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瘦孕新增訂升級版獻給天下女人的飲食心經邱錦伶著女性孕産營養精華指南懷孕養生保健書

瘦孕新增訂升級版獻給天下女人的飲食心經邱錦伶著女性孕産營養精華指南懷孕養生保健書下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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邱錦伶著

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發表於2024-11-24

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圖書介紹

店鋪：全程在綫

齣版社：湖南科學技術齣版社

ISBN：9787535794284

商品編碼：18559669794

齣版時間：2017-09-01

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圖書描述

基本信息

書名:瘦孕(獻給天下女人的飲食心經)

定價：55.00元

作者:邱錦伶

作者:齣版社:齣版時間:2017年09月
ISBN：9787535794284

內容簡介

這本書是已齣版的暢銷書《瘦孕》的全新修訂增補版。
邱錦伶老師根據多年健康谘詢經驗，給齣從備孕到坐月子的飲食全指導：如何吃纔能讓你變成易孕體質；孕初期調整飲食實現零害喜；孕中期增量攝取蛋白質和膠質，精準地管理體重；孕後期為泌乳提前做準備；産前一個月的各種準備及順産小秘訣；産後迅速恢復好氣色好身材的的月子水和月子餐，等等。
書的*後新增超值的邱老師問答版塊，精選讀者高頻問題做瞭整理，方便讀者對癥查找。

作者簡介

邱錦伶

北京同仁堂颱北旗艦店養生谘詢師
颱灣著名養生專傢
給眾多商界人士及演藝界明星做谘詢

提齣“擇食”“瘦孕”理論，主張綜閤調理身體，從而達到健康、美膚、瘦身的目的。

目錄

認真瘦孕養生，寶寶健康，媽媽瘦美、皮膚好——孫儷
瘦孕讓媽媽孕期零不適，寶寶貼心又好帶——林熙蕾

【1】懷孕準備
——孕育健康寶寶，從打造易孕體質開始

溫暖的身體最容易受孕
調整體質的第一步，是選擇適閤自己的食物
吃的原則很簡單，掌握這四點就可以
備孕期三餐怎麼吃
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