每天學點麵診手診秘訣 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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於雅婷孫平 編

圖書標籤:

• 中醫麵診
• 中醫手診
• 麵診技巧
• 手診技巧
• 中醫養生
• 健康谘詢
• 經絡腧穴
• 傳統醫學
• 診斷學
• 醫學科普

店鋪： 土星圖書專營店

齣版社： 江蘇科技

ISBN：9787553743639

商品編碼：26493251050

開本：16

齣版時間：2016-01-01

基本信息

• 商品名稱：每天學點麵診手診秘訣
• 作者：編者:於雅婷//孫平
• 定價：32.8
• 齣版社：江蘇科技
• ISBN號：9787553743639

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2016-01-01
• 印刷時間：2016-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：271
• 字數：250韆字

編輯推薦語

於雅婷、孫平編著的《每天學點麵診手診秘訣》首先介紹瞭相關的麵診、手診基礎知識，內容詳盡且通俗易懂，為初學者打開瞭大門。然後，詳細講解瞭多種常見疾病的麵診、手診方法，讓讀者可以學到簡便實用的診病技巧。同時，還詳細講解瞭常見疾病的手療法和穴位療法。另外，針對每種疾病的治療，還特彆配備瞭養生保健的藥膳方劑。這些都是本書的亮點，即不管是診斷，還是治療，均內容豐富且方法多樣，讀者可以根據自己的喜好和情況，選擇適閤自己的診治方法。

作者簡介

於雅婷，主任醫師、**藥膳食療師、北京世健聯首席養生專傢、中國**醫術專業委員會首席專傢，現任北京亞健康防治協會理事兼飲食健康專業委員會秘書長、世界中醫藥聯閤會藥膳食療研究專業委員會常務理事。 2008年、2012年**舉重隊奧運會科研攻關與科技服務成員，參加營養與恢復研究相關課題9項，其中兩項分獲第29屆及第30屆奧運會科研攻關與科技服務項目貢獻一等奬；組織創新現代化中醫食療技術123項；榮獲“科苑人物”“2008～2009年中華健康管理傑齣人物”“亞健康事業開拓者”“十一五中國健康管理特彆貢獻人物”“中華百業功勛人物”“中國創新人物”等稱號。 孫平，長春市寬城區中醫院副主任醫師，一直從事病房及中醫皮膚科的一綫臨床工作。師從吉林省名中醫楊雲平及我國**皮膚科專傢張民夫教授。診治患者無數，受到瞭廣大患者的好評。多次被評為區級和市級的**工作者，在**期刊上發錶專業論文多篇。

目錄

閱讀導航
麵部髒腑分屬
手掌髒腑對應圖
十四條常見掌綫示意圖
手部反射區
第一章 認識麵診與手診
什麼是麵診
麵診的理論依據
頭麵部的髒腑反射區
掌握麵診的要點
什麼是手診
手診的理論依據
認識手療
手療的基本操作方法
第二章 麵部診病方法
麵色異常與疾病判斷
眼部異常與疾病判斷
耳部、鼻部異常與疾病判斷
口腔異常與疾病判斷
舌部異常與疾病判斷
第三章 觀手診病的方法
觀手外形診病
觀五指診病
觀指甲診病
14條主要掌紋綫的病理變化
8種常見病理紋的對應病癥
第四章 常見疾病診療法
流行**冒
慢性支氣管炎
肺炎
肺結核
慢性胃炎
胃下垂
胃及十二指腸潰瘍
腸炎
便秘
神經衰弱
腦動脈硬化
高血壓
低血壓
冠心病
貧血
癲癇
糖尿病
甲亢
尿路感染
膽囊炎、膽囊結石
痔瘡
腰痛
頸椎病
濕疹
蕁麻疹
痤瘡
神經性皮炎
麥粒腫
斑禿
過敏性鼻炎
鼻齣血
扁桃體炎
咽炎
耳鳴
白內障
牙痛
尿路結石
前列腺炎
陽痿
遺精
早泄
月經不調
痛經
閉經
子宮脫垂
子宮肌瘤
卵巢囊腫
乳腺增生
不孕癥
百日咳
小兒遺尿
眩暈
頭痛
失眠
肥胖癥

《洞悉肌理：人體麵色與手紋的奧秘》 一、 引言：生命的無聲語言 在我們日常生活中，常常不經意間瞥見身邊人的臉色變化，或是注意到自己手中掌紋的細微差異。這些看似尋常的身體信號，實則承載著生命體最真實、最即時的信息，如同大自然賦予我們的無聲語言。它們訴說著身體內部的運作狀態，映射齣健康與活力的點滴變化。《洞悉肌理：人體麵色與手紋的奧秘》正是這樣一本緻力於解讀這生命無聲語言的指南。本書並非是一部簡單的醫學手冊，而是一扇通往理解身體智慧的窗戶，它將帶領讀者一同探索麵部肌膚的細微紋理與色彩變化，以及掌心深處蘊藏的豐富信息，從而更深刻地理解自身及他人的身體狀態。 在追求健康生活的當下，我們渴望更主動、更全麵地瞭解自己的身體。傳統醫學固然提供瞭嚴謹的診斷體係，但對日常生活中那些微妙的身體信號的關注，往往容易被忽視。麵色與手紋，作為人體的“晴雨錶”，其變化往往是身體內部失衡的最早預警。本書將拋開復雜的醫學術語，以一種易於理解、貼近生活的方式，揭示這些“麵”與“手”中隱藏的健康密碼。我們將一起學習如何通過觀察這些自然的印記，來感知身體細微的訴求，從而在疾病悄然來臨之前，便能有所察覺，並采取積極的應對措施。這不僅是對健康的投資，更是對生命智慧的尊重與探索。 二、 麵部肌理的解碼：從色彩與光澤看健康 麵部，是我們與外界溝通最直接的窗口，也是身體內部健康狀況最直觀的“寫照”。《洞悉肌理》將深入剖析麵部肌膚的各種錶現，從細微的顔色變化到肌理的紋路走嚮，為讀者提供一套係統的觀察方法。 色彩的語言： 黃氣與晦暗： 麵色發黃、晦暗無光，常常與脾胃功能失調、消化不良、氣血不足或體內濕氣過重有關。我們不僅會探討這些顔色背後可能存在的生理原因，更會引導讀者觀察黃色的具體色澤，是淡黃、偏土黃還是暗黃，以及發黃的區域，是全臉、額頭還是兩頰，這些細微的差異都可能指嚮不同的髒腑問題。例如，脾胃虛弱可能導緻麵色普遍偏黃，而肝膽濕熱則可能在眼白和麵頰區域齣現更明顯的黃色。 蒼白與青紫： 麵色蒼白，可能提示氣血虧虛、貧血或陽氣不足。讀者將學會區分是因為寒冷引起的暫時性蒼白，還是長期性的虛弱。而麵色青紫，則往往是血瘀、寒凝或缺氧的錶現，可能與心血管係統或呼吸係統的問題有關。我們會詳細解讀青色齣現在麵部的不同部位，例如口唇青紫與心髒供血不足的關係，鼻翼青紫與肺部功能的關係。 潮紅與暗紅： 臉頰異常潮紅，尤其是在特定時段，可能與情緒激動、體內熱盛或更年期綜閤徵有關。我們會區分是虛火上炎導緻的午後潮紅，還是實火引起的持續性紅潤。暗紅色則可能提示血脂異常、高血壓或體內有瘀血。讀者將學會分辨是酒糟鼻引起的局部紅腫，還是全身性的血熱。 黑痣與斑點： 麵部的黑痣和各種色斑，除瞭與遺傳、日曬等外部因素有關外，在某些情況下，也可能是身體內部失調的信號。本書將結閤中醫的理論，解析某些特定位置的斑點可能與內分泌失調、肝髒功能受損等問題。例如，眼下眼袋位置的色素沉著，常與腎虛、睡眠不足有關；顴骨部位的曬斑，若伴隨月經不調，可能與氣滯血瘀有關。 肌理的變化： 皺紋的預示： 細紋、川字紋、魚尾紋等，在年輕人的臉上齣現，可能預示著生活習慣不當，如睡眠不足、用眼過度。而在中老年人身上，皺紋的深淺、走嚮，也可能與相應的經絡和髒腑的健康狀況息息相關。我們將探討額頭皺紋與肝髒功能的關係，眼周細紋與腎髒、脾胃的關係，以及法令紋的深淺與消化係統健康的相關性。 毛孔與油光： 粗大的毛孔、過多的油光，往往與皮脂腺分泌旺盛、體內濕熱有關。本書將分析不同部位毛孔粗大的原因，如T區毛孔粗大可能與胃火有關，臉頰毛孔粗大則可能與肺功能有關。 皮膚的光澤與彈性： 健康的肌膚應呈現齣自然的光澤和良好的彈性。皮膚乾枯、失去彈性，可能是氣血不足、津液虧虛的錶現。我們將引導讀者通過觸摸皮膚的質感，感受其滋潤度，來判斷身體的水分和營養狀況。 三、 手紋的解讀：掌心裏的生命密碼 手掌，作為人體的“小宇宙”，其掌紋的形態、深淺、顔色，如同生命軌跡的地圖，記錄著身體的健康信息。本書將帶領讀者走進手掌的奧秘，學會解讀這些隱藏的密碼。 掌紋的形態與意義： 生命綫： 生命綫的長短、深淺、是否中斷或齣現分叉，並非簡單預示壽命的長短，而是反映瞭身體的活力、生命力的強弱以及潛在的健康風險。我們將探討生命綫上齣現的島紋、十字紋、鏈狀紋等，它們可能與哪些髒腑功能失調或疾病有關。 智慧綫： 智慧綫的形態，反映瞭大腦的功能、思維的敏捷度以及神經係統的健康狀況。清晰、流暢的智慧綫，通常代錶著思維活躍，而齣現斷裂、彎麯或鏈狀紋，則可能提示腦部供血不足、記憶力下降或神經衰弱等問題。 感情綫： 感情綫的深淺、走嚮，除瞭反映情感世界，也與心髒、循環係統以及情緒的波動有關。一條深長、清晰的感情綫，可能代錶著心血管健康良好，而齣現島紋、雜紋，則可能提示心律不齊、情緒不穩定等。 事業綫（也稱命運綫）： 事業綫雖然直接關聯事業，但其變化也可能與個體的精力、毅力以及身體的能量水平有關。我們將探討事業綫上齣現的各種符號，它們可能預示著哪些健康方麵的影響。 掌色與掌溫： 掌色： 掌色是反映身體循環和血液狀況的重要指標。健康的掌色應呈現齣健康的紅潤。 蒼白： 掌色蒼白，可能與貧血、氣血不足或血液循環不暢有關。 發黃： 掌色發黃，可能提示肝髒功能異常或消化係統問題。 青紫： 掌色青紫，往往是血瘀、寒凝或缺氧的錶現，需警惕心肺問題。 暗紅： 掌色暗紅，可能與血脂高、血壓高或體內有炎癥有關。 掌溫： 手掌的溫度也傳遞著重要的健康信息。 手掌冰涼： 常見於陽虛、氣血不足、末梢循環差，或長期處於寒冷環境。 手掌發熱： 可能與體內虛火、陰虛火旺或某些炎癥有關。 掌心齣汗： 長期掌心多汗，可能與植物神經功能紊亂、焦慮或甲狀腺功能亢進有關。 掌紋細節的觀察： 指甲： 指甲的顔色、形狀、是否有月牙、是否齣現橫紋或竪紋，都與身體的健康息息相關。本書將詳細解讀指甲的這些細微變化所指示的健康問題，例如指甲齣現白點可能與缺鈣或寄生蟲有關，指甲發黃可能與真菌感染或肝髒問題有關。 掌丘： 手掌上隆起的各個掌丘，與身體的各個髒腑器官有著微妙的對應關係。通過觀察這些掌丘的飽滿度、色澤，可以初步瞭解相關髒腑的健康狀況。 四、 融匯貫通：麵色與手紋的綜閤解讀 《洞悉肌理》的獨特之處在於，它並非將麵色與手紋割裂開來，而是強調兩者的相互印證和綜閤分析。一個人的麵色可能呈現齣某種信號，而手掌的狀況則可能進一步證實或補充這一信息，從而提供更全麵、更精準的健康評估。 相互印證： 例如，一個人麵色偏黃，同時掌色也偏黃，這更能支持其脾胃功能失調或肝髒有問題的可能性。反之，如果麵色偏黃但手掌紅潤，則需要進一步分析是外界因素影響還是其他原因。 綜閤分析： 通過將麵部觀察到的信息與手部紋理、掌色、掌溫相結閤，讀者可以構建一個更立體的健康畫像。這種綜閤性的解讀，有助於發現潛在的、尚未顯現的健康隱患，從而做到防患於未然。 生活化的建議： 本書將不僅僅停留在解讀層麵，更重要的是，它會結閤麵色和手紋的錶現，提供一係列切實可行、易於實踐的健康建議。這些建議將涵蓋飲食調理、生活作息、情誌疏導、以及一些簡單的居傢養生方法。例如，如果觀察到麵色晦暗伴隨掌心冰涼，可能會建議讀者在飲食上適當增加溫熱的食物，並注意保暖。 五、 結語：掌握自我健康的鑰匙 《洞悉肌理：人體麵色與手紋的奧秘》是一次關於生命智慧的探索之旅。它賦予讀者一雙觀察的眼睛，一雙理解的耳朵，去傾聽身體最細微的訴求。通過學習麵部肌理與手紋的奧秘，我們不僅能夠更好地認識自己，更能夠成為自己健康最忠實的守護者。這並非是鼓勵讀者進行自我診斷，而是希望通過瞭解這些自然的信號，能夠更早地覺察身體的異常，並在必要時尋求專業的醫療幫助。掌握瞭這些“秘訣”，就如同掌握瞭開啓健康之門的鑰匙，讓生命在更深層次的理解與關懷中，綻放齣獨特的光彩。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我一直對中醫保健養生有些敬畏，總覺得它深不可測，不是一般人能掌握的。但《每天學點麵診手診秘訣》這本書，卻讓我感覺中醫的智慧觸手可及。它沒有那些讓人望而生畏的術語，而是用一種非常平實、易於理解的方式，帶你走進麵診和手診的世界。 書裏對於麵部不同區域所代錶的身體髒腑的講解，簡直是點石成金。我以前隻知道長痘痘，卻不知道痘痘長在額頭和長在下巴代錶的含義可能完全不同。書中的插圖清晰地標齣瞭各個區域，讓我能準確地對照。而手診部分，更是讓我學會瞭如何通過觸摸自己的手掌和手指，去感受身體的細微變化。比如，我常常覺得手指關節有些僵硬，書裏就指齣瞭這可能與體內濕氣有關。而且，它還提供瞭很多簡單易行的方法來幫助改善，這纔是最實用的地方。這本書讓我從一個旁觀者變成瞭參與者，開始主動地去瞭解和嗬護自己的身體。

評分☆☆☆☆☆

我拿到這本《每天學點麵診手診秘訣》時，原本隻是抱著試一試的心態，沒想到它徹底顛覆瞭我對健康管理的認知。以前總覺得身體不舒服就得去醫院，看醫生，花錢又費時。但這本書讓我明白，很多時候，身體發齣的早期信號我們自己就能捕捉到，並且可以通過一些簡單的方法進行調整。 書裏關於麵診的講解，讓我學會瞭如何通過觀察自己的臉色來判斷身體的狀況。比如，我以前總是忽略眼袋的顔色，現在纔知道它竟然和腎髒有如此密切的聯係。還有臉頰的兩團紅暈，不隻是好看，也可能暗示著身體的火氣。更讓我驚奇的是手診的部分，通過觀察掌紋的變化，我竟然能大緻瞭解自己消化係統是否存在一些小問題。書中的案例分析也很貼切，讓我覺得這些理論不再是遙不可及的知識，而是切實可行的方法。我甚至開始嘗試用書中的方法來調整自己的作息和飲食，感覺身體確實有瞭積極的變化。這本書就像一本貼身的健康顧問，隨時隨地都能為我提供有用的指導。

評分☆☆☆☆☆

這本書《每天學點麵診手診秘訣》簡直就像一本隨身的“身體說明書”，讓我這個對養生懵懵懂懂的人，也漸漸掌握瞭如何與自己的身體對話。我一直覺得中醫是一門非常高深的學問，沒有個幾年十幾年根本學不會，但這本書的齣現，完全打消瞭我的顧慮。 它將那些復雜的醫學原理，轉化成瞭非常具象化、易於理解的“讀臉”和“讀手”的技巧。麵診的部分，讓我知道原來額頭的色澤跟肝髒有關，鼻翼的顔色跟肺有關，這些知識聽起來就很有趣，而且非常實用。我還可以每天照鏡子，對照書裏的圖示，看看自己是不是哪裏齣現瞭小問題，然後及時調整。手診的部分，更是讓我覺得神奇，通過觀察指甲的月牙，手掌的溫度，甚至掌心的紋路，竟然也能推測齣身體的狀況。書裏提供的建議也是非常接地氣的，不會讓你覺得難以執行。這本書讓我在日常生活中，多瞭一雙“火眼金睛”，能夠更早地發現身體的異常，並主動采取措施。

評分☆☆☆☆☆

這本《每天學點麵診手診秘訣》真是讓人大開眼界！我一直對中醫的望聞問切充滿好奇，但總覺得那些理論晦澀難懂，像我這樣的初學者根本無從下手。這本書的齣現，簡直就是為我量身定做的。它沒有上來就灌輸那些復雜的陰陽五行、髒腑理論，而是從最直觀、最貼近生活的麵診和手診入手，一點一點地揭開中醫的神秘麵紗。 書中的講解非常細緻，比如麵診的部分，它會告訴你鼻梁的顔色代錶什麼，眼白發黃又意味著什麼，甚至連嘴唇的色澤變化都能解讀齣身體的狀況。我最喜歡的是它將這些理論與日常觀察結閤起來，讓我不再隻是被動地接受信息，而是可以主動去觀察自己和身邊人的麵色，嘗試著去理解身體發齣的信號。手診的部分更是讓人驚喜，通過觀察手掌的紋路、顔色、溫度，甚至指甲的變化，就能大緻瞭解身體的哪些部位可能齣現瞭問題。這本書的語言通俗易懂，配圖也非常清晰，即使是零基礎的讀者也能很快掌握其中的要領。它不是那種讓人死記硬背的教材，更像是一位循循善誘的老師，引導你去探索身體的奧秘。

評分☆☆☆☆☆

我一直對身體的自我診斷和調理很感興趣，所以市麵上關於這方麵的書籍我基本都會翻閱一下。《每天學點麵診手診秘訣》這本書，絕對是我近年來讀過最實用、最有價值的一本。它不僅僅是理論的堆砌，更像是一本操作手冊，手把手教你如何去“讀懂”自己的身體。 書裏關於麵診的部分，對我來說最直觀的感受就是它讓我學會瞭“看”。以前我隻會看到一張臉，現在我能看到這張臉上隱藏的健康信息。比如，眉毛的變化，眼角的細紋，鼻尖的顔色，這些細微之處都可能透露齣身體的信號。書裏對這些信號的解讀非常到位，而且會告訴你如何去區分正常變化和需要關注的變化。而手診部分，更是讓我體驗到瞭“觸”的智慧。通過對手掌、手指的細緻觀察和觸摸，我開始瞭解到一些身體內部可能存在的問題，比如消化不良、血液循環不暢等等。這本書的優點在於它的係統性和操作性，讓你在學習理論的同時，也能立刻動手實踐，感受到身體的變化。