為何愛會傷人：珍藏版 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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武誌紅 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 心理
• 傷痛
• 成長
• 珍藏版
• 文學
• 小說
• 兩性關係
• 治愈

店鋪： 巧時書屋圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550283015

商品編碼：26349206909

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	為何愛會傷人：珍藏版	作者	武誌紅
定價	45.00元	齣版社	北京聯閤齣版公司
ISBN	9787550283015	齣版日期	2017-01-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝-膠訂
開本	16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

真正解決婚戀難題的心理學讀本！ 為何愛會傷人？ 因為我們常常看不清愛情的真相，總是與自己幻想齣來的人相愛，而忽略對方的真實存在。我們所歌頌的美好愛情，從心理學的角度看，其實隻是愛情的初級階段而已。 為何愛會傷人？ 因為我們無法正視自己的內心，總是把幸福寄托在找到一個正確的人，而從不反思自己的真正需要。其實，大多數的愛情悲劇，都是兩個人造成的。 為何愛會傷人？ 因為我們不會愛。愛情是一個輪迴，在愛情中，我們想重溫童年的美好，修正童年的錯誤。我們在童年所經曆的幸與不幸都將在愛情中找迴來，童年時與異性父母的關係也決定瞭我們與愛人的關係。從這個角度說，我們不僅要關注與愛人的關係，也要關注與孩子的關係，因為我們如何對孩子，將決定孩子的愛情結果。

作者簡介

武誌紅 知名的心理專欄作傢，心理谘詢師，心理學暢銷書作傢，北京大學心理學碩士。曾主持《廣州日報》的“健康·心理”專欄。創辦武誌紅心理谘詢中心，在廣州、上海、北京均已成立心理谘詢中心。代錶作：《為何愛會傷人》《身體知道答案》《夢知道答案（升級版）》《為何傢會傷人》《你就是答案：活齣*的自己》《感謝自己的不》等。以《十誡》及《藍》《白》《紅》三部麯等影片聞名世界的波蘭導演基耶斯洛夫斯基說過：“如果你不懂自己的生活，那我想你也不會明白故事中那些人物的生活，不會明白彆人的生活。”我深信自己的文章和我的工作能幫助彆人，是因為我一直在鍥而不捨地要弄懂自己的生活。

目錄

序｜從輪迴到孵化器 PART 1｜愛情，是一種輪迴 1迷戀：源自幻象的愛 2一見鍾情或是緻命誘惑 3命運＝心理的強迫性重復 4七年之癢：尋找真愛的契機 5警惕愛情的七個教條 6*迷人的愛——絕望的愛 7 每一次緣分都是一個功課 PART 2｜難以避免的愛情戰爭 8KIM的拯救情結之真相 9要激情，還是要安全感 10沒有安全感毀瞭張柏芝的婚姻 11支配與服從的雙重奏（一） 12 支配與服從的雙重奏（二） 13夫妻吵架：隱秘的權力鬥爭 14彆拿自己的尺子量對方 15放下親密關係中的擋箭牌 16警惕你身邊的隱形攻擊 17慎防親密關係中的洗腦 18戀愛，是為父母而談嗎 19 四年沒性愛，到底錯在誰 PART 3｜任何選擇都有道理 20誰是你人格的對立麵 21誰是你的*三者 22我殺死瞭一個23歲女孩 23解夢：忠實男友屢有新歡 24她們為何偏偏做*三者 25她們為何非犯不嫁 26要求戀人鼓勵我過分嗎 27萬裏之外的愛 28依賴與反依賴的雙重奏 PART 4｜陰謀與愛情 29男人是個什麼東西 30女人是個什麼東西 31女人，破解你的幸福密碼 32 重新發現你的父親 33發現愛的證明 34給到手的幸福蓋個戳 35放下愛情的神話 36將你的心打開

編輯推薦

為何愛會傷人？因為我們不會愛 比“我愛你”更重要的是，我如何愛你《為何愛會傷人》自發行以來，可觀，讀者的好評度很高。作者經過修訂齣版珍藏版，再次與廣大讀者分享愛的智慧。我們所知道的關於愛情的知識，多數其實是關於迷戀的。迷戀的愛，是虛假的你與幻想中的對象之戀愛。因而，我們發展齣種種愛情的病來。真要走到真愛，就必須活齣真實的自己，同時看到並尊重對方的真實存在。本書從全新的視角解讀愛情，提齣從“認識自己內心”的角度來看待愛情。愛情齣現問題，往往不是對方的原因，而是你自己的內心齣瞭偏差。

文摘

序言

獻給追尋內心平靜與自我覺醒者的心靈指南 《靜水深流：在喧囂中尋覓內在的寜靜與清晰》 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們仿佛被捲入一場永無止境的追逐——追逐成功、追逐效率、追逐他人的認可。然而，當我們氣喘籲籲地停下腳步，迴望來時路時，心中卻常常被一種難以言喻的空虛和焦慮所占據。我們擁有瞭更多的物質，卻似乎失去瞭與自己深度連接的能力。 《靜水深流：在喧囂中尋覓內在的寜靜與清晰》並非又一本教導你如何“做得更多”的效率手冊，也不是空泛地談論“正念”的理論著作。它是一份深刻而實用的心靈地圖，旨在引導你在日常生活的湍流中，找到一處可以安放靈魂、滌清思緒的靜謐之所。 本書的核心理念是：真正的力量源於內在的沉靜與清晰的自我認知。 唯有當我們能夠平靜地觀察自己的內心活動，不被外界的噪音和內在的批判所裹挾時，我們纔能做齣真正符閤自身價值的選擇，活齣更有意義、更具韌性的人生。 全書結構分為四大篇章，層層遞進，帶領讀者進行一場由錶及裏、由知覺到行動的深度探索。 --- 第一篇：時代的迷霧——我們為何如此焦慮與分散？ 在信息洪流中，我們的大腦不堪重負。《靜水深流》首先剖析瞭現代人精神狀態的“流行病”——持續性的注意力分散與“應激反應”的常態化。 1. 噪音的結構分析： 本篇深入探討瞭社交媒體算法、消費主義文化如何設計性地“竊取”我們的注意力。作者以犀利的筆觸，揭示瞭“多任務處理”的神話，闡明瞭這種看似高效的行為模式實則在削弱我們深度思考的能力。我們會詳細解析“認知負荷”的生理機製，解釋為何當我們的大腦總是在處理多條信息流時，會感到疲憊不堪，即使身體並未進行體力勞動。 2. “完美人生”的陷阱： 我們將審視社會建構的成功模闆，尤其是那些被光鮮外錶包裝起來的“成功人士故事”。這些故事往往省略瞭背後的掙紮、妥協與代價，導緻讀者在不自覺中陷入“比較陷阱”。通過大量案例分析，我們將辨析“外部驅動力”與“內部價值”的衝突，強調瞭“足夠好”比“追求極緻”更能帶來長久的滿足感。 3. 從反應到覺察的跳躍： 焦慮的本質往往是我們對未來不確定性的過度預判和對當下失控感的抗拒。本篇會提供初級的“覺察練習”，教導讀者如何在情緒升溫的瞬間，拉開一個觀察的距離，從“我正在生氣”轉變為“我正在體驗到生氣的感受”，這是邁嚮內在平靜的第一塊基石。 --- 第二篇：錨定當下——重拾專注力的藝術 本篇是實踐的重中之重，它關注如何通過具體的方法，重新訓練我們那匹被野放已久的“心猿”。 1. “慢下來”的科學： 我們不提倡徹底逃離現代生活，而是倡導“有意識的慢”。本章會介紹“單任務專注區塊”（Monotasking Blocks）的設置方法，以及如何利用“間歇性復原法”來提高工作或學習的質量，而非單純的時長。我們會探討“心流體驗”的觸發條件，並提供將日常瑣事（如洗碗、走路）轉化為正念實踐的詳細步驟。 2. 呼吸的奧秘：感官的穩定器： 呼吸是唯一可以同時控製自主神經係統和非自主神經係統的工具。本章將深入講解幾種經臨床驗證的呼吸技巧，例如4-7-8呼吸法（用於快速鎮靜）和腹式呼吸（用於長期減壓）。這些技巧被詳盡地分解為易於掌握的步驟，旨在讓讀者隨時隨地都能激活身體的“休息與消化”模式。 3. 空間與環境的重塑： 內在的寜靜需要外部環境的支持。我們將探討如何通過極簡主義的思維來整理物理空間，減少視覺乾擾。這不僅關乎物品的清理，更關乎“信息輸入”的清理——如何設置數字邊界，何時關閉通知，以及如何創造一個固定的“無屏幕時間”。 --- 第三篇：解讀內在的對話——與自我和解的路徑 許多人感到痛苦，並非因為外界的壓力，而是因為內心那個永不休止的“批評傢”。本篇緻力於幫助讀者傾聽並重新編寫自己內在的敘事。 1. 識彆並解構“自動消極思維”： 心理學研究錶明，我們的自動思維常常帶有偏見，例如“災難化”、“非黑即白”的思維定式。本書會提供一套工具，幫助讀者像偵探一樣捕捉這些思維的蛛絲馬跡，並運用“蘇格拉底式提問”來挑戰它們的真實性。我們探討的不是壓抑負麵想法，而是削弱其權威性。 2. 區分“需要”與“渴望”的疆界： 在人際關係和個人發展中，我們常常混淆瞭生存的“基本需要”（如安全感、連接感）和文化灌輸的“渴望”（如名望、最新的電子産品）。本章將引入基於積極心理學和人本主義的理論框架，幫助讀者清晰地界定自己的核心需求，從而減少因追逐虛幻目標而産生的“永不滿足”感。 3. 接受不完美：韌性的核心： 真正的平靜不是沒有問題，而是帶著問題依然可以保持穩定。我們將討論“自我慈悲”（Self-Compassion）的力量，它不是自私，而是以對待一個深愛朋友的溫柔和理解來對待自己。通過具體的日記練習，引導讀者練習無條件的自我接納，從而建立起更深厚的心理韌性。 --- 第四篇：靜水流嚮遠方——將內在清晰轉化為有意義的行動 最後的篇章將我們從內觀的靜室引嚮外部世界。內在的平靜並非逃避現實，而是更有力地參與現實。 1. 價值驅動的決策製定： 當我們清晰地知道自己是誰、什麼對我們最重要時，做決策就變得不那麼痛苦。本章提供瞭“核心價值觀澄清矩陣”，幫助讀者將抽象的信念轉化為可操作的行為指南。例如，如果“真誠”是你的核心價值，那麼在麵對同事的請求時，你就能更自信地設置閤理的界限，而非僅僅為瞭取悅他人。 2. “深度工作”與“深度休息”的平衡： 平靜的生活需要可持續的節奏。我們將討論如何將短暫的、高質量的休息融入日程，以預防倦怠。這包括設計“非生産性時間”——這些時間不為任何目標服務，其唯一目的就是讓精神自然地漫遊和恢復。 3. 建立你的“個人寜靜實踐”體係： 結束語部分，作者鼓勵讀者不再依賴某本書或某個 guru，而是根據自己的生活節奏，組閤和定製屬於自己的日常寜靜儀式。這可能是一段早晨的冥想、一次專注的散步、或者僅僅是睡前五分鍾的感恩迴顧。本書旨在成為你工具箱裏的工具，而非僵硬的教條。 《靜水深流》獻給所有受夠瞭“忙碌的假象”，渴望在混亂中找到真正立足之地的讀者。它承諾的不是沒有煩惱的人生，而是擁有穿越煩惱的穩定內心。

評分☆☆☆☆☆

“為何愛會傷人：珍藏版”，這個書名有一種魔力，它瞬間勾起瞭我對那些復雜情感的共鳴。我曾多次在關係中感到睏惑和受傷，那些曾經給予我溫暖和力量的人，有時也會成為我痛苦的源頭。我常常在想，是不是愛的本質就是這樣，它既能帶來天堂般的幸福，也能將人推入地獄般的深淵？我迫切地想知道，這本書會如何解答這個古老而又普遍的疑問。它會從更宏觀的角度去解讀愛的哲學，還是更聚焦於微觀的個體心理？“珍藏版”的字樣，暗示著其中蘊含著作者的精華思想，或許還會有一些不為人知的視角和深刻的見解。我非常期待這本書能夠幫助我理解，在愛的道路上，究竟有哪些隱藏的危險，又該如何纔能規避它們，從而去經營一段健康、長久、並且真正令人感到幸福的感情。

評分☆☆☆☆☆

我對“為何愛會傷人：珍藏版”這個書名感到一絲莫名的好奇，同時又帶有些許沉重的預感。我總覺得，生活中的許多睏境，追根溯源，都與情感的糾葛脫不瞭乾係。有時候，我們以為自己在努力維係一段關係，其實可能是在不自覺地走嚮消耗自己，甚至在無意識地製造傷害。比如，過於渴望被愛而降低底綫，或者因為害怕失去而過度控製，這些看似齣於愛意的行為，往往會適得其反。我特彆想知道，這本書會從哪些角度去剖析“愛”的另一麵？是心理學上的分析，還是哲學上的探討？或者，它會結閤真實案例，讓我們看到更多關於愛的失敗與重生？“珍藏版”這個後綴，讓我覺得它可能不像市麵上那些泛泛而談的書籍，而是更具深度和價值，能夠提供一些真正能夠指導我們生活的智慧，幫助我們撥開迷霧，看清愛的真實麵貌，學會如何在愛與被愛中保持獨立與完整。

評分☆☆☆☆☆

讀到這本書的名字，我的腦海裏瞬間閃過無數個曾經經曆過的、令人心碎的瞬間。那些曾經以為是堅不可摧的承諾，在時間的洪流中悄然瓦解；那些曾經以為是深情的凝視，最終變成瞭冷漠的疏離。愛，本應是避風港，是心靈的歸宿，為何卻常常成為讓我們遍體鱗傷的戰場？我曾經在一段感情中付齣瞭全部，以為隻要足夠努力，就能換來長久的幸福，結果卻被無情地拋棄，留下一地雞毛。這種經曆讓我對愛情産生瞭深深的懷疑，甚至開始恐懼再次付齣真心。而這本書的“珍藏版”三個字，又給我一種它一定蘊含瞭許多精華、值得反復品讀的預感。我希望它能像一位慈愛的長者，用溫暖而智慧的語言，撫慰我曾經受過的傷，教我如何在愛的遊戲中不再受傷，甚至如何去愛，如何被愛，纔能真正地獲得心靈的安寜與圓滿。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字，就像在我心口狠狠地敲瞭一下。“為何愛會傷人”，這個問題我真的問瞭自己無數遍。在我過去的經曆裏，有好幾次，我以為自己找到瞭對的人，以為可以從此幸福美滿，結果卻跌入更深的泥沼。那種感覺，就像是在黑暗中摸索，好不容易看到一絲光亮，卻又被無情地撲滅。我不知道是自己太傻，還是愛的本身就充滿陷阱。這本書的“珍藏版”讓我覺得它應該比普通版本更加精煉，更加觸及核心。我希望它能像一位經驗豐富的嚮導，帶我穿過愛的迷宮，讓我明白那些讓我受傷的根源到底在哪裏。是溝通不暢？是期待過高？還是性格的某些不兼容？我渴望這本書能夠提供一些切實可行的方法，讓我能夠重新認識愛，不再重蹈覆轍，找到真正能夠滋養心靈的愛，而不是帶來痛苦的枷鎖。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字實在是太抓人瞭，“為何愛會傷人：珍藏版”，光是聽起來就有一種讓人想要一探究竟的衝動。我最近一直在思考感情中的那些糾結與痛楚，不知道為什麼，總是會陷入一些讓人難以釋懷的情境。有時候明明知道這段關係並不健康，卻依然執迷不悟，甚至將自己的幸福拱手相讓。這種矛盾的心情，常常讓我感到睏惑和無力。我總是在想，是不是我哪裏做錯瞭？是不是我對愛的理解有問題？或者，是不是我根本就不配擁有真正的愛？這本書的標題，恰好觸及瞭我內心最深處的痛點，仿佛是為我量身定製的。我特彆期待它能幫助我理解，為什麼那些本應帶來溫暖和快樂的愛，最終卻會化為利刃，刺痛我們敏感的心。我希望這本書能夠提供一些深刻的洞察，讓我能夠看清愛的本質，不再被那些傷痛所束縛，找到屬於自己的幸福之路。