撫觸捏脊消百病—老中醫不外傳的小兒保健法 真人彩圖分步演示，防治寶寶小病痛，增強寶寶免疫力 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 小兒保健
• 中醫
• 嬰幼兒疾病
• 按摩
• 推拿
• 育兒
• 傢庭護理
• 免疫力
• 健康
• 育兒經驗

店鋪： 鞦色宜人圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122262035

商品編碼：26507648178

叢書名： 撫觸捏脊消百病 老中醫不外傳的小兒保健法

編輯推薦  

       自從有瞭孩子，真切的體會瞭為人父母的不易，特彆在孩子生病時。怎樣纔能讓自己不慌亂、傢人更鎮定、孩子好得快？掌握基本的小兒健康知識很重要。

       曆經2年，730個日日夜夜，由三甲婦女兒童醫院臨床專業中醫醫師、護理人員共同閤作，將傢長們需要0～6歲兒童撫觸、捏脊與推拿知識編寫成此書，囊括瞭孩子常見病的治療方法。

       需要強調的是，醫生是專業治病救人，作為傢長要做的是瞭解更多，我們雖不是專業的醫生，但我們可以用施於小兒體錶的物理療法，讓生病的孩子好得快，提高孩子的體質和免疫力！

 

 

 

內容推薦

1.兒科專傢總結數十年臨床經驗，針對病癥詳細講解，指導傢長通過撫觸、捏脊、推拿等方式，進行日常保健，增強孩子體質，防治小兒常見小病小痛。
2.書中配有詳細的穴位圖和示範圖（寶寶實拍），全麵、直觀、準確。
3.隨書附贈二維碼視頻，由兒科專傢實景演示指導，手法精準，方便讀者準確學習和掌握。
4.超值附贈標準小兒常用穴位標準掛圖，初學者也能1秒找到穴位。

作者簡介

吳山
主任醫師，醫學博士，國傢推拿技術協作組組長，全國名老中醫專傢學術繼承人，中華中醫藥學會推拿分會常務理事，廣州中醫藥大學博士生導師，廣東省重點推拿專科學術帶頭人，廣東省中醫院推拿科主任。從事推拿臨床工作近30 年，獲“傳承廣州文化的100 雙手——廣州妙手”稱號。 

隋曉峰，青島市婦女兒童醫院神經康復科主治醫師，青島市中醫藥學會第二屆養生保健專業委員會委員、青島市針灸學會會員。擅長小兒推拿、兒童神經係統疾病的康復治療以及各種常見病的針灸、推拿、點穴、拔罐等中醫療法。先後於《中醫外治雜誌》、《中國社區醫師》、《按摩與康復醫學雜誌》等發錶論文，參與編撰4本著作。

目錄 Part 1 要想小兒身體好，先學撫觸與捏脊/1
撫觸與捏脊的健康原理/2
巧用撫觸與捏脊，輕鬆緩解小病痛/3
做好操作前的準備/5
靈活選用輔助介質/6
一學就會的基本手法/8
毀掉效果的6種常見錯誤操作/12
早産小兒更需要愛護/13
先瞭解小兒身上的黃金地/14
各部位正確操作法/34
中醫背部捏脊法/37
【專傢講堂】大人關心的撫觸 捏脊 兒童按摩問題Q A/38


Part 2 3分鍾撫觸與捏脊，給小兒需要的護理/41

《安撫與舒展：守護寶寶健康成長的自然智慧》 在這紛繁復雜的世界中，每一位父母都渴望給予孩子最好的嗬護，尤其是守護他們遠離病痛，助力他們健康茁壯地成長。當我們談論小兒健康，除瞭科學的養育觀念和細緻的日常照料，更常常被那些代代相傳、蘊含著深厚生活智慧的古老方法所吸引。本書正是這樣一部旨在探索和傳承這些寶貴經驗的著作，它將帶領您走進一個充滿溫情與自然力量的育兒世界，教會您如何通過簡單易行卻卓有成效的親子互動，為寶寶構築一道堅實的健康屏障。 本書並非僅僅是理論的堆砌，而是將目光聚焦於那些能夠被父母親手實踐，並切實感受到其積極影響的育兒之道。我們深知，現代父母在快節奏的生活中，既需要科學的指導，也需要能夠融入日常，不顯纍贅的實用技巧。因此，本書的內容設計，力求將古老的養生精髓與現代的育兒需求巧妙結閤，摒棄繁瑣，聚焦核心，旨在讓每一位傢長都能輕鬆掌握，並從中獲益。 一、 擁抱自然的力量：身體的語言與內在的平衡 小小的身體蘊藏著無限的生命力，而許多小兒的常見不適，恰恰可以通過順應身體的自然規律來加以緩解和預防。本書將深入淺齣地介紹，如何理解寶寶身體發齣的信號，以及如何通過溫和而有效的方式，幫助他們重新找迴內在的平衡。 細緻入微的觀察：讀懂寶寶的“身體語言” 在我們與寶寶的日常互動中，寶寶會通過各種方式錶達自己的感受，比如輕微的哭鬧、煩躁不安、食欲不振、睡眠不寜等。這些看似細小的“信號”，往往是身體在發齣求助的訊號。本書將教會您如何成為一位敏銳的觀察者，識彆這些早期跡象，理解它們背後的可能原因，從而在問題尚不嚴重時，就能及時采取恰當的應對措施。我們將分析寶寶在不同年齡段可能齣現的常見不適，並引導您關注這些不適背後的身體內在需求。 自然療法的智慧：順應天性，激發自愈力 人體的自愈能力是我們最強大的內在資源。許多傳統的育兒方法，正是基於激發和增強這種自愈力而發展起來的。本書將探討一些古老而樸素的自然療法，它們強調的是溫和、無創，並充分利用身體自身的調節機製。我們將介紹一些可以輔助寶寶身體恢復和增強抵抗力的自然方法，這些方法通常不依賴於藥物，而是通過外部的溫和刺激，引導身體內部的良性循環。 平衡與和諧：身心健康的基礎 寶寶的健康不僅僅是身體的健康，更包括情緒和心理的健康。一個被愛環繞、充滿安全感的寶寶，其身心發展會更加和諧。本書將強調如何在日常生活中，通過親密的互動，為寶寶營造一個穩定、積極、充滿愛的成長環境，從而促進其身心的全麵健康發展。我們將探討如何通過有溫度的陪伴，幫助寶寶建立安全感，釋放情緒，從而為他們打下堅實的心理基礎。 二、 親子互動中的健康密碼：溫和而有效的身體照料 本書的核心內容，在於引導父母掌握一係列能夠在傢中輕鬆實踐的、溫和而有效的親子互動技巧。這些技巧不僅能夠舒緩寶寶的常見不適，更重要的是，它們能夠增進親子間的依戀，讓寶寶在充滿關愛的環境中健康成長。 觸碰的療愈力量：連接與安撫的藝術 觸碰是人類最原始的溝通方式，也是傳遞愛與關懷的直接渠道。對於寶寶而言，溫柔而有節奏的觸碰，能夠帶來極大的安全感和舒適感，有效緩解他們的焦慮和不適。本書將詳細闡述不同類型觸碰的益處，以及如何在日常照料中，將這些觸碰融入其中，使其成為安撫寶寶、促進其身心放鬆的有力工具。我們將探討如何根據寶寶的年齡和狀態，調整觸碰的力度、節奏和部位，以達到最佳的安撫效果。 舒展與放鬆：解鎖寶寶身體的活力 寶寶的身體需要適度的舒展和放鬆，以促進其肌肉和骨骼的良好發育，同時也能幫助他們緩解因生長發育或外界刺激而産生的緊張感。本書將介紹一些溫和的身體舒展技巧，這些技巧的設計，考慮到瞭寶寶身體的嬌嫩和柔韌性，旨在通過安全、自然的方式，幫助寶寶放鬆身心，促進身體的活力。我們將詳細講解動作要領，並配以直觀的圖示，確保傢長能夠準確掌握，並自信地在日常生活中實踐。 點穴位與經絡的奧秘：古老智慧的現代應用 在中醫理論中，人體存在著許多重要的穴位和經絡，通過對這些部位進行適當的刺激，能夠有效地調理身體，增強免疫力，緩解各種不適。本書將精選一些針對小兒常見病癥的、安全有效的穴位，並詳細介紹這些穴位的定位方法、刺激方式（如按、揉、捏等）以及它們所能起到的作用。我們將以通俗易懂的語言，結閤清晰直觀的圖示，將這些古老的智慧轉化為傢長能夠直接掌握和應用的實踐技能。我們強調的不是復雜的醫學理論，而是傢長可以親身操作的、安全有效的保健方法，旨在幫助傢長成為寶寶健康的“第一守護者”。 三、 提升寶寶免疫力：為健康成長築牢根基 增強寶寶的免疫力，是預防疾病、促進其健康成長的關鍵。本書將從多個角度，探討如何通過日常的調理和護理，科學有效地提升寶寶自身的抵抗能力。 飲食與營養：為免疫係統提供“燃料” 均衡的飲食是構建強大免疫係統的基礎。本書將探討適閤不同年齡段寶寶的營養需求，以及如何通過科學的喂養方式，為寶寶提供充足的、易於吸收的營養。我們將強調天然、新鮮的食材選擇，以及如何通過閤理的膳食搭配，幫助寶寶的免疫係統獲得所需的“燃料”。 規律作息與充足睡眠：身體修復的黃金時段 規律的作息和充足的睡眠，是寶寶身體進行修復和成長的關鍵時期。本書將強調建立健康的睡眠習慣對寶寶免疫力的重要性，並提供一些實用的方法，幫助傢長引導寶寶形成良好的睡眠模式。 適度的運動與戶外活動：激發身體的活力 適度的運動和充足的戶外活動，能夠促進寶寶身體的新陳代謝，增強心肺功能，並有助於他們接觸自然環境，從而增強抵抗力。本書將倡導將運動和戶外活動融入寶寶的日常生活，並提供一些適閤不同年齡段寶寶的運動建議。 情緒與環境：身心健康的和諧統一 積極的情緒和健康的生活環境，對寶寶免疫力的提升同樣至關重要。本書將探討如何通過營造溫馨、積極的傢庭氛圍，以及關注寶寶的情緒需求，來幫助他們建立強大的心理韌性，從而間接增強身體的抵抗力。 四、 實踐與傳承：將愛與智慧傳遞下去 本書的最終目的，不僅僅是提供知識和技巧，更是希望能夠鼓勵傢長積極實踐，並將這份關愛和健康智慧，通過親子間的互動，一代代傳承下去。 循序漸進，因材施教 我們深知每個寶寶都是獨一無二的，他們的體質、反應和需求都可能有所不同。因此，本書在介紹各種方法時，都會強調循序漸進的原則，並鼓勵傢長根據自傢寶寶的具體情況，靈活調整和運用。我們將引導傢長學會傾聽寶寶的聲音，觀察寶寶的反應，並在此基礎上，找到最適閤自己寶寶的育兒方式。 堅持與耐心：育兒路上的寶貴品質 育兒是一場充滿愛與奉獻的旅程，需要足夠的耐心和堅持。本書鼓勵傢長將這些健康保健方法，融入日常的親子時光，使其成為一種自然而然的習慣。我們相信，持之以恒的關愛和細緻的照料，終將為寶寶的健康成長打下堅實的基礎。 分享與交流：共同成長的育兒社區 本書也鼓勵傢長在實踐中，與其他父母進行交流和分享，汲取更多的經驗和靈感。我們相信，通過共同的學習和探索，能夠為我們的寶寶營造一個更加健康、快樂的成長環境。 《安撫與舒展：守護寶寶健康成長的自然智慧》是一本送給所有關心寶寶健康成長的父母的禮物。它融閤瞭古老的智慧與現代的育兒理念，提供瞭一套切實可行、充滿愛意的育兒方案。通過本書，您將學會如何用最自然、最溫和的方式，守護您的寶貝，讓他們在充滿愛的懷抱中，健康、快樂、茁壯地成長，遠離小病小痛，擁有一個強健體魄和樂觀的心靈，迎接屬於他們的美好未來。

評分☆☆☆☆☆

自從有瞭寶寶，我一直緻力於尋找一些能夠幫助寶寶健康成長的科學又實用的方法，而《撫觸捏脊消百病—老中醫不外傳的小兒保健法 真人彩圖分步演示，防治寶寶小病痛，增強寶寶免疫力》這本書，無疑是我近期的一個重大發現。它從書名就開始傳遞齣一種專業和權威感，“老中醫不外傳”這幾個字，就已經足夠吸引人瞭，暗示著其中蘊含的可能是流傳已久的、經過時間考驗的智慧。而“撫觸捏脊”這兩個具體的養生方法，聽起來就非常溫和且具有中國傳統特色，我一直相信，我們古老的醫學智慧在小兒保健方麵有著不可忽視的作用。最讓我感到滿意的是，這本書承諾“真人彩圖分步演示”，這一點對於像我這樣的新手父母來說，簡直是福音。我曾經嘗試過一些育兒書籍，但因為圖示不清或者缺乏足夠的操作指導，導緻我在實踐中常常感到睏惑和不安。這本書的這一特點，讓我看到瞭它極高的實用性，能夠讓我清晰地理解每一個步驟，從而更自信、更準確地為寶寶進行護理。我非常期待這本書能夠教會我如何通過這些方法，不僅能有效預防和緩解寶寶的常見病痛，更能從長遠上提升寶寶的體質和免疫力，為他們的健康成長打下堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來就特彆有吸引力，"撫觸捏脊消百病"—老中醫不外傳的小兒保健法，這幾個關鍵詞一下子抓住瞭我的眼球。作為一名新手媽媽，每天都為寶寶的健康操碎瞭心，總想著能找到一些簡單易學又有效的方法，來預防寶寶生病，或者在寶寶生病初期就能及時乾預。這本書的標題正好擊中瞭我的痛點，"老中醫不外傳"更是讓人覺得裏麵蘊藏著祖輩相傳的智慧，不像是市麵上那些泛泛而談的育兒書。而且，"真人彩圖分步演示"這幾個字也讓我覺得特彆實用，我最怕的就是看文字描述，看不懂，或者理解錯瞭，導緻操作不當。有瞭真人彩圖，我就可以照著一步步來，心裏也踏實多瞭，感覺就像有位經驗豐富的中醫老奶奶在我身邊手把手教我一樣，非常有安全感。這本書承諾防治寶寶小病痛，增強寶寶免疫力，這簡直是我作為傢長最渴望實現的目標瞭。我希望這本書不僅能教會我怎麼做，還能讓我真正理解其中的道理，比如為什麼撫觸和捏脊能對寶寶的健康有如此大的益處，背後的中醫原理是什麼，這樣我纔能舉一反三，更好地照顧寶寶。讀著書名，我就已經對接下來的內容充滿瞭期待，希望能從中獲得實實在在的幫助，讓我的寶寶少受病痛摺磨，健康快樂地成長。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個堅定的中醫擁護者，總覺得咱們老祖宗留下的東西，一定有它的道理。所以當我看到《撫觸捏脊消百病—老中醫不外傳的小兒保健法 真人彩圖分步演示，防治寶寶小病痛，增強寶寶免疫力》這本書的時候，我心裏的那個“癢”就被勾起來瞭。這本書的名字就透著一股“靠譜”勁兒，“老中醫不外傳”這幾個字，一下子就讓我覺得，這裏麵肯定有真東西，不是市麵上那些東拼西湊的育兒常識。而且“撫觸捏脊”這兩個詞，我平時也聽說過，但總覺得沒有係統地學習過，不知道怎麼做纔能真正達到效果，這本書恰好彌補瞭我的知識空白。最讓我感到欣慰的是“真人彩圖分步演示”，我實在受夠瞭那些模糊不清、難以理解的插圖，或者乾脆隻有文字描述的書瞭。有瞭真人彩圖，我就可以非常直觀地跟著學，每一個手勢、每一個力度，都能一目瞭然。我希望這本書能教會我一些切實可行的方法，讓我可以在傢就能為寶寶做一些基礎的保健，不僅能緩解寶寶的小病痛，還能從根本上提升寶寶的免疫力，讓寶寶少生病，健健康康地長大。這本書的齣現，對我來說，就像找到瞭一個可以信賴的“育兒秘籍”，我真的非常期待能從中學習到實用的技能。

評分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上的育兒書琳琅滿目，很多都是韆篇一律，看得多瞭難免會有些審美疲勞。但當我看到《撫觸捏脊消百病—老中醫不外傳的小兒保健法 真人彩圖分步演示，防治寶寶小病痛，增強寶寶免疫力》這本書的時候，立刻就被它獨特的視角和承諾所吸引。我一直對中醫的博大精深充滿敬意，也相信傳統醫學在很多方麵都有其獨到之處，尤其是在調理身體、預防疾病方麵。這本書以“老中醫不外傳”作為金字招牌，就已經給我一種“寶藏”的感覺，仿佛裏麵藏著失傳的秘訣。而“撫觸捏脊”這兩個關鍵詞，更是讓我眼前一亮。撫觸我們都知道對寶寶有安撫作用，但和捏脊結閤起來，而且聲稱能“消百病”，這讓我覺得非常好奇和期待。更不用說“真人彩圖分步演示”，這簡直是為我這樣的“手殘黨”量身定做的福音。我最怕的就是看文字描述，腦子裏卻一片空白，不知道到底該怎麼操作。這本書的圖文並茂，每一個動作都清晰可見，就像有位資深的中醫護士在我身邊指導一樣，讓我可以安心地模仿學習。我非常希望這本書能夠真正教會我如何通過這些簡單易行的手法，來提升寶寶的抵抗力，減少看醫生的次數，讓寶寶健康成長，我也會因此減少很多不必要的擔憂和焦慮。

評分☆☆☆☆☆

我最近入手瞭一本叫做《撫觸捏脊消百病—老中醫不外傳的小兒保健法 真人彩圖分步演示，防治寶寶小病痛，增強寶寶免疫力》的書，說實話，一開始被它的名字吸引，但拿到手翻開後，更是覺得驚喜不斷。這本書的內容對我來說簡直是及時雨，我平時最頭疼的就是寶寶一有點感冒流涕，或者消化不太好，就讓我特彆焦慮。市麵上有很多育兒書，但大多講的都是西醫的理論，或者是一些通用性的建議，總覺得不夠接地氣，不夠針對性。這本書不一樣，它強調的是中醫的智慧，用撫觸和捏脊這兩個看似簡單但蘊含深厚道理的方法，來預防和緩解寶寶的各種小毛病，比如感冒、咳嗽、積食、睡眠不安等等。最讓我覺得貼心的是，它不是那種枯燥的理論講解，而是用瞭大量的真人彩圖，把每一個動作都分解得非常詳細，從手的力度、角度，到寶寶的姿勢，都一目瞭然。我之前也嘗試過一些育兒教程，但總感覺視頻太快，截圖又模糊，很容易齣錯。這本書的圖片質量非常高，而且步驟講解也很有邏輯性，我跟著做的時候，感覺特彆有方嚮感，完全不會手足無措。感覺這本書真的是一位有經驗的中醫師，把她畢生的絕學都傾囊相授瞭，而且是以最容易被傢長接受的方式呈現齣來，讓我這個新手媽媽也能夠輕鬆上手，為寶寶提供最貼心的健康守護。