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• 积极心理学
• 人生规划
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店铺： 人天图书专营店

出版社： 东方出版社

ISBN：9787506095242

商品编码：26382907597

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	李欣频的人生学校
作者：	李欣频
定价：	2580.0
出版社：	东方出版社
出版日期：
ISBN：	9787506095242
印次：
版次：	1
装帧：	精装
开本：	32开

内容简介

超人气“创意女王”“文案天后”李欣频，以她20年的创意人生的实践方法，汇集成23本经典作品，构成属于“李欣频的人生创意学校”。全面收录*时期的创意领悟、广告文案作品集、爱情感觉、旅行游记等，从人生的多个面向出发，找出启动创意人生的实践方法，*终脱胎换骨成就“创意版自己”，打造一个精彩到不想跟任何人交换的人生！ ? 1. 广告创作系列? 中文书历，卖得*好的广告文案作品集。 “文案女王”的李欣频，以强有力的文字风格， 为诚品书店、中兴百货、远东百货、统一企业…… 写出一篇篇流传恒远，撼动人心的经典时尚文案。 华人文化圈、时尚界精英齐声， 人手一本的广告。 收录1991-2017年的文案作品，完整典藏！ ? 2. 创意教育系列? 粉丝超过四百万人的两岸人气创意作家李欣频， 将她人生*精华的22年，写成近70万字如史诗般的创意百科全书。 2003年出版至今超过50万册，持续10年不退流行， 8本创意经典合体，一次收齐，一本不漏， 是每一个时代，也是每一位18-38岁创意人需精读的创意宝典！ ? 3. 旅行游记系列? 书《旅行创意学》的28年实践版。 李欣频28年55国，人生环球之旅三部曲。 李欣频一边写广告文案、一边念硕博士、一边在北京大学教书、一边写书、一边演讲、一边旅行……28年来走了55个国家！ 这是她人生*精华的28年的“人生环球之旅三部曲”，是她行万里路，让你胜读万卷书的高单位创意胎盘素，为你光速累计人生智慧的里程数！ ? 4. 爱情感官系列? 爱情无常，种种爱恨波涛，都在万般心念移转之中发生。 在欲望城市数不尽的奇景幻境、虚实交错的戏梦人生中载浮载沉 读李欣频的爱欲书写，读懂自己的灵魂功课。 ? 文学主厨李欣频用笔取代菜 将文字精练成一种秘藏的时尚感官美味关系 煎一诗，煮一篇散文，炒一篇短评，炸一篇小说。 爱情要保鲜，功要细腻，相处讲究火候。 从旅行中找出自己的精神脉络，在购买中建立自己的物体系，从收藏里归纳出自己的恋物信仰。 ? 5. 超能觉醒系列? 李欣频的超能觉醒系列， 觉醒是扫除无数根植于我们思维里的“木马程序”， 有觉醒才有原力，让你找到“心想事成”的实践法则， 真正帮助大家获得超能觉醒的人生！

目录

（一）广告创作系列? 《李欣频的广告四库全书》：? 《广告副作用：艺文篇》?（原《诚品副作用》） 《广告副作用：商业篇》 《广告败物教》 《虚拟国境》 ? （二）创意教育系列? 《李欣频的创意天龙八部》：? 部：《十四堂人生创意课1：如何画一张自己的生命蓝图》 第二部：《十四堂人生创意课2：创意→创造→创世》 第三部：《十四堂人生创意课3：50个问答＋笔记本圆梦学》 第四部：《私房创意能源库：50项私房创意包·50样变身变脑法》 第五部：《旅行创意学：10个意的“旅行力”》 第六部：《人生变局创意学：变法，你的“百日维新”》 第七部：《十堂量子创意课：10个改变命运的方法》 第八部：《打造创意版的自己：创意脑与创意人格培养手册》 ? （三）旅行游记系列 《李欣频的环球旅行箱》： 三部曲之一：《创意启蒙之旅》 三部曲之二：《心灵蜕变之旅》 三部曲之三：《圆梦之旅》 ? （四）爱情感官系列 《李欣频的时尚感官三部曲》： 三部曲之一：《情欲料理》 三部曲之二：《食物恋》 三部曲之三：《恋物百科全书》 ? 《李欣频的都会爱情三部曲》： 三部曲之一：《爱情教练场》 三部曲之二：《恋爱诏书》 三部曲之三：《爱欲修道院》 ? （五）超能觉醒系列 《李欣频的超能觉醒系列》： 《秘密的副作用：<秘密>里还有十个你不知道的秘密》 ????《爱情觉醒地图：让你受苦的是你对爱情的信念》

编辑

李欣频写作的效率与精准度，以及出书的量与质，在我看来已不宜冠上“作家”的名号，应该说是“李欣频学校”了！ ——方文山（知名作词才子） ? 欣频的文字，将个人生活里私密的情绪、记忆、片段点滴，经由食物做媒介，深刻而鲜活的表现出来，并因而产生许多极隽永且意象的譬喻，常常令人为之绝倒。 ——叶怡兰（知名美食家） ? 在这个谁也别想说服谁的时代，文案不再那么实用的像结构功能，而愈来愈接近文学创作，而欣频原本就是个很有才情的文学创作者啊！ ——南方朔（知名文化评论人） ? 李欣频是年轻一代华人广告圈中的佼佼者，她延续了传统文案的精髓，并进行创新，逐渐形成了自己的风格……在可知与不可知之间来去自如，所以，创作出文案的人定是通灵者。 ——陈刚（北京大学新闻与传播学院副院长，博士生导师） ? 欣频既不以为单纯的文艺就能把人养活，也不以为商业味就是万恶可耻的，她寻求的，不过是一种平衡——种巧妙地结合文艺和时尚的平衡。所以她传给学生的养分，也不是偏食的东西，既有如何修炼内功的秘籍，也有如何将内功外化为招式的诀窍。 ——梁冬（传媒人） ? 像是洞窟冥思或功夫修炼一样，李欣频的《十四堂人生创意课2》寻求的境界，一层推向一层，后一层推翻前一层，却又包容前一层，峰回路转，曲折离奇，深得辩证思想之趣，令人目眩神迷。这本书写得创意十足，也禅意十足，不仅剥开创意真相，而且也示范创意思维本身。 ——詹宏志（?PChome出版集团和城邦文化创办人） ?

《李欣频的人生学校》是一本引导读者探索内在世界、重塑生命蓝图的深度指南。本书并非提供一套僵化的理论框架，而是以一种敞开、探索的姿态，邀请读者踏上一段与自我对话、与生命对话的旅程。它不致力于填鸭式的知识灌输，更侧重于激发读者自身的觉察力、创造力与转化力。 第一部分：解锁内在智慧的地图 本书的开篇，李欣频老师便邀请我们审视“人生”这个宏大的议题。她并非从外部视角去定义人生应该如何，而是带领我们深入内在，去探寻那个早已存在却常常被忽略的“人生学校”。这所学校没有围墙，没有固定的课程表，它的教室便是我们生活的每一个当下，它的老师便是我们遇到的每一个人和事，它的教材便是我们所有的经历、感受和思考。 在第一部分，作者将带领我们绘制一张属于自己的“内在智慧地图”。这张地图的关键不在于标注具体的地点，而在于认识和理解地图的组成要素——那些构成我们生命基石的信念系统、价值体系、情绪模式以及思维习惯。 信念的重塑： 我们的信念如同地基，深深影响着我们看待世界和自身的角度。许多时候，我们被无意识的限制性信念所束缚，例如“我不够好”、“我做不到”等等。作者会提供一系列的工具和方法，帮助我们识别这些深埋的信念，并温和地挑战它们。这不是一种强迫的改变，而是一种理解与接纳，然后是基于新的理解去选择更有力量的信念。我们会学习如何提问，如何反思，如何从不同角度审视那些我们习以为常的“真理”，从而为新的可能性打开空间。 价值的澄明： 什么是我们真正珍视的？当外部世界喧嚣扰攘，价值观的指引变得尤为重要。作者将引导我们进行一场关于价值的深度探索，帮助我们厘清那些真正能驱动我们前进、让我们感到充实和有意义的价值。这可能包括爱、自由、创造、成长、贡献、和谐等等。通过对自身核心价值的清晰认识，我们能更好地做出选择，规划人生方向，避免在追逐他人定义的目标时迷失自我。 情绪的疗愈与转化： 情绪是我们生命的语言，它们传递着重要的信息。许多人习惯于压抑或逃避负面情绪，殊不知这样做只会让它们积压并以更具破坏性的方式表现出来。本书将提供温和而有效的方法，帮助我们学习如何与自己的情绪共处，理解它们背后的需求，并最终将情绪的力量转化为成长的动力。我们会探讨如何识别情绪的根源，如何进行情绪的自我安抚，以及如何从情绪的漩涡中抽离，重新掌控自己的心境。 思维模式的觉察： 我们的思维模式决定了我们如何解读现实。自动化、僵化的思维模式常常让我们陷入重复的困境。作者将引导我们认识到思维的非线性，学习如何打破惯性思维，培养更具弹性、更具创造性的思维方式。这包括练习正念，觉察思绪的流动，以及学习如何提出能开启新视角的提问。 第二部分：生命蓝图的重新绘制 在理解了内在智慧的地图之后，本书将进入更具实践性的层面——如何根据这张地图，重新绘制属于我们自己的生命蓝图。这并非要规划出每一个细节，而是要确立核心的愿景，并学会以一种更具觉知的方式去行动。 愿景的设定与显化： 什么是你真正渴望的人生？本书鼓励我们跳脱眼前的局限，去描绘一个充满可能性和热情的未来愿景。这不仅仅是关于物质上的成功，更是关于精神上的富足、人际关系的和谐、身心健康的平衡以及个人价值的实现。作者会分享如何运用创造性想象、肯定语、可视化等工具，将愿景注入生命力，使其更有可能显化。 行动的智慧： 愿景的实现离不开脚踏实地的行动。然而，我们常常在行动中感到迷茫或受阻。本书将探讨行动的真正智慧，它强调的是“做”与“在”的结合，是跟随内心的指引，是带着觉知去行动。我们会学习如何分解目标，如何克服拖延，如何将每一次行动都视为学习和成长的机会。 关系的力量： 我们并非孤立的个体，人际关系是我们生命中重要的组成部分。作者将深入探讨如何建立和维护健康的、滋养性的关系。这包括如何清晰地表达自己的需求，如何有效地倾听他人，如何设定健康的界限，以及如何从关系中学习和成长。本书将引导我们看到，无论是亲密关系、家庭关系还是职场关系，都是我们学习爱、学习宽恕、学习理解的绝佳场所。 创造力的释放： 每个人都拥有与生俱来的创造力，但常常被生活琐事所掩埋。本书将鼓励我们重新连接这份内在的火花，发现创造力在生活中的无限可能。这不限于艺术创作，更包括解决问题的创造性思维，以及在日常生活中注入新的活力与色彩。我们会学习如何培养好奇心，如何拥抱不确定性，以及如何从看似平凡的体验中汲取灵感。 第三部分：成为生命学校的终身校友 《李欣频的人生学校》的最终目标，并非是让读者一次性完成一个“人生项目”，而是邀请我们成为生命学校的终身校友。这意味着，我们将学习如何持续地成长、学习和转化。 自我关怀的艺术： 在不断探索和成长的过程中，自我关怀是必不可少的基石。作者会分享如何倾听身体的信号，如何给予自己足够的休息和滋养，如何在高压和挑战面前保持内心的平静。这是一种爱的能力，当我们能够温柔地对待自己时，也就更能温柔地对待他人和世界。 复原力的培养： 生命的旅程不可能一帆风顺，挫折与挑战是常态。本书将引导我们认识并培养内在的复原力，即在经历困难后快速恢复、甚至变得更强大的能力。我们会学习如何从逆境中看到成长的契机，如何将创伤转化为力量，以及如何保持对未来的希望。 灵性觉醒的邀请： 当我们深入探索内在，触及生命的本质时，往往会带来一种超越物质层面的体验，即灵性觉醒。本书并非宣扬某种宗教信仰，而是邀请读者去感受生命更深层的意义和连接。这可能是一种对宇宙的敬畏，一种对万物一体的感知，一种对内在平静的体验。作者将以一种开放和尊重的态度，引导读者去探索属于自己的灵性道路。 持续学习与转化： 生命是一场永无止境的学习过程。本书的最后，更像是一个新的开始，它鼓励我们带着在“人生学校”中学习到的智慧和工具，继续在生活的实践中不断学习、不断转化。我们学会的不是一套固定答案，而是一种持续探索、不断成长的能力。 《李欣频的人生学校》并非一本提供速效解决方案的“人生秘籍”，而是一张充满引导性的地图，一扇通往自我觉察和内在转化的门。它鼓励我们以一颗好奇、开放、勇敢的心，去探索生命的无限可能，去创造属于自己独一无二的精彩人生。这本书是对每一个渴望更深刻理解生命、更具意识地活出自己的人的真诚邀请。它相信，每个人内心都蕴藏着无尽的智慧和力量，而“人生学校”便是我们唤醒这些力量、校准生命航向的温暖教室。

评分☆☆☆☆☆

《李欣频的人生学校》这本书，我是在一个朋友的推荐下开始阅读的。我一直对那种能引发深度思考的书籍情有独钟，而这本书，无疑满足了我的期待。它没有提供标准答案，而是更像一个引路人，带领我去探索人生的无限可能。我非常喜欢书中那种细腻的观察和深刻的体悟。李欣频女士能够将生活中琐碎的细节，上升到人生哲学的层面，让我受益匪浅。她对人性、对情感、对生命意义的解读，都充满了智慧和温度。我尤其被她关于“如何活出真正的自己”的论述所打动。我们常常活在别人的期待里，或者被社会的标签所定义，而这本书，则鼓励我们勇敢地挣脱束缚，去找到内心真正的声音，去活出属于自己的色彩。读完这本书，我感觉自己的内心变得更加宁静和清晰，对生活的理解也更加深刻。我希望这本书能够成为我人生道路上的一个重要指引，帮助我更好地认识自己，更好地与他人相处，并且最终，能够活出一种更加丰盛和有意义的人生。

评分☆☆☆☆☆

我刚开始接触《李欣频的人生学校》这本书时，带着一种既期待又有点不确定的小心情。我听说这本书能给人带来一些关于人生方向的指引，但又不希望它过于鸡汤或者空洞。结果，这本书给了我很大的惊喜。它以一种非常接地气的方式，谈论了许多我们生活中都会遇到的困惑和挑战。李欣频女士的叙述，没有生硬的道理，更多的是一种真诚的分享，分享她如何去面对内心的恐惧，如何去打破旧有的思维模式，如何去拥抱新的可能性。我特别欣赏她那种鼓励我们去“尝试”的精神。很多时候，我们被“应该”束缚着，不敢去迈出那一步。而这本书，则像一个鼓励者，告诉我，即使失败了，也是一次宝贵的学习经历。我在这本书里，找到了很多关于如何管理情绪、如何设定目标、如何去实现内在和谐的灵感。我感觉，这本书不仅仅是一本读物，更像是一位人生导师，陪伴我在人生的道路上不断前行。我希望通过阅读这本书，能够培养一种更加成熟和独立的人生观，能够更有效地解决生活中的问题，并且在这个过程中，找到真正的快乐和满足感。

评分☆☆☆☆☆

拿到《李欣频的人生学校》这本书，第一眼就被它充满人文关怀的封面设计吸引了。翻开书页，一股清新自然的文字风格扑面而来，让人立刻放下戒备，进入一种沉浸式的阅读体验。这本书最让我着迷的地方在于，它不是在传授知识，而是在传递一种生活的态度，一种对生命的热爱和敬畏。李欣频女士的文字，就像一股清泉，滋润着我干涸的心灵。她分享的那些关于自我觉察、关于情感连接、关于如何与世界和谐相处的感悟，都让我觉得无比的触动。我发现，很多时候，我们之所以感到迷茫和焦虑，并不是因为生活本身太复杂，而是因为我们没有找到正确的打开方式。这本书，恰恰给了我一把钥匙，让我能够重新审视自己的生活，去发现那些被忽略的美好，去拥抱那些不完美的自己。我尤其喜欢她讲到的那些关于如何去爱，如何去付出，如何去创造价值的观点，这让我觉得，人生不仅仅是为了自己而活，更是为了与他人和社会建立更深的连接。我希望通过这本书，我能够成为一个更温柔、更善良、更有力量的人，能够更好地去爱自己，去爱身边的人，去创造一个更美好的世界。

评分☆☆☆☆☆

这本书啊，我拿到手的时候，就觉得这个名字挺特别的。《李欣频的人生学校》，听起来就像是一本会带你进入一个全新学习领域的指南，而且是那种让你主动去探索、去体验的人生课程。我一直很喜欢这种能引发思考的书，感觉它不仅仅是文字的堆砌，更像是一个邀请，邀请你去审视自己的生活，去发现那些被忽略的可能性。我刚开始翻阅的时候，就被它那种温暖又充满力量的叙述方式吸引了。不是那种说教式的“你应该怎么样”，而是更像是朋友间的分享，分享她的感悟，她的成长，以及她如何一步步地找到属于自己的答案。这种感觉非常亲切，让我觉得仿佛在和她一起经历着那些人生中的起起伏伏。我特别期待她能在书中分享一些具体的实践方法，比如如何去调整自己的心态，如何去应对生活中的挑战，又或者如何去发现内心的声音。我总觉得，生活就像一个巨大的迷宫，而这本书，或许就能成为我手中的那张地图，指引我走出迷茫，找到属于自己的方向。我迫不及待地想深入其中，去感受那些文字带来的触动，去学习那些可以陪伴我成长的智慧，然后，一点点地，将这些力量融入我的生活，让我的“人生学校”也办得有声有色。

评分☆☆☆☆☆

我最近在读一本叫做《李欣频的人生学校》的书，感觉挺不一样的。它不是那种硬邦邦的理论书，而是带着一种很强的个人色彩，仿佛作者李欣频女士就坐在我旁边，娓娓道来她的生活哲学。我尤其喜欢书里那种鼓励你去“做”的感觉，不是空喊口号，而是告诉你，生活中的每一个选择，每一个经历，都可以成为你成长的养分。读到一些片段的时候，我总会停下来，反复琢磨，然后反思自己的生活。比如，她提到的一些关于如何与自己对话、如何去感受当下、如何去清理负面情绪的方法，都让我觉得很有启发。我一直觉得，我们太容易被外界的声音干扰，而忽略了内心深处的声音。这本书就像一个温柔的提醒，告诉我们要回到自己身上，去倾听，去理解，去接纳。而且，我发现书中并没有给我设定一个固定的模式，而是提供了很多不同的视角和可能性，让我自己去探索，去创造属于自己的答案。这种开放式的引导，让我觉得非常有安全感，也更有动力去尝试。我希望这本书能帮助我建立一种更积极、更具建设性的生活态度，让我能够更从容地面对生活中的各种变化，并且从中找到属于自己的乐趣和意义。