拒绝也可以 书店 郑召润 生活常识书籍 畅销书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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秦晓静 译

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店铺： 纳卓图书专营店

出版社： 河北少年儿童出版社

ISBN：9787537679145

商品编码：26627905260

丛书名： 安全自救图画书 拒绝也可以

开本：16开

出版时间：2015-05-01

  基本信息

书名：	拒绝也可以
作者：	(韩)郑召润著
出版社：	河北少年儿童出版社
出版日期：	2015-05-01
版次：
ISBN：	9787537679145
市场价：	14.8

媒体评论
目录暂无详细目录在线试读内容介绍啊，真是太好了！我既可以继续和宇蓝玩看病游戏，又不会在小朋友们面前丢脸了。勇敢说出自己的想法是对的……

《拒绝也可以：郑召润的生活智慧》 一部触及灵魂、重塑认知的随笔集 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常被各种“应该”和“必须”裹挟，身不由己地奔波。生活似乎变成了一场永无止境的追逐，我们为了满足外界的期待，为了获得他人的认可，不惜牺牲自己的时间和精力，甚至渐渐迷失了真实的自我。然而，当我们回首望去，那些看似“成功”的路径，是否真的带给我们内心的安宁与满足？那些我们费尽心力去迎合的人，又是否真正理解过我们内心的渴望？ 郑召润的这本《拒绝也可以》便是一声温柔而有力的提醒，它没有空洞的说教，也没有程式化的指导，而是用一种极其真诚、细腻的笔触，与读者一同探寻如何在纷繁复杂的生活中，找回属于自己的节奏与力量。这本书不是关于如何“拒绝”物质的诱惑，也不是教你如何刻薄地对待他人，而是一种更深层次的“拒绝”——拒绝不必要的消耗，拒绝与自己背道而驰的选择，拒绝被外界的喧嚣所淹没，从而拥抱内心真正的自由与平和。 生活，本应是而非被强加的 郑召润以其独到的洞察力，剖析了当代人在生活中普遍存在的困境。我们常常误以为，生活就是不断地接受、接受、再接受，直到被塞满。我们害怕拒绝，担心失去机会，害怕得罪他人，害怕被孤立。然而，正是这种对“被动接受”的恐惧，让我们渐渐失去了主动权，让生活变得越来越沉重。 书中，作者通过一个个生动的故事、一段段真挚的感悟，展现了“拒绝”的智慧。这种拒绝，并非尖锐的对抗，而是温和的界限设定。它是一种对自身能量的珍视，一种对时间和精力的负责。当你学会对那些不适合你的事情说“不”，你才能腾出空间，去说“是”给那些真正让你心动、让你成长的事情。这是一种能量的再分配，一种生命价值的重新排序。 例如，书中描绘了作者在面对一些不请自来的社交邀请时，如何巧妙地、却坚定地表达自己的婉拒，将原本可能消耗大量精力却毫无收获的时间，留给了阅读、思考，或是与真正重要的人共度。这种“拒绝”，不是为了显得特立独行，而是为了守护自己宝贵的内在世界，为了让生命的花朵，在最适合的土壤里绽放。 拒绝裹挟，拥抱真实的自己 现代社会，个体很容易被集体意识、社会潮流所裹挟。我们被告知应该如何穿着，应该如何消费，应该如何思考，甚至应该如何感受。一旦我们偏离了既定的轨道，便会感受到来自四面八方的压力。这种无形的压力，常常让我们怀疑自己的判断，压抑自己的个性和喜好。 《拒绝也可以》正是对这种“裹挟”的有力回击。郑召润在书中不厌其烦地强调，每个个体都是独一无二的，拥有自己独特的价值和生命轨迹。我们不应该为了迎合他人而改变自己，更不应该因为害怕被评判而隐藏真实的自我。真正的幸福，来自于与真实的自己和谐相处，来自于接纳自己的所有面向，包括那些不那么完美的部分。 书中的文字，像是一面清澈的镜子，映照出我们内心深处对真实的渴望。它鼓励我们去审视那些外界强加的“应该”，去辨别哪些才是真正源自我们内心深处的呼唤。当你不再被他人的眼光所束缚，不再为满足所谓的“社会期待”而焦虑，你才能真正地放松下来，才能散发出最迷人的光彩。 微小的“拒绝”，成就巨大的自由 许多人认为，“拒绝”是一件大事，需要勇气，需要魄力。但郑召润却告诉我们，生活中的“拒绝”往往是微小而温和的。它可能只是一个简单的“不”，一次礼貌的推辞，一个不参与的选择。正是这些微小的“拒绝”，如同涓涓细流，一点点地汇聚，最终汇聚成一股巨大的力量，将我们从不必要的束缚中解放出来，获得真正的自由。 这本书的语言风格朴实无华，却字字珠玑，充满了生活的气息。没有华丽的辞藻，也没有故作高深的理论，作者只是用一种如同老友般的亲切语气，与读者分享他对生活的理解和体悟。这种真诚，使得书中的每一个观点，都显得尤为触动人心。 例如，在谈到人际关系时，作者并非鼓吹疏离，而是强调“有距离的亲近”。他告诉我们，真正的亲密，并非无条件的牺牲和妥协，而是在尊重彼此界限的基础上，建立起稳固而温暖的连接。这种“拒绝”界限的模糊，正是为了更好地守护关系的纯粹与珍贵。 一本关于“活出自我”的指南 《拒绝也可以》并非一本教你如何“操控”生活、“征服”世界的书。相反，它是一本关于如何“放下”和“臣服”的书。它引导我们去理解，生活的本质并非一场战斗，而是一场体验。当我们学会适时地“拒绝”那些让我们感到疲惫和痛苦的，我们才能更从容地去“接受”那些让我们感到愉悦和充实的。 这本书的价值，在于它能够唤醒我们内心深处对平静和自由的渴望。它让我们明白，生活并非只有一种模式，成功也并非只有一种定义。在拥挤的生活中，留给自己一片宁静的空间，学会适时地说“不”，才能让自己真正地呼吸，才能让生命之花，开出最绚烂的色彩。 如果你也曾感到生活的重负，如果你也曾迷失在各种“应该”之中，如果你也渴望找回内心的宁静与力量，那么，《拒绝也可以》这本书，将是你旅途中不可多得的伙伴。它不是一本能立刻解决所有问题的“速效药”，而是一剂温柔而持久的“滋养品”，它将帮助你一点点地，重新认识生活，重新认识自己，最终，学会如何不慌不忙地，活出属于自己的，那份独特的光彩。 书中关于生活常识的探讨，并非是枯燥的知识罗列，而是将这些常识融入了对生活细微之处的观察与感悟。从如何更有效地管理时间，到如何更好地处理人际关系中的分歧，再到如何培养健康的日常习惯，作者都以一种贴近生活、易于理解的方式进行阐述。这些内容，不是为了让你成为某个领域的专家，而是为了帮助你在平凡的生活中，找到那些能够提升幸福感、优化生活品质的小细节。 郑召润以其独到的视角，将这些生活中的“小智慧”串联起来，形成了一幅关于如何“活得更明白、更自在”的画卷。这本书，更像是你身边那位智慧的长辈，用最真诚的语言，与你分享他的人生经验，让你在阅读中，不仅获得知识，更能获得启迪，获得一种面对生活挑战的勇气与智慧。它没有激烈的语言，没有夸张的论调，只有朴实真诚的文字，却足以触动人心最柔软的部分，让你在阅读之后，能带着一份新的视角，去审视自己的生活，去做出更适合自己的选择。 这本《拒绝也可以》之所以能成为畅销书，不仅仅因为它触及了当代人普遍存在的痛点，更因为它提供了一种切实可行、却又充满智慧的生活方式。它不是教你如何去“战胜”生活，而是教你如何与生活“和解”，如何在这个瞬息万变的世界里，找到属于自己的锚点，不被洪流所吞噬，而是乘风破浪，悠然前行。这是一种更高级的“生活艺术”，一种真正意义上的“生活智慧”。

评分☆☆☆☆☆

我一直以为，做一个“好人”就意味着要无条件地满足别人的要求，但《拒绝也可以》这本书，彻底改变了我的想法。郑召润以非常细腻和人性化的笔触，阐述了“拒绝”的艺术。它不是教你变得刻薄或者自私，而是告诉你，如何在保护自己、珍视自己的前提下，与世界和谐相处。书中关于如何识别和应对“情感勒索”，以及如何处理那些让你感到不适的人际关系，这些内容，简直就像为我量身定制的。我之前总是因为害怕破坏关系，而选择忍耐和妥协，结果却让自己的内心备受煎熬。这本书让我明白，真正的关系，应该是建立在互相尊重和理解的基础上的，而不是一方的无休止的付出。它就像一盏明灯，照亮了我过去那些模糊不清的边界，让我开始清晰地看到，哪些是“应该的”，哪些是“不必勉强的”。这种认知上的转变，让我感觉自己不再是那个被动受气的角色，而是可以主动选择，主动调整自己生活节奏的掌控者。

评分☆☆☆☆☆

《拒绝也可以》这本书，让我重新认识了“界限”这个概念。我一直以来都活在一个模糊的界限里，总是轻易地被别人的需求裹挟，丢掉了自己独立思考和判断的空间。这本书就像一个睿智的长者，轻轻地引导我，告诉我，设定界限不是为了孤立自己，而是为了更好地保护自己，更有效地与他人建立健康的关系。郑召润在书中探讨的很多场景，都非常贴近生活，让我很有代入感。比如，工作中总是被分配一些额外的任务，生活中总有人来“借”东西，这些看似小事，却一点点地侵蚀着我的个人空间。这本书不仅揭示了问题的根源，更提供了具体的解决方案。我尤其喜欢书中关于“预设拒绝”的讨论，这让我意识到，很多时候，我们可以在事情发生之前，就做好准备，避免被动接受。这种主动性的提升，让我感觉自己掌握了生活的主动权，而不是被动地应付。读完这本书，我感觉自己变得更加独立和自信，也更能清晰地看到自己想要的生活是什么样的。

评分☆☆☆☆☆

这本《拒绝也可以》书店的书，真的像一股清流，瞬间把我从日常的琐碎和焦虑中抽离出来。翻开它，我感觉自己仿佛走进了一个特别舒适、没有压力的空间。作者郑召润没有讲那些高高在上的道理，而是用最接地气的方式，一点点地渗透进我的生活。比如说，书中提到的一些关于“拒绝”的小技巧，我之前总是觉得很难启齿，生怕得罪人，或者显得自己不合群。但看了这本书，我才明白，学会拒绝，不是自私，也不是冷漠，而是一种自我保护，一种对自身时间和精力的尊重。它教会我如何在不伤害别人的前提下，坚定地表达自己的界限。这种转变，真的太及时了！我一直以来都想成为一个能管理好自己情绪和生活节奏的人，但总是被各种“不得不”的事情拖累，感觉自己像个陀螺，停不下来。这本书就像一把钥匙，打开了我对“拒绝”的新认知，也让我看到了改变的可能性。它不只是教你几句客套话，更多的是一种内在力量的唤醒，让你意识到，你有权利选择，你有权利说“不”。读完之后，我感觉自己身上少了一些沉重的包袱，多了几分轻松和自在，仿佛卸下了许多不必要的社会期待，可以更专注于真正重要的事情。

评分☆☆☆☆☆

我发现《拒绝也可以》这本书，简直就是为我这样“好好先生/女士”量身定制的。一直以来，我都觉得“吃亏是福”，生怕自己太强势，让别人觉得不好相处。所以，无论多累，只要有人求助，我都尽量答应。结果呢？就是自己的事情越积越多，休息时间越来越少，甚至连自己的兴趣爱好都快被挤没了。这本书彻底颠覆了我对“拒绝”的认知。郑召润用一种特别温和，却又极其有力的方式，告诉我，拒绝不是件坏事，而是对自己负责的表现。书中关于如何识别“无效社交”，以及如何优雅地退出不适合自己的圈子，这些内容，简直是说到我心坎里去了。我之前总是想方设法地维系一些关系，明明知道对方并不真正关心我，却还是硬撑着。读了这本书，我才明白，有些关系，放手才是真正的成全。它让我学会了区分“必须做”和“可以不做”，把宝贵的时间和精力，留给真正值得的人和事。这种“断舍离”式的智慧，让我感觉轻松了许多，也更加专注了。

评分☆☆☆☆☆

郑召润的这本《拒绝也可以》给我带来的启发，简直是全方位的。我之前总是害怕辜负别人的期望，所以无论大小事，只要别人一开口，我就很难拒绝。这种习惯不仅让我身心俱疲，也导致我很多计划都被打乱，时间被碎片化，生活质量直线下降。读了这本书，我才意识到，我一直在用一种“讨好型”的方式活着，而这种方式，最终伤害的是我自己。书中对“拒绝”的解读非常细腻，它不是简单地告诉你“要拒绝”，而是深入剖析了我们为什么难以拒绝，以及拒绝背后可能存在的心理障碍。它就像一面镜子，照出了我内心深处的不安和自我怀疑。但更重要的是，它给出了具体的、可操作的方法。比如，书中提到的“缓冲式拒绝”，让我学会了如何在表达拒绝的同时，也给对方留有余地，减少冲突。这种智慧，让我觉得很受用。我开始尝试在一些小事情上练习，虽然一开始还有些忐忑，但慢慢地，我发现周围的人并没有像我想象中那样排斥我，反而因为我更清晰地表达了自己的需求，沟通反而更顺畅了。这种成就感，让我觉得这本书真的是一本“生活必备”的宝典。