杰出青少年的7个习惯杰出青少年的七个习惯(精英版) 正版励志成功书籍 肖恩·柯维 养成习 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 习惯养成
• 自我提升
• 肖恩·柯维
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店铺： 北京新脚步图书专营店

出版社： 中国青年出版社

ISBN：9787515342672

商品编码：26345796780

丛书名： 杰出青少年的7个习惯(精英版)

 

基本信息：

商品名称：	杰出青少年的7个习惯(精英版)	开本：	4
作者：	(美)肖恩·柯维|译者:陈允明	页数：
定价：	39	出版时间：	2016-06-01
ISBN号：	9787515342672	印刷时间：	2016-06-01
出版社：	中国青年	版次：	2
商品类型：	图书	印次：	2

 

目录： ***部分 准备就绪
***章 养成习惯
习惯不是造就你，就是毁掉你
我的训练计划
第二章 思维定式和原则
你怎样看世界，你也就得到怎样的世界
我的训练计划
第二部分 个人的成功
第三章 个人银行账户
从镜子里的自己做起
我的训练计划
第四章 习惯一：积极处世
我就是力量
我的训练计划
第五章 习惯二：先定目标后有行动
把握你自己的命运，不然别人就要越俎代庖
我的训练计划
第六章 习惯三：重要的事情要先做
抑制力和意志力
我的训练计划
第三部分 公众领域中的成功
第七章 关系银行账户
生活的组成要素
我的训练计划
第八章 习惯四：双赢的想法
生活就像一顿各取所需的自助餐
我的训练计划
第九章 习惯五：先理解别人，再争取别人理解自己
你有两只耳朵，却只有一张嘴
我的训练计划
第十章 习惯六：协作增效
“高明”的方法
我的训练计划
第四部分 恢复和***新
第十一章 习惯七：磨刀不误砍柴工
该是“我自己的时间”了
我的训练计划
第十二章 不要放弃希望
孩子，你能搬动大山
我的训练计划

......

精 彩 页： ***章 养成习惯
习惯不是造就你，就是毁掉你
欢迎！欢迎！我叫肖恩，这本书是我写的。不知
你是怎么得到它的，是妈妈望子成龙给你买的，还是
书名的**让你破费。不管是什么原因，很高兴它到
了你手里，现在你所要做的就是开始阅读。
     许多青少年都喜欢读书，但我不在此列（虽然我
也读过某些世界名***的简译本）。如果你和我一样，
很可能正想将这本书束之高阁，且慢，先听我娓娓道
来。如果你答应读它，我保证这就像冒险一样好玩。
    为了有趣，我已经在书里塞满了卡通、奇思妙想、名
人名言以及**青少年的神奇故事，还有其他惊喜。
    愿意试试吗？
好吧，让我们回到本书上来，它的基础是我爸爸
史蒂芬·柯维（Stephen R. Covey）几年前写的《高
效能人士的七个习惯》（The 7 Habits of Highly
Effective People）。那本书居然成了畅销书，其成
功很大程度上要归功于我和我的弟弟妹妹。他在我们
身上进行了各种心理试验，你看，我们居然成了他的
小白鼠了。虽然我得以幸免，但我弟弟妹妹至今患有
情感障碍（当然，这只是个玩笑）。
     为什么要写这本书？这是因为现在青少年的生活
不再悠哉游哉了，生活就像是置身于野蛮丛林。如果
我写得还算及格，本书将像指南针一样帮助你穿越丛
林。而且，不像我爸爸的书，是为成年人写的（有时
还真让人昏昏欲睡），本书是专为青少年写的，趣味
盎然。
     虽然我已是退休的青少年，但是我清楚记得青少
年的感受。我敢发誓，我经常尖叫着在过山车上过瘾
。至今我还奇怪，我居然能活下来。我也忘不了七年
级时的初恋。当时我爱上了一个名叫尼科尔的小姑娘
，就让铁哥们儿克拉尔去告诉她（不敢自己直接说，
所以利用了传声筒）。他完成任务回来说：“嘿，肖
恩！我告诉尼科尔，你喜欢她。”
“她怎么说？”我笑着问道。
     “她说，喔，肖恩，他好胖！”
克拉尔大笑，我真想钻进一个洞里永远不再出来
。我发誓一辈子痛恨女孩。好在我的荷尔蒙起了作用
，后来我又开始喜欢姑娘们了。
     我想，我与其他青少年共同经历过的某些困惑对
你也不陌生：
“有那么多事情要做，时间总是不够。上学、作
业、任务、哥们儿、聚会，还有家庭。我简直被压垮
了。救命！”
“我跟不上功课，怎么能感觉良好？无论到哪里
，总有人比你聪明，比你漂亮，或比你讨人喜欢。我
禁不住会想，‘要是我有她的头发、她的衣服、她的
个性、她的男友，那我会多么高兴呀。’”
“我的家简直一团糟。如果能摆脱老爸老妈，那
我还能过上自己的生活。他们总是那么唠唠叨叨，我
永远也不能让他们满意。”
“我明白，我过的生活很糟糕。我陷入了各种各
样的烦恼——吸毒、酗酒、滥交。但是一旦和哥们儿
在一起，我就缴械投降了，他们怎么做我就怎么做。
    ”
“我又开始肥了，我想这是今年第五次了吧。
    我实在希望能有些变化，但我就是无法坚持。每次
肥我都抱着希望，但总是过不了多久就又以失败告终
，现在我觉得简直糟糕透了。”
“目前我在学校干得不是很好，如果还不能把分
数搞上去，我将永远进不了大学。”
“我现在郁郁寡欢，经常感到沮丧，真不知该怎
么办。”
这些问题都很实际。你无法回避生活，所以我不
试图回避。相反，我将给你一套工具，帮你应对生活
难题。是什么？杰出青少年的七个习惯，或用另一种
说法，**快乐的、成功的青少年所共同拥有的七个
性格。
     现在你可能很想知道这些习惯是什么，那我就告
诉你们吧。
     下面就是这七个习惯以及简短的解释。
     习惯一：积极处世。对自己的生活负责。
     习惯二：先定目标后有行动。确认你的使命和生
活目标。
     习惯三：重要的事情要先做。排出优先顺序，首
先做***重要的事情。
     习惯四：双赢的想法。抱着人人都能成功的态度
。
     习惯五：先理解别人，再争取别人理解自己。真
心诚意地倾听。
     习惯六：协作增效。协同工作成就***好的业绩。
     习惯七：磨刀不误砍柴工。定期让自己得到休整
和充电。
     如图所示，这些习惯，一个建立在另一个之上。
    习惯一、二、三是自我完善，可称为“个人的成功”
。习惯四、五、六涉及感情关系和团队工作，可称为
“公众领域中的成功”。在成为称职的团队一分子之
前，你必须首先完善自己的个人行为，这就是为什么
个人的成功要先于公众领域中的成功的原因。***后那
个习惯七，是让自己得到休整恢复和充电***新的习惯
，它支持着其他六个习惯。
     这些习惯看来很简单，难道不是吗？然而，待会
儿你就会看到它们多有威力！一种理解方法是看看它
们的反面是什么。
     P20-24 内容提要： 习惯成就性格，性格决定命运。青少年时期短短
几年，可以在叛逆中虚度光阴，也可以在习惯养成中
成就未来。肖恩·柯维以身经历，通过幽默风趣的
文章，与青少年进行交流，通过生动的故事和漫画，
帮助青少年突破“一般”的界限，从而出类拔萃。肖
恩·柯维***的《杰出青少年的7个习惯（精英版）》
自2003年出版以来，以其轻松幽默的文笔、丰富多彩
的内容和生动风趣的漫画，吸引了无数读者，成为青
少年渴求的、具有前瞻性的典藏之作，风靡**，畅
销至今。
     本版是在《杰出青少年的七个习惯》基础上，提
供了具体实施培养杰出青少年7个习惯的方法的精英
版本。这些方法具体可行，容易操作。
     相信你会通过阅读本书真正了解杰出青少年具有
哪些习惯，并反思自己，然后实施在本书协助下所制
订的训练计划，培养自己真正地具有这些习惯，从而
改变自己的人生，成为精英。
     养成杰出青少年的7个习惯，成就孩子的辉煌未
来！

......

作者简介： 肖恩·柯维（Sean Covey），杨百翰大学英语学士，哈佛大学企管硕士。担任杨百翰大学美式足球校队的先发四分卫期间，领导球队两次夺得**杯***，并曾被ESPN体育电视台两度选为***有价值球员。现任富兰克林柯维公司的零售商店副总裁。该公司为世界***的时间与生活管理的***之一。

加入富兰克林柯维公司之前，曾任职于迪洛特塔区顾问公司（Deloitt & Touche Consulting Group）、特密尔克罗投资公司（Tramell Crow Ventures）和迪士尼公司。他是广受年轻团体与团体的欢迎的演讲家。

《心之所向，行之所至：塑造卓越人生的智慧导航》 本书并非关于某个特定青少年的成功案例，也非一套僵化的行为准则。它是一份通往内在力量觉醒的邀约，一场关于自我认知与潜能释放的深刻探索。我们每个人都拥有着尚未被充分挖掘的宝藏，而本书的目的，正是点燃这束光芒，指引你找到属于自己的独特路径，去构筑一个充实、有意义且充满活力的未来。 第一章：看见真实的自己——打破成长的迷雾 在这个信息爆炸、外界声音喧嚣的时代，我们很容易迷失在他人投射的目光和社会的期待之中，渐渐遗忘了内心最真实的渴望。第一章将引导你拨开层层迷雾，重新审视那个独一无二的自己。我们将一起探寻“我是谁”的终极问题，超越外在的标签、身份和成就，去触及那个核心的自我。这不仅仅是对个人性格、特质的简单罗列，而是对内在价值体系的深度挖掘。我们会反思那些塑造了我们信念和行为模式的经历，识别那些隐藏在潜意识中的限制性思维，并学会如何用更具建设性的视角去理解和接纳。 想象一下，你正在走进一片广袤的森林，里面充满了各种声音和景象，让你有些不知所措。这一章就像一张详细的地图，帮助你辨识方向，认识森林中的各种植物和动物，更重要的是，它能帮你找到自己在这片森林中的位置，以及最适合你行走的路径。它鼓励你进行一次心灵的“野外考察”，去发现那些你未曾留意却无比珍贵的内在资源。这包括你的独特优势、你的潜在兴趣，以及那些让你真正感到充满活力的事物。我们将通过一系列富有启发性的思考练习和自我剖析工具，让你有机会深入了解自己的价值观、你的热情所在，以及你内心深处对于“美好生活”的定义。 理解了真实的自己，才能够做出真正符合自己内心期望的选择。这并非鼓励自私或孤立，而是强调在认清自身基础上，才能以更清晰、更坚定的姿态去与世界互动，去建立有意义的人际关系，去追求真正属于自己的目标。这一章的目标是让你摆脱对他人的过度依赖和盲目模仿，建立起一种内在的自信和自足感，从而拥有独立思考和自主选择的力量。 第二章：点亮内在的火花——驾驭情绪的巨浪 情绪，是人类最原始、也最强大的驱动力之一。然而，不加管理的情绪，常常会成为我们前进道路上的巨石，阻碍我们发挥潜能，甚至引发不必要的冲突和痛苦。第二章将为你提供一套驾驭情绪的智慧，让你不再被情绪所裹挟，而是能够成为自己情绪的主人。 我们将深入探讨情绪的本质，理解它们是如何产生的，以及它们对我们行为的影响。这并非要求你压抑或否认情绪，而是要学会如何以一种健康、成熟的方式去识别、接纳和转化它们。你会学到区分“情绪反应”和“理性思考”之间的界限，并在情绪涌起时，找到平静和清晰的应对之道。这包括发展出更强的自我觉察能力，能够及时捕捉到情绪的信号，并理解其背后的需求。 想象一下，情绪是一条汹涌的河流，有时会咆哮着冲向你，让你感到措手不及。这一章提供的，不是让你堵住河道，而是教会你如何建造一座坚固的堤坝，如何利用河流的力量去滋养你身边的土地，甚至如何从中汲取能量，推动你的船只前行。我们会探索一些实用的技巧，例如深呼吸、正念练习、情绪日志记录，以及如何通过积极的自我对话来调整负面情绪。同时，也会关注如何识别并应对那些容易引发负面情绪的触发点，学会如何在压力和挑战面前保持内心的宁静。 这一章的核心在于培养一种“情绪韧性”，即在面对困难和挫折时，能够迅速恢复并保持积极心态的能力。它鼓励你认识到，每一次情绪的挑战，都是一次成长的机会。通过更好地理解和管理自己的情绪，你将能够更有效地处理人际关系，更清晰地做出决策，更坚定地追求自己的目标，从而在生活的河流中，保持稳定的航向。 第三章：构建内在的基石——培养责任与担当 责任感，是个人成长的核心支柱，也是通往卓越人生的必经之路。第三章将引领你认识到主动承担责任的重要性，并为你提供构建强大责任感的框架。这不仅仅是指履行分内之事，更是关于积极主动地去创造和影响，而不是被动地接受和抱怨。 我们将深入探讨“主动性”这一概念，理解其与“被动性”的本质区别。你会意识到，你的人生，很大程度上是你主动选择和承担责任的结果。无论你身处何种环境，面对何种挑战，你都有选择如何回应的权力，以及选择如何去积极行动的能力。这一章会挑战那些习惯于将问题归咎于外部因素的思维模式，引导你从“受害者”的心态转变为“创造者”的心态。 想象一下，你站在一棵小树苗旁，它能否长成参天大树，取决于你是否愿意为它浇水、施肥、修剪枝叶。这一章提供给你的，就是成为那棵小树苗的“园丁”的智慧。我们会探讨如何设定清晰的目标，并为实现这些目标制定切实可行的计划。你会学习如何将宏大的愿景分解成一个个可执行的小步骤，并在每一步中都主动去承担起自己的责任。这包括勇于承认自己的错误，并从中吸取教训；乐于接受新的挑战，并视其为成长的机会；以及积极地去影响和帮助他人，成为一个有价值的贡献者。 培养责任感，也意味着要建立起清晰的界限和承诺。你会学习如何对自己的时间和精力负责，如何有效地管理自己的时间，以及如何做出明智的判断和决策。更重要的是，你会明白，真正的责任感，是一种内在的驱动力，它让你不惧怕困难，不畏惧挑战，始终保持前进的动力。通过培养这种责任感，你将能够成为自己生活的主宰，塑造出自己渴望的人生。 第四章：看见彼此的光芒——理解与共赢的桥梁 人是社会性动物，我们与他人的互动，构成了我们人生体验的重要组成部分。第四章将超越狭隘的自我视角，引导你学会如何真正地理解他人，并在此基础上，建立起互利互赢的合作关系。 我们将深入探讨“同理心”的力量。同理心，不是简单地站在对方的角度去思考，而是尝试去感受对方的情感，理解对方的处境和动机。你会学习如何倾听，不仅是听对方说了什么，更是去听对方没有说出口的需求和感受。这包括放下预设的判断，敞开心扉，去接纳和尊重不同观点和生活方式。 想象一下，你与另一个人正在玩一个游戏，你们的最终目标不是一方获胜，而是共同创造一个更精彩的游戏体验。这一章提供给你的，就是学会如何与人“玩好这个游戏”的策略。我们会探索如何识别并尊重他人的需求，以及如何有效地沟通，表达自己的想法，同时也能真诚地回应对方。这会涉及一些沟通技巧，比如使用“我”开头的陈述句来表达自己的感受，避免指责和评判；学习如何积极地反馈，让对方知道你听懂了他们的意思；以及如何在一个充满分歧的环境中，找到共同的立场和解决方案。 建立共赢关系，并非意味着要牺牲自己的利益去迎合他人，而是通过有效的沟通和理解，找到一种能够让双方都感到满意和受益的解决方案。你会学会如何在竞争中找到合作的机会，如何在合作中实现个人和集体的成长。这包括理解人际关系的动态性，知道何时需要坚持自己的立场，何时需要做出妥协，以及如何建立长期、稳固的信任关系。通过培养这种共赢的心态，你将能够构建更和谐的人际关系，在团队中发挥更大的作用，并在与他人的互动中，不断发现和创造更多的可能性。 第五章：凝聚内在的力量——学习与成长的加速器 学习，是个人成长的永恒引擎。第五章将为你打开一个充满无限可能性的学习世界，让你掌握持续学习和自我精进的秘诀，从而在快速变化的世界中，保持领先。 我们将探讨“终身学习”的理念，理解其在个人发展和适应社会变迁中的重要性。这不仅仅是指在学校里获取知识，更是指在生活的方方面面，都保持一颗好奇的心，积极主动地去探索、去发现、去吸收新的信息和技能。你会学习如何辨别和筛选有价值的学习资源，如何从失败和错误中提取宝贵的经验教训，以及如何将所学知识转化为实际行动。 想象一下，你拥有一个强大的“学习引擎”，它能够不断地为你提供新的动力和方向。这一章提供的，就是如何启动和优化这个引擎的指南。我们会深入研究不同的学习方法和策略，例如如何建立有效的知识体系，如何培养批判性思维，以及如何利用科技手段来提升学习效率。你还会了解到，学习并非只局限于书本，而是可以从生活中的每一次经历、每一次对话、每一次观察中获得。 更重要的是，这一章会强调“成长型思维”的重要性。成长型思维，是指相信自己的能力和智慧可以通过努力和学习不断提升。拥有这种思维模式的人，更容易克服困难，更积极地拥抱挑战，并且能够从批评中学习，从而不断进步。我们会探讨如何培养这种思维，如何鼓励自己走出舒适区，去尝试那些看起来有难度但充满学习机会的事物。 通过掌握持续学习的技巧和培养成长型思维，你将能够不断地更新自己的知识库，提升自己的技能水平，并且能够快速适应新的环境和挑战。这会让你在职业发展、个人兴趣探索、以及应对生活中的各种问题时，都拥有更强大的竞争力，成为一个真正意义上的“常青树”。 第六章：点燃创造的火花——从思考到实现的飞跃 创造力，是人类独有的宝贵财富，也是推动社会进步的原始动力。第六章将激发你内在的创造潜能，并为你提供从抽象的思考到具体实现的桥梁。 我们将深入探讨创造力的本质，理解它并非少数人的天赋，而是每个人都拥有的能力，只是需要被发现和培养。你会意识到，创造力并不仅仅是艺术家的专利，它体现在解决问题的过程中、优化现有流程的思考中、以及构思新颖想法的瞬间。这一章将挑战那些“我没有创造力”的自我设限，引导你相信自己能够产生独特的想法和解决方案。 想象一下，你的大脑是一个充满各种想法的“创意工厂”，它需要被有效地管理和运作。这一章提供的，就是如何让这个工厂高效运转的秘诀。我们会探索一些激发创造力的方法，例如头脑风暴、联想练习、逆向思维等等。你还会学习如何将那些看似零散的想法进行整合和提炼，如何将抽象的概念转化为具体的方案，以及如何克服“完美主义”的阻碍，将想法付诸实践。 培养创造力，也意味着要敢于冒险和尝试。你会学习如何拥抱不确定性，如何从失败中汲取经验，并不断迭代和改进自己的创意。这包括学会如何有效地向他人展示你的想法，如何获得反馈，以及如何将这些反馈融入到你的创作过程中。我们也会探讨如何营造一个鼓励创新的环境，无论是个人还是团队，都能在这种环境中激发更多的灵感和可能性。 通过点燃创造的火花，你将能够更有效地解决工作中遇到的难题，在生活中找到更多乐趣和新意，甚至能够开创出属于自己的事业。这会让你成为一个能够不断产出价值、持续为世界带来新意的人，真正地实现从思考到实现的飞跃。 第七章：汇聚众人的力量——影响力与榜样的力量 影响力，是一种能够引导和激励他人的力量。第七章将帮助你理解如何有效地运用你的能力和智慧，去影响他人，并成为一个积极的榜样，从而为社会带来积极的改变。 我们将深入探讨“影响力”的内涵，理解它并非来自于权力或地位，而是来自于你的言行、你的品德、以及你对他人产生的正面价值。你会意识到，每个人都有可能成为某个领域的“榜样”，即使你认为自己微不足道。这一章将引导你认识到，通过持续的自我成长和对社会的贡献，你自然会散发出吸引力和影响力。 想象一下，你是一颗小小的火种，你的光芒能够点燃周围更多的火种。这一章提供的，就是如何让你的光芒照耀更远，如何成为一个能够激励他人、引领他人前进的“火种”。我们会探讨如何建立信任，如何有效地沟通和激励团队，以及如何通过榜样的力量，传递积极的价值观和行为模式。这包括学会如何清晰地表达你的愿景，如何带领他人朝着共同的目标前进，以及如何在他人的成长过程中给予支持和鼓励。 培养影响力，也意味着要承担起更多的社会责任。你会学习如何识别社会上需要解决的问题，并运用你的智慧和能力去贡献力量。这可能是在你的工作岗位上推进行业的进步，也可能是在社区中参与公益活动，甚至是通过你的言论和行动，去倡导一种更积极、更美好的生活方式。 更重要的是，这一章会强调“持续的自我反思和改进”。拥有影响力的人，需要时刻警惕自己是否保持了初心，是否真正地为他人和社会带来了积极的价值。我们会探讨如何保持谦逊，如何不断学习和成长，以及如何在他人的反馈中不断完善自己。通过汇聚众人的力量，你将能够成为一个能够产生深远影响的人，不仅改变自己的人生，更能为他人、为社会播撒下希望和进步的种子，成为一个真正的“闪光者”。

评分☆☆☆☆☆

如果用一个词来形容这本书，那就是“赋能”。它赋予了我改变的力量，让我相信自己不是一个被动接受命运安排的个体，而是能够塑造自己未来的人。我特别欣赏书中关于“双赢思维”的部分，它彻底颠覆了我过去那种“零和博弈”的观念。我之前总觉得，在人际交往中，总有人是赢家，有人是输家，而我总是希望成为赢家。但这本书告诉我，真正的成功不是踩着别人上位，而是找到一种能够让双方都受益的解决方案。这对于我处理同学关系，甚至家庭关系，都带来了巨大的启发。我开始尝试站在对方的角度去思考问题，理解他们的需求和立场，并且积极地寻找合作的可能性。这种思维方式的转变，让我的人际关系变得更加和谐，也赢得了更多的信任和支持。这本书就像一位导师，它没有直接告诉我答案，而是教会我如何去思考，如何去解决问题。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，是一种由内而外的改变。它不仅仅是关于如何提高效率，更是关于如何成为一个更好的人。我曾经以为，“成功”就是赚大钱、出名，但读了这本书之后，我才意识到，真正的成功，是成为一个有品格、有影响力的人。书里提到的“不断更新”的习惯，让我对终身学习有了全新的认识。我以前的学习是被动的，是为了考试、为了文凭，而这本书让我明白，学习应该是一种持续的、主动的自我提升过程，是不断打磨自己的“刀刃”，让自己变得更加锋利和有价值。我开始阅读更多的书籍，学习新的技能，甚至开始尝试一些自己从未接触过的领域。这种探索未知、不断成长的过程，让我感到无比充实和快乐。这本书就像一位知心的朋友，它在我需要的时候给予我力量和指引，让我不再孤单地摸索前行。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是打开了我人生的新篇章！我一直觉得自己在生活中有些茫然，不知道该往哪里使劲，也常常被一些突如其来的挑战弄得手足无措。但是，自从我翻开这本书，那种感觉就像是黑暗中出现了一束光。作者用非常生动有趣的方式，将一些看似遥不可及的“成功哲学”变得触手可及。我尤其喜欢其中关于“主动积极”的章节，它让我意识到，很多时候我们抱怨环境、抱怨他人，其实是将自己的力量拱手让人。这本书教会我，无论身处何种境地，我们都有选择自己回应方式的权利，而这份主动权，才是改变一切的起点。我开始尝试从小事做起，比如不再迟疑地回应邮件，主动帮助同事，而不是等待被指派。这些看似微不足道的改变，却带来了意想不到的积极反馈，让我更有信心去迎接更大的挑战。而且，书中的案例都非常真实，让我能感同身受，仿佛作者就是坐在我身边，循循善诱地引导我。我强烈推荐给所有正在迷茫、渴望成长的青少年，也包括我这样的“大龄”青少年！

评分☆☆☆☆☆

读这本书的体验，与其说是在学习，不如说是在进行一场深刻的自我对话。它不是那种填鸭式的知识灌输，而是像一面镜子，让我看到了自己身上隐藏的潜力，也照出了那些阻碍我前进的“阴影”。书里提到的“要事第一”原则，对我这个时间管理困难户来说，简直是救星！我以前总是被各种琐事牵着鼻子走，觉得每天都很忙，但一到晚上，却发现真正重要的事情一件都没做。这本书提供了一种非常系统的方法，帮助我区分“重要”和“紧急”，从而能够将精力集中在那些真正能带来长远价值的事情上。我开始列出每日的“优先事项”，并且严格执行。起初有点不适应，但渐渐地，我发现自己不再像以前那样焦虑，而且完成重要任务后的成就感，是任何娱乐都无法比拟的。这本书的语言风格也很独特，既有哲理深度，又不失亲切感，读起来一点都不枯燥。感觉作者是一位非常了解青少年心理的智者，他的话语总能恰到好处地触动人心。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我看了就停不下来的书！我通常对这类“励志”书籍有些抵触，总觉得它们讲得大道理多，却缺乏实际可操作性。然而，这本书完全打破了我的刻板印象。它用非常落地的方式，将“习惯”的力量展现得淋漓尽致。我最受触动的是“理解他人，然后被理解”这一章节。我之前总是急于表达自己的观点，却忽略了倾听和理解对方。这本书让我认识到，真正的沟通，是先建立连接，再解决问题。我开始练习积极倾听，努力去理解别人话语背后的含义和情感。这种改变让我在与人交流时，感觉更加顺畅，也能够更好地化解矛盾。而且，书中的语言风格非常吸引人，充满了积极的能量，读起来让人精神振奋。它不是那种让你热血沸腾一下就归于平静的书，而是会在你心里种下一颗种子，让你在日后的生活中，不断地去浇灌和成长。我真心觉得，这本书应该被推荐给每一个正在成长的年轻人。