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瘦孕新增订升级版献给天下女人的饮食心经邱锦伶著女性孕产营养精华指南怀孕养生保健书

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邱锦伶著

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发表于2024-11-28

图书介绍

店铺：全程在线

出版社：湖南科学技术出版社

ISBN：9787535794284

商品编码：18559669794

出版时间：2017-09-01

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图书描述

基本信息

书名:瘦孕(献给天下女人的饮食心经)

定价：55.00元

作者:邱锦伶

作者:出版社:出版时间:2017年09月
ISBN：9787535794284

内容简介

这本书是已出版的畅销书《瘦孕》的全新修订增补版。
邱锦伶老师根据多年健康咨询经验，给出从备孕到坐月子的饮食全指导：如何吃才能让你变成易孕体质；孕初期调整饮食实现零害喜；孕中期增量摄取蛋白质和胶质，精准地管理体重；孕后期为泌乳提前做准备；产前一个月的各种准备及顺产小秘诀；产后迅速恢复好气色好身材的的月子水和月子餐，等等。
书的*后新增超值的邱老师问答版块，精选读者高频问题做了整理，方便读者对症查找。

作者简介

邱锦伶

北京同仁堂台北旗舰店养生咨询师
台湾著名养生专家
给众多商界人士及演艺界明星做咨询

提出“择食”“瘦孕”理论，主张综合调理身体，从而达到健康、美肤、瘦身的目的。

目录

认真瘦孕养生，宝宝健康，妈妈瘦美、皮肤好——孙俪
瘦孕让妈妈孕期零不适，宝宝贴心又好带——林熙蕾

【1】怀孕准备
——孕育健康宝宝，从打造易孕体质开始

温暖的身体最容易受孕
调整体质的第一步，是选择适合自己的食物
吃的原则很简单，掌握这四点就可以
备孕期三餐怎么吃
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