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出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553771809

商品编码：22743259134

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	孕育大百科
作者：	刘志茹
定价：	49.8
出版社：	江苏凤凰科学技术出版社
出版日期：
ISBN：	9787553771809
印次：
版次：	1
装帧：	平装
开本：	大32开

内容简介

“大龄女性如何备孕？” “想要长胎不长肉，孕期该怎么做？” “头胎剖宫产，二胎也还是剖宫产吗？” “夏天坐月子不能吹空调吗？” “宝宝肚子总是鼓鼓的，正常吗？” …… 在竞争如此激烈的现代社会，“拼孩子”从娘胎就已经开始了，甚至从还是一个细胞的时候就开始了。父母都想要给孩子，所以从怀孕开始，就要打好基础。 这本书从备孕到怀孕、分娩、坐月子、新生儿护理、母乳喂养，超长的孕产期，给你科学的孕产知识；从产检、生活细节、营养、母乳喂养等，方方面面，给你细致入微的贴心指导。 每一个阶段，还有二胎妈妈关注的问题，“二胎早孕反应大是怎么回事”“二胎的临产征兆与头胎有差别吗”“头胎剖二胎顺，当然有可能”……在帮助头胎妈妈获得更多孕产知识的同时，也为二胎妈妈解答了疑惑，增添了信心。 全书文字深入浅出，让你看得明白不费劲；图片温馨、精美，充满浓浓地亲情；版面设计出色，显眼的数字能够让知识点更加印象深刻。这本书就像是一个贴心并且专业的私人医生，有任何疑问和难题，它都能给你满意地解答。

目录

备孕篇 怀头胎或二胎，必做孕前检查 女性孕前必检项目 女性孕检前这样做，不跑冤枉路 久未孕，备育男性也要做检查 男性孕前检查注意事项 用身体怀上宝宝 想备孕，先给身体排排毒 合理控制体重，备孕更容易 戒烟戒酒并减少二手烟危害 经常运动，有利于受孕 孕前营养，不只是补叶酸 孕前3个月就要补叶酸 孕前需补充足量蛋白质 孕前补钙要适量 孕前补铁防贫血 维生素C提高免疫力 维生素E提高生育能力 备孕夫妻饮食与营养原则 备孕女性这样吃可提高孕力 备育男性这样吃养精蓄锐 备孕夫妻工作餐宜多样化 改变不良的饮食习惯 不要迷信生男生女的食疗偏方 把握要宝宝的间 怀孕的节和时刻 产后多久可以要二胎 流产后，多久可以再孕 不宜怀孕的几种情况 把握性高潮，生个好宝宝 受孕的势 做好心理准备，尤其是二胎孕妈妈 做好前几年会很辛苦的准备 跟丈夫达成共识，一起照顾宝宝 二胎孕妈妈，别太在意宝宝的性别 提前做好大宝的工作 要二胎前，先征求大宝的意见 拉近大宝与二宝的距离 告诉大宝——你们仍然爱他 怀孕篇 孕1月 产检无小事 孕妈妈本月产检项目 对话专家时间确定怀孕 二胎孕妈妈：身心都要做好调整 本月孕期营养 要坚持补叶酸 雾霾天气多吃清肺食物 大龄孕妈妈尤其不能猛吃猛喝 看这里，了解孕期慎吃的食物 孕1月安胎保胎营养餐 海米白菜 牛肉饼 鲍汁西蓝花 紫菜包饭 香菇油菜 火腿奶酪三明治 孕1月生活细节 小猫小狗要及时送人 远离噪声 和夜生活说再见 不要穿高跟鞋了 准爸爸要戒掉不良习惯 二胎孕妈妈别逞强，及时请家人帮忙 远离孕期不适 阴道流血，有生理和病理之分 别把早孕当感冒治 怎么总是尿频 给大宝更多的爱 二宝出生前，做好大宝的心理建设 如何告诉大宝，二宝即将到来 大宝未断奶，此时可逐步开始 孕2月 产检无小事 孕妈妈本月产检项目 对话专家：重度早孕反应要就医 大龄孕妈妈：预防流产重要 本月孕期营养 吃点清淡的饭菜吧 用健康零食补充营养 柠檬水、蜂蜜水，补水又止吐 二胎和头胎早孕反应不一样，很正常 孕2月缓解孕吐营养餐 蛋醋止呕汤 奶酪手卷 南瓜牛腩饭 罐焖牛肉 彩椒鸡丝 蘸酱菜 孕2月生活细节 换掉你的护肤品 每天保证充足的睡眠 性生活要喊停 二胎准爸爸多照顾大宝 二胎孕妈妈做家务需小心 远离孕期不适 二胎早孕反应大是怎么回事 发现卵巢囊肿怎么办 孕妈妈发热怎么办 给大宝更多的爱 二胎孕妈妈，不要让大宝总黏着你 请家人帮忙照顾大宝 孕3月 产检无小事 本月产检项目 对话专家：NT 检查什么时候做/p> 大龄孕妈妈：产检项目只能多不能少 本月孕期营养 粗细搭配，营养均衡 清淡的菜品更可口 吃鸡蛋不宜过量 多吃抗辐射的食物 孕3月安胎养血营养餐 糖醋莲藕 枣杞蒸鸡 青柠煎鳕鱼 杂粮蔬菜瘦肉粥 五谷豆浆 葱爆酸甜牛肉 孕3 月生活细节 远离电磁辐射 洗澡宜

编辑

这是一本全面而精简的孕育全书，从备孕到照顾宝宝，从身体到心理调适，漫漫孕育之路，有这本书陪伴，将会让你减少很多担心，增添更多安心。 市面上孕产百科类图书大多又厚又重，文字密密麻麻，看上一眼就觉得头大，而这本书在涵盖整个孕产期内容的基础上，做到了突出、解答明晰、图文并茂、页码适中，省去读者大量的阅读时间，更提高了阅读感受。在轻松阅读的同时，让你获得更准确、更精简的孕产知识。 本书还有一个特点是，从始至终都贯穿着，二胎妈如何在不同时期对大宝进行关爱，而且针对不同年龄段的大宝有不一样的方法，这让正在为教育两个孩子而发愁的父母学到了更多的教育智慧。

好的，这是一本名为《万物之源：宇宙的诞生与演化》的图书简介，内容详尽，旨在探讨宇宙的起源、结构、演化及其蕴含的深刻哲理，完全避开《孕育大百科》的主题。 --- 万物之源：宇宙的诞生与演化 一本穿越时空，追溯万物本源的史诗级巨著 内容概述 《万物之源：宇宙的诞生与演化》是一部气势恢宏的科普巨著，它带领读者进行一场横跨138亿年的宏大旅程。本书不仅仅是物理学、天文学和宇宙学知识的汇编，更是一部关于“存在”的哲学思考录。我们试图回答人类最古老的问题：我们从哪里来？宇宙如何形成？星辰如何诞生和消亡？以及，在无垠的黑暗中，我们是否有同伴？ 本书结构严谨，逻辑清晰，从微观的基本粒子世界出发，逐步构建起宏观的宇宙图景。全书分为五大部分，层层递进，构建起一个完整且引人入胜的宇宙叙事。 --- 第一部分：虚无之境——宇宙的开端（奇点与暴胀） 本部分深入探讨了宇宙诞生前后的极端状态，这是所有物质、能量、空间和时间最初的摇篮。 1. 奇点谜题： 详细解析爱因斯坦广义相对论的推论，描述宇宙在普朗克时间之前可能存在的“奇点”状态。我们探讨了信息悖论、量子引力的必要性，以及当前理论对“奇点之前”的各种猜想，包括循环宇宙模型和弦理论的早期观点。 2. 暴胀的瞬间： 集中笔墨阐述“暴胀理论”（Inflationary Theory）。这一理论如何解决了视界问题、平坦性问题，并解释了宇宙微波背景辐射（CMB）的均匀性与微小各向异性。书中绘制了暴胀时期能量场（Inflaton Field）的运行轨迹，以及暴胀如何播撒了未来所有结构的种子——量子涨落。 3. 基本粒子的“创世纪”： 描绘了宇宙诞生后极短时间内，温度和能量的急剧下降如何使得夸克、电子等基本粒子得以形成，并解释了物质-反物质不对称性的由来——为何我们的宇宙中存在着占主导地位的物质。 --- 第二部分：光明的序曲——早期宇宙的等离子体海洋 在暴胀结束后，宇宙进入了一个高温、高密度的等离子体时代，这是真正意义上的“黑暗时代”之前的阶段。 1. 核合成的熔炉： 详述“太初核合成”（Big Bang Nucleosynthesis）。重点分析了宇宙诞生后最初三分钟内，氢、氦、锂等轻元素是如何精确地被锻造出来的，以及这些丰度比例如何成为支持标准大爆炸模型的关键证据。 2. 宇宙的“雾气”： 深入解析早期宇宙的等离子体状态。电子和质子紧密结合，光子无法自由穿行，宇宙如同浓雾一般不透明。我们将详细介绍这一阶段的流体力学和热力学模型。 3. 复合（Recombination）与“创世之光”： 描述了宇宙冷却至约3000K时，电子与原子核结合，光子得以“解放”的里程碑事件。这一事件留下的印记就是我们今天观测到的宇宙微波背景辐射（CMB）。本书详细分析了CMB的各项参数，包括其温度波动图（功格图），并探讨了普朗克卫星和WMAP等探测器带来的革命性数据。 --- 第三部分：暗物质与星辰的骨架——结构的形成 随着宇宙的持续膨胀和冷却，引力开始发挥主导作用，将早期微小的密度不均匀性放大，最终形成了我们今天看到的宇宙网。 1. 黑暗的统治者： 专门章节介绍暗物质（Dark Matter）。解释了为什么我们相信它的存在（旋转曲线、引力透镜、CMB的峰值分析），探讨了冷暗物质（CDM）模型的主导地位，并梳理了目前对WIMP、轴子等候选粒子的实验搜索进展。 2. 宇宙网的编织： 阐述引力如何作用于物质和暗物质，形成了巨大的“纤维状”结构——宇宙网。本书使用了先进的N体模拟结果，直观地展示了星系团、空洞和细丝的形成过程。 3. 第一代恒星的诞生（Population III）： 聚焦于“黑暗时代”结束后的转折点。描述了第一批完全由氢和氦构成的巨型恒星（III型星）是如何在暗物质晕中点燃的，以及它们短暂而剧烈的生命对后续宇宙化学演化的决定性影响。 --- 第四部分：恒星的熔炉与元素的扩散——星系与化学演化 本部分将视角聚焦于星系和恒星的生命周期，揭示了我们身体中每一个原子是如何在远古的恒星内部被锻造出来并散播的。 1. 恒星的生死循环： 详细分类并解析不同质量恒星的演化路径，从主序星到红巨星、白矮星、中子星乃至黑洞。重点解析了热核聚变过程，即恒星如何通过“氦闪”、“碳燃烧”等阶段，合成比铁更轻的元素。 2. 超新星爆发的炼金术： 深入探讨Ia型和II型超新星爆发的机制。特别是对r-过程（快速中子捕获过程）的解析，解释了金、铂等重元素是如何在超新星核心坍缩或双星并合时产生的，并强调了这些元素对行星和生命诞生的不可或缺性。 3. 星系的演化与合并： 讨论星系形成、成长和交互的过程。从小星系并合形成旋涡星系和椭圆星系，到星系团和超星系团的形成动力学。我们还会探讨星系中心超大质量黑洞对宿主星系演化的反馈作用。 --- 第五部分：未知的疆域——暗能量与宇宙的终局 最后一部分将目光投向当前宇宙学研究的最前沿，探讨驱动宇宙加速膨胀的神秘力量，并展望宇宙的最终命运。 1. 加速膨胀的发现： 回顾对Ia型超新星的观测如何意外揭示了宇宙正在加速膨胀，以及这一发现对现代物理学产生的巨大冲击。 2. 暗能量的本质探索： 详尽介绍当前对暗能量的两种主要解释：宇宙学常数（Lambda）与动态场（如昆虫论）。书中详细对比了其理论基础、观测检验方法以及它们对宇宙未来形态的影响。 3. 宇宙的终极命运： 基于不同的暗能量模型（如：大撕裂、热寂、大坍缩），推演宇宙在未来数十亿、数万亿年后的可能景象。我们将讨论星系团的最终分离、恒星的燃尽，以及黑洞蒸发后，宇宙可能回归的“热寂”图景，并探讨信息在最终热寂状态下是否会完全消失的哲学困境。 --- 本书特色 严谨的数学基础与直观的物理图像相结合： 虽然内容涉及前沿理论，但通过大量定制的图表和类比，确保普通读者也能理解复杂的概念。 跨学科的整合视角： 融合了粒子物理、相对论、量子力学、天体物理和哲学思考，提供一个多维度的宇宙认知框架。 基于最新观测数据： 引用了詹姆斯·韦伯太空望远镜（JWST）、LIGO/Virgo、欧几里得卫星等最新的观测成果，确保内容的与时俱进。 《万物之源：宇宙的诞生与演化》不仅是一部教科书，它更是一面映照人类自身在宏大时空中位置的镜子，邀请每一位读者一同探索这场无始无终的宇宙史诗。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我这本书买来的时候其实是抱着试试看的心态的，毕竟市面上同类书籍太多了，很多都只是把网络上的知识换个包装。但是《孕育大百科》在深度和广度上都给了我一个惊喜。它对胎儿发育的描述，不是简单地告诉你“这个阶段宝宝长到多大”，而是深入到细胞层面和器官系统的形成过程，这让我这个学理科出身的人看得津津有味，也更深刻地理解了每一个产检数据背后的意义。更值得称道的是，它并没有回避那些“敏感”的话题，比如孕期性生活、产后抑郁的早期识别与应对，这些往往是传统育儿书里会轻描淡写带过的部分。作者显然是站在一个非常成熟和全面的视角来构建这本书的知识体系的，它不仅仅是一本指导手册，更像是一本可以陪伴你走过整个孕育旅程的“知心伙伴”。它的专业性毋庸置疑，但行文风格却丝毫没有架子，读起来非常顺畅，让人感觉仿佛在和一位经验丰富的产科医生面对面交流。

评分☆☆☆☆☆

这本《孕育大百科》简直是为新手父母量身定做的一本“救命稻草”！我刚开始接触育儿知识的时候，面对网上铺天盖地的信息，真的是一头雾水，什么说法都有，搞得我特别焦虑。这本书的出现，就像是在迷雾中点亮了一盏指路明灯。它不是那种干巴巴的理论堆砌，而是用非常贴近生活的语言，把孕期到宝宝出生后各个阶段的注意事项，从营养、产检到分娩准备，都梳理得井井有条。我尤其喜欢它在讲述母乳喂养和配方奶选择那一章的平衡态度，既不夸大某种方式的优越性，而是客观地分析了各自的利弊，让我们能根据自身情况做出最合适的决定。而且，书中那些应对常见孕期不适的小窍门，比如缓解孕吐的食物清单，都非常实用，我试了几种，效果立竿见影。这本书的排版也很人性化，重要的信息点都会用醒目的方式标注出来，即便是忙得焦头烂额的准妈妈，也能快速找到自己需要的那部分内容。它给我的感觉是专业又温暖，让我对即将到来的新生命充满了期待，而不是恐惧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性简直爆表，我必须给它点赞。我特别看重它在“分娩准备”那一块的详尽程度。从入院前的待产包清单，到临产征兆的识别，再到疼痛管理方案（包括无痛分娩的介绍），它都给出了非常细致的步骤指南。我老公之前对分娩过程了解不多，有点手足无措，后来我们一起对照书里关于“如何支持产妇”的章节进行学习，感觉他心里就有底多了，临场发挥也明显沉着冷静了不少。另外，这本书还很贴心地设置了“产后恢复”的专题，专门讲了妈妈的身体恢复和心理调适，这比很多只关注宝宝的书要厚道得多。它提醒我们，照顾好自己，才能更好地照顾宝宝。对我来说，这本书的价值不仅仅在于“教我怎么做”，更在于“让我知道我正在经历的一切都是正常的，而且有科学依据的”，这种心理上的支撑是无价的。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买过好几本关于育儿的书，但大部分都停留在浅层知识的罗列上。而《孕育大百科》的独特之处在于，它真正做到了“全景式”的覆盖，而且视角非常人性化。它不仅关注生理上的变化，更着墨于夫妻关系的调整和家庭角色的转变。书里有一章专门讨论了“新手父母的压力管理和沟通技巧”，这一点真的太重要了！很多家庭的矛盾都源于沟通不畅和对育儿责任分配的不平衡。通过书中提供的案例和建议，我和伴侣得以提前预演和讨论可能出现的问题，提前做好了心理建设。这本书让我意识到，孕育一个生命，是两个人的共同旅程，它需要的知识储备是全方位的，包括情感和沟通的智慧。它让我从一个仅仅关注“如何生”的准妈妈，成长为一个准备好迎接“如何育”的家庭成员。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对细节控的人，所以看书的时候，总会注意到那些小小的排版和设计上的巧思。这本《孕育大百科》在这方面做得非常出色。它没有使用那种老旧的、密密麻麻的教科书式排版，而是大量使用了图表、流程图和对比表格。比如在对比不同月龄宝宝的睡眠模式时，一个清晰的图表胜过千言万语的描述，我一眼就能看出宝宝的作息是不是在正常范围内波动。我特别欣赏书中对“迷思澄清”环节的处理。很多流传已久的孕期禁忌和育儿偏方，这本书都拿出来一一进行科学的辨析，引用了最新的研究数据，让人吃下一颗定心丸。这种严谨的治学态度，让我对书中的所有建议都深信不疑。它不是在灌输教条，而是在教我们如何带着批判性思维去面对育儿信息洪流，培养我们独立判断的能力。