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店铺： 云宵争鸣图书专营店

出版社： 新疆人民卫生出版社

ISBN：9787537267298

商品编码：25733078276

丛书名： 坐月子与育婴实用宝典

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	坐月子与育婴实用宝典
作者：	育婴蜜语编委会 编
市场价：	39.8元
ISBN号：	9787537267298
出版社：	新疆科技卫生出版社
商品类型：	图书

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：16	语种：中文
出版时间：2017-04-01	版次：1	页数：192
商品尺寸：23.4 x 16.4 x 1.6 cm	纸张：胶版纸	重量：0.355kg

目录

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探索新世界：孕育生命的奇妙旅程与未来规划指南 一本覆盖孕期、分娩、以及孩子成人后人生的全方位指南 本书旨在为所有即将成为父母或已经为人父母的个体提供一份详尽、深入且实用的参考手册。它不仅仅关注于新生儿降临前后的那段关键时期，而是将视野投向更广阔的育儿领域——从孕前准备到儿童青少年时期，乃至家庭的长期规划。我们深信，为人父母是一场持续学习、不断成长的旅程，需要前瞻性的知识和坚实的支持系统。 --- 第一部分：孕育之初——精心的准备与安心的孕期 (Pre-Conception & Pregnancy) 本部分着重于生命的孕育阶段，强调科学、营养和心理健康在构建健康个体中的基石作用。 1.1 孕前优化：身体与环境的准备 生育力评估与优化： 深入探讨男女双方在备孕阶段需要进行的医学检查，包括激素水平分析、遗传病筛查及常见生育障碍的初步应对策略。 营养素的精准补充： 详细解析叶酸、维生素D、铁、钙等关键营养素在孕前三个月及整个孕期的需求量和最佳食物来源。不再是简单的“多吃点”，而是基于个体化需求的科学补充方案。 环境毒素的排查与规避： 涵盖家居环境（如甲醛、邻苯二甲酸盐）、日常用品及工作环境可能存在的风险，提供具体的清洁与替换指南，为胚胎发育创造一个纯净的“温床”。 心理调适与伴侣支持系统构建： 探讨孕前焦虑的识别与管理，教授有效的沟通技巧，确保伴侣关系在迎接新生命前达到最佳协同状态。 1.2 孕期监测与体验：超越常规的产检指南 每周胎儿发育详解（非模板化）： 结合最新超声影像技术，详细描述不同孕周胎儿器官、系统发育的里程碑，并提供相应的家庭观察日志模板。 风险预警信号识别： 不仅罗列出血、腹痛等常见警报，更深入分析如妊娠期糖尿病、子痫前期等复杂状况的早期体征，指导孕妇何时需要立即就医，何时可通过调整生活方式干预。 自然分娩与干预选择的深度解析： 对无痛分娩、拉玛泽呼吸法、水中分娩等技术进行客观评估，帮助父母根据自身情况制定分娩计划。同时，详尽阐述剖宫产的适应症、术后恢复流程及潜在并发症的预防。 --- 第二部分：从新生儿到学步期——奠定终身发展的基石 (Infancy & Toddlerhood) 本部分侧重于出生后头三年的关键发展窗口期，提供超越日常护理的精细化指导。 2.1 科学喂养进阶：母乳与配方奶的深度策略 母乳喂养的复杂挑战应对： 涵盖乳腺炎、乳房肿胀、追奶技巧的科学依据，并特别设立章节讨论“重返职场后的母乳储存与运输的国际标准”。 配方奶的选择与调配： 深入比较不同品牌配方奶的成分差异（如益生元、DHA/ARA比例），提供如何应对过敏和不耐受的循序渐进方法。 辅食引入的“敏感期”理论： 采用世界卫生组织（WHO）推荐的按需喂养原则，讲解如何识别宝宝的饱腹信号，并引入世界各地流行的辅食制作理念（如BLW——宝宝主导的断奶法）。 2.2 早期运动与大脑发育的激发 “环境丰容”的实践： 介绍如何利用家中现有物品而非昂贵教具，为婴幼儿创造一个安全且富有探索性的环境，以刺激其精细动作和粗大运动发展。 睡眠周期的优化： 区分不同月龄宝宝的睡眠需求，教授建立稳定睡眠习惯的“温和引导法”，而非强硬的“睡眠训练”，关注宝宝的安全感需求。 双语启蒙与感觉统合： 探讨早期语言输入对神经通路构建的影响，并介绍简单的家庭游戏来促进前庭觉、本体觉等感觉统合能力的发展。 --- 第三部分：儿童与青少年时期——教育、心理与社会适应 (Childhood & Adolescence) 本书将视野延伸至孩子更大一些的阶段，关注教育选择、心理健康和家庭关系的管理。 3.1 学龄前后的认知发展与教育路径选择 学前教育体系对比： 全面分析蒙特梭利、华德福、瑞吉欧等主流教育理念的核心差异，帮助家长根据孩子的个性和家庭价值观做出选择。 阅读习惯的培养与屏幕时间管理： 科学界定“有效阅读”的构成，提供引导孩子深度阅读的技巧，并提供一套平衡数字设备使用和户外活动的家庭契约范本。 情绪智力（EQ）的早期塑造： 如何在日常冲突中帮助孩子识别、命名和调节自己的情绪，建立同理心，为未来的社交成功打下基础。 3.2 青春期的挑战与家庭支持 应对“断裂期”的沟通策略： 针对青春期孩子常见的叛逆、沉默或过度依赖，提供基于积极倾听和非暴力沟通的家庭对话模型。 网络安全与数字公民教育： 教授如何与孩子共同制定负责任的网络使用规则，讨论隐私、网络欺凌及识别不健康网络内容的策略。 压力管理与未来规划： 探讨如何在学业竞争中平衡孩子的心理健康，如何引导他们探索兴趣、发展职业认知，而非仅仅聚焦于考试成绩。 --- 第四部分：家庭长远规划与亲职智慧 (Long-Term Family Strategy) 本部分提供宏观的视角，关注家庭的财务健康、法律保障以及父母自身的持续成长。 家庭财务安全网构建： 从新生儿降临开始，探讨儿童教育基金的设立、保险配置（重疾险、意外险）的优先级，确保家庭在突发事件面前有足够的缓冲。 代际关系的处理： 提供了应对“隔代教养”冲突的有效谈判技巧，如何尊重长辈的经验，同时坚持科学育儿的原则。 父母的自我关怀与身份重塑： 强调“只有状态良好的父母才能养育出健康的孩子”。提供时间管理技巧、建立“成人社交圈”的方法，确保父母在付出爱意的同时，不失去自我。 结语： 这本《探索新世界》是一份伴随孩子成长的活地图，它不提供僵硬的教条，而是提供一个思考的框架和丰富的工具箱，帮助每一个家庭自信、从容地迎接生命中的每一个新阶段。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的是，它没有把重点全部放在宝宝身上，而是花费了相当大的篇幅来关注“母亲”自身。在“产后健康生活”这个模块里，作者深入探讨了盆底肌恢复、体态调整以及如何科学地恢复孕前体能等问题。我以前总觉得产后恢复就是把体重减下来，但这本书纠正了我的这种片面认知，它强调的是核心力量和长期健康。里面有一套专门针对剖腹产妈妈的温和腹部按摩手法，配有清晰的步骤图，我试着做了几天，感觉腹部僵硬感确实减轻了不少，这是我之前在其他资料中从未找到的细致指导。同时，对于职场妈妈们在重返工作岗位前如何进行过渡的心理准备和时间管理建议，也写得非常到位，这体现了作者对现代女性多重身份的深刻理解。这本书让我感觉，它不仅是在教我如何照顾宝宝，更是在鼓励我作为一个独立的、健康的女性，优雅地度过人生中这个特殊的阶段。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上关于育儿的书籍多如牛毛，很多都是东拼西凑，读起来干巴巴的。但这一本，从文字的温度就能感受到作者的真诚与经验。我尤其欣赏它在“新生儿养育”部分所体现的科学严谨性，它没有盲目推崇任何一种极端的育儿流派，而是平衡地介绍了各种主流的喂养和睡眠训练方法，让读者可以根据自己宝宝的实际情况做出最适合的选择。比如，在处理宝宝夜醒问题时，它会先分析常见的原因，然后给出循序渐进的尝试步骤，而不是简单地告诉你“这样做一定有效”。这种尊重个体差异的态度，让我觉得作者真正理解做父母的艰辛和焦虑。另外，书中穿插的一些“过来人”的小故事或小贴士，虽然简短，却极具画面感和实用性，比如如何快速给宝宝换尿布、如何用简单的玩具进行早期智力开发等，这些都是教科书里学不到的宝贵经验。这本书放在床头柜上，我经常随手翻开一页就能获得新的启发，它更像一个随时待命的资深育儿顾问。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常吸引人，那种柔和的色调和温馨的插图立刻让人感受到一种安宁和希望。我最欣赏的是它在章节划分上的巧妙布局，每一部分都像是一个清晰的路线图，指引着新手父母们从孕期末到宝宝出生后的每一个关键节点。比如，书中关于产后身体恢复的篇章，它不仅仅罗列了“多休息”这种泛泛之谈，而是深入到了具体的营养补充方案和温和的康复运动指导，这一点对于我这种非常关注自我恢复的产妇来说，简直是雪中送炭。我特别喜欢其中一个关于“情绪管理”的小节，它用非常生活化的语言描述了产后抑郁的初期迹象，并提供了实用的、可以立刻上手的应对策略，而不是空洞的心理学理论。此外，书中对新生儿常见问题的分类处理也非常到位，从黄疸到湿疹，都有详细的观察要点和家庭护理步骤，让你在面对突发状况时，心里有底，不至于手忙脚乱。这本书的排版也很舒服，字体大小适中，图文并茂，即便是半夜喂奶迷迷糊糊的时候也能快速找到需要的信息。总的来说，它给我带来的不仅仅是知识，更是一种强大的心理支持。

评分☆☆☆☆☆

这本书在“宝宝疾病防指导”这一块的内容处理得非常平衡和务实，既没有过度渲染疾病的恐怖性，也没有轻描淡写地对待潜在风险。它采取了一种“预防为主，科学应对”的思路。比如，在介绍如何预防感冒和肠胃不适时，它详细讲解了如何正确消毒奶瓶、如何保持室内空气流通以及如何通过喂养方式来增强宝宝免疫力，这些都是日常生活中可以即刻实施的有效措施。书中对于常见疾病的描述，比如轮状病毒和手足口病，不仅说明了症状，更重要的是指出了“哪些症状可以居家观察，哪些情况必须立即就医”，这种细致的鉴别指导，对于新手父母来说价值巨大。它教会我的不是如何“治病”，而是如何“不生病”，以及生病时如何保持镇定和专业。阅读完这部分内容，我感觉自己对宝宝的健康多了一份笃定和掌控感，而不是一味地依赖网络搜索带来的信息碎片。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重“计划性”的人，所以当初在挑选月子指南时，最看重的是其可操作性和条理性。这本《坐月子计划》确实没有让我失望。它的优势在于提供了一套非常清晰的时间表和清单系统。从宝宝出生前四周需要准备的待产包清单，到产后第一周的每日饮食安排，再到宝宝满月后的疫苗接种时间轴，所有信息都被结构化地呈现出来。尤其是那份“新生儿健康异常信号速查表”，简直是我的救命稻草。它用红绿灯的颜色来区分紧急程度，让我们这些初为人父母者能迅速判断是否需要立刻就医，避免了不必要的恐慌或延误。我发现，有了这本书提供的清晰框架，原本令人望而生畏的“坐月子”过程，一下子变得井井有条，我可以提前预估每天的精力分配，从而更好地安排休息和学习。它把复杂的问题简单化了，把模糊的经验具体化了。