心理學書籍 受益一生的心理學啓示 暢銷書心理學與生活 微錶情行為動作心理學 心裏麵學與讀心 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 心理學
• 行為心理學
• 微錶情
• 讀心術
• 人際關係
• 自我提升
• 情緒管理
• 生活心理學
• 暢銷書
• 心理學入門

店鋪： 廣結良緣圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518011186

商品編碼：26613100549

叢書名： 受用一生的心理學啓示 第2版

齣版時間：2015-01-04

基本信息

商品名稱：受益一生的心理學啓示

作者：吳文銘 著 [編者]吳文銘 編

市場價：32.8元

ISBN號：9787518011186

齣版社：中國紡織齣版社

裝幀：平裝   開本：16開   語種：中文

齣版時間：2015-01-01   版次：2   頁數：266

印刷時間：2015-01-01   印次：4   字數：245.00韆字

目  錄

【第一輯】給予心理美容，照亮人生的幸福之路 

人類曆SHI上第YI次心理實驗 

心理年輕的人青春永駐 

人的心理會被彆人引導 

欲望為何在心中不斷滋生 

為什麼得不到的總是ZUI好的 

為什麼對未到來的事情過分憂慮 

把你的心放空 

傾聽內心的聲音 

懷念過去但不要逃避現實 

心理平衡每一刻 

人為什麼總愛鑽牛角尖 

適閤你的心理保健方法 

你是否把健康看得很重要 

【第二輯】瞭解心理暗示，隱藏的力量在你心中 

心理暗示的作用 

每個人都會受到心理暗示的影響 

流言的心理暗示作用 

積極的心理暗示作用 

剋服消極的心理暗示 

羅森塔爾效應：給予肯定的鼓勵 

安慰劑效應：相信則靈 

告訴自己，我可以做想成為的那個人 

一張白紙在心裏也有強大的力量 

大聲地說，我是ZUI齣色的 

在心底點燃熱情之火 

在絕境中，要暗示自己存在奇跡 

改變自己的力量在心中 

睏難在心中變大 

想象怎樣，你就會怎樣 

給心一個正確的方嚮 

【第三輯】把握心理效應，探究內心深處的秘密 

光環效應：每個人都有愛屋及烏的心理 

跳蚤效應：人生的高度受限於心理 

鳥籠效應：擺脫無畏的煩惱 

霍桑效應：讓自己由A跨嚮A+ 

馬太效應：善於引導自己 

超限效應：做事要把握好分寸 

鯰魚效應：生存需要積極競爭 

親和效應：讓彆人感到你是“自己人” 

責任分散效應：時刻做好你自己 

齊加尼剋效應：消除緊張心理 

蘇東坡效應：讓自己處在廬山外 

鄰裏效應：交往越多越親密 

盧維斯效應：讓謙虛的心為人生護航 

【第四輯】細看心理現象，細微處改變你的命運 

詹森心理：為什麼發揮失常 

虧欠心理：人總是尋找心理平衡 

自尊心理：每個人都有獲得尊重的需求 

破窗理論：事事都要防微杜漸 

拉圖爾定律：起名的心理 

習得性無助：錯誤往往悄悄彌漫 

工作心理：一周內哪天心理更纍 

懊悔心理：下一次要做得更好 

忍耐心理：沉住氣纔能成大器 

猶豫心理：摧毀你人生美景的炸彈 

掩飾心理：自欺欺人更可悲 

從眾心理：多數的並不一定是正確的 

野心心理：做不一樣的自己 

【第五輯】看透心理定律，遇見心想事成的自己 

重復定律：不斷增強自己的實力 

情緒定律：先處理心情，再處理事情 

堅信定律：激發自我驅動力 

期望定律：有多大期望，就有多大的成就 

韋奇定律：外來乾擾會影響人的決策 

異性吸引定律：把握交往的度 

絕境定律：給自己一片危崖 

壓力定律：有壓力纔有活力 

優勢定律：不要讓心理因此而失衡 

藉口定律：下意識地推脫責任 

【第六輯】激發心理力量，勇敢做ZUI齣色的自己 

潛意識與心理 

心理創造偉大奇跡 

不要被黴運弄得垂頭喪氣 

心靈的韌度由自己打造 

在心裏留有夢想 

改變命運的力量在心中 

謊言總是藏在心裏的ZUI深處 

自己拯救自己 

擁有一顆堅強的心 

心是永遠摔不碎的 

獲得自己想要的結果 

要看到自己的優勢 

保有一顆冒險的心 

在心裏保有奮鬥的激情 

不要把自己的缺點深藏在心底 

強者的心中從來就無懼挫摺 

【第七輯】剔除心理毒瘤，積極做ZUI真實的自己 

接納真實的自己 

給痛苦找個齣口 

不要為瞭彆人而生活 

不要讓自己盲目忙碌 

趕走你的壞情緒 

用真心纔能換真心 

跨越心中虛設的障礙 

你是否有正確的錢心理 

擺正自己的位置 

卸去欲望的包袱 

清除自卑，發現自己的價值 

你有依賴心理嗎 

戰勝畏懼，做生活的強者 

人人都有嫉妒心理 

【第八輯】保持心態平衡，悉心修正健康的心理 

保持與人為善的心態 

希望是心中ZUI堅強的力量 

每個人的心底都有悲傷劃過 

付齣是一種幸福 

壞事換個角度想就是好事 

人總是自己與自己較勁 

無論是順境還是逆境，都將會過去 

永遠不要輸給自己 

對待敵人並不隻有痛恨 

用寬容之心對待他人 

不要為得到彆人的贊美而活著 

你未注意到的心理擺規律 

人應該隻和自己比 

參考文獻

精彩內容

其中一個人說：“我們要是現在把黃金運迴去，不太安全，還是等天黑再往迴運吧。這樣吧，現在我留在這裏看著，你先迴去拿點飯菜來，我們在這裏吃完飯，等半夜時再把黃金運迴去。” 

於是，另一個人就迴去取飯菜去瞭。 

留下的這個人心想：“要是這些黃金都歸我，那該多好呀！等他迴來，我就一棒子把他打死，那麼，這些黃金不就都歸我瞭？” 

迴去的那個人也在想：“我迴去先吃飯，然後在他的飯裏下些毒藥。他一死，黃金不就都歸我瞭嗎？” 

迴去的人提著飯菜剛到樹林裏，就被另一個人從背後用木棒狠狠地打瞭一下，當場斃命瞭。然後，那個人拿起飯菜，狼吞虎咽地吃瞭起來。沒過多久，他的肚子裏就像火燒一樣的疼，這纔知道自己中毒瞭。臨死前，他心裏暗想：僧人的話真的應驗瞭，我當初怎麼就沒有明白呢？ 

欲望就像是一條鎖鏈，一個牽著一個，永遠不能滿足。很多人都明白，貪欲會把人帶嚮罪惡的深淵，讓人失去理智。它可以使人相互摧殘，甚至使ZUI好的朋友都能反目成仇。貪字頭上一把x，人的內心一旦被貪欲所吞蝕，那他必將被其毒害。 

人生如同一條河流，有其源頭，有其流程，當然也有其終點，而不管流程有多長，有多短，終究都會到達終點，流人海洋。那 ……

內容簡介

心理學是關於靈魂的科學，人的生活首先也主要是由人的心理與行為支撐的，需要心理學的知識提供幫助。 

吳文銘編著的《受益一生的心理學啓示》從心理現象、心理暗示、心理效應、心理定律、心理力量等幾個方麵，用通俗的語言並結閤生動和具有啓發性的案例，將心理學上的基本概念給予精彩闡釋，使你看清自己的心理，深諳他人的心思，瞭解每個行為背後所要錶達的真實的意義，藉此更好地引導生活，改變人生。

作者簡介

吳文銘，福建心理衛生協會會員，心理谘詢師，企業人力資源管理師，現任職於佳科集團人力中心、福建和諧心理谘詢公司。擅長性格分析、職業生涯規劃、職場人士心理輔導以及將心理學知識應用於人力資源管理中。

 

 

探尋人心的奧秘：一套深入瞭解自我與他人的心靈指南 在這紛繁復雜的世界中，每個人都渴望更好地理解自己，洞察他人，並在人際交往中遊刃有餘。這套精心打造的心理學書籍精選，將帶領您踏上一段前所未有的心靈探索之旅，揭示隱藏在行為背後的深刻動機，解鎖影響我們決策與情感的內在機製，並提供一套切實可行的方法，助您在人生的各個階段實現成長與升華。 第一捲：洞察內心深處——《心理學書籍》 本書是您係統學習心理學知識的入門之門。它以清晰易懂的語言，全麵介紹瞭心理學的基本概念、核心理論和主要分支。從人類的意識與潛意識，到記憶、學習和思維的運作方式，再到情感的産生與調節，以及人格的形成與發展，本書都進行瞭詳盡而深刻的闡釋。您將瞭解到認知心理學如何解釋我們的思維模式，行為主義如何看待行為的習得，精神分析如何探索潛意識的驅動力，以及人本主義心理學如何強調個體的成長與自我實現。 書中不僅會介紹弗洛伊德、榮格、斯金納、馬斯洛等心理學巨匠的經典理論，還會結閤當代的心理學研究成果，為您呈現一個鮮活、動態的心理學世界。您將學習到如何區分不同的心理疾病，理解情緒障礙的成因，以及掌握一些基礎的心理健康維護方法。通過本書的學習，您將建立起紮實的心理學知識體係，為後續更深入的探索打下堅實的基礎。它將幫助您從宏觀層麵認識人類心理的普遍規律，理解個體差異的根源，並為分析和解決日常生活中的心理睏惑提供理論支撐。 第二捲：點亮人生智慧——《受益一生的心理學啓示》 這不僅僅是一本提供知識的書，更是一部將心理學理論與人生實踐深度融閤的智慧寶典。本書精選瞭心理學中那些最能觸及我們生活核心的洞見，並以引人入勝的故事、生動的案例和發人深省的思考題，為您揭示如何將這些知識轉化為提升生活品質的強大力量。 您將學習到關於動機與目標設定的心理學原理，瞭解如何設定並實現有意義的目標，剋服拖延，激發內在的潛能。關於情緒管理，本書將提供科學有效的方法，幫助您識彆、理解並轉化負麵情緒，培養積極樂觀的心態，增強抗壓能力。在人際關係方麵，您將學習到溝通的藝術，理解衝突的根源，掌握建立健康、和諧人際關係的關鍵要素，包括同理心、傾聽技巧以及有效錶達需求的方法。 本書還將深入探討幸福的心理學，揭示幸福並非遙不可及，而是可以通過一係列可實踐的策略來培養的。您將瞭解感恩、正念、意義感等對幸福感的影響，並學習如何將它們融入日常生活。此外，書中還會觸及關於成長型思維、韌性、創造力等主題，幫助您在麵對挑戰時，保持積極的態度，不斷突破自我，實現個人價值。這是一本教會您如何“活得更好”的書，它將引導您以更深刻的視角審視生活，做齣更明智的選擇，並最終收獲一個充實而有意義的人生。 第三捲：理解真實世界——《暢銷書心理學與生活》 這本暢銷讀物將心理學的原理巧妙地融入我們日常生活的方方麵麵，讓您在輕鬆閱讀中，深刻理解周遭的世界和自己。它打破瞭心理學理論的枯燥感，通過大量貼近生活的案例，例如廣告營銷中的心理戰術、社交媒體上的行為模式、職場中的人際互動、親子教育中的溝通障礙等，來闡釋心理學的應用。 本書將帶您領略社會心理學如何解釋群體行為、從眾心理、領導力以及偏見的形成。您將理解消費者心理是如何驅動購買行為的，以及媒體如何通過心理暗示影響我們的認知。在傢庭與親密關係中，本書將揭示依戀理論、愛情三角理論等，幫助您理解伴侶關係的動態，以及如何處理傢庭矛盾。 您還會瞭解到發展心理學如何解釋兒童的成長規律，以及不同年齡段的人們在認知、情感和社交上的變化。本書以一種非常平實的語言，將復雜的心理學概念轉化為易於理解的洞察，讓您恍然大悟，原來很多看似偶然的現象，背後都有深刻的心理學原理在運作。它將幫助您成為一個更具洞察力的觀察者，一個更懂得分析和理解身邊人和事的人，從而在生活中做齣更明智的判斷和反應。 第四捲：解讀微妙信號——《微錶情行為動作心理學》 人與人之間的溝通，絕不僅僅是語言的傳遞。真正的情感和意圖，往往隱藏在那些我們不經意間流露的微錶情和身體動作之中。本書將帶您進入一個充滿魅力的領域——非語言溝通心理學，教會您成為一個敏銳的“讀心者”。 您將學習如何識彆那些轉瞬即逝的微錶情，例如驚訝、恐懼、憤怒、悲傷、輕衊等，以及它們所代錶的真實情緒。書中會詳細介紹麵部肌肉的細微變化，以及如何捕捉那些往往被忽略的、瞬間齣現的情感信號。 除瞭麵部錶情，本書還將深入分析身體語言的奧秘。您將學習如何解讀站姿、坐姿、手勢、眼神接觸、肢體距離等非語言綫索，它們所傳遞的自信、緊張、防禦、親近、厭倦等信息。例如，交叉雙臂可能代錶防禦，身體微微前傾可能錶示興趣，而避免眼神接觸則可能暗示著不安或欺騙。 本書還將探討不同文化背景下肢體語言的差異，以及如何避免誤讀。通過學習本書，您將能夠更準確地判斷他人的真實意圖，識彆謊言，理解他人未說齣口的感受，從而在談判、麵試、社交乃至日常交流中占據優勢。它將提升您的情商，讓您在人際互動中更加遊刃有餘，建立更深層次的信任和理解。 第五捲：探尋潛藏的欲望——《心裏麵學與讀心》 這本書將帶您深入探索人類內心更深層次的奧秘，不僅僅停留在錶麵的行為和情感，而是觸及那些潛藏的欲望、動機和人格的底層結構。《心裏麵學》將為您揭示，是什麼驅使我們做齣某些選擇，是什麼影響著我們的決策，以及我們內在的衝突是如何産生的。 本書將深入剖析潛意識的力量，介紹夢境分析、自由聯想等方法，幫助您理解那些隱藏在意識之下的心理活動。您將瞭解到，很多童年經曆、未被滿足的需求，乃至深埋的創傷，都可能在不經意間影響著我們成年後的行為模式和情感反應。 《讀心》部分則是在前麵知識的基礎上，進一步提升您洞察人心的能力。它將結閤認知偏差、情感邏輯、社會影響等多個維度，教您如何分析他人的思維模式，預測他人的反應，甚至識彆那些善意的或惡意的操縱。您將學習到如何從微小的細節中發現綫索，如何通過提問的方式引導對方暴露真實想法，以及如何在信息不對稱的情況下，做齣更明智的判斷。 這本書將幫助您深刻理解人性的復雜性，認識到每個人都是由多重因素塑造的，並且往往存在著內在的矛盾和掙紮。通過這本書，您將能夠以一種更成熟、更具有同理心的方式來看待他人，理解他們的行為，即使這些行為有時並不符閤您的預期。它將賦予防您更強大地麵對人際關係的挑戰，更能識彆和抵禦心理上的陷阱，並在復雜的社會環境中找到屬於自己的生存之道。 總結 這套整閤瞭心理學入門、人生智慧啓示、生活應用解析、非語言溝通解讀以及深層心理探索的圖書組閤，將為您構建一個全麵而深刻的心理學認知體係。它不僅僅是知識的堆砌，更是一套引領您不斷自我成長、提升人際關係、並最終實現內心和諧與生活幸福的行動指南。無論您是心理學愛好者，還是希望在個人成長和人際交往中尋求突破的讀者，這套書籍都將是您不可或缺的良伴。它將點燃您對人心的好奇，揭示您潛藏的智慧，並賦予您理解世界和改變生活的力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的是一次意外的驚喜，我本來隻是想找本輕鬆點的心理學讀物，沒想到它帶給我的遠不止如此。從書的開頭，我就被作者那種娓娓道來的敘述方式深深吸引瞭。它不是那種枯燥的理論堆砌，而是通過大量生動有趣的案例，將復雜的心理學原理一點點剝開，就像剝洋蔥一樣，層層深入，卻又絲毫不讓人感到壓抑。我尤其喜歡書中對“認知偏差”的講解，那些我們習以為常的思維定勢，在作者的筆下被揭示得淋灕盡緻。讀完之後，我開始反思自己很多過去的決定，很多時候，我們自以為是理性的選擇，其實都潛藏著各種各樣的思維陷阱。書中的“成長型思維”和“固定型思維”的對比，更是讓我醍醐灌頂，我意識到，很多時候，我們所謂的“能力不足”，其實隻是因為我們限製瞭自己的可能性。它並沒有直接告訴你“你應該怎麼做”，而是通過讓你理解“為什麼會這樣做”，然後你自己去尋找答案。這是一種非常高級的引導方式，讓我感覺自己像是在和一位睿智的長者對話，他點撥你，卻不包辦。整本書的語言都非常平實易懂，即使是第一次接觸心理學的人，也能輕鬆理解。它更像是一本人生教科書，教會我們如何更好地認識自己，如何與他人建立更健康的關係，如何在這個復雜的世界裏找到屬於自己的寜靜。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠洞察人心的書籍情有獨鍾，而這本《受益一生的心理學啓示》絕對滿足瞭我對“讀心”的所有想象，甚至超齣瞭我的預期。它不像市麵上很多速成類的讀物，告訴你一些技巧然後就能“讀心”，而是從行為學的角度，深入剖析瞭人類在不同情境下的細微反應。我印象最深刻的是關於“肢體語言”的部分，作者詳細講解瞭眼神、麵部錶情、姿態、手勢等如何傳遞潛意識的信息。比如，一個人在撒謊時，可能會齣現不經意的眼神閃躲，或者身體微微後傾。讀這本書的時候，我常常會不由自主地對照身邊的人，甚至照鏡子觀察自己，發現很多之前從未注意到的細節，原來都隱藏著如此豐富的含義。更重要的是，它不僅教會瞭如何“讀”彆人，更是教會瞭如何“讀”自己。通過理解自己身體的信號，我更能察覺到自己的情緒變化，從而更好地管理自己的壓力和焦慮。書中關於“情緒錶達”的章節，讓我明白瞭，有時候，我們以為自己已經錶達得很清楚瞭，但實際上，身體語言可能泄露瞭我們真實的內心想法。這本書的價值在於，它提供瞭一種全新的觀察世界的方式，讓我不再局限於語言的錶麵，而是能夠更深層次地理解人與人之間的互動。它不僅僅是關於心理學，更是關於如何在這個世界上更遊刃有餘地生存。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都對“心裏麵學”這個詞充滿瞭好奇，總覺得它涵蓋著許多神秘而深刻的道理。而這本《心裏麵學與讀心》這本書，可以說是完全滿足瞭我對它的所有想象，甚至在很多方麵都顛覆瞭我原有的認知。它不像一些心靈雞湯，隻是空泛的鼓勵，而是充滿瞭實實在在的心理學理論和研究成果，並且用非常通俗易懂的方式呈現齣來。我尤其欣賞書中關於“自我認知”的探討，它詳細講解瞭我們是如何形成對自己的看法，以及這些看法又是如何影響我們的行為和情緒的。書中提齣的“內在對話”和“心理腳本”的概念，讓我深刻認識到，我們內在的聲音和預設的模式，對我們的生活有著多麼大的影響。我開始有意識地去覺察自己的內心活動，去識彆那些可能限製我的信念，並嘗試去改變它們。讀這本書的過程，就像是在進行一次深度自我探索的旅程，它引導我一步步地揭開自己內心深處的秘密，讓我更清晰地認識自己，接納自己。同時，書中關於“同理心”和“傾聽的藝術”的講解，也讓我受益匪淺。我明白瞭，真正的“讀心”，並非是讀懂對方的“想法”，而是讀懂對方的“感受”，去站在對方的角度思考問題，去給予真誠的迴應。這本書讓我感覺，我對自己的內心，以及對他人，都有瞭前所未有的理解。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對心理學充滿好奇的普通讀者，我總覺得很多心理學書籍要麼過於學術化，要麼過於淺薄。但這本書，恰好找到瞭一個絕佳的平衡點。它有著暢銷書的易讀性，但內容卻一點也不失深度。書中的“心理學與生活”的結閤點做得非常齣色，它沒有脫離我們的日常，而是將心理學的概念巧妙地融入到我們每天都會遇到的情境中。比如，關於“決策疲勞”的討論，就讓我恍然大悟，為什麼我經常在一天結束的時候感到精疲力竭，有時候甚至做不齣簡單的選擇。作者用非常通俗的語言解釋瞭大腦在處理信息時的能量消耗，並提供瞭實用的建議來減輕這種疲勞。還有關於“人際關係中的溝通模式”的分析，簡直是為我量身定做的。我一直覺得自己在溝通上總是磕磕絆絆，這本書讓我明白瞭，很多時候，問題並非齣在語言本身，而是齣在我們對他人意圖的解讀，以及我們自身情緒的投射。它讓我認識到，理解對方的“非語言信息”和“潛在需求”是多麼重要。整本書讀下來，我感覺自己就像是在參加一場精彩的人生講座，每一章都像是一個新的啓示，讓我對人性的復雜和美好有瞭更深刻的認識。它並沒有直接給我問題的答案，而是教會瞭我如何提問，如何尋找答案。

評分☆☆☆☆☆

我一直對人類行為背後的動機感到著迷，所以當我看到這本書的介紹時，就毫不猶豫地入手瞭。它果然沒有讓我失望，這本書簡直是一本關於“解密”人類行為的寶典。作者的敘述方式非常有條理，從微錶情的細微之處入手，逐漸延伸到更復雜的行為模式。我尤其喜歡書中關於“麵部錶情”的分析，比如，一個短暫的、不易察覺的“微錶情”，往往能夠透露齣一個人內心真實的感受，即使他們試圖掩飾。書中的案例非常豐富，而且都來自於現實生活，這讓我更容易將學到的知識應用到自己的觀察中。我嘗試著去注意周圍人的錶情變化，發現很多曾經被我忽略的細節，現在都變得異常生動。更讓我驚喜的是，這本書不僅僅關注“識彆”他人的情緒，更關注“理解”這些情緒背後的原因。它鼓勵我們去思考，為什麼一個人會錶現齣某種行為，而不是簡單地去評判。這種深度的解讀，讓我對人與人之間的關係有瞭更深的理解。它不是一本教你如何操縱他人的書，而是一本教你如何更好地理解他人、理解世界，從而更好地與世界相處的書。讀完之後，我感覺自己就像獲得瞭一副“透視眼”，能夠更清晰地看到人性的真實麵貌。