发表于2024-11-23
图书介绍
店铺： 博睿图书
出版社： 广东科技
ISBN：9787535966230
商品编码：18451593643
套装数量：2
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图书描述
套装共2册 总价格：78元
9787535966247
9787535966230
基本信息
| 商品名称： | 产后体质调养(恢复好瘦得快不变老) | 开本： | 4 |
| 作者： | 编者:丁翔 | 页数： | |
| 定价： | 39 | 出版时间： | 2017-01-01 |
| ISBN号： | 9787535966230 | 印刷时间： | 2017-01-01 |
| 出版社： | 广东科技 | 版次： | 1 |
| 商品类型： | 图书 | 印次： | 1 |
......
目录： Part1 抓住月子关键期，不落月子病Chapter1 分娩，一场从内而外的巨变
产后身体功能的变化
产后形体的变化
Chapter2 月子是女人改善体质的黄金期
月子的持续时间和身体状态
坐月子的必要性
新妈妈**的坐月子调理原则
坐月子调理步骤
坐好月子可以去除身体原有小毛病
月子里要收缩腹部并防止内脏下垂
Chapter3 科学护理，快速恢复正常生活
产褥期防止中暑
月子期应摒弃的错误观点
月子里如何待客
月子饮食要注意
产后头晕是怎么回事
新妈妈产后汗多是病吗
妻子产后，怎样做个好丈夫
新妈妈怎么穿衣
产后休养居室要注意
新妈妈看电视要有节制
新妈妈休养应少仰卧
硬板床对新妈妈*好
产后不宜吸烟、饮酒
下地活动带来莫大的好处
月子里刷牙有讲究
月子里能不能洗澡
月子里梳头会留病根吗
月子里能不能使用手机
Chapter4 做过会阴切开手术的产妇护理法
会阴伤口疼痛有哪几种
会阴伤口自我呵护法
Chapter5 剖宫产的产妇护理法
剖宫产术后的护理
剖宫产伤口的护理对策
疤痕护理从细节入手
剖宫产产后的骨盆护理
剖宫产产后如何瘦肚子
……
Part2 产后饮食调养，改善体质是关键
Part3 产后常见不适与疾病的预防和护理
Part4 把握关键期，让乳房、子宫和骨盆恢复到*佳状态
Part5 产后你可以*美，从面子到里子都获得新生
......
基本信息
