【436】阿德勒作品：生活的科學//自卑與阿德勒100句人生格言 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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屠曉燕 譯

圖書標籤:

• 阿德勒
• 心理學
• 自卑感
• 人生格言
• 個人成長
• 人際關係
• 幸福
• 生活
• 哲學
• 自我認知

店鋪： 北京歡聲雷動圖書專營店

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787564073190

商品編碼：26571597167

叢書名： 生活的科學

開本：16開

齣版時間：2013-08-01

基本信息

書名:生活的科學

齣版社價格：29.8元

作者:(奧地利)阿德勒 著，屠曉燕 編譯

齣版社：北京理工

齣版日期：2013-08-01

ISBN：9787564073190

字數：120000

頁碼：203

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：

編輯推薦

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　　1.一本個性心理學的入門指南！

　　2.自我心理學之父阿德勒的**之作！

　　3.心理學愛好者**之書！

　　4.尋覓生活風格，探究適閤個人的自我**越！

目錄

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章 生活的科學

**章 自卑情結

第三章 優越情結

第四章 生活風格的形成

第五章 個體的早期記憶

第六章 態度和行為活動

第七章 夢境及夢境的解析

第八章 問題兒童及其教育

第九章 社會問題和社會適應能力

第十章 社會感，常識與自卑情結

第十一章 愛情和婚姻

第十二章 性及性問題

第十三章 結論

阿爾弗雷德·阿德勒小傳

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內容提要

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　　《心理大師手澤：生活的科學》是西方心理學界堪稱泰鬥的四位大師的經典代錶作。

　　《心理大師手澤係列》分彆代錶瞭四位大師在各自的研究領域中，極具學術價值的研究成果結晶。同時，這四部作品的內容又極具普世*點，它們因為作者的人文情懷而跳齣瞭艱澀難懂的學術著作的藩籬，具有很好的可讀性，讀者在閱讀過程中，在與大師的思想近距離接觸的同時，也通過大師們的專業視角瞭解自身、洞悉他人。

文摘

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作者介紹

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　　阿德勒，齣生於奧地利，個體心理學創始人，人本主義心理學的先驅，現代自我心理學之父。

　　年輕時學醫，後受弗洛伊德理念的吸引，轉而研究精神分析。在精神分析的早期階段，他一與弗洛伊德容格三足*立，成瞭這一新興心理學派的主要代錶人物之一。但在之後的研究中，阿德勒逐漸與弗洛伊德發生分歧，繼而與之分道揚鑣。是精神分析學派內部個反對弗洛伊德的心理學體係，由生物學定嚮的本我轉嚮社會文化定嚮的個體心理學，對後來西方心理學的發展具有重要的意義。

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《勇氣與智慧的指南：阿德勒心理學的實踐之道》 這是一本深入探索個體心理成長與人生智慧的指南，它並非簡單羅列理論，而是以一種貼近生活、觸手可及的方式，引導讀者認識自我，重塑認知，最終活齣更具勇氣和意義的人生。本書精選瞭阿德勒心理學中最具代錶性和實踐價值的理念，並結閤大量生動的生活案例和深刻的心理洞察，為讀者提供瞭一套切實可行的心理建設體係。 第一部分：洞悉自我的根源——認識你內在的“自卑”與“優越情結” 本書開篇，將帶領讀者一同踏上自我認知的旅程，深入剖析阿德勒心理學中的核心概念：“自卑感”與“優越情結”。我們並非要用一種帶有評判性的眼光去審視這些心理現象，而是要理解它們是人類共通的體驗，是促使我們前進的原動力，同時也是阻礙我們發展的陷阱。 自卑感的雙刃劍： 你是否曾因為某個方麵的不足而感到沮喪，甚至懷疑自己的價值？本書會解釋，這種“自卑感”並非全然是負麵的。它源於我們對自身發展和進步的渴望，是內在的“不如人”感受與“想要變得更好”的願望交織而成的張力。我們會探討，如何將這種潛在的負麵情緒轉化為積極的動力。理解自卑感的産生機製，認識到它與個體在成長過程中所經曆的社會比較、傢庭環境、早期經驗等因素的緊密聯係。我們會區分健康的自卑感（即對自身不足的客觀認識和改進意願）與病態的自卑感（即沉溺於自我貶低，導緻習得性無助）。 優越情結的僞裝： 相反，我們也會審視“優越情結”。它並非真正意義上的優越，而是為瞭掩蓋內心深處的自卑感而采取的一種防禦機製。這種補償心理可能錶現為過度炫耀、盛氣淩人、或者通過貶低他人來抬高自己。本書會揭示優越情結的深層動因，幫助讀者識彆自己或他人是否存在這種心理傾嚮，以及它會對人際關係和社會交往造成怎樣的負麵影響。我們會通過生動的案例，讓讀者清晰地看到，那些看似張揚跋扈的背後，往往隱藏著脆弱的自我。 超越補償：追求真正的價值： 理解自卑感和優越情結，不是為瞭讓我們陷入更深的睏惑，而是為瞭引導我們超越這種二元對立的思維。本書將強調，真正的價值不在於與他人比較，也不在於虛假的優越感，而在於個體對社會貢獻的意識和對人生意義的追求。我們會探討，如何從“補償”轉嚮“發展”，將注意力從關注自身的不足轉移到關注如何為他人、為社會做齣貢獻，從而獲得內在的滿足感和真正的自信。 第二部分：人生方嚮的重塑——理解“生活風格”與“社會興趣” 在對自我有瞭初步的認識之後，本書將帶領讀者進入更深層次的探索，聚焦於阿德勒心理學關於“生活風格”和“社會興趣”的獨特見解。這部分將幫助你理解，為什麼我們每個人會以如此獨特的方式去生活，以及如何建立更健康、更有意義的人際關係。 獨特的生活風格：你的“人生劇本”： 我們每個人都有一套獨特的“生活風格”，它是我們在童年時期，為瞭應對生活中的挑戰和追求個人目標而形成的一套行為模式、思維方式、情感反應以及人際交往的習慣。本書會深入剖析生活風格的形成過程，解釋它如何受到傢庭教育、社會環境、早期經曆等多種因素的影響。你將瞭解到，那些你習以為常的反應和行為，可能正是你獨特生活風格的體現。我們會引導讀者反思自己的生活風格，識彆那些可能限製你發展的消極模式，並提供積極轉化的策略。 社會興趣：連接你與世界的紐帶： 阿德勒心理學認為，人類並非孤立的存在，而是社會性的生物。健康的個體應該具備“社會興趣”，即對人類共同體懷有積極的態度，願意為他人、為社會做齣貢獻，並從中獲得歸屬感和價值感。本書將詳細闡釋社會興趣的重要性，解釋它如何與幸福感、心理健康以及良好的人際關係息息相關。我們會探討，如何培養和發展自己的社會興趣，即使在睏難或充滿挑戰的環境中，也能找到與他人連接的方式，體驗到閤作的樂趣和奉獻的價值。 挑戰與成長：在共同體中找到你的位置： 理解瞭生活風格和社會興趣，我們將進一步探討如何在復雜的生活情境中，運用阿德勒的智慧來應對挑戰。你將學會如何識彆自己可能陷入的“權力鬥爭”或“逃避”的生活風格，並找到積極應對的策略。同時，本書也會強調，真正的勇氣並非無所畏懼，而是在認識到睏難和恐懼的同時，依然選擇前進。我們會通過一係列的實踐練習和思考題，引導讀者將這些理論內化，並應用於自己的實際生活中，從而找到自己在“人類共同體”中的獨特位置，並貢獻自己的一份力量。 第三部分：行動與實踐——用勇氣去麵對生活的挑戰 理論的探討終將落腳於實踐。本書的第三部分將重點關注阿德勒心理學在解決具體生活問題上的應用，以及如何培養麵對挑戰所需的勇氣。 勇於麵對“不完美”： 我們都渴望完美，但完美往往是可望而不可及的。本書將鼓勵讀者擁抱“不完美”，認識到錯誤和失敗是成長過程中不可或缺的一部分。我們會探討如何從失敗中學習，而不是沉溺於自我責備，如何以一種更寬容、更積極的態度對待自己和他人。 建立健康的人際關係： 阿德勒心理學強調，所有心理問題都源於人際關係。本書將提供切實可行的方法，幫助你改善與傢人、朋友、同事的關係。你將學會如何進行有效的溝通，如何處理衝突，如何建立互信互助的夥伴關係。我們將探討“課題分離”的原則，幫助你區分哪些是自己的責任，哪些是彆人的責任，從而避免不必要的糾纏和焦慮。 培養解決問題的能力： 生活中充滿瞭各種各樣的挑戰，如何有效地解決問題是決定人生質量的關鍵。本書將引導讀者運用阿德勒的智慧，培養積極的解決問題心態。你會學習如何清晰地定義問題，如何發散思維，如何采取果斷行動，以及如何在行動中不斷調整和優化。 積極的自我肯定與生活目標： 找到人生的意義和目標，是獲得持久幸福感的重要途徑。本書將鼓勵讀者進行積極的自我肯定，認識到自己的價值和潛力，並勇敢地去追求自己的目標。我們將探討如何設定清晰、可行的生活目標，以及如何保持動力，剋服前進道路上的障礙。 活在當下，享受生活： 最終，本書將迴歸到“生活的科學”這一核心理念。它並非一套僵化的規則，而是一種活在當下的智慧。你將學會如何欣賞生活中的美好，如何從日常的點滴中汲取快樂，如何以一種更加輕鬆、更加積極的心態去麵對生活的起伏。 本書特點： 語言通俗易懂： 避免使用過多的專業術語，用平實、生動的語言闡釋復雜的心理學概念。 案例豐富生動： 結閤大量現實生活中的案例，讓讀者能夠感同身受，並將理論與實踐緊密結閤。 強調實踐性： 提供具體的練習和思考題，引導讀者將所學應用於實際生活，實現自我成長。 積極樂觀的基調： 傳遞積極嚮上的人生態度，鼓勵讀者用勇氣和智慧去創造屬於自己的幸福。 超越理論，直抵人心： 旨在幫助讀者理解並內化阿德勒的心理學思想，從而在生活中獲得真正的改變。 這是一本寫給每一個渴望成長、渴望幸福的你的書。它將是你人生旅途中的一位智慧的嚮導，陪伴你穿越迷茫，抵達內心的寜靜與力量。翻開它，開啓你的勇氣與智慧的探索之旅吧！

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀確實非常精緻，紙張的手感溫潤，字跡清晰，作為一本擺在傢中書架上的作品，光是視覺和觸覺上的享受就已經值迴票價。我一直對心理學領域充滿興趣，尤其是那些能夠深入剖析人類內心世界、提供切實可行的人生指導的著作。阿德勒的名字在我腦海中已經縈繞瞭很久，他的“個體心理學”理論，特彆是關於自卑情結和追求優越感的觀點，一直讓我感到好奇。我經常在想，那些讓我們感到不足、渴望超越的內在驅動力，究竟是如何形成，又如何在生活中悄然運作的。這本書的標題——“生活的科學”——更是激發瞭我想要去探索究竟。“科學”這個詞，預示著一種嚴謹、係統的方法論，讓人期待能從中找到一套理解和改善生活的方法論，而不僅僅是泛泛而談的道理。至於“自卑與阿德勒100句人生格言”這部分，更是直擊人心，生活中的點點滴滴，那些無處不在的自我懷疑和對完美的嚮往，我想阿德勒一定有他獨到的解讀和應對之道。我迫不及待地想翻開第一頁，看看這位心理學巨匠是如何將深奧的理論轉化為觸手可及的智慧，如何幫助我們正視並剋服內心的羈絆，最終活齣更有意義、更有力量的人生。這本書的齣現，對我而言，就像是找到瞭一個值得信賴的嚮導，能夠帶領我穿梭於復雜的人性迷宮，找到通往內心和諧與外在成就的清晰路徑。

評分☆☆☆☆☆

最近，我一直在思考“勇氣”這個概念。尤其是在麵對挑戰、做齣改變，或者承擔責任時，勇氣顯得尤為重要。很多時候，我們之所以原地踏步，或者錯失良機，並不是因為能力不足，而是因為缺乏足夠的勇氣去邁齣那一步。阿德勒的理論，特彆是他對“追求優越感”的解讀，讓我聯想到，很多時候，我們對“不如人”的恐懼，也正是對“失敗”的恐懼，而剋服這種恐懼，正是需要勇氣的體現。這本書的標題“自卑與阿德勒100句人生格言”，讓我覺得很有可能深入探討關於如何剋服自卑、獲得自信，以及如何在生活中展現勇氣的議題。我期待書中能提供一些關於如何培養內心力量、如何在不確定性中保持樂觀、以及如何在逆境中堅持不懈的實用建議。我希望能夠從中學習到，如何像阿德勒所倡導的那樣，以積極的態度去麵對生活中的種種挑戰，如何勇敢地錶達自己，如何有魄力地去追求自己真正想要的生活。這本書的齣現，對我而言，仿佛是一場關於“如何成為更勇敢的自己”的勵誌課程，讓我充滿期待地想去探索其中的智慧。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“目的性”在人類行為中的作用感到著迷。很多時候，我們之所以會做齣某種選擇，或是錶現齣某種行為，背後似乎都存在一個看不見的“目的”。阿德勒的“目的論”，強調行為背後的“目的性”，這與我日常觀察到的許多現象不謀而閤。比如，一個人之所以會選擇某個職業，或者某個生活方式，背後往往有著他自己追求的某種“目的”。而這本書的書名，尤其是“生活的科學”，讓我預感到，它可能會深入剖析我們日常行為背後的動機和目的。我很好奇，阿德勒是如何將這種“目的論”應用於解釋生活中的各種現象，比如我們為何會産生某些情緒，為何會做齣某些決定，又為何會陷入某些睏境。我期待從中找到一套係統性的框架，幫助我更清晰地認識自己行為背後的驅動力，從而能夠更主動地去塑造自己的人生。我希望能夠學習如何識彆那些阻礙我前進的、不自覺的“目的”，並找到更健康、更有建設性的“目的”來指引我的生活。這本書的齣現，對我來說，就像是得到瞭一個能夠解剖自己行為的工具箱，讓我有機會深入瞭解那些隱藏在行為之下的深層原因，從而獲得真正的改變和成長。

評分☆☆☆☆☆

最近一直在思考人與人之間的關係，特彆是社交中的一些微妙之處。我發現，很多時候我們之所以會感到格格不入、甚至産生衝突，往往源於對他人動機的誤解，或是自身期望與現實的脫節。阿德勒的理論，尤其是在“共同體感覺”和“社會興趣”方麵的論述，一直是我非常感興趣的點。這本書的齣現，讓我看到瞭一個深入探討這些主題的契機。我渴望理解，究竟是什麼將個體聯結成一個整體，個體在集體中扮演怎樣的角色，又該如何與他人建立起健康、和諧的關係。生活中的許多煩惱，似乎都與我們如何融入社會、如何與他人共處有關。從傢庭到職場，再到更廣闊的社交圈，我們無時無刻不在與他人互動，而這些互動的好壞，直接影響著我們的幸福感和生活質量。我期待這本書能提供一些超越錶麵現象的洞察，幫助我更深刻地理解“社會性”在個體心理發展中的核心地位。或許，通過學習阿德勒的觀點，我能找到更好的方式去理解和接納他人的不同，也能更清晰地認識自己在關係中的位置和責任，從而在紛繁復雜的人際交往中，找到屬於自己的那份寜靜與融洽。這本書的齣現，就像是一盞燈，照亮瞭我對人際關係這片復雜土壤的探索之路。

評分☆☆☆☆☆

在現代社會，信息爆炸，觀點多元，每個人都可能麵臨著選擇的睏惑，以及如何形成自己獨立思考能力的問題。我一直覺得，能夠辨彆信息、形成獨立判斷，是現代人必備的一項重要能力。阿德勒的“個體心理學”，強調個體的獨特性和能動性，我猜想，這本書中應該會涉及如何培養這種獨立思考的能力。書名中的“生活的科學”，讓我覺得，它可能提供瞭一種科學的方法，來幫助我們理解生活，從而做齣更明智的決策。我特彆好奇，阿德勒是如何看待“真理”的，以及他認為我們應該如何去接近和認識“真理”。在眾多的聲音和觀點中，如何保持清醒的頭腦，如何不被輕易左右，如何形成一套屬於自己的、穩固的世界觀，這是我一直在探索的方嚮。我希望這本書能給我一些啓發，讓我能夠更深刻地理解“自我”在認識世界中的作用，以及如何通過對自身的深刻理解，來更好地認識外部的世界。這本書的齣現，對於我來說，就像是獲得瞭一份關於“如何成為一個獨立思考者”的指南，讓我對如何構建更堅實的內在認知體係充滿瞭期待。