女人受益一生的情商课 你当温柔且有力量 关于优雅气质内心强大说话沟通销售 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 春风化雨图书专卖店

出版社： 1

ISBN：1

商品编码：26295926561

 

  ★女人应该趁早明白的智慧生存交际法则，内含智慧生存实战技巧。

    ★世界太残酷，别让温柔成为你的绊脚石。成熟一点才能少走弯路。

    ★情场提升——“女神”情商都高。从现在开始，摆脱稚气，学习万人迷的吸引法则。

    职场提升——“职场女”都深谙交际艺术。从现在开始，拒不成熟，学会为魅力加分的说话技巧和处世智慧。

    幸福提升——“幸福女人”都有大智慧。从现在开始，重新认识自己，你可以成为自己想成为的人。

    梨花颜，自由作家，曾任《扬帆》杂志文艺沙龙编辑，作品散见于《声音》、《求学》、三亚日报等报刊。她仍年轻，却已足够犀利，她很坚强，却亦十分柔软。她在都市中匆匆走过，却小心翼翼地关怀着每一颗迷茫的心灵。她倾力书写，只为将触角感受到的都尽力传达；她温暖讲诉，只为把思考所得都倾心分享。她说，虽然我们是除了梦想，一无所有的年轻人，但，这世界很爱肯努力的笨小孩。

  艾宁，作家，一个用文字表达心情的人。一个单纯的、喜欢把喜怒哀乐表现在脸上的人。因为单纯，她吃了不少亏，走了很多弯路。她渐渐明白，单纯的可以是人，但是对不能单纯的做事。我们做事的时候不单纯，是为了给我们自己多一些保护，少一些伤害。

    每个女人的一生都会遇到很多人、经历很多事。拥有高情商的女性总能妥善地处理好这些事情，所以她们有风度有魅力，而一些女性朋友则因为欠缺处理人事的一些智慧，就很容易被生活所累，而长期的生活疲惫和无助很容易对女性朋友的幸福造成损害。

     本书针对一些女性朋友在生活、职场、家庭中所遭遇的因为处理问题稍欠成熟，从而遭遇困境的现象，从日常生活的实际案例入手，深入浅出地指导遭遇类似问题的女性如何提高情商，摆脱窘境。从现在开始就提高情商吧，因为它必将使你受益一生。

前言

章单纯是好事，太单纯是坏事

002不要贬低自己，也别允许别人这么做

005为什么你的生活和事业不如意

008女人太单纯，会被幸福淘汰

011无论怎么做都不快乐

015总是被必然的事折磨

018活在别人的世界里

021不做爱嫉妒、虚荣、抑郁的女人

第二章不想处处碰壁，就要学会为人处世的艺术

026该放弃的时候不要过于留恋

030别逢事就抱怨，别遇人就唠叨

034要管好别人先要管好自己

037工作时的不快乐，要靠我们自己解决

040接受错误就是收获正确

043做一个有主见的女人

047逃避不能解决问题，单纯的女人也要能担当

051不要担心那些没发生的事情

第三章学习点职场交往技巧，别对谁都掏心掏肺

056单纯的女性往往会禁不住诱惑成为“工作狂”

059不要独自站到对立面

062远离八卦，谨防陷阱，怎样在办公室表达自己

067多了解老板，这比了解工作重要多了

071少说一句话，多做一份能令你升职的文件

074得意的时候不要太过张扬

077离职也要做得漂亮，维护原来老板的形象

081抑郁的职场生涯不是成功的

085男同事也是同事，让他们为自己所用

089女人也要想到晋升，心理障碍是大因素

第四章要懂得主动和人交往，拓展你的人脉圈

094单纯的女人容易害羞，其实主动并没那么难

097单纯的女人往往自恃清高，其实合作才能共赢

100别疏远女上司，她也有值得我们学习的地方

104与他人相处应留出空间，多看他人的优点

108单纯的女人有了交际圈才有社交感

112办公室是讲究相处艺术的地方

118不当上司的替罪羊，学会见机行事

122和男上司的相处之道

125学会和职场里看不惯的人交朋友

第五章学会保护自己，害人之心不可有，防人之心不可无

130单纯的女人要会自己安慰自己

133挫折发生以后，让自己去接受糟糕的结果

137越诉苦越得不到同情

140性格豪爽，但嘴巴不能豪爽

143单纯的女人往往把情绪当成风向标

147刚入职场，用学习的心态来打杂

151在家庭中不要争强好胜

154高调做事，低调做人

第六章给自己上一点儿“色彩”，保护色，稳重色，事业色

160别让别人把自己一眼看透

164职场中要懂得露拙与内敛

168学会有所保留，不要锋芒毕露

172小心藏好自己的弱点，别让自己受伤

176要有良好的人际关系，不要给自己树敌

179得意时，千万不要跑得太快

182要始终保持“正能量”

185揣着明白装糊涂，该出手时就出手

第七章增强自己的实力，才能好地把握当前的机遇

190有知识并不会得到，让自己发展

193不快乐就走不长远，要感悟工作中的快乐

196女人再单纯也要重能力不重头衔

204不断给自己充电，尽早获得高薪

209在学习，在前进

212女人晋升不能单纯地等待

217自信，女人好的一张名片

221聪明的女人善于投资自己

第八章要做就做期望中美好的自己

226理智面对夸奖，仔细听却不较真

230注重品质修养，嫉妒和虚荣要不得

234赠人玫瑰，手有余香

238保持真诚本色，让生命开出淡然的花朵

242谦恭是女人好的武器

246做一个有梦想和会感恩的女人

250整理不良情绪，为生活寻找新的灵感

254微笑以待，你会看到完全不一样的世界

257魅力与气质是女人好的形象

第九章解读让女人幸福一生的密码，让你一生幸运

262别为了爱情放弃所有

266单方付出很可怕，爱他也要让他爱自己

270不在人前给老公“下马威”

273和婆婆相处，做好自己就好

277别让自己活得太累

280和老公相处，享受平淡还要能控制战争升级

284女人要裂痕，夫妻关系

290不要让压力摧毁了你的生活

293单纯的女人要了解男人为什么出轨，什么时候容易出轨

298珍惜现在的，乐于享受平淡生活

   不要贬低自己，也别允许别人这么做

   不少女人觉得自己容貌不出众，个头有些矮，既没有杨柳细腰，也没有修长美腿。但是，请不要自怨自艾，再昂贵的化妆品也比不上自信带给你的美丽。自信的女人看上去总是光彩照人，你不仅要杜自我贬低，也要提防来自别人的轮番打击。自尊也是你该保持的本色，别让他人的嘲弄磨灭了你的信心。

    是谁偷走了我们的自信

    淼淼性格温柔，比较内向，而慧慧则是个十分开朗而且很有交际能力的女孩。刚进公司不久，两个人就成了好朋友。

    但是没过几天，淼淼发现慧慧总爱拿自己开玩笑。哪怕只是买了一件衣服，慧慧都会说：“天哪，这是你买的衣服啊？怎么买这种款式的啊？太旧了，还不如多花一点儿钱买当季的呢！”这让淼淼的自尊心受到了严重的伤害。每当跟慧慧在一起时，淼淼的心情就会莫名其妙地失落。但慧慧的话听上去都像是在开玩笑，所以淼淼也不好意思跟她发脾气。

    就这样过了几个月后，淼淼的生活发生了可怕的变化。只要一照镜子，就会觉得自己的脸特别丑陋，甚至连自己都厌恶自己的容貌。她越来越感到孤独，并且经常莫名地悲伤起来，无论做什么事情都没有信心。就这样，淼淼一直没有找到男朋友，工作也变得一团糟。

    ，当慧慧再一次贬低淼淼的时候，她终于忍无可忍地做出了反驳，两人为此大吵了一架。此后，她们连续好几周都没有说话。但奇怪的是，在离开慧慧的这段时间里，淼淼居然觉得轻松了不少，长久以来的心理压力刹那间都消失无踪了。

    这时，淼淼才明白原来慧慧经常对自己讲的那些玩笑话，与朋友之间的坦诚交往毫无关联，而是在一点一点地腐蚀自己的自信。

    生活里，或许你也会遇到诸如慧慧一样的人。她们表面上看起来没有什么异常，而且善于社交，能给人留下深刻的印象，因此经常在朋友们的聚会中充当召集者。但她们有喜欢贬低别人的毛病，时常有意无意地去伤害一些懦弱单纯的女人，并从中获得明显的感和快感。而女人的自信则会在这样一次次的贬低中，被不知不觉地啃食吞噬，渐渐地不再相信自己的美好。

    与侵蚀我们自信的人划清界限

    俗话说：忠言逆耳利于行。但这种规劝别人的真心话，和攻击性的语言有明显的区别。我们都不是笨蛋，也不缺乏分辨忠言的判断力。那些存心打击我们的人，无论对方用多么热的表情和绚丽的玩笑伪装，我们都应该坚决地与其划清界限。

    如果别人的话或行为伤害了你的感情，而且不止一次地重复出现，这就说明对方对你没有好感，谈不上什么真诚相待。那么你就不必思前顾后地为了给对方留面子而一忍再忍了，你的忍耐只会害了自己。

    还记得风靡一时的漫画电影《Candy》（《糖果》）的主题曲中这样唱道：“无论有多么孤独和悲伤，我都不会哭泣，忍耐、忍耐、再忍耐，何必哭泣呢……”当时在观看电影时，还曾为了主角的不幸而黯然神伤，但仔细想想，忍耐正是导致她命运悲苦的原因。

    电影里的Candy，无论受到怎样的摧残，都会像歌词所表达的一样被动地“忍耐”。虽然她的忍耐并没有打败恶势力，但至少总会得到子的安慰。但现实生活中的我们，到哪里去找安慰我们的  子呢？

    所以，还是多为自己想想吧。被别人贬低的次数越多，心中的自信就会越少。这不但不会提高你的忍受能力，反而会让你逐渐迷失自我。

    如果遇到贬低自己的人，你就应该像被打捞的鱼一样拼命挣扎、跳跃、摆脱束缚，据理力争才算得上是自爱。无论何时，你都该抛弃心中泄气的想法，始终相信自己是好的。

……

《温柔如水，坚韧如钢：女性内在力量与魅力修炼指南》 在这个瞬息万变的时代，女性的成长与绽放，需要智慧的指引，更需要内在力量的支撑。本书并非直接讲述某一本具体的书籍内容，而是为你精心打造了一本关于女性自我探索、能力提升与人生智慧的综合性指南。它将带领你深入了解如何塑造一个既懂得温柔待人，又能坚定守护自己原则的内在格局；如何发掘并运用自己独有的魅力，在人际交往中游刃有余，在职场拼搏中脱颖而出；如何修炼强大的内心，应对生活中的种种挑战，实现个人的价值与幸福。 第一篇：探寻内在的温柔之泉——理解与接纳自我 本书的开篇，我们将一同潜入女性内心深处，去理解那份与生俱来的温柔。这份温柔，并非软弱，而是如同春水般滋养万物的生命力，是理解、同情与共情能力的源泉。我们将探讨如何识别并接纳自己情绪的起伏，学习情绪管理的有效方法，让情绪成为你表达情感、 Connect 的工具，而非束缚你的牢笼。 情绪的语言： 学习解读自己的情绪信号，理解它们传递的真实需求。是疲惫需要休息？是委屈需要表达？还是恐惧需要安抚？认识到每一种情绪都有其存在的意义，从而停止对自身情绪的否定与压抑。 共情的力量： 深入了解共情，这是一种能够站在他人角度思考，理解他人感受的能力。我们将学习如何培养并运用共情，在家庭、友情、爱情中建立更深厚的联结，成为一个温暖而有力量的倾听者与支持者。 自我关怀的艺术： 强调自我关怀的重要性，它不是自私，而是为自己充电，为关系输送能量。我们将探索各种有效的自我关怀方式，例如正念练习、身体的滋养、心灵的放松，让你在忙碌的生活中找到喘息的空间，保持内心的平衡与活力。 接纳不完美： 鼓励女性拥抱自己的不完美，理解每个人都有成长曲线，挫折与错误是生命的一部分。学习如何放下对完美的执念，以更宽容、更慈悲的态度对待自己，从而释放内在的压力，让真实的自我闪耀光芒。 第二篇：雕琢外在的优雅气质——由内而外的精致 优雅，是一种由内而外散发出的独特韵味，它并非刻意模仿，而是生命智慧与品味的沉淀。本书将指导你如何从多个维度修炼自身的优雅气质，让你在任何场合都能散发出迷人的光彩。 仪态的修炼： 从坐姿、站姿到步态，每一个细节都传递着你的状态。我们将学习如何通过科学的身体训练，改善体态，让你的一举一动都显得从容、自信而得体。 语言的艺术： 语言是展现内在修养的窗口。我们将探讨如何提升语言的品味，学习使用更精准、更得体的词汇，避免尖酸刻薄与冗余，让你的言谈如珠似宝，令人倾听愉悦。 审美的培养： 培养敏锐的审美能力，不仅仅体现在服装搭配上，更体现在对生活细节的感知上。我们将学习如何从艺术、自然、人文中汲取灵感，提升自己的审美情趣，让生活充满美感。 细节的魅力： 优雅藏于细节之中。我们将关注那些容易被忽视的小细节，例如手部护理、香氛的选择、餐桌礼仪等，通过这些细微之处，展现你对生活的热爱与精致的态度。 第三篇：锻造内心的坚韧力量——自信与独立 在这个充满挑战的世界，强大的内心是女性最坚实的后盾。本书将帮助你识别并打破内心的桎梏，培养独立思考的能力，建立坚不可摧的自信，让你成为自己人生的掌舵者。 识别并超越限制性信念： 我们每个人都可能被一些内在的限制性信念所束缚，例如“我不够好”、“我做不到”。我们将学习如何识别这些信念，并运用积极的心理学工具，逐步地改变它们，为自己打开新的可能性。 独立思考的能力： 培养批判性思维，不盲从，不随波逐流。我们将学习如何独立地分析问题，形成自己的判断，做出符合自身利益和价值观的选择。 自信的基石： 自信并非源于外界的赞美，而是建立在自我认知和自我肯定之上。我们将探索建立自信的真实途径，例如设定可实现的目标，庆祝每一次小小的成功，以及学会欣赏自己的优点。 情绪的韧性： 学习如何在逆境中保持情绪的稳定，不被突如其来的打击击垮。我们将探讨如何培养情绪的韧性，从挫折中吸取教训，快速地恢复过来，继续前行。 第四篇：沟通的智慧与销售的艺术——连接与影响 人际交往是人生中重要的一环，而有效的沟通则是构建良好关系的关键。本书将深入浅出地讲解沟通的艺术，并将其巧妙地融入销售的实践中，让你在理解他人的同时，也能更好地表达自己，达成目标。 倾听的艺术： 真正的沟通始于倾听。我们将学习如何成为一个积极的倾听者，不仅用耳朵听，更用心去感受对方的情绪和意图，从而建立信任，化解误会。 表达的清晰与精准： 如何用最有效的方式传递你的想法？我们将学习如何组织语言，清晰、准确地表达自己的观点，避免含糊不清或模棱两可。 非语言沟通的力量： 肢体语言、眼神交流、面部表情……这些非语言信号往往比语言本身更具力量。我们将学习如何解读他人的非语言信息，并有效地运用自己的非语言信号来增强沟通效果。 说服与影响的技巧： 在销售的语境下，我们将探讨如何在不强迫、不欺骗的前提下，通过真诚的沟通，理解客户的需求，并提供解决方案，从而达成双赢的局面。这不仅仅是销售技巧，更是人际影响力的综合体现。 建立信任与关系的基石： 无论是销售还是日常交往，信任都是一切合作与关系的基础。我们将学习如何通过真诚、可靠的表现，以及有效的沟通策略，逐步建立并巩固信任。 第五篇：人生智慧的升华——平衡与成长 本书的最终目标，是帮助你将内在的力量与外在的魅力融为一体，在人生的旅途中，找到属于自己的平衡点，并不断地实现自我成长，活出精彩。 目标设定与执行： 如何为自己的人生设定清晰、有意义的目标，并制定可行的计划去实现它们？我们将学习 SMART 原则等方法，让你的梦想不再遥不可及。 时间管理与效率提升： 在快节奏的生活中，如何有效地管理时间，提高效率，让自己在工作和生活中都能游刃有余？ 处理冲突与解决问题的能力： 生活中难免会有冲突和挑战。我们将学习如何以成熟、理性的方式处理冲突，并运用创造性的思维解决问题。 持续学习与终身成长： 世界在不断变化，学习永无止境。本书将激励你保持一颗好奇心，拥抱变化，成为一个持续学习、不断成长的个体。 《温柔如水，坚韧如钢：女性内在力量与魅力修炼指南》是一本为你量身打造的成长宝典。它将带领你踏上一段充满发现与蜕变的旅程，让你成为一个更加智慧、自信、独立、有魅力的女性，无论面对何种人生境遇，都能从容应对，绽放属于自己的独特光芒。

评分☆☆☆☆☆

我之前一直觉得“优雅”和“有力量”是两个有些矛盾的概念，直到我读了这本书。这本书巧妙地将这两者融合在一起，并且用一种极其令人信服的方式呈现出来。作者不仅仅是在传授一些空洞的理论，而是通过一个个生动的案例，让我们看到如何在现实生活中将优雅与力量付诸实践。我尤其欣赏书中对“内心强大”的解读，它不是指那种拒人千里之外的冷漠，而是源自于对自我价值的清晰认知和对人生方向的坚定把握。这种力量，是能够让你在面对困难时保持镇定，在接受批评时虚心学习，在取得成就时保持谦逊的。书中的“说话沟通”章节，简直是为我量身定做的。我过去常常因为表达不清而错失良机，或者因为不恰当的言辞而引起误会。这本书教会我如何用清晰、有逻辑的语言来表达自己的观点，如何通过有效的提问来引导谈话，以及如何在谈判中占据主动。它让我意识到，说话不仅仅是传递信息，更是一种艺术，一种可以影响他人、改变局面的力量。而且，书中关于“销售”的视角也非常独特，它不是教你如何“推销”，而是如何“服务”，如何通过真诚的分享来赢得信任，这种理念让我眼前一亮。我开始用一种全新的心态去面对与他人的交流，不再是简单的“买卖”关系，而是建立在信任和共赢基础上的连接。这本书真的让我受益匪浅，让我看到了一个更自信、更有魅力的自己。

评分☆☆☆☆☆

当我拿起这本书的时候，我并没有抱太大的期望，因为市面上关于情商的书籍实在是太多了，很难找到真正有深度、有价值的。然而，《女人受益一生的情商课》彻底改变了我的看法。它不仅仅是一本书，更像是一位循循善诱的导师，指引我如何在这个纷繁复杂的世界中找到属于自己的节奏。我非常喜欢书中对“温柔”和“力量”的独特诠释。过去我总以为，要显得有力量，就必须表现得强势，但这本书告诉我，温柔并非弱势，而是一种强大的同理心和理解力，它能化解冲突，建立连接；而力量，则是源自内心的自信和坚定，它能让你在逆境中屹立不倒。这种“温柔且有力量”的特质，让我觉得女性的魅力可以如此多元和深刻。书中关于“优雅气质”的描述，也不是流于表面，而是从内在的修养出发，教会我们如何 cultivate 一个更加从容、大气的自己。我开始更加注重自己的言谈举止，学会倾听，学会表达，发现与他人的互动变得更加顺畅和愉快。尤其是在“沟通”和“销售”方面，这本书给我带来了颠覆性的启发。它教我如何去洞察对方的需求，如何用真诚打动人心，如何建立信任。我以前在与客户打交道时，总是感到力不从心，但现在，我变得更加自信，也更能理解客户的真正需求。这本书不仅仅是教我技巧，更是让我从根本上改变了对待人际关系和工作的方式。

评分☆☆☆☆☆

这本《女人受益一生的情商课》真是打开了我认知世界的新大门！我一直认为女性的情商是她们最宝贵的财富，而这本书恰恰抓住了这一点，并且深入浅出地进行了讲解。让我印象最深刻的是书中关于“温柔且有力量”的论述。过去我总觉得温柔就是软弱，而力量就是强硬，但这本书颠覆了我的认知。它告诉我，真正的温柔并非没有原则，而是一种懂得体谅、尊重他人的态度；而力量也并非冲动和压迫，而是一种源自内心的坚定和自信。这种将两者巧妙结合的智慧，让我觉得自己仿佛拥有了“四两拨千斤”的绝技。而且，书中关于“优雅气质”的篇章，也不是简单地教你如何穿搭打扮，而是从内而外地塑造一种由心而发的仪态，包括言谈举止、待人接物，都透露着一种知性与从容。我尝试着去模仿书中的一些小细节，发现周围的人给我的反馈都非常积极，这让我感到非常欣喜。在“说话沟通”和“销售”的部分，作者更是将情商的应用发挥到了极致。它教你如何理解对方的需求，如何用恰当的语言打动人心，如何建立长久的合作关系。我以前觉得销售是一件很功利的事情，但这本书让我看到，销售也可以是帮助他人解决问题，实现共赢的过程。这本书让我明白了，一个真正有力量的女性，不只需要强大的能力，更需要一颗懂得体谅、充满智慧的心。

评分☆☆☆☆☆

我一直在寻找一本能够真正帮助我提升内在力量的书，而《女人受益一生的情商课》完全超出了我的预期。这本书的魅力在于它能够从多个维度来解析女性如何才能做到“温柔且有力量”。它不是简单地罗列一些“你应该这样做”的规则，而是深入剖析了女性在不同情境下的心理需求和行为模式，然后给出切实可行的解决方案。我尤其欣赏书中关于“优雅气质”的讲解，它并非教你如何刻意模仿，而是引导你去发现和培养自己与生俱来的独特韵味，让你的举手投足都散发着自信和从容。我曾一度认为“有力量”就意味着要变得强势，甚至有些攻击性，但这本书让我明白，真正的力量来自于内心的坚定和对他人的尊重。它教会我在坚持自己原则的同时，也能以一种温柔的方式去化解矛盾，去影响他人。书中关于“说话沟通”的章节，更是让我受益匪浅。我过去常常因为紧张或者表达不清而错失机会，但这本书提供了许多实用的沟通技巧，并且强调了倾听的重要性。我开始尝试用书中的方法去与人交流，发现自己的表达能力和说服力都有了显著的提升。而对于“销售”的论述，更是让我眼前一亮，它将销售提升到了一个全新的境界，强调的是价值的传递和关系的建立，而非简单的利益交换。这本书让我深刻地认识到，女性的智慧和力量是无限的，只要掌握正确的方法，就能活出更加精彩的人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是给我带来了意想不到的惊喜！我一直觉得自己情商方面还有提升的空间，尤其是在面对复杂人际关系和工作挑战时，常常感到力不从心。翻开这本书，首先映入眼帘的是它温和而坚定的语言风格，读起来一点也不会觉得压力，反而像是与一位知心的朋友在对话。作者用了很多贴近生活的例子，比如如何处理职场上的小人，如何与家人进行更有效的沟通，甚至是如何在日常生活中保持积极的心态。我特别喜欢其中关于“温柔的力量”的论述，它打破了我过去认为“有力量就必须强硬”的刻板印象。原来，真正的力量可以蕴含在柔韧和理解之中，这让我豁然开朗。而且，书中对于“沟通”部分的讲解也十分细致，不仅仅是技巧，更多的是强调了倾听和共情的重要性。我开始尝试运用书中的方法，在与同事交流时，试着先理解他们的立场，再表达自己的想法，效果出奇地好。团队的合作氛围明显提升了，我也觉得自己更加游刃有余了。这本书让我看到了一个全新的自己，一个既懂得关怀他人，又能坚定维护自己权益的女性形象。对于想要在生活中找到平衡点，提升自我价值的朋友们，我强烈推荐这本书，它绝对是你成长路上不可多得的宝藏。