婚姻是設計齣來的(暢銷書)(珍藏版)全國！女人的王子夢，用心理學設計婚姻，情侶的秘密，事 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 沃爾特斯 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 心理學
• 愛情
• 情感
• 兩性關係
• 自我成長
• 幸福婚姻
• 戀愛技巧
• 女性
• 暢銷書

店鋪： 悅讀時代圖書專營店

齣版社： 中國商業齣版社

ISBN：9787504478344

商品編碼：18279458170

包裝：平裝

齣版時間：2012-10-01

基本信息

書名：婚姻是設計齣來的(暢銷書)(珍藏版)全國！女人的王子夢，用心理學設計婚姻，情侶的秘密，事實婚姻隱藏的危機，揭示兩性人體藝術，識人，本書給你一個全新的活法！

定價：32.00元

作者：(美)沃爾特斯

齣版社：中國商業齣版社

齣版日期：2012-10-01

ISBN：9787504478344

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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誰的青春不迷茫，發現你的潛意識！年度暢銷榜圖書精彩推薦：★推薦1：婚姻是設計齣來的——做對瞭，和誰結婚都幸福！★推薦2：婚姻不是*終歸宿，幸福的婚姻纔是真正的目的！★推薦3：婚姻生活的真諦不在於“跟誰過”，而在於“怎麼過”。★推薦4：愛情能量書 婚戀智慧書 婚姻維穩書！★推薦5：婚姻是一本書，**章寫的是詩篇，而其餘則是平淡的散文。★推薦6：*實用的婚女幸福寶典！★推薦7：幸福靠自己 婚姻靠經營！★推薦8：幫助圍城外的人瞭解婚姻 幫助圍城內的人經營婚姻。★推薦9：做一個幸福的人，婚前婚後要有心理上的轉變，掌握婚姻的主動權。但這需要女人足夠的智慧和技巧，那就是要明白：幸福美滿的婚姻是可以設計齣來的！

內容提要

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◆一個傢庭就是一個愛情銀行，這個銀行既可以男人做董事長，也可以女人做董事長，是蒸蒸日上還是瀕臨破産，要看兩個人如何經營。這裏，既然兩個人組成瞭一個傢庭銀行，就要好好經營，何況這個傢庭裏還有孩子和老人。經營情感的秘訣在於不斷儲蓄，兩人吵瞭一架，你就支齣瞭一小筆，如果你能及時給對方一點溫柔和體貼，就能把這一筆補上，如果誰也不在乎這樣的支齣，支齣起來沒完沒瞭，這一小支齣終也會成為大窟窿。

◆經營婚姻雖然並不容易，但婚姻也並不可怕。情感的積纍儲蓄源於日常生活中的點滴之間，或許一句溫柔的情話，一杯淡淡的熱茶，一個會心的微笑，一次爭執的讓步，一個冷戰後的擁抱……都會大大提升婚姻的彈性和質量，使愛情之花常開不敗。

◆彼此戀慕並不足以成為幸福婚姻的基礎，婚姻的賭注是昂貴的，婚前預備的報償卻是豐厚的。目前是單身或在戀愛，可作為你的關係藍圖，幫助你決定是否或何時預備好進入婚姻；如果你已經訂婚或新婚不久，幫助你查驗自己的感情基礎，學到創建成功婚姻所必需的技巧

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目錄

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選擇什麼樣的男人，就會有什麼樣的人生
如果說大多數男人把事業當成瞭生命中重要的組成部分，那麼幾乎所有的女人都會把愛情當作自己的。女人可以沒有風光的事業，但女人不能缺少幸福的愛情。毫不誇張地說，選擇什麼樣的男人，就等於選擇瞭什麼樣的人生。因此，作為女人，要擦亮自己的雙眼，學會用慧眼去發現和尋找人生中的另一半，這關乎著女人一生的幸福與命運。
一眼選中“生活優質男”
天生好男人就是這模樣
男人喜歡什麼類型的女人
婚姻就是讓一個好男人愛上你
婚姻大事不能聽天由命
父母反對的婚姻，務必要三思
男人其實想過得逍遙自在
愛他，就多給他些自由空間
愛情加麵包，纔是的生活
或許，下一站纔是你要的幸福
好老公需要妻子來打造
賢惠的妻子都會積極地看待老公的不足，贊賞老公的一麵，給老公足夠的自尊心和自信心，這是對男的支持，也是嗬護幸福婚姻的有效法則。所以，女同胞們，與其羨慕彆人有一個好老公，不如把精力放在自己的老公身上，多多給予他支持和信任，或許有一天你會發現，其實自己的老公是很棒的！
好老公是“哄”齣來的
把丈夫當成大男孩
不要吝嗇你的贊賞
多一些贊賞，少一些指責
多給丈夫一些關愛
做老公忠實的粉絲
給予老公充分的支持與信任
男人需要支持，不需要指責
興趣一緻纔能誌同道閤
做老公的忠實聽眾
會持傢的女人得男人歡心
有些女人覺得隻要嫁個好老公，從此就不愁沒錢花，就可以活得舒心自在瞭。殊不知，如果你沒有未雨綢繆的持傢觀念，就算擁有金山銀山，都有坐吃山空的一天，隻有學會持傢纔是保持傢庭長久幸福的秘訣。
讓美麗和財富增值
學會理財，為丈夫解決後顧之憂
閤理開支，勤儉持傢
提升自己，做好賢內助
為老公緩解心理壓力
莫攀比，日子是過給自己的
廚藝是保衛愛情的法寶
親自為老公做一頓愛心早餐
營造溫馨的傢庭氛圍
營造浪漫，為生活注入活力
傢庭是情場，不是戰場
兩個戀人隨著“婚禮進行麯”的優美鏇律踏進婚姻的幸福大門，組建成一個新的傢庭，然而不是每一對夫妻都能整日甜甜蜜蜜的，有時也難免會發生爭吵和衝突。如果想要保持婚姻的穩定和幸福，就要明白，愛就是包容，愛就是忍耐，愛就是從淡而無味的平淡生活中，提煉幸福！切記不要把傢庭變成戰場！
多一些包容，少一些怨恨
寬容是通往幸福的坦途
不當婚姻的附屬品
愛是一種給予，而非索取
批評是對男的打擊
停止嘮叨是得到男人喜歡的步
與其抱怨，不如嘗試改變
剋製自己，不爭口角的上風
暴躁是毀壞幸福的
避免無端的猜疑
不要總把“離婚”掛嘴邊
吵架也要講原則
傷什麼也不能傷男人的麵子，善待他的親人和朋友
對於女人來說，如果學會瞭給男人留足麵子，那無異於給自己的婚姻生活錦上添花。事實上，給不給老公留麵子，是一個女人成熟不成熟的標誌，也是成為好妻子的一門必修課。
男人的麵子很重要
朋友麵前給足他麵子
讓你的嘴巴適當休息
善待每一位傢庭成員
不要指望男人一碗水端平
不要和長輩頂嘴
關愛父母什麼時候都不晚
婆唱媳隨，營造和諧
彆讓婆媳關係變成“惡性腫瘤”
好心態成就好女人，永葆青春的秘訣
相信一韆個女人對幸福會有一韆種理解。幸福可以是來自愛人的一個微笑、一絲溫柔、一句貼心的嗬護，甚至是一種良好的心態。正如羅蘭所說：“一個女人如能讓自己經常維持像孩子一般純潔的心靈，用樂觀的心情做事，用善良的心腸待人，光明坦白，她的人生比彆人快樂得多。”在婚姻生活中何嘗不是如此。
時刻保持一顆平常心
做自己心情的主宰
培養積極的心態，自信的女人美麗
清除塵埃，讓心靈沐浴陽光
樂觀一些，換個角度看問題
保持微笑，讓幸福寫在臉上
亂發怒火，傷瞭彆人害瞭自己
彆讓嘮叨侵蝕瞭你的幸福
幸福是一種心情，樂觀是一種心態
心靈需要時常去嗬護
做一個魅力女人，學會包裝自己
三分美麗，七分裝扮。如果說女人的美麗是由內而外散發齣來的，那迷人的氣質，學識、閱曆、修養就是美麗之本；而容貌、服飾、裝扮則是美麗之形。女人不要天生麗質，但要懂得如何打扮、裝飾自己。讓每一天的心情都隨著可人的外錶飛揚起來，讓自己魅力四射，成為彆人關注的焦點。
給自己保鮮，給婚姻保鮮
讓魅力在優雅中綻放
女人要善待自己
女為悅己者容
“女人味”從何而來
微笑是提升形象的好包裝
善良是女人美的服飾
自信的女人具魅力
女人，不要吝嗇你的溫柔
內在美纔是長久的美
生活離不開激情，但親密絕不隻是肌膚之親
愛與性是男女之間一種情感的催化劑。性是婚姻生活中，夫妻雙方重要的精神溝通方式。如果說，愛情是婚姻的支柱，那麼性愛就應該是愛情的根基。性與愛是分不開的。夫妻之間的擁抱、親吻、撫摸，發生，都是一種愛的語言。它能使你更清楚地明白男人的愛意，也讓你更加清楚地體會到愛的愉悅和幸福感。
有性纔有愛，纔有幸福婚姻
留住男人的心，纔能把握幸福婚姻
守護幸福，從保持美妙的性愛做起
迎閤丈夫，製造浪漫情趣
多鼓勵丈夫，幫其減少思想壓力
剋服阻礙“性”趣的心理因素
和諧的性愛源自良好的溝通
為性愛注入新內容，保持新鮮感
變被動為主動，大膽追求“性”福
走齣錯誤的性觀念誤區
愛情可以經營，婚姻可以設計
人的一生中難經營的就是婚姻和愛情。要想經營好婚姻和愛情，要想把握住幸福，那麼時刻都要記得演好自己在婚姻生活中的角色。隻要用心去經營，即使結婚幾十年的夫妻，也不會感到婚姻的陳腐。在這種狀態下，愛情就會如一首甜蜜的歌，永遠在耳邊縈繞；婚姻就會像一杯醇香的酒，永遠透徹心田。
經營好自己的愛情，不涉足他人的花園
婚姻需要用心去經營
大智惹愚，糊塗是福
良好的溝通是通嚮幸福的橋梁
用愛去拴住他的心
換種角度對待老公
信任是婚姻的基石
讓幽默為婚姻保鮮
鼓勵老公，經常給他打氣
為婚姻築起一道防火牆
尊重對方，穿好“婚姻”這雙鞋
結語：如何完善你的婚姻

作者介紹

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★J．唐納德．沃爾特斯（婚姻是設計齣來的專題）20世紀以來的心靈導師之一。生於1926年，世界的冥想和瑜伽大師，同時也是的演講傢、作傢、作麯傢。1948年成為尤迦南達大師的弟子，1968年創建阿南達村（AnandaVillage）社區，被譽為國際上成功的人為社區之一。他倡導生活平凡，思想高貴，創作有上百本著作，主題涉及婚姻、教育、領導力和成功、靈性成長、瑜伽、自我療愈、藝術、建築、占星術、哲學等廣泛的領域。代錶作有《生活的秘密》《生活教育》《現代思想中的危機》等。此外他還創作有大量麯子、劇本、詩歌及數部電影作品。本書是作者暢銷20年的婚姻經典！作品被譯為25種語言！暢銷90多個國傢！全球銷售超過300萬冊！

★ href=#'book../20120903_ovce'>延伸閱讀分享： href=#'product../main/product.aspxproduct_id=22861686'>《卡耐基寫給女人提升幸福指數的一生忠告》 href=#'product../product.aspxproduct_id=22916009'>《西點軍校給男孩棒的禮物》

文摘

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序言

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《人生航道：駕馭復雜世界的羅盤》 本書簡介 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，個體如同航行於廣袤海洋中的船隻，時常感到迷失方嚮，被突如其來的風浪打亂航程。我們追逐的成功、構建的關係、內心的平靜，無一不需要一套清晰的導航係統。《人生航道：駕馭復雜世界的羅盤》並非提供一蹴而就的萬能鑰匙，而是一部深刻剖析現代人精神內核、社會互動規律及個人潛能開發的深度指南。它旨在幫助讀者構建一套堅實、靈活且富有洞察力的思維框架，從而更主動、更有目的地設計自己的人生軌跡。 本書分為認知重塑、關係構建、高效能實踐三大核心篇章，內容嚴謹紮實，理論結閤大量真實案例與操作性強的模型。 --- 第一篇：認知重塑——重構你的內在操作係統 現代生活中的焦慮、拖延和不滿足感，往往源於我們對世界和自身的默認設定存在偏差。《人生航道》首先帶領讀者進行一次徹底的“內在審計”。 1. 破譯“心智模型”的局限性： 我們如何看待成功、失敗、努力與迴報之間的關係，決定瞭我們的行動邊界。本篇深入探討瞭“確認偏誤”、“稀缺心態”與“成長型思維”的內在差異。我們並非要否定既有的經驗，而是要審視這些經驗是否已成為限製我們探索新領域的“軟件防火牆”。書中提供瞭一套“情境解構法”，教導讀者如何將情緒驅動的判斷剝離齣來，還原事件本身，從而做齣更理性的長期決策。 2. 時間的相對論與“意義錨點”的建立： 現代人普遍麵臨“時間貧乏感”。本書摒棄瞭簡單的時間管理技巧，轉而探討“意義驅動的時間分配”。當目標是模糊的“想要過得更好”時，任何努力都會顯得徒勞。我們引入瞭“意義錨點”概念，即個體在宏觀生命敘事中為當前任務賦予的價值。通過對個人核心價值觀的深度挖掘（例如，探索“韌性”、“創造力”或“連接性”在不同生命階段的優先級變化），讀者可以構建一個清晰的價值坐標係，確保在每一個時間投入點上，都能感知到對未來藍圖的推進作用。 3. 應對不確定性的哲學基石： 穩定是假象，變化纔是常態。本書藉鑒瞭斯多葛學派的智慧，但更側重於現代神經科學對“預期管理”的解釋。我們探討瞭“可控範疇”與“影響範疇”的精確劃分。許多內耗源於試圖控製那些本質上無法被直接乾預的外部事件。通過掌握如何將認知資源高效地重新定嚮到“我的反應”和“我的準備”上，讀者將能顯著降低無效的焦慮水平，將精力投入到實際的行動方案中。 --- 第二篇：關係構建——在復雜網絡中實現有效連接 人是社會性的存在，無論是傢庭、職場還是社交圈，我們都在一張復雜的網絡中運作。本書的第二篇聚焦於如何超越膚淺的互動，建立具有建設性和支持性的關係結構。 1. 深度傾聽與“非暴力溝通”的超越： 很多關係衝突並非源於意見不閤，而是源於“未被聽見”的感覺。本書不僅介紹瞭溝通的技巧，更側重於溝通背後的“意圖解讀”。我們分析瞭在快速交流中，人們如何誤讀語氣、肢體語言和沉默所傳遞的隱晦信息。書中詳述瞭如何識彆對方溝通模式中的“防禦機製”，並提供瞭一套“共情反饋循環”模型，旨在快速穿透錶麵的爭執，觸及彼此深層的需求。 2. 權力動態與邊界的藝術： 無論是親密關係中的閤作博弈，還是職場中的層級協作，權力動態無處不在。本書不迴避權力的話題，而是教導讀者如何在不犧牲自我價值的前提下，靈活地運用和協商權力。重點講解瞭“堅定錶達的藝術”——如何在不訴諸攻擊性的同時，清晰劃定個人在時間、空間和情感上的界限。這包括如何優雅地拒絕不閤理要求，以及如何在閤作中確保貢獻與迴報的平衡。 3. 維護長期支持係統的策略： 真正的關係網絡是動態的、需要維護的資産。本書提齣瞭“弱連接的維護策略”和“強連接的質量投資模型”。它詳細闡述瞭如何識彆哪些關係是“能量吸收器”，哪些是“能量給予者”，並提供瞭一套定期的“關係健康度評估”工具，幫助讀者有意識地分配精力，確保關鍵支持網絡的長久穩定。 --- 第三篇：高效能實踐——將洞察轉化為持續的行動力 擁有清晰的認知和良好的人際基礎後，下一步是將這些內在優勢轉化為外在的、可持續的成就。《高效能實踐》篇章提供瞭嚴謹的方法論。 1. 項目拆解與“最小可行性迭代”： 麵對宏大目標，人們常因不知從何下手而陷入癱瘓。本書引入瞭工程學中的“最小可行性産品（MVP）”概念，並將其應用於個人目標管理。重點在於如何快速構建一個極簡但有反饋機製的初始版本（無論是學習新技能還是啓動新項目），並通過收集真實反饋來指導後續的優化方嚮，避免在錯誤的方嚮上投入過多資源。 2. 專注力的深度管理，而非簡單的“番茄鍾”： 在多任務乾擾的環境下，專注力已成為稀缺資源。本書超越瞭基礎的時間管理工具，深入探討瞭“環境設計”和“認知負荷優化”。我們分析瞭哪些外部刺激會引發皮質醇激增，哪些內部對話會消耗執行功能。提供瞭“環境切換清單”和“信息流降噪技術”，幫助讀者創造齣物理和心理上都利於深度工作的場域。 3. 韌性與“從挫摺中提取數據”： 失敗並非終點，而是一個數據采集點。本書強調，真正的效率提升來自於對失敗的有效分析。我們教授讀者如何進行結構化的“復盤會議”，區分是係統性缺陷、執行性失誤還是外部不可控因素。通過這種數據驅動的反饋迴路，確保每一次跌倒都能轉化為下一次起跳的動能，最終實現人生的穩健、長遠發展。 《人生航道：駕馭復雜世界的羅盤》是一本為那些不滿足於被動適應生活，而渴望主動設計人生的思想者準備的地圖集與工具箱。它要求讀者投入思考，但最終迴報的是清晰的方嚮感和強大的內在驅動力。

評分☆☆☆☆☆

這本《婚姻是設計齣來的》，簡直就是情侶們的“寶典”！我把它推薦給瞭我所有身邊的朋友，尤其是那些正準備結婚或者已經結婚幾年的。我個人覺得，這本書最厲害的地方在於，它把婚姻中那些讓人頭疼的問題，都歸結到瞭心理學層麵，並且給齣瞭非常操作性的解決方案。它不是那種空談理論的晦澀著作，而是把復雜的心理學知識，用非常通俗易懂的語言，配閤大量的實例，講得明明白白。比如，書中關於“衝突管理”的部分，我看瞭簡直是茅塞頓開。以前我們吵架，總是越吵越凶，最後誰也不讓誰，冷戰收場。讀瞭這本書，我纔意識到，原來很多爭吵並不是因為我們不愛對方，而是因為我們用瞭錯誤的方式去溝通，或者我們沒有真正理解對方的需求。它教我如何識彆衝突的根源，如何用“我”開頭來錶達自己的感受，而不是用“你”來指責對方。這些看似微小的改變，卻在我們的關係中産生瞭巨大的積極影響。而且，這本書還探討瞭“性”在婚姻中的重要性，以及如何通過心理學的角度去提升親密關係，這方麵的內容也寫得非常坦誠且有建設性，不再是遮遮掩掩的禁忌話題，而是健康、和諧婚姻的必不可少的一部分。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始是被“女人的王子夢”這個副標題吸引過來的。誰沒做過少女時期的白日夢呢？幻想著有一個白馬王子，從此過上幸福快樂的生活。然而現實總是骨感的，婚姻不像童話故事那樣簡單。這本書，讓我重新審視瞭“王子夢”的真正含義，它並沒有否定我們對美好愛情的嚮往，而是引導我們如何將這種理想化的期待，轉化為可以實踐的、建設性的婚姻模式。它用一種非常溫柔但又不失力量的方式，剖析瞭我們在親密關係中常常會遇到的誤區，比如過度的依賴、不切實際的幻想、以及在關係中迷失自我等等。我印象最深刻的是關於“吸引力法則”在婚姻中的應用，它不是那種虛無縹緲的能量學，而是基於心理學的依戀理論和溝通模式。它告訴我們，想要吸引到“對的”伴侶，並且在婚姻中維持這份吸引力，需要我們先成為一個更好的自己。這種“由內而外”的改變，比一味地去“改造”對方來得更有效，也更具長遠的意義。這本書讓我明白，真正的“王子”或“公主”，不是彆人給你帶來的，而是你通過經營自己、經營關係，最終“設計”齣來的。它給瞭我一種全新的視角去看待婚姻，不再是苦苦追尋一個虛幻的完美，而是踏踏實實地去創造一個屬於自己的、觸手可及的幸福。

評分☆☆☆☆☆

這本書，對我來說，真的像是一次“婚姻的掃盲”！我以前對婚姻的理解，可能更多地停留在“兩個人相愛瞭，然後結婚，然後就過一輩子”這樣一個非常簡單的綫性邏輯。但這本書，就像一把鑰匙，打開瞭我認識婚姻的新世界。它讓我明白，婚姻絕不是一場“理所當然”的事情，它需要經營，需要智慧，甚至需要“設計”。作者在書中提到瞭很多關於“承諾”和“責任”在婚姻中的心理學意義，這讓我對婚姻有瞭更深刻的理解。它不再僅僅是一種情感的延續，更是一種選擇，一種責任，一種需要雙方共同投入和維護的“事業”。我特彆喜歡它分析“愛情保鮮期”的部分，它並沒有販賣“愛情永遠不會變”的雞湯，而是坦誠地指齣，愛情的形式會隨著時間而變化，而關鍵在於我們如何去適應和調整。它提供瞭很多“讓感情升溫”的小技巧，但這些技巧不是流於錶麵的形式，而是深入到我們內心需求的滿足。它讓我認識到，在婚姻中，光有愛是不夠的，還需要理解、包容、以及最重要的——有效的溝通。讀完這本書，我感覺自己像是從一個懵懂的學徒，變成瞭一個對婚姻有清晰規劃的“建築師”。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我曾一度對婚姻感到悲觀，覺得它就像一個“圍城”，外麵的人想進去，裏麵的人想齣來。但這本書，徹底改變瞭我的看法。它不是那種告訴你“婚姻是美好的，你隻要努力就能幸福”的空洞口號，而是用一種非常現實、非常理性的視角，去探討婚姻的本質，以及如何在這個基礎上，去“設計”齣一段令人滿意、可持續的幸福關係。我尤其欣賞書中關於“原生傢庭”對婚姻影響的分析，這讓我能夠更好地理解自己和伴侶在關係中一些難以解釋的行為模式。它幫助我跳齣“誰對誰錯”的怪圈，去理解這些行為背後更深層次的原因。而且，這本書在探討“如何共同成長”的部分，也做得非常齣色。它不僅僅是強調兩個人在一起，更重要的是兩個人如何一起進步，一起成為更好的人。它提供瞭一些非常具體的“閤作”和“共同目標設定”的方法，這讓婚姻不再是兩個人的“靜態結閤”，而是一個動態的、不斷發展的過程。這本書，讓我看到瞭婚姻的無限可能，讓我相信，隻要我們願意學習、願意改變、願意用心理學的智慧去“設計”，婚姻真的可以成為我們人生中最美好的“作品”。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我真的是太愛不釋手瞭！我一直覺得婚姻就像一場考試，考不好就會掛科，但這本書完全顛覆瞭我的認知。它不是教你怎麼去“應付”考試，而是告訴你，婚姻根本不是什麼天注定的命運，也不是一場需要拼盡全力去維係的戰役。它更像是一件藝術品，或者一個精密的機器，是可以被“設計”齣來的。我之前讀瞭很多關於婚姻的書，大多數都講得頭頭是道，聽起來也很有道理，但讀完之後總覺得“我知道瞭，但還是不知道怎麼做”。這本書就不一樣，它特彆接地氣，裏麵有很多非常具體的心理學原理，講到那些我們日常生活中可能都會遇到的情侶相處中的小摩擦、大矛盾，都能用一套清晰的邏輯解釋得通。而且，它不是那種高高在上的理論，而是用瞭很多生動的案例，讀起來就像在聽朋友講故事，偶爾還會發現“哎呀，這不就是我嗎！”的那種共鳴感。我特彆喜歡它探討“男人和女人思維方式的差異”，以前我總覺得老公怎麼就聽不懂我呢？讀瞭這本書纔知道，原來男人和女人真的在處理信息、錶達情感的方式上有著天然的差彆，這本書提供瞭非常實用的溝通技巧，讓我學會怎麼用對方能理解的方式去錶達自己，也更好地理解他。它讓我從一個焦慮的“婚姻維護者”變成瞭一個主動的“婚姻建設者”，感覺自己掌握瞭主動權，不再是被動的接受者，而是婚姻的設計師。