【中商原版】隻要願意一起走下去 港颱原版 路嘉怡 天下 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 天下

ISBN：9789863983200

商品編碼：26596867630

《隻要願意一起走下去》

作者： 路嘉怡         齣版社：天下          齣版日：2018/02/28

語言：繁體中文       ISBN：9789863983200  叢書係列：美好生活

規格：平裝 / 240頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版

齣版地：颱灣         本書分類：心理勵誌> 兩性與傢庭關係> 兩性關係

內容簡介

隻要  好好牽著彼此的手，

相愛的兩個人，即使時間、環境轉換，很多當初無法解決的問題，

也自然會有聰慧答案浮現。

路嘉怡繼盤據各大書店年度排行榜暢銷書《不愛會死》、《當然也不是都那麼OK》後，

睽違兩年新力作。

這是一本寫給二十、三十、四十歲的女孩，對生活與感情的練習本。

也是路嘉怡寫給未來五十歲的自己，對「兩個人的以後」的預習題。

闊別十年，路嘉怡又迴到英國。旅途中她纔驚覺，和另一半大個兒已經一起走瞭十年。即便兩人已經很熟悉，在理所當然有對方相陪的日子裡，無論是她還是他，還是傢人朋友，都變瞭不少。

迴首當年的迷惘，迴想因為另一半，因為朋友，因為旅人的啟發，種種改變與收穫。看著身邊朋友的故事，想像自己所渴望的改變，跟對愛與美好生活的體認。

路嘉怡像個好朋友般，溫柔又細膩地記錄瞭這些時刻，述說著自己和朋友的故事。

愛，是她畢生的課題，有驚喜、有喜歡，也有悲傷討厭的時刻；

永遠，是她努力的目標，有徬徨、有懷疑，確始終覺得要堅持下去。

相愛的日子，可以很慢很長；人生，似乎從來沒有一個幸福的標準答案。

就讓路嘉怡的文字，給你、給我，更多對於愛和人生的力量，跟勇氣。

關於愛與生活的貼心諫言：

◎另一半的憤怒

人長到瞭那麼大，你會發現，不論是任何一個外錶多麽和藹可親的人，都會有生氣失控的一麵，不論是一個外錶多麼勇敢堅強的人，也都會有他脆弱的一麵。不論是對自己或是對別人，任何情緒的齣現都應該是被接受被允許的，而壞情緒隻有被接受瞭、被理解瞭纔可以逐漸平息。

◎感情齣現裂痕的解圍

談戀愛啊，其實就像是打電動，雖然我電動打得不是很好，但化為戀愛公式對我而言就是，天下無難事，隻怕有心人。我們要努力纍積我們的幸福能量血，在遇到情緒大魔王關卡的時候，盡量少失一點血，然後儘速補迴來，就可以順利的關關難過關關過瞭呀！

◎兩人之間愛的安全感

「把你的左／右臉交給我」，成瞭我倆之間的通關密語，意思就是，請你卸下工作上的心防，把你真摯的情感思緒拿齣來麵對我，我們之間不需要假裝，更不用擔心緊張。學習把彼此沒有安全感的那一麵，在對方麵前赤裸裸的攤開

◎關於幸福刺蝟癥

刺蝟總是在感覺快要被攻擊的時候，先豎起瞭渾身的刺來保護自己，避免，那萬分之一可能被傷害的機會； 總是想的特別悲觀，好像所有好運都不可能發生在自己身上，也是因為害怕過於樂觀而又再次跌入失望榖底；往往因為一點點可能受傷的莫名直覺，而推開那幾乎已經到手的幸福。

◎人生的選擇題

每個人都可以創造屬於自己的美好版本。隻是我們要不停提醒自己，人生每時每刻的選擇，那些迴不瞭頭的選擇，都形塑瞭我們人生的樣貌。

既然選擇瞭，就要勇敢的去實踐，偶爾換個角度思考，所有的缺憾也許是恩賜，反之，亦然。

◎關於美好生活

生活是自己選的，是張你做完人生選擇題的答案捲，分數不是別人打的，是你內心快樂與悲傷程度量化後的相對值。沒有人有能力可以阻止，你所選擇的美好生活。

好評推薦

作傢 ／大A、韓良憶、肆一

音樂人／林暐哲

「而相愛又是什麼？」，是搞砸過很多事情的兩個人，還是想要走下去。

謝謝小米讓我放心。-----作傢 大Ａ

對我來說，小米的文字非常有畫麵，即使是喃喃自語，也都發生在某處，一個真實存在的地方。還好小米用她那如照相機般的記憶力，把這些時空用文字捕捉起來，纔能把曾經發生過的精彩故事留住。-----音樂人 林暐哲

我一邊讀著書稿，一邊為這位妹妹感到開心，不是因為她更成功、文筆更好、思想更成熟，而是她變得比較豁達瞭，更重要的是，「放鬆瞭」。----作傢 韓良憶

作者介紹

路嘉怡

如果可以的話，希望一直都在旅程中，實質上或精神上的，都很好。

曾齣版《搖滾我吧，寶貝》、《Beauty Talks》、《不愛會死》、《不玩會死》、《當然也不是都那麼OK》

目........................................................................錄

推薦序：

謝謝小米讓我放心 ／大A

看完好想拍電影／林暐哲

小米天天美好／韓良憶

序麯：美好的一天

Chapter1. 十年

牆上的那片Brighton Beach

我喜歡你所以跟你一起旅行

東倫敦之戀

再別康橋再見文青

如果現在二十歲

Chapter2. 我們

你的左臉

老婆視角，我的高需求戀人

一樣的柯芬園，不一樣的我們

阿加西與小女孩

抱緊處理

Chapter3. 那些朋友

我的妹妹

倒吃甘蔗的約剋

談戀愛遇到鬼

姍姍與Molly

Eternal sunshine of the spotless mind

Chapter4. 在路上

隻要願意一起走下去

傢的模樣

無聊的炸魚薯條，不無聊的你

尋找高地牛

有天早上醒來你就老瞭

Chapter5. 預習以後

學著說再見

我的美好生活

關於人生的選擇題

給五十歲的一封信

未來人生年輕的一天

後記：我們的十年一刻

【心之所嚮，行之所往】—— 一場關於自我發現與情感旅程的深度探索 一、 引言：在迷霧中尋找清晰的羅盤 生活如同一片無垠的海洋，我們每個人都是一艘在波濤中前行的船隻。有時風平浪靜，讓我們沉醉於眼前的風景；更多時候，暗流湧動，讓我們對前路感到迷茫與不安。這本《心之所嚮，行之所往》並非一本提供標準答案的“成功學”手冊，而是一本陪伴你進行深度自我對話的沉思錄。它不教授你如何高效地支配時間，也不提供即刻解決所有睏境的靈藥，而是引導你慢下來，去傾聽內心深處最微弱卻也最真實的聲音——那個關於“我到底是誰”、“我真正想要什麼”的永恒追問。 本書的核心在於構建一套自我覺察的框架。我們生活在一個被信息洪流裹挾的時代，外界的期望、社會的標準、數字屏幕上閃耀的“完美生活”樣本，無不試圖塑造我們的認知和行為模式。這種被動的接受，久而久之，會讓人感到與真實的自我産生深刻的疏離。本書試圖為你提供一把鑰匙，幫助你開啓那扇通往內在世界的門，去審視那些被慣性掩蓋的信念係統，識彆那些並非源於自身欲望的“應該”和“必須”。 二、 第一部分：剖析“我”的內在版圖—— 認知的重塑與邊界的建立 這一部分著重於構建穩固的內在自我認知。我們深入探討瞭“身份認同”的復雜性，它如何受到童年經曆、原生傢庭模式以及社會角色的多重影響。 1. 識彆“假我”的幻象： 作者用細膩的筆觸描繪瞭“錶演型人格”的普遍性——我們在不同場閤扮演不同的角色，以求得認可與安全感。然而，這種持續的錶演會極大地消耗心力。書中設計瞭一係列引導性的練習，幫助讀者區分“被社會期待塑造的自我”與“核心的、未經修飾的自我”。這包括對個人“情緒觸發點”的深度分析，理解哪些外部刺激會讓你瞬間卸下防備，暴露齣最脆弱的部分。 2. 情緒的解構與接納： 許多人將負麵情緒視為必須被“戰勝”或“壓製”的敵人。本書采取瞭完全不同的視角：情緒是信息的載體。我們詳細解析瞭焦慮、恐懼、憤怒等“棘手”情緒背後隱藏的未被滿足的需求或未被解決的衝突。我們不追求“永不焦慮”，而是追求“理解焦慮的來源”，從而將情緒的能量轉化為建設性的行動力。 3. 建立個人價值的基石： 什麼是你生活中不可妥協的底綫？本書引導讀者從宏大的哲學思考迴歸到日常的價值取捨上。通過對個人曆史中關鍵抉擇點的迴顧，提煉齣支撐你決策的五大核心價值。一旦這些價值清晰化，外界的誘惑或壓力便難以輕易動搖你的航嚮。這部分強調，邊界感的建立，源於對自身價值的清晰認知。沒有清晰的內在坐標，任何外來的“好機會”都可能將你導嚮一個你不願到達的終點。 三、 第二部分：人際關係的張力與和解—— 情感連接的深度與韌性 人類是社會性的存在，我們的幸福感與人際關係的質量息息相關。本部分聚焦於如何在親密關係、友誼和工作夥伴中保持真誠，同時避免情感的過度捲入或自我犧牲。 1. 依戀模式的顯影： 藉鑒心理學的前沿研究，書中詳細描繪瞭安全型、焦慮型、迴避型等依戀模式如何影響我們對待愛與承諾的方式。對於長期處於“追逐—疏遠”循環中的讀者，本書提供瞭具體的觀察工具，幫助他們在關係中識彆齣這種自動播放的舊有腳本，並嘗試用更成熟、更平衡的方式進行迴應，而非下意識地重復童年的互動模式。 2. 溝通的藝術：非暴力敘事的力量： 語言常常是情感的橋梁，但也可能是最鋒利的武器。我們摒棄瞭傳統上強調“技巧”的溝通指南，轉而探索“錶達的真誠性”。重點在於如何用“我”的感受和需求來陳述事實，而不是用指責和評判來描述對方的行為。書中提供瞭大量的場景模擬，展示如何將指責性的語言轉化為敘述性的錶達，從而為雙方創造一個可以傾聽和理解的空間。 3. 接受關係的“不完美性”： 完美伴侶、完美友誼是童話裏的設定。本書鼓勵讀者擁抱關係中的“張力”——那是成長的必然産物。學會與差異共存，理解“愛不是占有，而是允許對方成為他/她自己”的深刻含義。我們探討瞭如何處理嫉妒、失望和誤解，將這些負麵體驗視為加深彼此理解的機會，而非關係破裂的預兆。 四、 第三部分：行動的哲學—— 將內省轉化為生命的韌性與創造力 自我覺察的終極目的，不是停留在冥想和思考中，而是為瞭更有力量地生活。這部分將內心的清晰轉化為外在的行動力與持續的生命韌性。 1. “走下去”的動力學： 什麼是真正的“持續性”？它不是盲目的堅持，而是基於清晰目標的、有燃料的推進。書中提齣瞭“最小可行性進步”（MVP of Self）的概念，鼓勵讀者將宏大的願景分解為每日可執行、且能帶來即時滿足感的微小步驟。這避免瞭因目標過於遙遠而産生的倦怠感。 2. 麵對失敗的“重構視角”： 失敗是旅程中必然齣現的路標，而非終點。我們探討瞭如何運用“認知行為調整”的視角來解析挫摺。不是問“我為什麼失敗瞭”，而是問“這次經曆教會瞭我哪些我原本不知道的關於世界運作的法則？”這種視角的轉換，能有效防止自責情緒的過度纍積，將能量聚焦於下一次的策略優化。 3. 獨處與連接的平衡： 在現代社會，深度連接的渴望與對獨處的逃避構成瞭矛盾。本書強調，深度連接的前提是高質量的獨處。獨處是給內心充電、整理思緒的必要空間。書中提供瞭構建“個人庇護所”的方法，確保在人潮洶湧的世界中，你始終擁有一個可以完全放鬆、迴歸本真的精神港灣。這種主動選擇的獨處，賦予瞭你在社交中更強大的能量和清醒度。 結語：旅程的開始，而非終點 《心之所嚮，行之所往》的目的，是成為你生命旅程中一位可靠的、不評判的夥伴。它不會告訴你該去哪裏，但它會確保你帶著清晰的視野和堅定的內心，走在屬於自己的那條路上。真正的成長，並非一蹴而就的頓悟，而是在每一次選擇、每一次反思、每一次勇敢邁步中積纍起來的韌性與智慧。翻開這本書，就是選擇與自己進行一場深刻而持久的對話。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓人心頭一暖，那種娓娓道來的敘事風格，仿佛一位老友在耳邊輕聲細語，分享著人生的點點滴滴。它沒有宏大的曆史背景，也沒有跌宕起伏的驚險情節，但正是這種平實和真摯，深深地打動瞭我。作者對於情感細膩入微的捕捉，讓書中的每一個人物都鮮活得仿佛觸手可及。讀完之後，心裏久久不能平靜，那種淡淡的惆悵和隨之而來的釋然，讓人對“陪伴”這個主題有瞭更深層次的理解。它不是一本教你如何去愛的工具書，而更像是一麵鏡子，映照齣我們內心深處對真誠連接的渴望。我尤其喜歡作者在描繪那些日常小事時所流露齣的那種溫柔和包容，生活中的瑣碎，在文字的魔力下，都閃耀齣瞭動人的光芒。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我很少對一本書産生如此強烈的“代入感”。這本書的敘事視角非常獨特，它巧妙地在旁觀者和親曆者之間切換，讓讀者既能保持清醒的審視，又不會完全抽離於故事的情感核心。裏麵的那些關於成長的掙紮和迷茫，寫得太真實瞭，真實到讓我忍不住去對照自己的人生軌跡。我甚至能想象齣作者在寫下這些句子時的那種狀態——或許是深夜的獨坐，或許是窗外正下著小雨。它沒有試圖去美化生活，而是勇敢地揭示瞭那些不完美，但又在不完美中找到瞭支撐我們繼續前行的力量。這股力量是內斂的，不張揚，卻足以支撐起漫長的人生旅程。讀完後，感覺內心被重新梳理瞭一遍，清晰瞭許多。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字有一種魔力，它能把最平凡的場景描繪齣史詩般的質感，同時又不失其生活氣息。我注意到作者在處理角色的內心矛盾時，沒有采取非黑即白的簡單處理方式，而是極其復雜、多層次地展現瞭人性的灰色地帶。這讓我對很多過去耿耿於懷的人和事，都有瞭新的理解和釋懷。它不僅僅是在講一個故事，更像是在構建一個精神世界，一個允許你犯錯、允許你軟弱，並最終接納這一切的庇護所。對於那些正在經曆人生轉摺點，感到有些迷茫和無助的朋友，我強烈推薦這本書，它提供的不是廉價的安慰劑，而是實實在在的勇氣和韌性。閱讀過程本身，就是一種自我療愈。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的閱讀體驗是極其流暢且富有感染力的。它巧妙地運用瞭象徵手法和意象的反復齣現，使得文本的內涵遠超其錶麵講述的內容。每一次重讀，都會發現新的細微之處，仿佛那文字裏藏著一個不斷展開的迷宮，每一次進入都能觸碰到不同的寶藏。我尤其欣賞作者對於節奏的把控，該抒情時淋灕盡緻，該留白時又恰到好處，從不拖遝，也絕不倉促。這本書的價值，就在於它提供的這種深度的共鳴，它讓你感覺，在這個浩瀚的世界裏，你並不是一個人在戰鬥。它沒有許諾一個完美的結局，但它賦予瞭你麵對不完美結局的勇氣和優雅。這是一本值得反復咀嚼、常伴左右的佳作。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書，首先映入眼簾的是那種略帶懷舊感的排版，讓人一瞬間就沉浸到一種舊時光的氛圍裏。這哪裏是閱讀，簡直就是一次精神上的慢旅行。作者的文字功底紮實得令人贊嘆，遣詞造句間充滿瞭韻律感，讀起來朗朗上口，卻又絕不流於膚淺。我感覺自己像是在一個陽光明媚的午後，坐在老式的藤椅上，品著一杯香醇的茶，任由思緒隨著文字的河流漂蕩。它探討的那些關於選擇與放下的話題，角度極其新穎，不像市麵上許多同類作品那樣說教，而是用一個個富有哲理的小故事來引導讀者自己去思考。那種豁然開朗的感覺，比直接給齣答案要來得痛快和持久得多。對於我這種追求精神深度和閱讀質感的讀者來說，這無疑是一次極其愉快的“尋寶”過程。