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店铺： 途创图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510105081

商品编码：26300140311

丛书名： 胎教每天一页(畅销全彩版)

开本：16开

出版时间：2010-12-01

 

基本信息

书名：胎教每天一页

文件大小： 5875 KB

纸书页数： 254

出版社: 中国人口出版社; 第1版 (2010年12月1日)

语种： 简体中文

重量：0.44公斤

品牌: 北京文兴世纪文化发展有限公司

 

内容简介

《胎教每天一页(畅销全彩版)》是一本科学实用的胎教读物，由经验丰富的妇幼保健专家编写，集实用性、科学性与趣味性于一体。《胎教每天一页(畅销全彩版)》包括两方面内容：胎教理论和胎教实施方法。大特色是内容与孕期全程同步，针对孕期十个月的具体情况，每天一页，对胎教进行全面的安排和具体指导。内容极为丰富、有趣。
编辑推荐
《胎教每天一页(畅销全彩版)》是一本好妈妈、好爸爸必读的书。胎教关系宝宝一生，是教育的起始点。合理的胎教有助于开发孩子的情商和智商，增强对外部世界的感知以及适应能力，实现真正的健康和聪明。全书图文并茂，通俗易读，提供了科学、完整、轻松有趣的胎教课程，建议准父母们不要错过。

编辑推荐

《胎教每天一页(畅销全彩版)》：全国知名妇幼保健专家奉献，嬴在起跑线胎教改变孩子的一生。我们的一切努力，都是为了宝宝的聪明和健康！
接受过科学胎教的孩子。其智商和情商具有明显优势：
（1.心理行为健康：情绪稳定、不爱哭闹、睡眠安稳。容易养成正常的生活规律；能较早回应大人的哄逗，较早听懂自己的名字，善于与人交往……
（2.语言能力发展快：较早学会发音；较早理解语言；较早学会说话……
（3.大动作和精细动作发育优良：立、坐、爬、走较早，动作协调、敏捷；抓取、投掷、摇打能力强……
（4.学习兴趣浓厚：喜欢听故事、听儿歌、看画、看书.接受能力和记忆能力很强6

作者简介

王艳琴，副主任医师，清华大学附属医院妇产中心副主任，从事妇产科临床工作20余年，一线专家，妇产科工作领域的骨干中坚力量。北京医科大学妇产科临床硕士，长期从事妇产科临床工作，对妇产科常见病、多发病及疑难重症具有丰富的治疗经验。有全新的医疗服务观念，注重医学模式的改变和创新，积极倡导实施陪伴分娩，推行无痛技术在妇产科领域的应用，关注孕产妇保健和生殖健康领域的新进展。发表高水平的学术论文二十余篇；出版了多部妇幼保健科普书籍；《中国临床医生》第五届特约编委。

目录

第1个月 大脑发育已经开始
第1天(1D) ★孕1月胎教指南
第2天(2D) ★孕1月妈妈宝宝
第3天(3D) ★孕1月营养与饮食
第4天(4D) 胎教的确切含义
第5天(5D) 胎教概念的三方面
第6-7天(1W) 古筝名曲《平湖秋月》赏析
第8天(1W+ID) 胎教可行性的依据
第9天(1W+2D) 胎教的原则
第10天(1W+3D) 胎教目的和作用
第11天(1W+4D) 胎教的历史
第12天(IW+5D) 古代胎教六要点
第13～14天(2w) 齐白石(《虾》画坛一绝
第15天(2W+ID) 胎教的十大基本方法(一)
第16天(2W+2D) 胎教的十大基本方法(二)
第17天(2W+3D) 胎教的十大基本方法(三)
第18天(2W+4D) 营养胎教如何做
第19天(2W+5D}情绪胎教如何做
第20～21天(3w) 益智小游戏(1月期)
第22天(3W+ID) 环境胎教怎样做(一)
第23天(3W+2D) 环境胎教怎样做(二)
第24天(3W+3D) 环境胎教怎样做(三)
第25天(3W+4D) 语言胎教如何做(一)
第26天(3W+5D) 语言胎教如何做(二)
第27～28天(4W) 圆舞曲《春之声》赏析

第2个月 小心脏在跳动
第29天(4W+ID) ★孕2月胎教指南
第30天(4W+2D) ★孕2月妈妈宝宝
第31天(4W+3D) ★孕2月营养与饮食
第32天(4W+4D) 音乐胎教方法和误区(一)
第33天(4W+5D) 音乐胎教方法和误区(二)
第34～35天(SW) ——摄影欣赏·帝企鹅物语(上篇)
第36天(5W+ID) 运动胎教的方法(一)
第37天(5W+2D) 运动胎教的方法(二)
第38天(5W+3D) 抚触胎教怎样做(一)
第39天(5W+4D) 抚触胎教怎样做(二)
第40天(5W+5D) 美化孕妈妈居室
第41～42天(6w) 益智小游戏(2月期)
第43天(6W+ID) 意念胎教的方法
第44天(6W+2D) 美学胎教如何做(一)
第45天(6W+3D) 美学胎教如何做(二)
第46天(6W+4D) 给自己一个微笑
第47天(6W+5D) 孕期美容(孕早期篇)
第48～49天(7W) 雕塑《思想者》赏析
第50天(7W+ID) 光照胎教的方法
第51天(7W+2D) 其他胎教方式解读(一)
第52天(7W+3D) 其他胎教方式解读(二)
第53天(7W+4D) 做好散步胎教
第54天(7W+5D) 看一幅美丽图片
第55～56天(sw) 小提琴协奏曲《梁祝) ) 赏析(一)

第3个月 所有器官开始工作
第57天(8W+ID) ★孕3月胎教指南
第58天(8W+2D) ★孕3月妈妈宝宝
第59天(8W+3D) ★孕3月营养与饮食
第60天(8W+4D) 不同心境听不同音乐
第61天(8W+SD) 脑呼吸操
第62——63天(9W) 小提琴协奏曲《梁祝》赏析(二)
第64天(9W+ID) 中外胎教的发展(一)
第65天(9W+2D) 中外胎教的发展(——)
第66天(9W+3D) 中外胎教的发展(三)
第67天(9W+4D) 构想宝宝的样子
第68天(gW+5D) 展开想像之旅
第69——70天(10W) 益智小游戏(3月期)
第71天(10W+ID) 实施胎教的基本要求
第72天(10W+2D) 成功胎教的十条守则
第73天(10W+3D) 故事《小绿灯》
第74天(10W+4D) 童话《爱生气的小天使》
第75天(10W+5D) 将意念传导给胎儿
第76-77天(11W】摄影欣赏·帝企鹅物语(中篇)
第78天(11W+1D) 孕妇应如何提高胎教效果
第79天(11W+2D) 胎教怎样作用于胎儿(一)
第80天(11W+3D) 胎教怎样作用于胎儿(——)
第81天(11W+4D) 抚触是直接的交流
第82天(11W+5D) 故事《小猫的新房子》
第83——84天(12W) 天下行书《兰亭序》欣赏

第4个月 神经元迅速增多
第85天(12W+1D) ★孕4月胎教指南
第86天(12W+2D) ★孕4月妈妈宝宝
第87天(12W+3D) ★孕4月营养与饮食
第88天(12W+4D) 童话《杰克与豌豆》(一)
第89天(12W+5D) 童话《杰克与豌豆》(二)
第90——9t天(13w) 圆舞曲《蓝色多瑙河》赏析
第91天(13W+1D) 母胎间生理信息的传递
第92天(t3W+2D) 母胎间行为信息的传递
第93天(13w4-3D) 母胎间情感信息的传递
第94天(13W+4D) 孕期美容(孕中期篇)
第95天(13W+5D) 做孕妈妈减压操
第96——97天(14W) 名画欣赏·《蒙娜丽莎》
第98天(14W+1D) 胎教的心理基础
第99天(14W+2D) 胎教与孕期心理的关系
第100天(14W+3D) 快乐乐是的胎教
第101天(14W+4D) 故事《快乐晚会》
第102天(14W+5D) 故事《小猴尿床》
第103-104天(15W) 益智小游戏(4月期)
第105天(15W+tD) 10月胎教胜过10年教育
第106天(15W+2D) 运动胎教月历(1～5月)
第107天(15W+3D) 运动胎教月历(6～10月)
第108天(15W+4D) 挑选适宜的曲目(一)
第109天(15W+5D) 挑选适宜的曲目(二)
第110-112天(16W) 书法赏析·《难得糊涂》
……
第5个月 大脑有记忆力
第6个月 大脑皮质发育完全
第7个月 脑发育的又一高峰
第8个月 开始感受妈妈的情绪
第9个月 胎儿完全成熟
第10个月 胎教毕业见妈妈：
为了做好营养胎教，首先应了解营养胎教。营养胎教至少包含两个方面：
一方面是满足营养需求。根据孕期的特点与胎儿发育的进程，合理安排蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水等六大营养素，以保证母胎双方对营养的需求，也就是胎教的物质基础。
另一方面是传递好的饮食习惯。胎儿出生后的生活与饮食习惯往往带有浓浓的母的影子。由此可见，营养胎教不等于以往单纯的营养补给，局限于母胎双方吃好、长好就行了，而是涉及食物的选择与组合、进食模式与习惯的更新等方方面面，展示出整个家庭累积的饮食科学与文明的程度，将优生的概念从胎儿期延伸到孩子出生以后。
正因为如此，优生学家将营养胎教列为孕期胎教，的确颇有见地。营养胎教的基本要求
既然营养胎教如此重要，那营养胎教方法应该如何进行呢？
1.三餐定时：理想的吃饭时间为早餐7～8点、午餐12点、晚餐6～7点，不论多忙碌，都应该按时吃饭。
2.三餐定量：三餐都不宜囫囵或合并，且分量要足够，注意热量摄取与营养的均衡，平分在各餐之中。
3.三餐定点：一边吃饭一边做别的事，例如开会或看电视都是不好的习惯。如果您希望将来宝宝能专心在餐桌旁吃饭，那么您就应该在吃饭的时候固定在一个地点。进食过程从容不迫，保持心情愉快，且不被干扰而影响或打断用餐。
4.以天然的食物为主：准妈妈应尽量多吃天然原始的食物，如五谷、青菜、新鲜水果等，烹调时也以保留食物原味为主，少用调味料。另外，少吃所谓的“垃圾食品”，让宝宝在母肚里就习惯此种饮食模式，加上日后的用心培养，相信母能减少为孩子饮食习惯的担心。
以上是营养胎教的基本要求。具体在整个孕期改如何进行营养胎教。除另有相关论述外，每月开头都有的当月“营养与饮食”的详细介绍。

孕育之光：迎接新生命的科学与艺术 一本全面覆盖孕期营养、身心健康、科学指导的权威指南 本书旨在为所有准父母提供一个全面、深入、且极具操作性的孕期指导手册。我们深知，从确认怀孕到迎接新生命降临的这段旅程，充满了期待、喜悦，同时也伴随着无数的疑问和不确定性。因此，我们倾力打造了这本书，它不仅是知识的宝库，更是您最可靠的孕期伙伴。 第一部分：孕早期——生命的起点与适应期 孕早期（第1周至第12周）是胎儿器官系统形成的关键时期，也是准妈妈身体经历巨大荷尔蒙变化的阶段。本部分将详细拆解这一时期的各项重点。 1. 身体变化的解码： 详尽解析HCG、孕酮等激素水平的变化对身体的影响，从晨吐、疲劳到乳房胀痛，每一种不适都有其生理原因和应对策略。我们提供了一系列非药物干预措施，帮助您温和度过“孕吐期”，包括饮食调整、穴位按摩的实用技巧。 2. 营养基石的构建： 孕早期对叶酸、维生素B族的需求激增。本书提供了一份“孕早清单”，详细列出了富含关键营养素的日常食物，并指导您如何根据自身情况（如素食、易孕吐）定制个性化食谱。我们强调“微量元素”的重要性，而非盲目追求“一人吃两人补”的误区，科学解读孕早期热量需求。 3. 首次产检与指标解读： 详细解释第一次B超、血液检查（如甲功、血常规）的目的和正常参考范围。我们教会您如何与医生进行有效沟通，理解每一次检查报告背后的意义，消除对未知检查结果的焦虑。 4. 心理调适与伴侣支持： 探讨孕早期情绪波动的原因，提供正念练习和放松技巧。特别设置“伴侣专栏”，指导准爸爸如何理解并有效地支持处于孕早期的妻子，共同面对初期的压力与兴奋。 第二部分：孕中期——稳定发展与“甜蜜期” 孕中期（第13周至第27周）通常是身体最为舒适、精力相对充沛的阶段。本部分聚焦于胎儿的快速成长以及准妈妈如何利用这段时间为生产做准备。 1. 胎儿的精细发育观察： 以周为单位，描述胎儿从掌握抓握到对外界声音产生反应的精细动作发展。我们提供丰富的插图和发育里程碑，让您清晰地“看见”宝宝的成长。 2. 孕期运动与安全指南： 强调适度运动对控制体重、缓解腰背疼痛的重要性。本书详细介绍适合孕中期的运动项目，如孕妇瑜伽、游泳、快走，并明确列出哪些动作是绝对禁忌的，确保运动的安全性。 3. 科学应对常见困扰： 针对孕中期常见的皮肤变化（如妊娠纹、黄褐斑）、腿部抽筋以及便秘问题，提供源自营养学和皮肤科学的解决方案，强调预防重于治疗。 4. 中期重要筛查解读： 全面解析唐氏筛查（无创NIPT或血清学筛查）的原理、风险评估和结果解读，帮助您理性看待筛查报告，并规划后续步骤。 第三部分：孕晚期——冲刺、分娩准备与新生儿护理预习 孕晚期（第28周至足月）是身心迎接最终考验的阶段。本书侧重于临产知识、疼痛管理以及产后恢复的准备工作。 1. 临产信号识别与应对： 详细区分“假性宫缩”与“真宫缩”的特征，解析见红、破水等关键信号的出现时机和处理流程。我们提供清晰的“何时去医院”决策树，减少盲目奔波。 2. 分娩方式的选择与准备： 深入比较自然分娩、剖宫产的利弊，以及无痛分娩（如硬膜外麻醉）的原理和适应症。本书提供了一套系统的“拉玛泽呼吸法”和冥想技巧训练，帮助您在产程中有效管理疼痛。 3. 孕晚期营养的调整： 探讨孕晚期如何通过膳食调整来优化胎位（如膝胸卧位配合特定运动），以及为分娩储备能量的饮食策略。同时，警示孕晚期高血压（先兆子痫）的早期识别症状。 4. 新生儿护理预演： 提前介绍新生儿的生理特点、黄疸处理、正确的母乳喂养姿势（涵盖衔乳技巧的细节）、以及新生儿抚触的益处和操作方法，让您在宝宝降临后能迅速进入角色。 第四部分：跨越界限——特殊阶段的关注与健康维护 本书还为准父母们提供了应对特殊情况的专业指导。 1. 孕期心理健康维护： 探讨抑郁与焦虑情绪的成因，提供专业的心理疏导资源链接，并强调伴侣在维护准妈妈心理健康中的核心作用。 2. 常见妊娠期并发症的预防与管理： 聚焦妊娠期糖尿病（GDM）的饮食控制、妊娠期高血压的监测，以及低位胎盘等问题的处理建议，强调早期干预的重要性。 3. 安全用药与辐射防护： 提供一份权威的孕期药物安全等级指南，指导您如何安全地处理感冒、过敏等常见小病，并解释日常生活中（如X光、手机辐射）的风险评估标准。 结语： 这本书不仅仅是关于“做什么”的清单，更是关于“为什么”的阐释。我们相信，知识是自信的基石。通过科学、详尽的指导，让您能以最平和、最充分的准备，迎接生命中最伟大的奇迹。它是一份对未来家庭的庄重承诺——清晰、科学、充满爱意。

评分☆☆☆☆☆

这本书的某些章节设计，比如对胎儿发育的描述部分，看得我心里暖暖的，那种仿佛能“看见”宝宝成长的感觉非常奇妙。作者很擅长用生动的比喻来解释那些复杂的医学概念，这对于我们这些非医学背景的准妈妈来说，简直是福音。我特别喜欢它穿插的一些“准爸爸参与指南”，虽然我先生起初对这些“胎教”活动持保留态度，但书中提供的那些简单易行的互动方式，比如一起听音乐或者做一些简单的按摩练习，真的拉近了我们之间的距离。我们一起尝试了书里推荐的“触摸游戏”，虽然效果可能因人而异，但那种共同探索新生活的体验是无可替代的。不过，随着孕周的深入，尤其进入中晚期，我对“睡前胎教”这部分的期待值比较高，希望它能提供一些真正能让宝宝安静下来、帮助我放松入眠的独家秘方。实际上，这部分内容更多是倡导一种规律的生活作息和情感交流，而非提供具体的、经过验证的助眠或安抚技巧。对于那些睡眠质量本身就容易波动的孕妇，仅仅依靠“保持平静的心态”可能有些苍白无力。总的来说，它在情感连接和基础知识普及上做得可圈可点，但如果期待它能提供一套针对特定孕期困扰的“特效药”，可能就要失望了。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书的初衷，是想找一本能作为我“孕期日记”参考的工具书，它承诺的“怀孕40周完美方案”听起来就像一个时间轴，能帮我规划每一步。阅读过程中，我发现它确实将40周做了非常细致的划分，每周都有对应的“任务”和“注意事项”。这种结构化的安排，在一定程度上缓解了我的焦虑，知道自己该在哪个阶段关注什么重点，避免了盲目性。例如，它会精确到某一周该做什么产检，或者可以开始为宝宝准备哪一类小物件。然而，这种高度的结构化也带来了一些局限性——它不太允许个体差异的存在。每个人的孕期反应和宝宝的生长速度都是独一无二的，但我总感觉这本书在催促我必须按照它设定的时间表来走。当我因为身体原因偏离了“标准进度”时，我反而会产生挫败感，怀疑是不是自己哪里做得不对。真正好的育儿书籍应该更具弹性，鼓励父母相信自己的直觉，而不是完全被一个固定的“方案”所束缚。这本书更像是一个理想状态下的模板，对于现实中充满变数的孕期生活，指导性有余，包容性不足。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是在一个孕期群里被种草的，大家都在讨论如何“科学”地进行胎教，所以这本书被推荐了好几次，说是“畅销全彩版”，视觉效果肯定差不了。确实，打开之后，那丰富的色彩和高质量的图片给我留下了深刻印象，尤其是那些人体结构图和宝宝的B超模拟图，清晰度很高，比我之前看的一些旧版资料直观多了。这种视觉上的愉悦感，对于孕期容易疲劳的眼睛来说，是一种享受，阅读体验自然提升了不少。它似乎很注重“美学”和“氛围感”的营造，这在某种程度上契合了现代人对生活品质的追求。但问题在于，内容和形式的平衡。有时候，我觉得为了追求视觉上的华丽，一些关键信息的密度反而被稀释了。比如，关于孕期常见的不适症状，如水肿、孕吐的应对策略，书里用了很大的篇幅来配图说明，但真正解决问题的“小窍门”却很零散，需要读者自己去拼凑。我更希望看到的是那种直截了当、经验之谈的“过来人”建议，而不是过于学术化或艺术化的表达。对于一本主打“每天一页”的精读型书籍，内容的有效传递才是硬道理，视觉吸引力固然重要，但不能喧宾夺主。

评分☆☆☆☆☆

这本书，说实话，我刚拿到手的时候，那种期待感是没得说的，毕竟“完美方案”这几个字摆在那儿，谁不盼着能找到一份详尽到位的孕期指南呢？我当时是头一胎，对整个过程充满了好奇和一点点紧张，希望能找到一本能踏踏实实陪伴我度过这四十周的书。书的装帧确实很吸引人，色彩搭配上看得出来是用心了的，那种柔和的色调让人感觉很舒服，不像有些育儿书动不动就用很刺眼的颜色。我记得翻开第一页，首先映入眼帘的是一些关于孕早期的基础知识介绍，文字排版上还算清晰，至少初看之下不会让人感到信息爆炸。它似乎试图用一种非常温和的方式引导新手父母进入角色，从身体变化到心理准备，都有所提及。然而，当我真正开始对照自己的实际情况去寻找更深入、更具操作性的指导时，就发现它更像是一本“概述”，而不是我期待中的那种“作战手册”。比如，它提到了孕期营养的重要性，但对于如何根据不同孕周和个人口味偏好来灵活调整食谱，具体的建议和替代方案就不够细致。读完第一遍后，我最大的感受是，它奠定了基础认知，但要真正做到“完美方案”的级别，我可能还需要更多不同维度的参考资料来补充它的广度。它的语言风格偏向科普教育，保持了一种专业但不失亲切的语调，这在初期确实很有帮助，能有效缓解初次为人父母的茫然感，但对于追求细节和实操经验的读者来说，深度上稍显不足。

评分☆☆☆☆☆

从一个注重实用操作的角度来看，这本书的价值更多体现在“启蒙”而非“精进”。它成功地将许多孕期知识点系统地呈现了出来，让一个对孕期一无所知的新手能快速建立起基本的知识框架，这一点非常值得肯定。比如，关于胎动规律的记录方法，它提供了简单清晰的图表示例，便于我开始这项重要的工作。但是，深入到具体操作层面，比如如何应对产前焦虑高峰期的具体心理调适技术，或者分娩镇痛方式的详细对比分析，这本书的内容就显得相对浅尝辄止了。我后续还是不得不去查阅其他更专业的书籍或在线资源来获取那些更具深度和实操性的信息。与其说它是一本贯穿始终的“伴侣”，不如说它更像是一本高质量的“入门级教材”。对于那些已经阅读过大量孕期资料、寻求更前沿或更小众知识的资深读者而言，这本书的边际效益会迅速递减。它更适合那些希望在最短时间内、以最直观的方式（得益于彩图和清晰的结构）建立起对整个孕期有一个全面、美好愿景的准父母。