学习中医很简单-我的《四圣心源》习悟记陈喜生著人民军医出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 人民军医出版社

ISBN：9787509190302

商品编码：23539370550

丛书名： 学习中医很简单-我的四圣心源习悟记

商品参数 商品名：学习中医很简单--我的四圣心源习悟记
出版社：人民军医
出版日期：2016-01-01
版 次：第1版
类 别：(略)
商品标识：2134367 定 价：29.80元
作 者：陈喜生
ISBN：9787509190302
开 本：16开 开
页 数：218
内部标识：3652489   —————————————— ——————————————

目录

天人同理篇***论蜡烛阴阳论——万物之始，大道至简
第二论天人相通论——五行到底是什么第三论五行脏腑论——初识脏腑圆运动第四论精华滋生论——人为什么要吃饭第五论糟粕传导论——屎为米之尸，尿为水之尸第六论五运六气论——天干地支并不深奥厥阴风木少阴君火少阳相火太阴湿土
阳明燥金太阳寒水主气大运司天与在泉客气第七论五情根源论——情绪是治病的妙药第八论气血营卫论——麻黄汤和桂枝汤新论第九论五昧根源论——了解酸甜苦辣成第十论六气十二经论——详细的圆运动逻辑厥阴风木少阴君火少阳相火太阴湿土
阳明燥金太阳寒水脉理篇第十一论脉之基础论——***感觉很重要
脉之原理脉位和指法脉诊的时间和环境医者虚静以宁
脉之***感觉第十二论圆运动脉法论——*容易掌握的脉学浮沉大小左手脉象右手脉象双手脉象第十三论脉法杂论——如何舍证从脉杂论一：四时脉体及五脏常脉……疾病根源篇后记不忍轻易说再见

—————————————— 内容简介 陈喜生编著的《学习中医很简单--我的四圣心源习悟记》以《四圣心源》为研究背景，用缜密、简洁
、有趣的语言，结合自然现象和日常生活，解读了中医的阴阳五行理论、中医的整体理论——圆运动理论、中医的二十四脉和常见***，使得复杂的中医理论不再玄乎难懂。*后还讲述了用中医理论治疗疾病的思路和方法，读者从理论顺利地走向临床实践。
本书语言通俗，内容科普，非常适合中医初学者、中医爱好者阅读，可以迅速读者进入神秘的中医世界，让更多人能够从零起点，零距离地接触中医、了解中医、学习中医、感悟中医、热爱中医。其实，学习中医很简单！

《四圣心源》是中国古代医学的瑰宝，其中蕴含着深邃的生命智慧与养生之道。本书并非直接解读《四圣心源》的原著，而是聚焦于一位普通学习者，陈喜生先生，在研习这部经典过程中，点滴积累的感悟、心得与实践。它弥补了许多读者在面对晦涩古籍时，常有的“知其然，不知其所以然”的困境。 本书的独特之处在于，它以一种“轻”的姿态，将《四圣心源》所承载的庞大理论体系，拆解成一个个易于理解的切入点。陈喜生先生并非科班出身的医学大家，他的学习路径，更贴近于我们大多数渴望了解中医、热爱传统文化的人。他从最基本、最贴近日常生活的角度出发，一点一滴地构建起自己对中医，特别是对《四圣心源》的认知框架。 为何选择《四圣心源》？ 《四圣心源》乃是明代医家 [请在此处自行填补《四圣心源》作者姓名，如“张景岳”、“李时珍”等，此处作为示例，并非《四圣心源》原著作者。] 所著，其理论体系博大精深，以“四圣”——君火、相火、元神、元气——为核心，构建了一套完整的脏腑、气血、津液、精神活动学说。它不仅仅是一部医学著作，更是一部关于生命运行规律的哲学经典。然而，其语言古朴，理论体系庞杂，对于现代读者而言，无疑是一道高深的门槛。 陈喜生先生正是看到了这一点。他发现，许多人对中医的美好与效用心向往之，却往往被其深奥的理论所吓退。而《四圣心源》，作为中医理论体系中的一颗璀璨明珠，如果能以一种更加亲民、更具实践指导意义的方式展现出来，将极大地促进中医的传播和普及。因此，他踏上了这段“习悟”之旅，记录下自己从“门外汉”到“初窥门径”的真实过程。 本书的内容架构与亮点： 本书并非按照《四圣心源》的章节顺序逐字逐句地讲解，而是以陈喜生先生的个人学习轨迹为线索，将《四圣心源》中的重要概念、理论精髓，巧妙地融入到日常的生活体验、身体观察和实践感悟之中。 1. 从“知”到“行”的转化： 许多中医书籍侧重于理论的阐述，而本书最大的特色在于，它始终将理论与实践紧密结合。陈喜生先生在学习过程中，会尝试将《四圣心源》中的某一个理论点，与自己身体的感受、生活中的现象联系起来。例如，当读到关于“君火”与“相火”的论述时，他不会仅仅停留在文字表面，而是会思考，这与我平时的情绪波动、身体的寒热变化有何关联？这种“知行合一”的尝试，使得抽象的理论变得具体可感。 2. 聚焦核心概念的解析： 《四圣心源》涉及的理论众多，本书会精选其中最核心、最具有代表性的概念进行深入浅出的解读。例如，关于“精、气、神”的内涵，关于五脏六腑在生理病理上的相互关系，关于“阴阳”在人体中的动态平衡等等。陈喜生先生会用自己的语言，结合生活中的比喻，将这些复杂的概念一一拆解，力求让读者能够迅速抓住其精髓。 3. 日常生活中的中医智慧： 本书的语言风格十分朴实，充满了生活气息。读者会发现，书中所探讨的问题，许多都与我们的日常生活息息相关：如何通过饮食调理来养护身体？如何通过起居作息来顺应自然？如何通过情志管理来保持身心健康？陈喜生先生将《四圣心源》的智慧，巧妙地融入到这些日常场景中，让读者感受到中医并非高高在上，而是与我们每个人息息相关。 4. “习”与“悟”的交织： “习”代表着学习、练习、实践；“悟”则代表着领悟、体悟、升华。本书的每一章，都体现了这两个过程的交织。陈喜生先生会记录下他在学习过程中的困惑，对某个观点的反复思考，以及最终豁然开朗的瞬间。这种真实的学习记录，能够引起读者的共鸣，让大家感受到学习中医的乐趣与挑战，并从中获得启发。 5. 避免“空谈理论”的误区： 与许多理论性过强的书籍不同，本书不会让读者感到枯燥乏味。陈喜生先生在叙述过程中，会穿插许多个人的经历、观察甚至是一些小故事，让整个阅读过程更加生动有趣。他会告诉读者，他是如何通过观察周围人的行为，来印证《四圣心源》中的某些观点；他是如何通过调理自己的身体，来体会“治未病”的真正含义。 6. 人民军医出版社的品质保障： 本书由人民军医出版社出版，这是一家在医学图书出版领域享有盛誉的出版社。其对稿件的审核、编辑的专业性都达到了很高的水准，能够确保本书内容的准确性、权威性以及印刷质量。读者可以放心阅读，获得一份高质量的阅读体验。 本书的读者群体： 中医爱好者： 任何对中医抱有浓厚兴趣，希望了解中医理论，特别是《四圣心源》的读者。 养生实践者： 想要通过中医理论来改善自身健康状况，寻求科学、自然的养生方法的读者。 传统文化研究者： 对中国传统文化，特别是医学与哲学相结合的领域感兴趣的读者。 寻求健康指导的普通大众： 无论是否有医学背景，本书都将以其浅显易懂的语言，为大家提供一份实用的健康指南。 《四圣心源》的初步学习者： 那些已经接触过《四圣心源》但感到难以深入的读者，本书可以作为他们进一步学习的有效辅助。 阅读本书的价值： 阅读本书，您将不仅仅是阅读一本关于中医的书，更是跟随一位真诚的学习者，一同踏上一段探索生命奥秘的旅程。您将有机会： 建立初步的中医认知框架： 即使您是中医的“小白”，也能在阅读中逐渐构建起对中医基本理论的理解。 获得实用的养生保健指导： 书中蕴含的许多养生理念和方法，可以直接应用于日常生活中，帮助您改善健康状况。 提升对身体的觉察能力： 引导您学会观察自己的身体，理解身体发出的信号，从而更好地进行自我调理。 领略中国传统文化的魅力： 在学习中医的过程中，您也会对中国古代哲学思想、文化精髓有更深刻的认识。 激发学习中医的信心： 通过陈喜生先生的真实经历，您会发现，学习中医并非遥不可及，只要有心，每个人都可以从中受益。 总而言之，《学习中医很简单-我的《四圣心源》习悟记》是一本充满温度、智慧与实践性的读物。它以一位普通学习者的真诚视角，为我们打开了通往《四圣心源》深奥世界的一扇窗，让我们能够以一种轻松、愉快、切实可行的方式，感受中医的博大精深，体悟生命的智慧之道。它不是一本冷冰冰的理论教科书，而是一本温暖的、陪伴您一同成长的健康伙伴。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉非常独特，它不像一本严肃的学术著作，更像是一本充满生活气息的随笔集。作者陈喜生先生将自己研习《四圣心源》的历程，以一种非常个人化、情感化的方式呈现出来。我仿佛能看到他在书桌前，一边阅读，一边沉思，一边记录下自己那些闪光的想法和遇到的难题。 最打动我的是作者那种求真务实的态度。他没有一开始就摆出一副“我全懂”的姿态，而是坦诚地分享了自己在学习过程中所经历的“卡壳”时刻，以及为了突破这些瓶颈所付出的艰辛努力。这种真实感，让我对作者产生了深深的信任，也让我觉得，学习中医，其实也需要一份韧性和耐心。 书中很多片段都让我产生强烈的共鸣。当作者描述他对某个概念产生疑问，然后翻阅大量资料，与人探讨，最终豁然开朗时，我仿佛也跟着他经历了一次智识的冒险。他并没有直接给出“标准答案”，而是引导读者自己去思考，去探索，去找到最适合自己的理解方式。 我尤其欣赏作者在解读《四圣心源》时，所展现出的那种“融会贯通”的能力。他并没有拘泥于书本上的文字，而是能够跳出理论本身，将其与自己的临床经验、生活体悟相结合，从而得出更深刻的认识。这种将理论与实践相结合的能力，是学习任何一门学科都非常重要的。 这本书让我认识到，学习中医，尤其是像《四圣心源》这样经典的著作，并非遥不可及。它需要的是一颗好奇的心，一个勤奋的大脑，以及一份对生命的热爱。陈喜生先生用他真诚的笔触，为我们描绘了一条可行的学习之路，让我对未来的中医学习充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的第一感觉，便是它不同于我以往阅读过的任何一本中医相关书籍。没有繁复的术语堆砌，没有故作高深的理论讲解，取而代之的是一种极为个人化的、充满温度的叙事风格。作者陈喜生先生，就像一位循循善诱的长者，用最朴实、最真诚的语言，娓娓道来他与《四圣心源》的“对话”过程。 令我印象最深刻的是，作者并没有直接灌输知识，而是将自己研习过程中的“曲折”一一呈现。他会详细描述自己遇到困惑时的思考路径，如何查找资料，如何与人交流，最终是如何找到解决问题的“钥匙”。这种“知其然，更知其所以然”的学习过程，让我觉得非常受用。 我特别喜欢书中关于“悟”的探讨。作者并非简单地复制书中的观点，而是通过分享自己如何将理论与实践相结合，如何通过细致入微的观察来印证书中的论述，从而达到一种“顿悟”的境界。这种“悟”的过程，让我体会到，学习中医，需要的不仅仅是记忆，更重要的是一种融会贯通的智慧。 作者在解释一些相对复杂的概念时，往往会借助非常贴近生活的例子，甚至用一种“白话文”的方式来阐释。这让原本我觉得“高不可攀”的中医理论，变得生动而有趣。他让我看到，中医的智慧，其实就蕴藏在我们生活的方方面面，并非遥不可及。 总的来说，这本书为我提供了一种全新的学习中医的视角。它让我明白，学习经典，最重要的是要用心去体会，用实践去印证，用悟性去升华。陈喜生先生用他真挚的笔触，为我们描绘了一条充满乐趣和启发的中医学习之路，让我对未来的中医探索充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对中医都怀揣着一份敬畏与好奇，觉得它博大精深，但又常常被那些古老的术语和理论吓退。直到偶然间翻开这本书，我的感觉才彻底改变。这本书没有像其他中医书籍那样，一开始就抛出一大堆晦涩难懂的概念，而是从一个非常个人化的角度切入，用朴实而真诚的语言，记录了作者陈喜生先生研习《四圣心源》的心路历程。 这本书最大的特点在于它的“习悟记”这三个字。它不是一本教科书，而更像是一位同道者的分享，一位先行者在探索中医奥秘过程中留下的脚印。陈先生没有直接讲述《四圣心源》的理论，而是通过分享他在学习过程中的困惑、顿悟、反复琢磨的细节，以及最终如何将这些理论与实践相结合的经验，让我们这些初学者仿佛置身其中，能够感同身受。 我特别喜欢书中描述作者如何克服阅读障碍、如何理解一些看似抽象的概念的章节。他会举很多生活中的例子，用非常贴近我们日常生活的语言来解释，这让我意识到，中医并非高高在上，而是与我们的生活息息相关的。他没有直接给出答案，而是引导我们去思考，去体会，去找到属于自己的理解方式。这种“授之以渔”的方式，比直接灌输理论要有效得多。 阅读过程中，我常常会停下来，回想自己过去的身体感受，或者身边亲友的经历，然后对照陈先生的描述，会突然产生一种“原来如此”的豁然开朗。他让我看到了中医理论背后的人文关怀和智慧，不仅仅是治病救人，更是一种对生命本质的深刻理解。这种体验让我对中医的兴趣更加浓厚，也让我对学习中医的信心倍增。 总而言之，这本书为我打开了一扇通往中医世界的大门。它用最真诚、最接地气的方式，消除了我对中医的距离感，让我不再畏惧，而是充满探索的欲望。对于任何想要了解中医，尤其是想要深入学习《四圣心源》的朋友，这本书都绝对是一个绝佳的起点，它会让你觉得，学习中医，真的可以很简单。

评分☆☆☆☆☆

初读这本书，最让我印象深刻的便是其独特的叙事方式。它没有采用传统的教科书模式，而是以一种流水账般的日记形式，记录了作者陈喜生先生在研习《四圣心源》过程中的点滴感悟。这种方式非常亲切，仿佛一位老朋友在与你娓娓道来他学习中医的经历，没有丝毫的说教感，反而充满了分享的温度。 书中对学习过程中遇到的困难和挑战的描写，也让我感同身受。我能理解作者在面对那些古老而深奥的理论时，那种迷茫和困惑。他诚实地记录下自己的不解之处，以及为了弄清楚这些问题所付出的努力，这让我在自己的学习过程中，面对困难时，不会感到孤单，反而会从他的经历中获得力量和启发。 特别是一些关于作者如何“悟”的段落，更是让我眼前一亮。他没有直接阐述《四圣心源》的精髓，而是通过描绘自己如何将书中的理论与实际观察相结合，如何通过反复推敲和实践来加深理解的过程。这种“悟”的过程，是学习最宝贵的财富，而作者恰恰将这个过程生动地展现了出来。 我发现，作者在解释一些抽象的概念时，常常会借助生活中的具体事物或场景，这极大地降低了中医理论的理解门槛。他没有使用过于专业的术语，而是用通俗易懂的语言，将深奥的道理化繁为简。这让我意识到，学习中医的关键在于领悟其内在的逻辑和精神，而并非死记硬背那些名词术语。 总的来说，这本书就像是为我们这些中医初学者量身定制的一份指南。它用最朴素的方式，传递了最宝贵的学习方法和经验。它不仅让我看到了《四圣心源》的魅力，更让我体验到了学习中医的乐趣和成就感。我强烈推荐给所有对中医感兴趣的朋友，相信它会带给你意想不到的收获。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的整体感受是“接地气”和“有温度”。作者陈喜生先生在书中并没有直接去讲授《四圣心源》的理论体系，而是以一种“我的习悟记”的视角，分享了他在研习过程中真实的心路历程。这种叙事方式，让我感觉非常亲切，就好像是一个有经验的朋友在拉着你的手，分享他学习中医的经验和心得。 我特别欣赏作者在面对学习困难时所展现出的真诚。他毫不避讳地记录下自己在理解某些深奥理论时的困惑和挣扎，以及为了攻克这些难关所付出的时间和精力。这种坦诚，反而让我觉得他更具人格魅力，也让我意识到，学习从来都不是一帆风顺的，而正是这些挑战，才让学习更有意义。 书中对作者如何“悟”的过程的描绘，是让我受益匪浅的部分。他并没有直接告诉我们“应该怎么理解”，而是通过描述他自己是如何一步步深入，如何通过实践和思考来印证理论，最终达到一种“顿悟”的状态。这种“顿悟”的过程，其实就是学习中最宝贵的财富，而作者恰恰将这个过程生动地呈现了出来。 让我惊喜的是，作者在解释一些中医术语和概念时，会用非常生动形象的比喻，甚至结合生活中的日常现象来阐释。这极大地降低了中医理论的理解难度，让原本觉得“高高在上”的中医，变得触手可及。他让我看到了中医理论背后的人文关怀和智慧，也让我体会到了中医的实用价值。 总之，这本书为我打开了一扇了解《四圣心源》的便捷之门。它让我明白了，学习中医，尤其是经典中医，并非一定要啃读艰深的古籍，而是要通过自身的体验和感悟，去领悟其精髓。陈喜生先生的这本书，无疑为所有渴望学习中医的朋友，提供了一个非常好的起点和榜样。