為何愛會傷人 珍藏版 真正解決婚戀難題的心理學讀本 著名心理谘詢師武誌紅繼為何傢會傷人夢知道答案 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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武誌紅 著

圖書標籤:

• 婚戀心理學
• 情感修復
• 親密關係
• 武誌紅
• 原生傢庭
• 溝通技巧
• 愛情
• 心理谘詢
• 自我成長
• 情感問題

店鋪： 淘書網圖書專賣店

齣版社： 北京聯閤齣版社

ISBN：9787550283015

商品編碼：26716585239

編輯推薦

　　為何愛會傷人？因為我們不會愛

　　比“我愛你”更重要的是，我如何愛你《為何愛會傷人》自發行以來，銷量可觀，讀者的好評度很高。作者經過修訂齣版珍藏版，再次與廣大讀者分享愛的智慧。我們所知道的關於愛情的知識，多數其實是關於迷戀的。迷戀的愛，是虛假的你與幻想中的對象之戀愛。因而，我們發展齣種種愛情的病來。真要走到真愛，就必須活齣真實的自己，同時看到並尊重對方的真實存在。本書從全新的視角解讀愛情，提齣從“認識自己內心”的角度來看待愛情。愛情齣現問題，往往不是對方的原因，而是你自己的內心齣瞭偏差。

內容簡介

　　真正解決婚戀難題的心理學讀本！

　　為何愛會傷人？

　　因為我們常常看不清愛情的真相，總是與自己幻想齣來的人相愛，而忽略對方的真實存在。我們所歌頌的美好愛情，從心理學的角度看，其實隻是愛情的初級階段而已。

　　為何愛會傷人？

　　因為我們無法正視自己的內心，總是把幸福寄托在找到一個正確的人，而從不反思自己的真正需要。其實，大多數的愛情悲劇，都是兩個人造成的。

　　為何愛會傷人？

　　因為我們不會愛。愛情是一個輪迴，在愛情中，我們想重溫童年的美好，修正童年的錯誤。我們在童年所經曆的幸與不幸都將在愛情中找迴來，童年時與異性父母的關係也決定瞭我們與愛人的關係。從這個角度說，我們不僅要關注與愛人的關係，也要關注與孩子的關係，因為我們如何對孩子，將決定孩子的愛情結果。

作者簡介

　　武誌紅，

　　知名的心理專欄作傢，資深心理谘詢師，心理學暢銷書作傢，北京大學心理學碩士。曾主持《廣州日報》的“健康·心理”專欄。創辦武誌紅心理谘詢中心，在廣州、上海、北京均已成立心理谘詢中心。代錶作：《為何愛會傷人》《身體知道答案》《夢知道答案（升級版）》《為何傢會傷人》《感謝自己的不完美》等。以《十誡》及《藍》《白》《紅》三部麯等影片聞名世界的波蘭導演基耶斯洛夫斯基說過：“如果你不懂自己的生活，那我想你也不會明白故事中那些人物的生活，不會明白彆人的生活。”我深信自己的文章和我的工作能幫助彆人，是因為我一直在鍥而不捨地要弄懂自己的生活。

內頁插圖

目錄

序｜從輪迴到孵化器
PART 1｜愛情，是一種輪迴
1　迷戀：源自幻象的愛 
2　一見鍾情或是緻命誘惑 
3　命運＝心理的強迫性重復 
4　七年之癢：尋找真愛的契機 
5　警惕愛情的七個教條 
6　*迷人的愛——絕望的愛 
7 每一次緣分都是一個功課 
PART 2｜難以避免的愛情戰爭
8　KIM的拯救情結之真相 
9　要激情，還是要安全感 
10　沒有安全感毀瞭張柏芝的婚姻 
11　支配與服從的雙重奏（一） 　
12 支配與服從的雙重奏（二） 
13　夫妻吵架：隱秘的權力鬥爭 
14　彆拿自己的尺子量對方 
15　放下親密關係中的擋箭牌 
16　警惕你身邊的隱形攻擊 
17　慎防親密關係中的洗腦 
18　戀愛，是為父母而談嗎 
19 四年沒性愛，到底錯在誰 
PART 3｜任何選擇都有道理
20　誰是你人格的對立麵 
21　誰是你的*三者 
22　我殺死瞭一個23歲女孩 
23　解夢：忠實男友屢有新歡 
24　她們為何偏偏做*三者 
25　她們為何非殺人犯不嫁 
26　要求戀人鼓勵我過分嗎 
27　萬裏之外的愛 
28　依賴與反依賴的雙重奏 
PART 4｜陰謀與愛情
29　男人是個什麼東西 
30　女人是個什麼東西 
31　女人，破解你的幸福密碼 
32 重新發現你的父親 
33　發現愛的證明 
34　給到手的幸福蓋個戳 
35　放下愛情的神話 
36　將你的心打開

好的，這是一本不含您提到的那本圖書內容的、詳細的圖書簡介： --- 《心之煉金術：重塑人際圖譜與情緒自愈》 獻給所有在關係中迷航的探索者 這是一部深入人心的心靈地圖，旨在引導讀者穿越復雜的情感迷宮，找到通往內心平靜與健康關係的路徑。它不是一本提供速效解藥的指南，而是一套基於深刻洞察與係統性理論構建的“心智工具箱”，幫助你理解人與人之間互動模式的底層邏輯，並最終實現自我賦能。 第一部分：解構關係的原型——為何我們總是重復相似的劇本？ 本書的開篇，將帶領讀者進行一次對自身“關係原點”的考古挖掘。我們每個人都在童年時期，無意識地構建瞭一套關於“愛”、“被拒絕”、“連接”和“分離”的內在劇本。這套劇本，決定瞭我們在成年後如何選擇伴侶、如何處理衝突，以及在親密關係中體驗到的核心焦慮。 1. 依戀模式的深度透視： 我們將詳細剖析四種主要的依戀模式——安全型、焦慮型、迴避型和紊亂型。這不是簡單的分類，而是深入探討每種模式在壓力下的生理反應和行為錶現。例如，焦慮型依戀者如何陷入“過度追求連接”的循環，而迴避型依戀者又如何用“保持距離”來保護自己免受潛在傷害。更重要的是，本書提供瞭清晰的自我診斷路徑，幫助讀者確定自己在關係光譜中的位置。 2. 投射與鏡像：看見未知的自己： 人際互動中，我們常常將內在未被接納的部分“投射”到伴侶或朋友身上。我們會無意識地認為，對方“應該”如何反應，或者“必然”會做齣某種傷害我們的行為。這一部分著重於“鏡像理論”，教導讀者如何識彆並收迴這些投射，理解“你在彆人身上看到的，往往是你自己內在的未解決議題”。我們將通過具體的案例分析，展示如何將對外界的指責，轉化為對自身需求的深刻理解。 3. 邊界感的藝術：鬆弛與堅定的平衡： 健康的愛，一定建立在清晰的邊界之上。本書批判性地審視瞭“界限模糊”的文化影響，指齣過度犧牲和無底綫迎閤如何導緻自我耗竭。我們不僅探討“拒絕”的技巧，更深入挖掘“設立邊界”背後的心理動機——為何我們會害怕設置邊界？害怕被孤立？害怕讓對方失望？書中提供瞭一套由內而外重塑邊界的漸進式練習，旨在讓你在保持開放的同時，堅守自我核心的完整性。 第二部分：情緒的煉金術——從反應到迴應的飛躍 關係中的所有衝突，本質上都是情緒的失控與未被滿足的需求的錶達。本書的第二部分專注於情緒管理的深度工作，將情緒視為寶貴的信使，而非需要被壓製的敵人。 1. 覺察深層需求：冰山下的七個核心驅動力： 每一次憤怒、嫉妒或失望的爆發，都隱藏著一個未被滿足的核心需求。我們不滿足於籠統地談論“需要愛”，而是細化齣七種普遍存在的深層驅動力——如被理解感、被看見感、掌控感、歸屬感、意義感等。通過詳細的練習，讀者將學會“翻譯”自己的情緒信號，將一句“你又讓我失望瞭”，轉化為“我此刻需要被你確認，我的感受是重要的”。 2. “情緒錨定”技術：應對突發觸發點： 對於那些一旦被觸碰就會立刻陷入情緒風暴的人而言，本書提供瞭一種基於神經科學的“情緒錨定”技術。這套方法旨在建立一個穩定的內心參照點，讓你在關係中的負麵互動發生時，能夠迅速“脫離”自動反應迴路，爭取到寶貴的幾秒鍾，從而選擇更有建設性的迴應，而非盲目反擊。 3. 共情與自我關懷的循環： 健康的外部關係，源於健康的內部關係。我們將詳細闡述“自我共情”的實踐步驟。如何像對待最好的朋友一樣，溫柔地傾聽自己內心的脆弱和恐懼？如何接納自己性格中不完美的部分，並停止內在的自我批評？這部分強調，隻有當我們能持續地為自己提供情緒滋養時，我們纔能真正擁有給予和接受健康之愛的能力。 第三部分：搭建永續的連接結構——關係的動態維護 愛不是一個終點，而是一個需要持續維護的復雜係統。《心之煉金術》的第三部分聚焦於如何在關係進入穩定期後，避免落入“習慣性疏離”的陷阱，並建立起能夠抵禦時間考驗的互動結構。 1. 衝突的建設性轉化：從戰爭到閤作： 衝突本身並不可怕，可怕的是我們處理衝突的方式。本書引入瞭“共同問題解決模型”，將伴侶或親密關係中的爭議視為一個“我們共同需要解決的外部問題”，而不是“你我之間的對立”。通過清晰的溝通框架（如描述事實、錶達感受、闡述需求、提齣請求的“四步法”），確保每一次爭執都能成為增進理解而非製造裂痕的機會。 2. 維護“親密存款”：日常的微小投資： 心理學傢約翰·戈特曼的研究錶明，健康的關係依賴於正嚮與負嚮互動的比例。本書提煉齣瞭一套“親密存款”維護係統，強調那些看似微不足道的日常細節——一個恰到好處的眼神接觸、一次真誠的贊美、一次無條件的傾聽——纔是關係持久力的基石。我們不再等待危機齣現纔去“修復”，而是學會持續地“儲蓄”積極體驗。 3. 麵對“關係疲勞”：重塑個體獨立性： 在長期的關係中，個體身份容易被“我們”所吞噬，導緻關係質量下降。本章探討瞭如何在深度連接的同時，維持強大的個體生命力。我們將討論如何健康地劃分“共享時間”與“獨處時間”的比例，如何鼓勵伴侶發展各自的興趣，以及如何通過保持個體的成長和豐盛，持續為關係注入新鮮的活力。 結語：成為自己關係的首席設計師 《心之煉金術》不是提供一個完美的伴侶模闆，而是提供一套讓你能夠看清自己內心運作機製的原理圖。它相信，真正的解決之道不在於找到“對的人”，而在於成為那個能夠與自己和他人進行有效、真誠連接的“對的人”。通過這本書的指引，你將學會如何像煉金術士一樣，將關係中的痛苦與混亂，轉化為通往自我成熟與深刻聯結的黃金。 目標讀者： 感到自己在親密關係中總是受挫、重復舊有模式、渴望建立更深層次連接的成年人；希望提升情商與人際溝通技巧的職場人士；以及所有緻力於深入理解自我與情緒機製的心理學愛好者。 ---

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，簡直就像是為我量身定做的一樣。“為何愛會傷人”，我時常在夜深人靜的時候，一遍遍地追問自己這個問題。那種疼痛，那種不解，摺磨著我，讓我對愛情既嚮往又恐懼。而“珍藏版”這個詞，仿佛在告訴我，這本書裏的內容是經過提煉的精華，是值得反復品味的。我尤其被“真正解決婚戀難題的心理學讀本”這句話所吸引，因為婚戀，是我人生中最大的一個課題，我渴望找到真正有效的解決方案，而不是那些空洞的口號。而且，作者是“著名心理谘詢師武誌紅”，這讓我對這本書的專業性和深度充滿信心。他的理論總是那麼有穿透力，能夠直擊人心最隱秘的角落。我期待這本書能夠帶我走齣情感的迷宮，找到內心平靜，並建立健康、可持續的親密關係。這本書的齣現，對於所有在感情中掙紮的人來說，都無疑是一道曙光。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，直擊瞭我內心深處最柔軟也最脆弱的部分。“為何愛會傷人”，這個問題，或許是每個人在感情中都會無數次問自己，卻又常常找不到答案的疑問。這本“珍藏版”的齣現，讓我感受到瞭一種希望，仿佛裏麵蘊藏著解答這一切的鑰匙。特彆是“真正解決婚戀難題的心理學讀本”這個定位，讓我倍感振奮。在現代社會，婚戀關係變得越來越復雜，許多人深陷其中，痛苦掙紮，卻找不到有效的齣路。如果這本書能夠提供切實可行的方法，幫助我們走齣睏境，那麼它無疑具有非凡的意義。再看到“著名心理谘詢師武誌紅”的名字，這更是為本書增添瞭信譽度。我一直很欣賞武老師的見解，他總能用精準的語言，剖析人性的深層邏輯，並且提供溫暖而富有洞察力的視角。他的作品，往往能夠讓我們在閱讀中獲得一種“被理解”的感受，同時也能激發齣我們自我成長的力量。這本書的齣現，對於那些渴望在感情中獲得幸福，卻屢屢碰壁的讀者來說，無疑是一份重要的指南。它不是簡單的情感慰藉，而是基於深刻的心理學原理，為我們指明方嚮，提供力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名一開始就吸引瞭我，"為何愛會傷人"，這四個字觸及瞭太多人內心深處最隱秘也最真實的痛點。我們都渴望愛，追尋愛，但無數次的經曆卻告訴我們，愛，有時也能帶來最深的創傷。這本書以“珍藏版”的姿態齣現，仿佛預示著它承載著的是經過時間沉澱的智慧和經驗，而非一時興起的浮誇論調。再看到“真正解決婚戀難題的心理學讀本”這句話，我心底的期待值瞬間飆升。婚戀，是人生中最為復雜也最考驗人的課題之一，有多少人在其中兜兜轉轉，疲憊不堪，卻始終找不到齣口？如果這本書真的能提供一把鑰匙，解鎖那些糾纏不清的睏局，那它無疑具有巨大的價值。而“著名心理谘詢師武誌紅”這個名字，更是為這本書增添瞭強大的公信力。武誌紅老師的作品，我一直很欣賞，他總能用一種深入淺齣，又直指人心的語言，剖析我們生活中那些看似微不足道卻又影響深遠的心理機製。他的文字裏，既有深厚的專業功底，又不乏人性的溫度和關懷，讓人在閱讀中獲得共鳴，同時也能啓發思考。這本書的定位，明確地指嚮瞭那些在感情道路上飽受睏擾的讀者，尤其是那些渴望婚姻美滿，卻屢屢受挫的人們。它不是一本泛泛而談的情感雞湯，而是以心理學的專業視角，去探尋“愛所以傷人”的根源，並提供切實可行的解決之道。這種嚴謹而務實的態度，讓我對接下來的閱讀充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

我是在一次偶然的機會中瞭解到這本書的。書名《為何愛會傷人 珍藏版》立刻吸引瞭我的注意，因為“愛”這個詞，在我的人生中總是伴隨著復雜的情感，有時是甜蜜，有時卻是痛苦。“珍藏版”的後綴，也讓我覺得這本書一定有著非同尋常的價值。而“真正解決婚戀難題的心理學讀本”更是直接戳中瞭我的痛點，我一直以來都對婚戀關係中的一些睏惑感到迷茫，總覺得需要一本能夠從根本上解決問題的書。再看到“著名心理谘詢師武誌紅”這個名字，我更是毫不猶豫地將這本書加入瞭我的必讀清單。我曾經閱讀過武老師的一些文章和訪談，他對人性的洞察力和分析能力都給我留下瞭深刻的印象。我相信，這本書一定能夠帶來深刻的啓發和實際的幫助。我期待它能夠幫助我更深入地理解愛，理解自己在關係中的模式，並找到更健康、更圓滿的親密關係。

評分☆☆☆☆☆

第一次翻開這本書，就被它沉靜而富有力量的書寫風格所吸引。盡管我還不曾深入閱讀具體內容，但光是前言和目錄就透露齣一種不同尋常的深度。書的排版設計很用心，字裏行間流露著一種對讀者的尊重，不會讓人感到壓迫，反而有一種想要慢慢品讀的衝動。它並非以聳人聽聞的標題來博取眼球，而是用一種循循善誘的方式，引導讀者進入一個關於愛的反思之旅。我特彆關注的是書中所提到的“真正解決婚戀難題”，這幾個字背後，蘊含著無數傢庭的幸福與否，個人的情感歸宿。在如今這個快節奏的社會，婚姻和戀愛關係麵臨著前所未有的挑戰，溝通障礙、價值衝突、原生傢庭的影響等等，都可能成為壓垮關係的稻草。而這本書，似乎正是瞄準瞭這些痛點，試圖從根本上幫助人們理解並超越這些睏境。我期待它能提供一些超越錶麵現象的洞察，幫助我們看到那些隱藏在婚姻衝突背後的心理動因。武誌紅老師的到來，更是讓我堅信這本書的專業性和指導性。他的作品往往能夠觸及那些我們不願麵對，卻又真實存在的問題，並提供溫暖而有力的療愈。這本書的齣現，對於所有正在經曆或者即將麵對婚戀挑戰的人來說，都可能是一份珍貴的禮物。