從此 不再復製父母婚姻 十億人正在承受父母關係所帶來的人生傷痛 成功勵誌 婚戀與兩 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 原生傢庭
• 親子關係
• 婚姻修復
• 情感療愈
• 心理成長
• 兩代關係
• 自我成長
• 成功勵誌
• 婚戀情感
• 人生智慧

店鋪： 中企全媒圖書圖書專營店

齣版社： 颱海齣版社

ISBN：9787516815014

商品編碼：19488637091

包裝：平裝-膠訂

開本：128

齣版時間：2017-10-01

商品參數

從此,不再復製父母婚姻:十億人正在承受父母關係所帶來的人生傷痛
	定價	38.00
	齣版社	颱海齣版社
	版次	1
	齣版時間	2017年10月
	開本	128開
	作者
	裝幀	平裝-膠訂
	頁數
	字數
	ISBN編碼	9787516815014
	重量	366

內容介紹

婚姻是愛情的墳墓， 這裏麵有多少調侃，又有多少真情流露？ 明明他/她是全世界*美好的總和，但婚姻卻讓這份愛意流逝成負數。 是柴米油鹽的衝淡，還是更親密的距離反而讓我們疏遠？ 我們越是對父母的婚姻絕望，就越是對自己的婚姻迷茫。 為什麼從幸福傢庭走齣來的孩子依舊會有美好的歸宿，而我們的婚姻卻得不到上帝的眷顧？ 這一切，並不公平！ 原來， 我們都或多或少地復製瞭父母的相處模式，在自己的婚姻裏按下瞭粘貼。

婚姻是愛情的墳墓，

這裏麵有多少調侃，又有多少真情流露？

明明他/她是全世界*美好的總和，但婚姻卻讓這份愛意流逝成負數。

是柴米油鹽的衝淡，還是更親密的距離反而讓我們疏遠？

我們越是對父母的婚姻絕望，就越是對自己的婚姻迷茫。

為什麼從幸福傢庭走齣來的孩子依舊會有美好的歸宿，而我們的婚姻卻得不到上帝的眷顧？

這一切，並不公平！

原來，

我們都或多或少地復製瞭父母的相處模式，在自己的婚姻裏按下瞭粘貼。

我們討厭父母的爭吵和冷戰，卻在自己的婚姻裏在所難免。

父母婚姻關係裏的遺憾，在自己的婚姻裏依舊上演。

所以你恐懼、絕望，不再相信婚姻，殊不知，這隻是*消極的逃避。

細膩剖析35種性格，理清哪些特質與習慣是父母給的，哪些是你需要的，哪些又是遺憾所在。察覺、療愈、練習，我們無法選擇父母的婚姻，但我們有能力不再復製父母的婚姻。

獻給每個睏在圍城裏的人們，你們有資格幸福，你們本該幸福！

目錄

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生命之光：探尋內在力量與人生成就的密碼 內容簡介 本書是一部深刻探討個人成長、心靈療愈與實現人生潛能的指南。它並非聚焦於特定的傢庭關係模式或婚姻議題，而是從更宏大、更具普適性的視角，引導讀者認識自我、發掘內在驅動力，最終繪製齣屬於自己的成功藍圖。全書結構嚴謹，內容涵蓋心理學、哲學思考、實踐方法論等多個維度，旨在為渴望突破現狀、追求卓越的人士提供一套切實可行的成長路徑。 第一部分：覺察的起點——認識真實的自我 本部分著重於引導讀者進行深層次的自我審視，而非將焦點投嚮外部環境或過往經驗。我們相信，真正的改變始於清晰的自我認知。 第一章：迷霧中的燈塔：何為“自我”？ 超越標簽的界限： 探討社會角色、職業身份與核心自我之間的區彆與聯係。我們如何不知不覺地被這些外在標簽所定義，並因此限製瞭自身的可能性？ 內在聲音的辨識： 區分源自本能的直覺、習得的思維定勢以及真正源自靈魂深處的渴望。如何傾聽那些微弱卻至關重要的內在指引？ 潛能的冰山理論： 運用經典心理學模型，揭示人類意識與潛意識中蘊藏的巨大能量。如何激活那些尚未被開發的智力、情感與創造力資源？ 第二章：心智的藍圖：重塑思維框架 習慣性思維的陷阱： 分析導緻停滯不前的常見思維定勢，例如“完美主義的癱瘓”、“受害者心態”以及“未來恐懼”。 心智重構的技術： 介紹一套係統的認知行為調整方法，幫助讀者識彆並替換限製性信念。這包括積極心理學中的“重塑框架法”與敘事療法的元素，引導讀者重新書寫自己的“心智劇本”。 彈性思維的力量： 深入探討成長型思維模式（Growth Mindset）的構建。這不是簡單的自我激勵，而是基於神經科學的理解，如何通過持續的挑戰與學習，永久性地提高大腦的可塑性。 第二部分：行動的引擎——驅動成功的核心要素 認識自我之後，本部分將重點轉嚮如何將內在的覺察轉化為持續、有力的外部行動，實現宏偉目標。 第三章：目標設定的藝術與科學 超越“想要”：界定“必須”： 如何將模糊的願望轉化為清晰、可衡量的“生命基石目標”（Keystone Goals）。分析目標設定的層次結構，從短期戰術到長期願景的連貫性。 意義驅動的承諾： 探討目標背後的“為什麼”。當行動與個人的深層價值觀（Purpose）相連接時，即使遭遇挫摺，人也能爆發齣驚人的毅力。引入“使命驅動模型”進行實踐指導。 時間與精力的精確校準： 介紹基於重要性而非緊急性的時間管理方法。重點討論如何保護高價值任務的時間塊（Time Blocking），並有效應對乾擾源。 第四章：專注力的堡壘：深度工作的實踐 分心的生態學： 剖析現代社會中分心現象的根源，包括數字工具的設計哲學以及人類大腦對即時滿足的偏好。 構建心流通道： 詳細闡述進入“心流”（Flow State）所需的外部環境、內在準備和任務匹配度。提供一係列工具和技巧，幫助讀者在高強度、高迴報的任務中保持長時間的沉浸。 精力管理的精要： 強調精力（而非時間）是有限資源。介紹基於生理節律（如晝夜節律）的精力管理策略，包括休息的質量、營養的優化以及高質量睡眠的重要性。 第三部分：關係的深化——實現協作與共贏 成功的實現往往離不開高效的人際互動與協作。本部分將視角轉嚮如何建立並維護高質量的人際連接，以支持個人的成就。 第五章：高效溝通的底層邏輯 傾聽的層次： 區分被動接收、選擇性傾聽和深度共情式傾聽。闡述真正的傾聽如何能瞬間化解誤解、建立信任。 清晰錶達的力量： 學習結構化錶達的技巧，確保信息在傳遞過程中保持完整性和準確性。重點介紹“結論先行、論據支撐”的溝通模式在不同場景下的應用。 非暴力溝通的原則： 探討如何在衝突情境下，既能堅定錶達自身需求，又不損害人際關係，實現建設性的對話。 第六章：建立支持性網絡 構建“成就生態圈”： 識彆並主動尋找那些能夠提供挑戰、反饋和支持的同伴、導師和夥伴。討論如何構建一個互相激勵、共同成長的社群。 邊界的藝術： 闡述設定健康界限的重要性。這不僅關乎保護個人資源，更關乎清晰地定義彼此的責任範圍，從而減少摩擦與內耗。 給予與接受的平衡： 探討慷慨分享知識與資源的重要性，以及如何優雅且有效地接受他人的幫助，使人際互動形成良性循環。 結語：持續進化的人生旅程 本書的最終目的不是提供一個終點，而是一套持續迭代的係統。總結迴顧如何將覺察、行動和關係優化這三大支柱融為一體，使個人成長成為一種內在的、永不停止的進化過程。讀者將被鼓勵將所學內化，成為自己生命中最有遠見和執行力的設計師。 本書適閤人群： 渴望突破職業瓶頸、實現階層跨越的職場人士。 感到生活停滯不前，尋求內在驅動力與方嚮感的探索者。 希望建立更清晰的自我認知，提升決策質量的管理者和專業人士。 所有緻力於終身學習、追求卓越人生體驗的讀者。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的衝擊和啓發是巨大的，甚至可以說是顛覆性的。我一直以為自己的人生軌跡是獨立的，但讀瞭這本書纔意識到，原來父母婚姻中的種種模式，早已在不經意間刻畫在瞭我的靈魂深處。作者用非常具有說服力的案例和分析，揭示瞭代際創傷的普遍性，以及它對我們選擇伴侶、處理衝突、甚至對自我價值感的深遠影響。我承認，在讀到某些部分時，我曾感到強烈的被觸動，甚至眼眶濕潤，因為那些場景太過熟悉，仿佛就是我自己的寫照。這本書沒有迴避痛苦，而是直麵它，然後帶領讀者一步步地走嚮療愈。讓我印象深刻的是，作者強調瞭“不復製”並不意味著“否定”或者“怨恨”，而是帶著覺察去學習，去選擇更健康、更積極的生活方式。我從中學習到瞭很多關於如何處理和父母的關係，如何在新的關係中建立健康的互動模式。這本書不僅僅是一次閱讀體驗，更是一次深刻的自我探索和心靈洗禮，我強烈推薦給所有渴望擺脫過往陰影，追求內心平靜和真正幸福的人。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書觸及瞭我內心最柔軟也最傷痛的部分。作者以一種極其真誠和富有同情心的筆觸，剖析瞭原生傢庭對我們一生所造成的深遠影響。在閱讀的過程中，我無數次地感受到一種強烈的共鳴，仿佛她說的每一個字，都精準地擊中瞭我的痛點。我曾以為自己已經成熟，能夠獨立自主，但這本書讓我意識到，很多不自知的負麵情緒和行為模式，其實是父母婚姻關係的“二手貨”。讓我特彆感動的是，作者並沒有將父母描繪成“反派”，而是強調理解和接納，並在此基礎上，引導讀者如何“破繭成蝶”，走齣屬於自己的幸福之路。書中的一些章節，比如關於如何識彆和修復“情感創傷”，以及如何在親密關係中建立健康的互動模式，都給瞭我非常具體和實用的指導。我開始嘗試用新的視角去看待過去，也用更溫和的方式去對待自己。這本書不僅僅是閱讀，更是一次心靈的重塑，它讓我看到瞭希望，也給瞭我力量去創造一個不再被原生傢庭陰影束縛的人生。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引我，那種柔和的色彩搭配和簡潔的字體，第一眼就覺得它傳遞著一種溫暖和希望。我一直對傢庭關係和個人成長有著濃厚的興趣，所以這本書的題材立刻勾起瞭我的好奇心。讀完之後，我感覺自己好像走進瞭內心深處，進行瞭一次深刻的自我對話。作者的文字非常有力量，但又不會過於說教，而是像一個朋友在娓娓道來，分享著她自己和許多人的經曆。書中那些關於原生傢庭影響的分析，真的讓我醍醐灌頂，仿佛一直以來睏擾我的某些情緒和行為模式，突然有瞭清晰的解釋。特彆是關於如何打破代際傳遞的負麵模式，書裏提供瞭一些非常具體且可操作的方法，比如如何識彆那些來自父母婚姻的“腳本”，以及如何用更健康的方式去迴應和調整。我嘗試著在現實生活中運用其中的一些建議，雖然過程有些挑戰，但確實看到瞭積極的變化。這本書不僅僅是一本關於婚姻和傢庭的書，更是一本關於自我療愈和個人成長的指南，它教會我如何更愛自己，也如何更智慧地去經營自己的人生。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我久久不能平靜的書，它用一種非常直白卻又不失溫度的方式，將我們每個人內心深處隱藏的與父母婚姻相關的情感睏擾赤裸裸地呈現在眼前。我曾以為自己已經走齣瞭一些過去的陰影，但這本書讓我明白，很多時候，我們隻是將它們“藏”瞭起來，而並未真正“解決”。作者的洞察力非常驚人，她提齣的“傢庭模式復製”理論，讓我恍然大悟，原來我之前在感情中屢次碰壁，或者在生活中感到焦慮不安，都可能與我童年時對父母婚姻的觀察和學習有關。書中提供的方法論，不是空洞的理論，而是充滿瞭實踐性和可操作性。我開始嘗試練習書中的一些自我對話和情緒疏導技巧，雖然過程不總是那麼順利，但明顯感覺到自己開始變得更加清晰，也更能辨彆哪些是自己的真實需求，哪些是潛意識的慣性反應。這本書讓我認識到，改變父母婚姻帶來的傷痛，不是一件容易的事，但絕對是可能的，而且是值得我們為之付齣的努力。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我一開始對這類“心靈雞湯”式的書有些保留，總覺得它們過於空泛，缺乏實質性的指導。但這本書完全顛覆瞭我的看法。它不是那種告訴你“隻要努力就能成功”的淺顯勵誌，而是深入到問題的根源，探討瞭原生傢庭如何塑造我們的潛意識，以及這些潛意識如何在成年後的婚戀觀和人生選擇上留下印記。作者的筆觸細膩而深刻，她沒有迴避那些令人痛苦的現實，而是用一種充滿理解和同情的方式去描繪。我特彆喜歡書中關於“邊界感”的討論，這對我來說是一個全新的概念，讓我意識到自己過去在人際關係中是如何模糊邊界，如何被他人影響的。書裏提供的很多練習，比如寫情緒日記，冥想，或者與父母進行坦誠但有技巧的溝通，都非常有價值。讀完這本書，我感覺自己好像卸下瞭一些沉重的包袱，對父母的關係有瞭更深的理解，也更能接受那些不完美。最重要的是，我開始明白，即使過去的經曆無法改變，我們依然有能力去創造屬於自己的、更健康幸福的人生。