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店铺： 金版图书专营店

出版社： 新疆人民卫生出版社

ISBN：9787537266406

商品编码：25052826497

出版时间：2016-07-31

璀璨星河的私语：宇宙的起源与演化 内容提要： 本书并非专注于孕产期的营养调理或月子餐食谱，而是带领读者进行一场穿越时空的宏大旅程，探索我们赖以生存的宇宙的起源、结构、演化及其终极命运。我们将从最微小的基本粒子出发，追溯到万物之源的奇点，深入解析暗物质与暗能量的神秘面纱，领略星系形成的壮丽史诗，并以最前沿的科学观测数据，描绘未来宇宙可能走向的多种图景。本书旨在普及现代天体物理学和宇宙学的核心知识，激发读者对未知宇宙的无限好奇心。 第一部分：从无到有——宇宙的黎明 第一章：时空织锦的诞生 本章将详细阐述现代宇宙学建立的基石——大爆炸理论。我们不会拘泥于简单的概念描述，而是会深入探讨早期宇宙的极端环境：普朗克时期、暴胀时代的物理学难题与观测证据。通过解释宇宙微波背景辐射（CMB）的各项异构，特别是其各向异性和温度涨落的精确测量（如普朗克卫星的数据），我们展示了这些“婴儿宇宙”的烙印如何成为我们理解今天宇宙结构的关键线索。我们会细致分析红移现象，阐明哈勃-勒梅特定律的物理意义，以及它如何确立了宇宙正在加速膨胀的基本事实。 第二章：基本粒子的熔炉 在宇宙诞生后的极短时间内，温度高到足以使我们今天所知的基本粒子处于夸克-胶子等离子体的状态。本章将聚焦于粒子物理学与早期宇宙的交汇点。我们将剖析夸克禁闭过程，介绍质子和中子的形成。随后，我们将探讨核合成的“创世时刻”——大爆炸核合成（BBN）。重点阐述氢、氦以及微量锂的丰度如何精确地由早期宇宙的温度、密度和时间尺度决定，并以此作为检验大爆炸模型的关键证据。此外，我们将探讨中微子振荡对早期宇宙演化的潜在影响，以及物质与反物质不对称性的起源之谜——CP破坏。 第三部分：结构的形成与星系的编年史 第三章：引力的雕刻刀 当宇宙冷却到足以允许原子形成时（复合时期），引力开始接管主导角色。本章将详细介绍物质是如何从近乎均匀的分布中，通过微小密度的扰动，逐渐凝聚成宇宙网状结构的。我们将介绍线性增长理论，并解释暗物质在结构形成中的核心作用。暗物质晕（Dark Matter Halos）如何充当“骨架”，吸引着普通物质的聚集，是理解星系形成的第一步。本章将涉及相空间密度和引力不稳定性的数学描述，但会用丰富的图例和类比来辅助非专业读者理解。 第四章：恒星的诞生与星系的演化 本章将把视角放大到星系尺度。我们首先探究第一代恒星（Population III Stars）的特性——它们由纯粹的氢和氦构成，质量巨大，寿命短暂，却是宇宙中重元素（碳、氧、铁等）的第一个铸造厂。接着，我们将追踪星系如何通过并合、吸积、恒星形成活动（Star Formation Rate, SFR）的起伏，从矮星系演化成我们今天观测到的旋涡星系和椭圆星系。我们将利用哈勃深场和詹姆斯·韦伯空间望远镜（JWST）的最新图像数据，展示早期星系形成的高速与复杂性。 第五章：星系中心的巨兽——活动星系核与超大质量黑洞 几乎每个大星系的核心都潜伏着一个超大质量黑洞。本章深入研究这些“巨兽”是如何在其宿主星系演化中扮演关键角色的。我们将讨论吸积盘的物理机制，介绍类星体（Quasars）和活动星系核（AGN）的辐射特性。更重要的是，我们将探讨黑洞质量与其宿主星系恒星速度弥散度之间的“M-sigma关系”，揭示黑洞与星系宿主之间的共同演化机制，而非孤立发展。 第三部分：未知的领域——暗物质与暗能量的追寻 第六章：宇宙的95%——暗物质的证据链 暗物质构成了宇宙物质总量的绝大部分，但它不发光，不与电磁力相互作用。本章系统梳理了我们如何“发现”暗物质的证据：从星系旋转曲线的异常，到星系团的引力透镜效应（弱透镜和强透镜），再到“子弹星系团”中可见物质和引力分布的明显分离。我们将详述候选粒子理论，如WIMPs（弱相互作用大质量粒子）和轴子，并介绍地面和太空实验（如LUX-ZEPLIN, XENONnT）在直接探测方面的最新进展和受到的严格限制。 第七章：加速膨胀的推动力——暗能量之谜 本章聚焦于1998年发现的、导致宇宙加速膨胀的神秘力量——暗能量。我们将详细分析Ia型超新星作为“标准烛光”的测定过程，以及它如何颠覆了传统的宇宙膨胀模型。随后，我们将探讨暗能量的主要理论模型，如宇宙学常数（Λ，代表真空能量）和托斯模型（Quintessence）。通过分析宇宙的几何形状（平坦性）和当前物质/能量密度参数的精确测量，本书将阐述暗能量如何主宰宇宙的最终命运。 第四部分：终极的展望——宇宙的未来 第八章：时空的终局预测 宇宙的未来走向完全取决于暗能量的性质。本章将基于当前的ΛCDM模型，推演几种可能的宇宙终局： 1. 大冻结（Heat Death）： 如果暗能量是宇宙学常数，宇宙将持续膨胀，恒星燃尽，黑洞蒸发，最终只留下稀薄、均匀、极度寒冷的粒子汤。 2. 大撕裂（Big Rip）： 如果暗能量的负压强比真空能量更强（$w < -1$），膨胀将失控，最终撕裂星系、恒星、行星乃至原子结构。 3. 大坍缩（Big Crunch）： 虽然目前观测不支持，但如果暗能量性质发生变化，宇宙可能停止膨胀并重新收缩。 我们将使用彭罗斯图景（Penrose Diagrams）来直观地展示不同宇宙模型下时空本身的结构和信息传播的极限。 第九章：弦论与多重宇宙的猜想 在对标准宇宙学模型的深入探讨之后，本书将以更具思辨性的内容收尾。我们将简要介绍超越粒子物理标准模型的前沿理论，如弦论与M理论，探讨它们如何尝试统一引力与其他基本力。最后，我们将讨论多重宇宙（Multiverse）的几种主要概念，包括泡泡宇宙、膜宇宙以及永恒暴胀理论下的多重宇宙图景，邀请读者思考我们所观测到的宇宙常数是否只是一个更大结构中的偶然值。 作者寄语： 本书力求在严谨的科学基础上，用清晰、引人入胜的叙述方式，带领非专业读者领略人类认知边界的壮阔景象。它不是一本关于日常健康或食谱的指导手册，而是对存在本身提出终极追问的一部天文地理学史诗。在浩瀚的星空中寻找我们的位置，是人类永恒的使命。

评分☆☆☆☆☆

我对母乳喂养抱有很高的期望，所以，“催乳增奶”是这本书中我最看重的功能模块之一。然而，催奶的误区太多了，我希望这本书能提供一个分阶段、可量化的催奶方案，而不是一味地推崇酒酿蛋或花生猪脚。它是否有针对不同体质（比如气血不足型、脾胃虚弱型）的妈妈，提供个性化的催奶食谱调整建议？例如，如果我的宝宝吸吮力度较弱，或者我的泌乳量一直不理想，这本书是否有提供一些“急救”性质的食谱或饮品，可以让我快速调整。另一个让我非常关切的点是“产后体重管理”。虽然月子期需要高热量，但我可不想在出月子后体重失控。我希望看到书中是否有提及如何平衡热量摄入，以及在恢复期的饮食中如何巧妙地加入高纤维、低GI的食材，帮助身体平稳地回归到孕前状态，而不是仅仅关注“发奶”这一个维度。

评分☆☆☆☆☆

这本书拿到手的时候，我还在孕中期，说实话，对于产后的月子餐这块儿，我心里真是没什么底。网上的信息五花八门，有的说要大鱼大肉猛补，有的又说清淡为主，弄得我这个准妈妈心里直打鼓。我特别关注的是，它能不能提供一个循序渐进、科学合理的营养过渡。比如，产后第一周的身体恢复，是不是应该侧重于排恶露和伤口愈合，用什么食材最温和有效？紧接着的第二周到第四周，如何逐步增加蛋白质和脂肪的摄入，以应对日益增加的母乳分泌需求？我非常期待这本书能像一位经验丰富营养师一样，把这个复杂的“营养升级路线图”给我画得清清楚楚。尤其对于我这种不擅长下厨的新手来说，食谱的步骤一定要详细到令人发指，精确到“少许”、“适量”这种模糊词汇越少越好，最好能给出不同食材的克数，让我能照着做，不至于因为手抖多放了一点姜或少放了一勺酒而感到焦虑。毕竟，月子期身体虚弱，我可不想把时间都浪费在研究复杂的烹饪技巧上，我需要的是高效、易操作且营养配比精准的餐单。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，传统的月子观念里有很多“糟粕”，比如一味地催奶，结果造成乳腺堵塞，或者过早摄入过多油腻食物，导致消化不良，这对我来说是绝对不能接受的。所以，我更看重的是这本书在“现代营养学”与“传统调养”之间的平衡点。这本书有没有深入探讨维生素、矿物质（特别是铁和钙）的补充时机和最佳来源？例如，如何通过食补来预防产后贫血？书中对于产后情绪调节与饮食之间的关联是否有提及？我听说有些食材对缓解产后抑郁有一定的帮助，不知道这本书有没有涉及这方面的内容。最让我好奇的是，它对“发物”的界定是不是也与时俱进了一些？毕竟，我希望我的月子餐是既能满足身体的恢复需要，又能让我吃得心情愉悦、没有负担的。如果能附带一些关于食材挑选和处理的小窍门，比如如何判断鸡蛋是否新鲜、如何去除肉类的腥味而不依赖过多的调味料，那就更完美了。

评分☆☆☆☆☆

从备孕阶段开始，我就在为孕期和产后的营养做功课。这本书的标题中提到了“备孕书籍”，这让我非常好奇，它在“孕前调理”和“产后恢复”这两个时间段的食谱是否有清晰的区隔和衔接？ 备孕期的食谱注重的是为怀孕打下良好的基础，可能需要侧重于卵子和精子的质量优化，而产后则是侧重于修复和泌乳。如果这本书能提供一个“一条龙”的健康饮食规划，从备孕期开始，到孕中、孕晚期，再到坐月子结束后的“收尾”阶段（比如产后三个月巩固期），我一定会非常推荐给身边的朋友。我尤其想知道，它是否提供了一些“家属友好型”的食谱，因为在月子期间，通常都是家人在厨房忙碌，如果这些食谱能简单到让不常做饭的家人也能轻松上手，同时还能兼顾到照顾产妇的营养需求，那就太棒了。毕竟，一个和谐、轻松的月子环境，和营养均衡的餐食一样重要。

评分☆☆☆☆☆

作为一名注重生活品质的准妈妈，我对于“月子餐”的要求并不仅仅是“吃饱”或者“营养够”，更重要的是“吃得舒服、吃得有仪式感”。坐月子本身就是一段很漫长、有时甚至会有些枯燥的时期，如果每天面对的都是千篇一律、颜色灰暗的食物，对精神状态的影响是很大的。我非常希望能从这本书里找到一些“色彩搭配”和“摆盘小技巧”的指导。哪怕只是简单的撒上几粒枸杞或几片香菜叶，都能让一碗平平无奇的汤看起来赏心悦目许多。此外，这本书对于“饮品”的介绍是否足够丰富？除了传统的红糖水和月子水，有没有一些更具创意的、有助于身体恢复的饮品食谱？比如，一些温和的茶饮或者自制的营养代餐饮品。如果食谱的呈现方式是那种高清的实物图片，而不是只有文字描述，那将是极大的加分项，因为“眼见为实”，能直接给我带来下厨的信心和动力。