名老中医教你用膏方 中国医药科技出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 中国医药科技出版社

ISBN：9787506794466

商品编码：18375318620

包装：平装

开本：16

出版时间：2018-01-01

《养生智慧：古法膏滋的现代传承与实践》 内容梗概 《养生智慧：古法膏滋的现代传承与实践》是一部深度挖掘中国传统膏方养生文化，并结合现代科学理念进行阐释与应用的著作。本书旨在为读者提供一套系统、科学、易于实践的膏方养生指南，帮助人们在快节奏的现代生活中，重拾并活用数千年传承下来的宝贵养生智慧。本书不包含任何关于“名老中医教你用膏方”这一特定书籍的内容，而是以更广阔的视角，探讨膏方养生的普遍价值与应用。 第一部分：膏方养生的历史渊源与哲学思想 远古的回响：膏方的萌芽与早期发展 本书将追溯膏方养生概念的起源，从早期人类通过熬煮植物、动物精华以求滋补强身的朴素实践讲起。探讨在《神农本草经》等古典医籍中，如何初步提及“膏”的形态与功效，以及其与“丹”“散”“丸”等剂型的早期区别。这部分内容将侧重于膏方作为一种浓缩精炼、易于吸收的养生方式，在古代社会逐渐形成并发展的历史脉络，展现其在中国养生文化中的独特地位。 哲学之光：阴阳五行与膏方理论的融合 深入阐释中国古代哲学思想，特别是阴阳五行学说，如何为膏方养生的理论体系奠定基础。将详细解读“天人合一”的整体观在膏方应用中的体现，即如何通过调配药材，达到与自然、季节、人体生理节律相契合的养生效果。例如，春生夏长秋收冬藏的自然规律，如何指导不同季节膏方的选择与配伍。同时，会分析“形神合一”的养生理念，探讨膏方不仅关注形体机能的调整，也注重精神情志的调养，从而达到身心和谐的至高境界。 历代传承：膏方发展的重要节点与代表人物 本书将梳理历代膏方发展中的重要里程碑。从汉唐时期膏方应用的初步规范，到宋元时期膏方技艺的精进，再到明清时期膏方理论与实践的成熟。会介绍一些历史上具有代表性的膏方创新与应用案例，以及对膏方发展做出贡献的医家，但不会局限于特定某位“名老中医”。强调膏方作为一种“活”的文化，如何在不同时代背景下，根据社会需求和医学发展不断演进，展现其强大的生命力。 第二部分：现代科学视角下的膏方解读 药物精粹：精选膏方基药的现代药理学分析 本书将以现代药理学和生物化学的视角，深入剖析构成膏方的核心药物成分。例如，对于常用的滋补类药材，如人参、黄芪、熟地黄、枸杞子等，会详细介绍其有效成分（如人参皂苷、多糖、氨基酸、维生素、矿物质等）的化学结构、药代动力学以及在体内的作用机制。通过现代科学手段，解释这些传统药材如何通过抗氧化、免疫调节、改善微循环、促进细胞再生等方式，发挥其滋补、强身、抗衰老的功效。 工艺革新：传统熬制技艺的科学阐释与优化 深入探讨传统膏方熬制过程中涉及的物理化学原理。例如，缓慢熬煮、文火慢炖如何有利于药物有效成分的溶出与稳定；收膏过程中的温度控制、搅拌技巧如何影响膏方的质地、黏稠度及稳定性。本书还会介绍现代食品科学和制药工程技术在优化膏方熬制过程中的应用，如真空浓缩、超滤技术等，如何在不破坏药材药性的前提下，提高药材的利用率和膏方的安全性，使其更符合现代食品安全标准。 个体化调配：精准养生的现代科学依据 结合现代医学的个体化诊疗理念，阐释膏方调配的科学性。将介绍如何根据个体体质（如寒热虚实）、生理周期（如女性经期、孕期、更期）、季节变化、疾病状态等因素，进行个性化的膏方配伍。这部分会提及现代生物标记物检测、基因检测等前沿技术在辅助判断个体体质方面的潜力，但重点仍在于如何将这些信息与传统中医的望闻问切相结合，为膏方调配提供更科学的依据，实现“一人一方”的精准养生。 第三部分：膏方在现代生活中的应用与实践 常见养生需求的膏方应用 本书将针对现代人普遍关注的养生需求，提供具体的膏方应用指南。包括： 体质虚弱与免疫力低下： 推荐针对气虚、血虚、阴虚、阳虚等不同体质的膏方，解释其如何通过补充精气神，增强机体抵抗力。 精力不足与疲劳倦怠： 分析膏方在缓解亚健康状态，提升精力、改善睡眠方面的作用，介绍针对脑力劳动者、体力劳动者等不同人群的优化方案。 容颜衰老与皮肤问题： 阐释膏方在滋养肌肤、延缓衰老、改善肤色、淡化色斑等方面的作用，介绍含有特定美容药材的膏方。 消化系统功能调理： 探讨膏方在健脾益胃、促进消化、改善食欲、缓解腹胀等方面的功效。 骨骼健康与关节养护： 介绍具有补肝肾、强筋骨作用的膏方，用于日常的骨骼保健和关节不适的辅助调理。 膏方制作与保存的实用技巧 提供详细的膏方居家制作指导，从药材的选择、清洗、炮制，到熬煮、收膏、成品保存的每一个环节。会详细讲解如何辨别优质药材，以及在家中简易条件下制作出合格膏方的关键要点。同时，会提供关于膏方储存的科学方法，包括合适的容器选择、储存温度、保质期等，确保膏方的品质和食用安全。 膏方与其他养生方式的协同 探讨膏方养生与其他传统和现代养生方法的协同效应。例如，如何将膏方与中医的针灸、推拿、食疗、运动（如太极、八段锦）相结合，形成更全面的养生体系。分析膏方在配合现代生活方式（如健康饮食、规律作息、正念冥想）时，能够发挥更佳的养生效果。 膏方使用的注意事项与禁忌 强调膏方养生的科学性与安全性。详细列出膏方使用的禁忌人群（如部分特殊体质、孕妇、婴幼儿等）和使用过程中需要注意的事项，如服用的时间、剂量、与其他药物的相互作用等。鼓励读者在专业人士指导下，理性选择和使用膏方，避免盲目跟风或不当使用。 结语：传承创新，拥抱健康未来 本书的最终目的是，通过对膏方养生智慧的深入挖掘与现代科学的创新解读，帮助读者认识到膏方作为一种古老而又充满生命力的养生方式，在现代社会依然具有不可替代的价值。希望本书能够成为读者探索膏方养生、拥抱健康生活的有力助手，激励更多人去传承、实践这份宝贵的中华养生文化，在科技日新替的时代，找到身心和谐与生命活力的源泉。

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最近一直在琢磨着如何更好地照顾自己的身体，毕竟到了某个年纪，各种小毛病就开始冒头，之前仗着年轻不注意，现在真是有点后悔。偶然间看到了这本《名老中医教你用膏方》，这本书的风格非常朴实，就像一个经验丰富的老朋友在跟你传授养生秘诀。它没有花哨的语言，也没有故弄玄虚的理论，而是非常接地气地讲解了膏方在日常保健中的应用。我特别喜欢书中对不同体质的分析，以及针对不同体质推荐的膏方。很多时候，我们觉得自己身体不舒服，但又说不上来是哪里出了问题，这本书就提供了一个很好的思路，帮助我们认识自己的身体，了解身体发出的信号。书里还提到了很多膏方的制作方法，虽然听起来稍微有点复杂，但步骤都写得很清楚，甚至还配了一些插图，感觉即使是新手也能看得懂。我觉得这本书最宝贵的地方在于，它不仅仅是告诉你“怎么做”，更重要的是告诉你“为什么这么做”，让你在了解膏方好处的同时，也能明白其中的道理，这样用起来才更安心，也更能坚持下去。

评分☆☆☆☆☆

之前我对膏方的印象，就是一种浓稠的、味道可能有点复杂的药物，感觉离我的生活很远。直到我读了《名老中医教你用膏方》，我才意识到膏方原来也可以如此贴近生活，甚至可以说是一种“生活艺术”。这本书让我看到了膏方更现代、更人性化的一面。它不仅讲了药理，还讲了“情理”。比如，书中会提到，在选择膏方时，也要考虑个人的口味偏好，甚至可以根据当季的水果来调整膏方的口感，这一点真的让我大开眼界。而且，它不仅仅局限于“治病”，更多的是强调“养生”和“调理”。我尤其欣赏书中关于“未病先防”的理念，教你如何在身体出现细微失衡时，就通过膏方进行干预，避免小问题发展成大毛病。书里介绍的膏方，很多取材都比较常见，而且操作步骤也相对详细，虽然有些步骤还是需要一些耐心，但感觉是可以在家尝试的。这本书让我觉得，中医的智慧并不是高高在上，而是可以融入到我们日常生活的点点滴滴中，成为我们追求健康生活方式的一个重要组成部分。

评分☆☆☆☆☆

我一直对传统中医的博大精深之处感到好奇，尤其是在养生保健方面。在众多的养生方法中，膏方总给我一种神秘而又功效卓著的感觉，但又因为觉得其制作过程复杂，或者难以掌握其中的精髓而望而却步。《名老中医教你用膏方》这本书，可以说是彻底改变了我的认知。它以一种非常直观且富有逻辑性的方式，将膏方这一古老的养生智慧，变得触手可及。书中并没有回避膏方制作的复杂性，而是以一种非常耐心细致的态度，一步步地为你揭示其制作过程中的每一个关键环节。它不是简单地列出药方，而是深入浅出地讲解了每一味药材的特性，以及它们在膏方中扮演的角色，让你在了解“吃什么”的同时，也明白“为什么吃”。更重要的是，这本书传递了一种“整体观”的养生理念，它强调膏方并非万能药，而是需要根据个人的具体情况，如体质、季节、生活习惯等，进行个性化调配。这种“量体裁衣”的思路，正是中医治未病、调养身体的精髓所在，读来令人茅塞顿开。

评分☆☆☆☆☆

我一直以为“膏方”是那种老祖宗传下来的、只有达官显贵才能享用的“奢侈品”，或者说是那种专治疑难杂症的“绝世秘籍”。所以，当我在书架上看到这本《名老中医教你用膏方》时，第一反应是有点儿好奇，但更多的是一种“我肯定看不懂”的预设。然而，事实证明我错了。这本书的语言风格非常亲切，像是长辈在和你拉家常，但又带着深厚的学术功底。它没有一开始就抛出复杂的理论，而是从大家普遍关心的健康问题切入，比如“为什么我总是容易感冒？”“年纪大了，是不是就得忍受腰酸背痛？”等等。然后，作者会循序渐进地解释，为什么这些问题可以通过膏方来调理，以及膏方调理的原理是什么。书中不乏一些经典案例，讲述了名老中医如何用膏方解决了很多普通人难以启齿的健康困扰，读起来既有医学的严谨，又有人文的关怀，让人倍感温暖。我尤其喜欢书中关于“辨体施膏”的部分，它不是简单地告诉你“什么病吃什么”，而是教会你如何根据自己的体质、季节、生活习惯来选择合适的膏方，这种“因人而异”的思路，才真正体现了中医的智慧。

评分☆☆☆☆☆

最近真是被各种养生信息轰炸得有点不知所措，什么酵素、代餐、精油，听起来都玄乎得很。我一直对中医养生挺感兴趣的，但总觉得有点门槛，那些古籍里的方子看得我云里雾里。前两天偶然看到一本《名老中医教你用膏方》，包装设计就透着一股沉静的专业感，不是那种花里胡哨的封面。翻开一看，就觉得找对地方了。书里讲得很实在，不像有些书光说理论，而是真的从我们日常生活中可能遇到的问题出发，比如秋冬容易咳嗽、睡眠不好、容易疲劳等等，然后告诉你膏方是怎么解决这些问题的。里面还穿插了一些小故事，讲了名老中医们是怎么通过膏方调理好一些疑难杂症的，读起来一点都不枯燥。最让我惊喜的是，书里还给出了很多非常具体的膏方配方，并且详细讲解了每味药材的功效，以及为什么这样配伍。甚至连熬制膏方时的火候、时间、注意事项都讲得清清楚楚，感觉就像有位老中医在手把手教你一样，非常实用。我一直觉得膏方听起来很滋补，但又担心自己弄不好，现在看了这本书，感觉对膏方的认识有了质的飞跃，不再是遥不可及的神秘事物了。

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