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王晓梅著作 著

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出版社： 甘肃科学技术出版社

ISBN：9787542424518

商品编码：24333335959

出版时间：2018-01-01

作  者:王晓梅 编著 定  价:39.8 出 版 社:甘肃科学技术出版社 出版日期:2018年01月01日 页  数:216 装  帧:平装 ISBN:9787542424518 ● 解读优生优育
●一 什么是优生
●二 怎样才能做到优生
●三 怎样做好优育
●第二章 孕前准备
● 孕前计划
●一 拟定一个周全的孕前计划
●二 孕前计划安排要细致
●三 孕前还须注意的问题
●四 女性在准备时期，不宜从事和应回避的工作
●第二节 孕前的生理准备与调适
●一 了解女性排卵周期
●二 孕前常规检查有益于优生
●三 调养孕前身体素质
●四 呵护“种子”质量，男性需要注意的事项
●五 流产后短时间内不宜再怀孕
●六 长期服药的妇女不可急于怀孕
●七 受X光照射的女性不宜立即怀孕
●八 孕前穿衣要注意
●九 孕前锻炼不可少
●部分目录

内容简介

王晓梅编著的《轻松怀孕全过程》通过从怀孕全过程描述，向大家呈现出真实、有趣的孕期生活，不仅追求知识的全面和严谨，以保证图书的科学性和知识对于这类特殊读者的安全性。用生动、活泼、有趣的语言和图文并茂的表达方式，给读者轻松感。在语言按摩、精神按摩中实现知识的潜移默化。 王晓梅 编著 王晓梅，1994年毕业于首都医科大学，妇产科临床硕士，副主任医师，中华医学会会员，多次在中华医学会议上发言，现从事围产医学的临床医疗、教学、科研工作。已发表多篇临床及科研论文，多次获得临床很好医生、很好教师称号，曾在院内教师基本功大赛上获奖，所著论文曾获很好论文奖。其精湛的医术和很好的品德赢得了广大孕妈尊敬和信任。

好的，以下是为您构思的一份图书简介，旨在详细介绍一本与“轻松怀孕全过程”无关的书籍内容，并力求自然流畅，避免AI痕迹。 --- 《星尘深处的低语：超新星遗迹与宇宙化学演化》 简介 宇宙的浩瀚中，生命的火花源于恒星的生灭。本书并非探讨个体生命的繁衍，而是将目光投向宇宙尺度上最壮丽也最残酷的事件——超新星爆发，及其留下的深刻印记——超新星遗迹（SNR）。我们邀请读者踏上一场跨越数十亿光年的探索之旅，深入理解这些爆炸性事件如何塑造了我们所处的银河系，乃至我们自身存在的物质基础。 第一部分：恒星的终章与元素的起源 本书的开篇聚焦于恒星生命的“谢幕演出”。我们将详细剖析恒星演化的不同路径，从质量较小的红巨星温和的死亡，到大质量恒星戏剧性的核心坍缩。重点在于解释核合成（Nucleosynthesis）的复杂机制。读者将了解到，氢与氦的初始宇宙元素，是如何在恒星内部通过聚变反应，逐步锻造出碳、氧、硅乃至铁等更重的元素。 然而，这些“基础”元素尚不足以构建行星和生命所需的复杂分子。真正的宇宙炼金术发生在超新星爆发的瞬间。我们将深入探讨快中子捕获过程（r-process），揭示金、铂、铀等极其稀有且重的元素是如何在极端高能环境下瞬间产生的。这本书将通过精确的物理模型和天文观测数据，重建这些元素在爆炸过程中“诞生”的精确时间线。 第二部分：超新星遗迹的动力学与结构 超新星爆发不仅是元素的工厂，更是宇宙中的巨大“搅拌机”和“清洁工”。爆炸抛射出的物质以极高速度（可达每秒数千公里）向外扩散，与周围的星际介质（ISM）剧烈碰撞，形成结构复杂、不断膨胀的超新星遗迹。 书中将详细描绘SNR的动力学演化。从最初的射流主导阶段，到随后的膨胀壳层阶段，再到最终与周围物质完全混合并冷却下来的弥散阶段。我们将运用先进的流体力学模拟结果，解释如何区分激波加热（Shock Heating）产生的X射线辐射和同步辐射（Synchrotron Radiation）产生的射电信号。读者将学会如何通过观测不同波段（从射电到伽马射线）的遗迹图像，解码出爆炸的能量、年龄以及母星的类型。 第三部分：宇宙化学的催化剂 超新星遗迹对星际介质的改造作用是深远且持久的。这些遗迹喷射出的富含重元素的物质，是形成下一代恒星、行星乃至有机分子的“原材料”。本书的第三部分着重探讨超新星对星际化学的催化作用。 我们探讨了超新星激波如何将星际尘埃颗粒（Dust Grains）击碎，释放出被困在其中的复杂硅酸盐和碳质分子。更进一步，书中讨论了这些爆炸产生的热点如何激活星际云中的化学反应。例如，激波加热产生的原子氢和高能粒子如何促进复杂有机分子（COMs）的合成，这些分子被认为是生命化学的先驱。读者将看到，一次发生在数万光年之外的恒星死亡，是如何间接地“播种”了未来行星的宜居潜力。 第四部分：遗迹的物理学前沿——宇宙射线与磁场 超新星遗迹是银河系内宇宙射线（Cosmic Rays）的主要加速器。本书的最后一部分将深入探讨费米加速机制（Fermi Acceleration）在SNR激波前沿的工作原理。我们将分析高能粒子如何被不断地反射和加速，达到接近光速的惊人速度。理解这一过程，对于解决宇宙射线起源的百年谜团至关重要。 此外，书中还详尽分析了SNR如何有效地磁化星际介质。爆炸产生的强大冲击波会拉伸、扭曲并放大周围的星际磁场。这种被增强的磁场不仅影响着宇宙射线的传播路径，也对后续恒星和原行星盘的形成过程施加着关键的约束。通过分析脉冲星的偏振光数据，我们得以重建这些古老遗迹对周围空间磁环境的长期影响。 总结与展望 《星尘深处的低语》旨在为天文物理爱好者、进阶学生以及对宇宙起源怀有深厚好奇心的读者，提供一个全面、深入且基于前沿观测数据的超新星遗迹研究指南。这本书从恒星的死亡，到元素的诞生，再到化学的演化，描绘了一幅宏伟的宇宙物质循环图景。它强调的不是个体生命的延续，而是宇宙物质在时间与空间中永恒的、充满活力的更替。通过阅读本书，读者将更深刻地理解：我们身体中的每一个原子，都携带着一颗早已逝去的巨大恒星的辉煌历史。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和用纸质量都非常讲究，拿在手里很有分量感，属于那种可以永久珍藏的类型。与其他市场上常见的、纸质较薄、内容密度过大的书籍不同，它留白适中，字体清晰，阅读起来眼睛非常舒服，即便是长时间阅读也不会感到疲劳。其中穿插的一些艺术性的插画和手绘图案，风格非常统一，增添了许多审美情趣，让整个阅读过程变成了一种享受。我特别喜欢其中关于“如何为宝宝建立第一个安全依恋”的章节，它没有直接给出结论，而是通过讲述几个不同家庭的小故事，引导读者自己去体会和领悟，这种间接的教育方式非常高明。这本书的编排逻辑非常清晰，仿佛是为每一个读者量身定制了一份成长的路线图，每翻过一页，都能感受到知识的累积和信心的增长。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格带着一种特有的、近乎哲学的思辨色彩，读起来需要一定的专注度，但回味无穷。它似乎在引导读者思考“为人父母”的真正含义，而不是仅仅关注身体上的变化。书中有一段关于“接纳不完美”的论述给我留下了深刻的印象，它坦诚地指出，孕期和育儿过程中必然会有手忙脚乱、力不从心的时候，完美妈妈只存在于想象中。这种坦诚的叙事态度，极大地减轻了我的心理负担。它鼓励我们放慢脚步，去感受生命本身的律动，去欣赏那些不经意的瞬间，比如宝宝在肚子里的第一次踢动，清晨阳光洒在孕肚上的温暖感。它让我把关注点从“我是否做得足够好”转移到了“我是否正在享受这个过程”上来。这种从“术”到“道”的升华，让这本书超越了一般的育儿书籍的范畴。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常温馨，淡雅的米色背景，搭配着一株充满生机的嫩芽插图，让人一打开就感到心情舒畅。内容上，它更像是一本生活指南，而不是一本冷冰冰的医学教科书。作者的文字非常亲切，娓娓道来，仿佛是邻家大姐在分享她的经验。我尤其喜欢其中关于孕期营养搭配的章节，它没有用复杂的术语，而是提供了大量简单易行的食谱和食材选择建议，比如如何用常见的红枣、桂圆来调理气血，如何通过日常饮食来缓解孕早期的孕吐反应。书里还穿插了很多准妈妈的真实心声和感悟，那些小小的喜悦、小小的焦虑，都描述得入木三分，让我这个正在经历或即将经历这一切的人，深感共鸣。它让我明白，怀孕不仅仅是一个生理过程，更是一场充满情感波动的奇妙旅程。这本书的布局很合理，从备孕阶段的准备工作，到孕中期的身体变化，再到分娩前的心态调整，都做到了面面俱到，阅读体验非常流畅自然。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度都超出了我的预期。我原以为它会着重于介绍各种复杂的孕期检查项目和指标，但它在这些方面只是做了必要的科普，反而将大量的篇幅投入到了“如何与家人沟通”、“如何管理孕期的情绪波动”这类软性但至关重要的话题上。比如，书中专门有一个部分讨论了如何平衡夫妻双方在育儿理念上的分歧，提出了很多实用的沟通技巧，这对我来说简直是及时雨。它没有批判任何一方，而是强调理解和共同成长。此外，书中对分娩方式的介绍也极其客观公正，没有偏向于任何一种选择，而是详细分析了顺产和剖腹产的各自优缺点及恢复过程，真正做到了尊重个体差异和知情选择的原则。读完之后，我感觉自己对即将到来的角色转变有了更清晰、更从容的认知，不再是盲目地恐惧，而是充满了期待和准备。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重实践操作的人，这本书在这方面做得堪称典范。它不像有些书那样只谈理论，而是提供了大量“手把手”的指导。举个例子，书中详细描述了孕期不同阶段的适宜运动，比如如何安全地进行孕期瑜伽，不同动作的标准姿势和注意事项都配有清晰的图解，甚至连在家里如何利用身边物品做简单的辅助训练都有提及。更让我惊喜的是，它还提供了一份非常详细的“待产包”清单，而且这个清单是分阶段、分场景（比如居家和医院）列出的，非常细致，连备用电源、零食选择这种容易被忽略的小细节都考虑到了。这种事无巨细的关怀，让一个新手妈妈感到极大的安心，仿佛身边随时有位经验丰富的导师在指导。它真正做到了将知识转化为可操作的行动指南。