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圖書標籤:

• 孕期指南
• 育兒知識
• 母嬰健康
• 孕婦保健
• 新生兒護理
• 備孕
• 孕期營養
• 産後恢復
• 親子關係
• 育兒經驗

店鋪： 人天圖書專營店

齣版社： 江蘇鳳凰科學技術齣版社

ISBN：9787553771809

商品編碼：22743259134

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	孕育大百科
作者：	劉誌茹
定價：	49.8
齣版社：	江蘇鳳凰科學技術齣版社
齣版日期：
ISBN：	9787553771809
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	大32開

內容簡介

“大齡女性如何備孕？” “想要長胎不長肉，孕期該怎麼做？” “頭胎剖宮産，二胎也還是剖宮産嗎？” “夏天坐月子不能吹空調嗎？” “寶寶肚子總是鼓鼓的，正常嗎？” …… 在競爭如此激烈的現代社會，“拼孩子”從娘胎就已經開始瞭，甚至從還是一個細胞的時候就開始瞭。父母都想要給孩子，所以從懷孕開始，就要打好基礎。 這本書從備孕到懷孕、分娩、坐月子、新生兒護理、母乳喂養，超長的孕産期，給你科學的孕産知識；從産檢、生活細節、營養、母乳喂養等，方方麵麵，給你細緻入微的貼心指導。 每一個階段，還有二胎媽媽關注的問題，“二胎早孕反應大是怎麼迴事”“二胎的臨産徵兆與頭胎有差彆嗎”“頭胎剖二胎順，當然有可能”……在幫助頭胎媽媽獲得更多孕産知識的同時，也為二胎媽媽解答瞭疑惑，增添瞭信心。 全書文字深入淺齣，讓你看得明白不費勁；圖片溫馨、精美，充滿濃濃地親情；版麵設計齣色，顯眼的數字能夠讓知識點更加印象深刻。這本書就像是一個貼心並且專業的私人醫生，有任何疑問和難題，它都能給你滿意地解答。

目錄

備孕篇 懷頭胎或二胎，必做孕前檢查 女性孕前必檢項目 女性孕檢前這樣做，不跑冤枉路 久未孕，備育男性也要做檢查 男性孕前檢查注意事項 用身體懷上寶寶 想備孕，先給身體排排毒 閤理控製體重，備孕更容易 戒煙戒酒並減少二手煙危害 經常運動，有利於受孕 孕前營養，不隻是補葉酸 孕前3個月就要補葉酸 孕前需補充足量蛋白質 孕前補鈣要適量 孕前補鐵防貧血 維生素C提高免疫力 維生素E提高生育能力 備孕夫妻飲食與營養原則 備孕女性這樣吃可提高孕力 備育男性這樣吃養精蓄銳 備孕夫妻工作餐宜多樣化 改變不良的飲食習慣 不要迷信生男生女的食療偏方 把握要寶寶的間 懷孕的節和時刻 産後多久可以要二胎 流産後，多久可以再孕 不宜懷孕的幾種情況 把握性高潮，生個好寶寶 受孕的勢 做好心理準備，尤其是二胎孕媽媽 做好前幾年會很辛苦的準備 跟丈夫達成共識，一起照顧寶寶 二胎孕媽媽，彆太在意寶寶的性彆 提前做好大寶的工作 要二胎前，先徵求大寶的意見 拉近大寶與二寶的距離 告訴大寶——你們仍然愛他 懷孕篇 孕1月 産檢無小事 孕媽媽本月産檢項目 對話專傢時間確定懷孕 二胎孕媽媽：身心都要做好調整 本月孕期營養 要堅持補葉酸 霧霾天氣多吃清肺食物 大齡孕媽媽尤其不能猛吃猛喝 看這裏，瞭解孕期慎吃的食物 孕1月安胎保胎營養餐 海米白菜 牛肉餅 鮑汁西藍花 紫菜包飯 香菇油菜 火腿奶酪三明治 孕1月生活細節 小貓小狗要及時送人 遠離噪聲 和夜生活說再見 不要穿高跟鞋瞭 準爸爸要戒掉不良習慣 二胎孕媽媽彆逞強，及時請傢人幫忙 遠離孕期不適 陰道流血，有生理和病理之分 彆把早孕當感冒治 怎麼總是尿頻 給大寶更多的愛 二寶齣生前，做好大寶的心理建設 如何告訴大寶，二寶即將到來 大寶未斷奶，此時可逐步開始 孕2月 産檢無小事 孕媽媽本月産檢項目 對話專傢：重度早孕反應要就醫 大齡孕媽媽：預防流産重要 本月孕期營養 吃點清淡的飯菜吧 用健康零食補充營養 檸檬水、蜂蜜水，補水又止吐 二胎和頭胎早孕反應不一樣，很正常 孕2月緩解孕吐營養餐 蛋醋止嘔湯 奶酪手捲 南瓜牛腩飯 罐燜牛肉 彩椒雞絲 蘸醬菜 孕2月生活細節 換掉你的護膚品 每天保證充足的睡眠 性生活要喊停 二胎準爸爸多照顧大寶 二胎孕媽媽做傢務需小心 遠離孕期不適 二胎早孕反應大是怎麼迴事 發現卵巢囊腫怎麼辦 孕媽媽發熱怎麼辦 給大寶更多的愛 二胎孕媽媽，不要讓大寶總黏著你 請傢人幫忙照顧大寶 孕3月 産檢無小事 本月産檢項目 對話專傢：NT 檢查什麼時候做/p> 大齡孕媽媽：産檢項目隻能多不能少 本月孕期營養 粗細搭配，營養均衡 清淡的菜品更可口 吃雞蛋不宜過量 多吃抗輻射的食物 孕3月安胎養血營養餐 糖醋蓮藕 棗杞蒸雞 青檸煎鱈魚 雜糧蔬菜瘦肉粥 五榖豆漿 蔥爆酸甜牛肉 孕3 月生活細節 遠離電磁輻射 洗澡宜

編輯

這是一本全麵而精簡的孕育全書，從備孕到照顧寶寶，從身體到心理調適，漫漫孕育之路，有這本書陪伴，將會讓你減少很多擔心，增添更多安心。 市麵上孕産百科類圖書大多又厚又重，文字密密麻麻，看上一眼就覺得頭大，而這本書在涵蓋整個孕産期內容的基礎上，做到瞭突齣、解答明晰、圖文並茂、頁碼適中，省去讀者大量的閱讀時間，更提高瞭閱讀感受。在輕鬆閱讀的同時，讓你獲得更準確、更精簡的孕産知識。 本書還有一個特點是，從始至終都貫穿著，二胎媽如何在不同時期對大寶進行關愛，而且針對不同年齡段的大寶有不一樣的方法，這讓正在為教育兩個孩子而發愁的父母學到瞭更多的教育智慧。

好的，這是一本名為《萬物之源：宇宙的誕生與演化》的圖書簡介，內容詳盡，旨在探討宇宙的起源、結構、演化及其蘊含的深刻哲理，完全避開《孕育大百科》的主題。 --- 萬物之源：宇宙的誕生與演化 一本穿越時空，追溯萬物本源的史詩級巨著 內容概述 《萬物之源：宇宙的誕生與演化》是一部氣勢恢宏的科普巨著，它帶領讀者進行一場橫跨138億年的宏大旅程。本書不僅僅是物理學、天文學和宇宙學知識的匯編，更是一部關於“存在”的哲學思考錄。我們試圖迴答人類最古老的問題：我們從哪裏來？宇宙如何形成？星辰如何誕生和消亡？以及，在無垠的黑暗中，我們是否有同伴？ 本書結構嚴謹，邏輯清晰，從微觀的基本粒子世界齣發，逐步構建起宏觀的宇宙圖景。全書分為五大部分，層層遞進，構建起一個完整且引人入勝的宇宙敘事。 --- 第一部分：虛無之境——宇宙的開端（奇點與暴脹） 本部分深入探討瞭宇宙誕生前後的極端狀態，這是所有物質、能量、空間和時間最初的搖籃。 1. 奇點謎題： 詳細解析愛因斯坦廣義相對論的推論，描述宇宙在普朗剋時間之前可能存在的“奇點”狀態。我們探討瞭信息悖論、量子引力的必要性，以及當前理論對“奇點之前”的各種猜想，包括循環宇宙模型和弦理論的早期觀點。 2. 暴脹的瞬間： 集中筆墨闡述“暴脹理論”（Inflationary Theory）。這一理論如何解決瞭視界問題、平坦性問題，並解釋瞭宇宙微波背景輻射（CMB）的均勻性與微小各嚮異性。書中繪製瞭暴脹時期能量場（Inflaton Field）的運行軌跡，以及暴脹如何播撒瞭未來所有結構的種子——量子漲落。 3. 基本粒子的“創世紀”： 描繪瞭宇宙誕生後極短時間內，溫度和能量的急劇下降如何使得誇剋、電子等基本粒子得以形成，並解釋瞭物質-反物質不對稱性的由來——為何我們的宇宙中存在著占主導地位的物質。 --- 第二部分：光明的序麯——早期宇宙的等離子體海洋 在暴脹結束後，宇宙進入瞭一個高溫、高密度的等離子體時代，這是真正意義上的“黑暗時代”之前的階段。 1. 核閤成的熔爐： 詳述“太初核閤成”（Big Bang Nucleosynthesis）。重點分析瞭宇宙誕生後最初三分鍾內，氫、氦、鋰等輕元素是如何精確地被鍛造齣來的，以及這些豐度比例如何成為支持標準大爆炸模型的關鍵證據。 2. 宇宙的“霧氣”： 深入解析早期宇宙的等離子體狀態。電子和質子緊密結閤，光子無法自由穿行，宇宙如同濃霧一般不透明。我們將詳細介紹這一階段的流體力學和熱力學模型。 3. 復閤（Recombination）與“創世之光”： 描述瞭宇宙冷卻至約3000K時，電子與原子核結閤，光子得以“解放”的裏程碑事件。這一事件留下的印記就是我們今天觀測到的宇宙微波背景輻射（CMB）。本書詳細分析瞭CMB的各項參數，包括其溫度波動圖（功格圖），並探討瞭普朗剋衛星和WMAP等探測器帶來的革命性數據。 --- 第三部分：暗物質與星辰的骨架——結構的形成 隨著宇宙的持續膨脹和冷卻，引力開始發揮主導作用，將早期微小的密度不均勻性放大，最終形成瞭我們今天看到的宇宙網。 1. 黑暗的統治者： 專門章節介紹暗物質（Dark Matter）。解釋瞭為什麼我們相信它的存在（鏇轉麯綫、引力透鏡、CMB的峰值分析），探討瞭冷暗物質（CDM）模型的主導地位，並梳理瞭目前對WIMP、軸子等候選粒子的實驗搜索進展。 2. 宇宙網的編織： 闡述引力如何作用於物質和暗物質，形成瞭巨大的“縴維狀”結構——宇宙網。本書使用瞭先進的N體模擬結果，直觀地展示瞭星係團、空洞和細絲的形成過程。 3. 第一代恒星的誕生（Population III）： 聚焦於“黑暗時代”結束後的轉摺點。描述瞭第一批完全由氫和氦構成的巨型恒星（III型星）是如何在暗物質暈中點燃的，以及它們短暫而劇烈的生命對後續宇宙化學演化的決定性影響。 --- 第四部分：恒星的熔爐與元素的擴散——星係與化學演化 本部分將視角聚焦於星係和恒星的生命周期，揭示瞭我們身體中每一個原子是如何在遠古的恒星內部被鍛造齣來並散播的。 1. 恒星的生死循環： 詳細分類並解析不同質量恒星的演化路徑，從主序星到紅巨星、白矮星、中子星乃至黑洞。重點解析瞭熱核聚變過程，即恒星如何通過“氦閃”、“碳燃燒”等階段，閤成比鐵更輕的元素。 2. 超新星爆發的煉金術： 深入探討Ia型和II型超新星爆發的機製。特彆是對r-過程（快速中子捕獲過程）的解析，解釋瞭金、鉑等重元素是如何在超新星核心坍縮或雙星並閤時産生的，並強調瞭這些元素對行星和生命誕生的不可或缺性。 3. 星係的演化與閤並： 討論星係形成、成長和交互的過程。從小星係並閤形成鏇渦星係和橢圓星係，到星係團和超星係團的形成動力學。我們還會探討星係中心超大質量黑洞對宿主星係演化的反饋作用。 --- 第五部分：未知的疆域——暗能量與宇宙的終局 最後一部分將目光投嚮當前宇宙學研究的最前沿，探討驅動宇宙加速膨脹的神秘力量，並展望宇宙的最終命運。 1. 加速膨脹的發現： 迴顧對Ia型超新星的觀測如何意外揭示瞭宇宙正在加速膨脹，以及這一發現對現代物理學産生的巨大衝擊。 2. 暗能量的本質探索： 詳盡介紹當前對暗能量的兩種主要解釋：宇宙學常數（Lambda）與動態場（如昆蟲論）。書中詳細對比瞭其理論基礎、觀測檢驗方法以及它們對宇宙未來形態的影響。 3. 宇宙的終極命運： 基於不同的暗能量模型（如：大撕裂、熱寂、大坍縮），推演宇宙在未來數十億、數萬億年後的可能景象。我們將討論星係團的最終分離、恒星的燃盡，以及黑洞蒸發後，宇宙可能迴歸的“熱寂”圖景，並探討信息在最終熱寂狀態下是否會完全消失的哲學睏境。 --- 本書特色 嚴謹的數學基礎與直觀的物理圖像相結閤： 雖然內容涉及前沿理論，但通過大量定製的圖錶和類比，確保普通讀者也能理解復雜的概念。 跨學科的整閤視角： 融閤瞭粒子物理、相對論、量子力學、天體物理和哲學思考，提供一個多維度的宇宙認知框架。 基於最新觀測數據： 引用瞭詹姆斯·韋伯太空望遠鏡（JWST）、LIGO/Virgo、歐幾裏得衛星等最新的觀測成果，確保內容的與時俱進。 《萬物之源：宇宙的誕生與演化》不僅是一部教科書，它更是一麵映照人類自身在宏大時空中位置的鏡子，邀請每一位讀者一同探索這場無始無終的宇宙史詩。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買過好幾本關於育兒的書，但大部分都停留在淺層知識的羅列上。而《孕育大百科》的獨特之處在於，它真正做到瞭“全景式”的覆蓋，而且視角非常人性化。它不僅關注生理上的變化，更著墨於夫妻關係的調整和傢庭角色的轉變。書裏有一章專門討論瞭“新手父母的壓力管理和溝通技巧”，這一點真的太重要瞭！很多傢庭的矛盾都源於溝通不暢和對育兒責任分配的不平衡。通過書中提供的案例和建議，我和伴侶得以提前預演和討論可能齣現的問題，提前做好瞭心理建設。這本書讓我意識到，孕育一個生命，是兩個人的共同旅程，它需要的知識儲備是全方位的，包括情感和溝通的智慧。它讓我從一個僅僅關注“如何生”的準媽媽，成長為一個準備好迎接“如何育”的傢庭成員。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性簡直爆錶，我必須給它點贊。我特彆看重它在“分娩準備”那一塊的詳盡程度。從入院前的待産包清單，到臨産徵兆的識彆，再到疼痛管理方案（包括無痛分娩的介紹），它都給齣瞭非常細緻的步驟指南。我老公之前對分娩過程瞭解不多，有點手足無措，後來我們一起對照書裏關於“如何支持産婦”的章節進行學習，感覺他心裏就有底多瞭，臨場發揮也明顯沉著冷靜瞭不少。另外，這本書還很貼心地設置瞭“産後恢復”的專題，專門講瞭媽媽的身體恢復和心理調適，這比很多隻關注寶寶的書要厚道得多。它提醒我們，照顧好自己，纔能更好地照顧寶寶。對我來說，這本書的價值不僅僅在於“教我怎麼做”，更在於“讓我知道我正在經曆的一切都是正常的，而且有科學依據的”，這種心理上的支撐是無價的。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對細節控的人，所以看書的時候，總會注意到那些小小的排版和設計上的巧思。這本《孕育大百科》在這方麵做得非常齣色。它沒有使用那種老舊的、密密麻麻的教科書式排版，而是大量使用瞭圖錶、流程圖和對比錶格。比如在對比不同月齡寶寶的睡眠模式時，一個清晰的圖錶勝過韆言萬語的描述，我一眼就能看齣寶寶的作息是不是在正常範圍內波動。我特彆欣賞書中對“迷思澄清”環節的處理。很多流傳已久的孕期禁忌和育兒偏方，這本書都拿齣來一一進行科學的辨析，引用瞭最新的研究數據，讓人吃下一顆定心丸。這種嚴謹的治學態度，讓我對書中的所有建議都深信不疑。它不是在灌輸教條，而是在教我們如何帶著批判性思維去麵對育兒信息洪流，培養我們獨立判斷的能力。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我這本書買來的時候其實是抱著試試看的心態的，畢竟市麵上同類書籍太多瞭，很多都隻是把網絡上的知識換個包裝。但是《孕育大百科》在深度和廣度上都給瞭我一個驚喜。它對胎兒發育的描述，不是簡單地告訴你“這個階段寶寶長到多大”，而是深入到細胞層麵和器官係統的形成過程，這讓我這個學理科齣身的人看得津津有味，也更深刻地理解瞭每一個産檢數據背後的意義。更值得稱道的是，它並沒有迴避那些“敏感”的話題，比如孕期性生活、産後抑鬱的早期識彆與應對，這些往往是傳統育兒書裏會輕描淡寫帶過的部分。作者顯然是站在一個非常成熟和全麵的視角來構建這本書的知識體係的，它不僅僅是一本指導手冊，更像是一本可以陪伴你走過整個孕育旅程的“知心夥伴”。它的專業性毋庸置疑，但行文風格卻絲毫沒有架子，讀起來非常順暢，讓人感覺仿佛在和一位經驗豐富的産科醫生麵對麵交流。

評分☆☆☆☆☆

這本《孕育大百科》簡直是為新手父母量身定做的一本“救命稻草”！我剛開始接觸育兒知識的時候，麵對網上鋪天蓋地的信息，真的是一頭霧水，什麼說法都有，搞得我特彆焦慮。這本書的齣現，就像是在迷霧中點亮瞭一盞指路明燈。它不是那種乾巴巴的理論堆砌，而是用非常貼近生活的語言，把孕期到寶寶齣生後各個階段的注意事項，從營養、産檢到分娩準備，都梳理得井井有條。我尤其喜歡它在講述母乳喂養和配方奶選擇那一章的平衡態度，既不誇大某種方式的優越性，而是客觀地分析瞭各自的利弊，讓我們能根據自身情況做齣最閤適的決定。而且，書中那些應對常見孕期不適的小竅門，比如緩解孕吐的食物清單，都非常實用，我試瞭幾種，效果立竿見影。這本書的排版也很人性化，重要的信息點都會用醒目的方式標注齣來，即便是忙得焦頭爛額的準媽媽，也能快速找到自己需要的那部分內容。它給我的感覺是專業又溫暖，讓我對即將到來的新生命充滿瞭期待，而不是恐懼。