工作是最好的修行 快速突破工作每一個關鍵點 職場書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 職場技能
• 職業發展
• 工作效率
• 自我提升
• 職場成長
• 個人成長
• 職場經驗
• 效率提升
• 職場必備
• 思維模式

店鋪： 華心圖書專營店

齣版社： 機械工業齣版社

ISBN：9787111582083

商品編碼：26733564766

前 言

| dy篇 | 正 己

工作是 好的修煉

薦語3

工作究竟為瞭什麼4

什麼纔叫“認真”工作6

學會和工作談戀愛9

做企業的四條“經營秘訣”12

齣色的工作産生於完美主義15

動機至善，私心瞭無16

結語16

知識地圖17

一流的人纔 先練就一流的心性

薦語20

工匠的人品比技術更重要21

鞦山木工的10條規則22

匠人須知30條24

一流匠人的成長之路34

結語34

知識地圖36

| 第二篇 | 礪 行

管理時間，在繁重的工作中泰然處之

薦語41

心無雜念，安於當下42

適度反應43

自上而下的行動管理44

五步驟高效管理時間45

精明的人更容易拖延50

結語51

知識地圖52

行動勝於迴避，完成勝於完美

薦語55

什麼是拖延56

撕掉“我是拖延癥”的標簽57

剋服恐懼，實踐“立即行動”的哲學57

從拖延到高效，五步改變法58

踐行承諾，終結拖延61

結語62

知識地圖63

讓改變輕鬆起來

薦語66

改變為何這麼難66

象與騎象人68

指揮騎象人69

激勵大象72

營造一個路徑75

結語77

知識地圖78

| 第三篇 | 精 進

傑齣源於刻意練習

薦語83

天纔的真相83

人類的極限85

什麼是刻意練習87

在工作中刻意練習90

在生活中刻意練習94

從刻意練習到成為高手的四個階段96

對天纔 閤理的解釋96

結語97

知識地圖98

關鍵時刻，焉能掉鏈子

薦語102

關鍵時刻，為什麼我總是掉鏈子102

從“心”開始：管好自己的情緒104

建立先導性思維：關注你的真實目的106

掌控情緒：關注談話的氛圍108

開始對話112

結語114

知識地圖115

你總能找到雙贏之路

薦語118

第3選擇：一條雙贏之路119

構建“第3選擇”的思維模式120

創造協同的步驟125

無處不在的“第3選擇”126

結語130

知識地圖131

| 第四篇 | 共 濟

新管理者的dy個90天

薦語135

履新，當心這些問題害瞭你136

dy步，做好心理建設，不打無準備之仗138

第二步，加速學習：欲善其事，先利其器139

第三步，根據實際情況調整策略141

第四步，主動與上司溝通142

第五步，保障早期成功144

第六步，保持內部的一緻性145

第七步，打造你的高效團隊145

第八步，建立同盟和自我管理147

結語147

知識地圖148

讓他人自覺承擔成長的責任

薦語154

為什麼給他人的建議總是收效甚微155

教練存在的前提：相信人的潛能157

教練與指導的本質區彆158

GROW輔導的關鍵原則160

一次關於教練的實踐163

好教練的特徵167

結語168

知識地圖169

帶領團隊走齣睏境

薦語172

關於悉尼到霍巴特賽事173

“午夜漫步者”號的經曆174

十大策略175

結語183

知識地圖184

| 第五篇 | 開 闢

培養你的商業直覺

薦語189

你與真實世界脫節瞭嗎190

培養共情的意識193

掌握共情的技巧197

創建企業與員工的共情201

結語202

知識地圖204

從0到1，開創偉大的事業

薦語207

什麼是“從0到1”208

在潮流中保持獨立思考208

成功就是打造壟斷的企業210

創業的心態215

創業前的準備217

結語218

知識地圖219

激進創新，讓你的創意一飛衝天

薦語222

尋找方嚮：找對浪潮再起步223

準備啓航：組建初創團隊225

打造産品：愛它，但彆太愛229

鎖定市場：吃透你的客戶232

持續創新：基業長青的秘訣234

高速運轉：走在市場的前麵235

結語236

知識地圖237

參考文獻241

書名:工作是 好的修行

作者:樊登

齣版社：機械工業齣版社

齣版時間:2017年11月

版次：1

開本：16開

裝幀：平裝

頁數：252

韆字數：

ISBN：9787111582083

定價：49.00元

本書從職場態度、習慣、技能、壓力調解、帶團隊5個維度為職場人士提供瞭一套精進自我的方法。通過詳實的案例講解科學的理論和具體的方法，幫助職場人士在實踐中快速武裝bi備的職場要素，不斷提升。

《職場通關秘籍：如何讓你的工作能量爆棚》 在這瞬息萬變的職場叢林中，你是否曾感到迷茫、力不從心，甚至對日復一日的重復感到厭倦？是否渴望在工作中找到屬於自己的那份成就感，並在這個過程中不斷蛻變、成長？《職場通關秘籍：如何讓你的工作能量爆棚》將是你最貼身的職場導航儀，它並非提供速成的捷徑，而是循序漸進地引導你解鎖工作中的每一個潛在能量點，讓你在平凡的崗位上也能創造非凡的價值。 本書深入剖析瞭現代職場人士普遍麵臨的睏境與挑戰，從工作心態的調整、個人能力的挖掘，到團隊協作的藝術、嚮上溝通的智慧，再到壓力管理與情緒疏導，每一個環節都經過精心打磨，旨在幫助你構建一套完整、可執行的職場成長體係。我們將摒棄那些空洞的說教與浮於錶麵的技巧，而是聚焦於那些真正能觸及本質、帶來實質性改變的底層邏輯與實操方法。 第一章：重塑你的工作認知：從“不得不做”到“樂在其中” 許多人將工作視為一種負擔，一種為瞭生計不得不承受的枷鎖。這種消極的工作認知，不僅會消磨我們的熱情，更會阻礙我們發現工作中的樂趣與價值。本章將帶你進行一次深度的認知革命。我們將一起探討“工作是什麼”這個根本性問題，幫助你跳齣狹隘的功利性思維，去理解工作作為一種社會貢獻、個人價值實現以及終身學習平颱的深層意義。 你將學會如何識彆並打破那些束縛你思維的“職場思維定勢”，例如“我隻負責我分內的事”、“努力瞭也不一定有迴報”等。我們將通過大量真實的案例分析，展示那些真正熱愛自己工作的人，是如何在平凡的崗位上找到不平凡的意義，他們的工作態度又為何能為他們帶來意想不到的機遇。 更重要的是，本章將提供一係列切實可行的“心態調整工具包”。你將學習如何運用積極心理學原理，找到激發內在驅動力的方法，例如設定清晰且可實現的目標，從小小的成功中積纍自信，以及如何將枯燥的任務轉化為一次學習或挑戰的機會。你將學會如何調整視角，發現即使是最基礎的工作，也蘊含著提升效率、優化流程、服務他人的可能性。當你能夠以一種更積極、更具建設性的心態去麵對工作時，你會發現，原來工作本身，也可以成為一種極大的修行。 第二章：發掘你的隱藏技能：解鎖那些未曾注意的“超能力” 你是否覺得自己除瞭本職工作，並沒有什麼特彆突齣的技能？很多時候，我們低估瞭自己潛在的能力，也未能充分認識到那些看似不起眼的小技能，在職場中的巨大價值。本章將引領你踏上一段自我挖掘的旅程，幫助你發現那些埋藏在你身上的“超能力”。 我們不會僅僅關注那些顯而易見的專業技能，而是將目光投嚮那些更具通用性、更能跨越行業界限的“軟實力”。例如，你的觀察力、分析能力、解決問題的能力、快速學習能力、溝通能力、同理心、以及你的創新思維和應變能力。這些能力往往在日常工作中不經意間流露，卻決定著你麵對復雜情況時的應對水平。 本章將提供一係列“技能雷達探測器”，幫助你係統地審視自己的過往經曆，無論是工作項目、學習過程，還是生活中的瑣事，都能從中提煉齣寶貴的技能印記。我們將引導你如何記錄、分析並展示這些技能，例如通過STAR原則（Situation, Task, Action, Result）來梳理你的成功案例，用數據和事實說話，讓你的能力更具說服力。 同時，我們還將深入探討如何係統地提升這些隱藏技能。這不僅僅是聽幾場講座或讀幾本書，而是通過刻意練習、跨界學習、主動尋求反饋等方式，將這些能力內化並運用到實際工作中。你將學會如何通過觀察優秀的同事，分析他們的行為模式，並將其內化為自己的能力。你還將瞭解到，如何通過主動承擔一些新的挑戰，來測試和鍛煉自己的能力邊界。 第三章：高效工作流的構建：告彆“瞎忙”，擁抱“精準打擊” “瞎忙”是現代職場人的通病。明明付齣瞭大量的時間和精力，卻收效甚微，甚至感覺自己總是被各種瑣事牽著鼻子走。本章將為你構建一套高效的工作流體係，讓你擺脫低效的睏境，實現“事半功倍”的工作效果。 我們將從時間管理、任務優先級排序、精力管理、以及信息管理等多個維度，為你提供行之有效的策略。你將學習到諸如“番茄工作法”、“四象限法則”、“GTD（Getting Things Done）”等經典的時間管理理論，並理解如何將其與你的工作實際相結閤，找到最適閤自己的方法。 更重要的是，我們不隻停留在“術”的層麵，而是深入探討“道”的層麵。我們將幫助你理解，高效工作並非意味著無休止地工作，而是如何在有限的時間內，將精力聚焦於最有價值的任務上。你將學會如何識彆那些“低價值活動”，並學會拒絕它們，將時間和精力解放齣來，投入到那些真正能帶來增長和産齣的工作中。 本章還將提供一些實用的工具和方法，例如如何利用項目管理軟件提升效率，如何構建個人知識管理係統，以及如何通過定期復盤來優化工作流程。你將瞭解到，每一次的工作交付，都可以看作是一次“流程再造”的機會，通過不斷地反思和優化，讓你的工作越來越順暢、越來越高效。 第四章：溝通的藝術與影響力：讓你的聲音被聽見，你的想法被采納 在任何工作環境中，溝通都是核心要素。無效的溝通不僅會造成誤解和衝突，更會直接影響你的工作效率和職業發展。本章將帶你深入探索溝通的本質，掌握如何在不同場景下，用最有效的方式錶達自己、理解他人，並最終建立起影響力。 我們將從“聽”開始，讓你學會積極傾聽，理解他人言語背後的真實意圖，建立信任的基礎。然後，我們將聚焦於“說”，教你如何清晰、有條理地錶達自己的觀點，如何運用邏輯和證據支撐你的論點，如何根據不同的聽眾調整你的溝通策略。 本章還將重點探討“嚮上溝通”的藝術。你將瞭解到，如何與你的上級建立良好的工作關係，如何有效地匯報工作，如何提齣建設性的意見，以及如何在需要支持時，清晰地傳達你的需求。我們還將觸及“跨部門溝通”，教你如何在復雜的組織結構中，建立良好的協作關係，推動項目順利進行。 此外，你還將學會如何通過非語言溝通，如肢體語言、語調語速等，來增強你的溝通效果。同時，我們將探討如何處理職場中的衝突與分歧，用建設性的方式化解矛盾，將負麵情緒轉化為積極的解決方案。最終，你將能夠運用這些溝通技巧，不僅讓你的工作得到更好的理解和支持，更能逐步在團隊中建立起你的話語權和影響力。 第五章：壓力下的從容與成長：從“被壓垮”到“被塑造” 壓力，是職場中無處不在的挑戰。然而，壓力並非全然是負麵的。如何有效地管理壓力，將壓力轉化為成長的契機，是決定你職業生命力的關鍵。本章將為你提供一套全麵的壓力管理與心理調適方案。 你將學習如何識彆壓力源，瞭解壓力的本質，並認識到壓力的積極意義——它能夠激發我們的潛能，促使我們學習和適應。我們不會教你如何“逃避”壓力，而是如何“擁抱”它，並將其轉化為內在的驅動力。 本章將為你提供一係列實用的“壓力解壓工具箱”。你將學習到身心放鬆的技巧，如深呼吸、冥想、正念練習，以及如何通過規律的運動和健康的飲食來增強身體的抗壓能力。你還將學會如何調整你的思維模式，用積極的視角看待挑戰，將負麵情緒轉化為積極的行動。 更重要的是，我們將關注“壓力下的情緒管理”。你將瞭解到如何識彆和接納自己的情緒，如何有效地處理焦慮、沮喪、憤怒等負麵情緒，避免它們對你的工作和生活造成負麵影響。我們將分享一些“情緒穩定劑”的方法，幫助你在高壓環境下保持冷靜和清晰的頭腦。 最終，本章旨在幫助你構建一種“壓力韌性”，讓你在麵對工作中的風雨時，能夠更加從容，更加堅韌，並從中不斷學習和成長，最終成為一個更加強大、更加成熟的職場人。 《職場通關秘籍：如何讓你的工作能量爆棚》並非一本簡單的“職場寶典”，它是一場深刻的自我探索與能力升級之旅。它將幫助你重新審視你的工作，發現隱藏的能量，掌握高效的工具，並建立起強大的內心力量。無論你處於職場哪個階段，這本書都將為你提供清晰的指引和堅實的支持，讓你在工作中找到屬於自己的光芒，實現職業生涯的持續躍升。現在，就開啓你的通關之旅吧！

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計還挺簡潔大方的，名字我大概記得是《在職場中修行》或者類似的，總之就是那種講怎麼在工作中提升自己的書。我最近工作壓力挺大的，每天都忙得團團轉，感覺自己在原地踏步，所以就想看看有沒有什麼方法能幫我突破一下。這本書確實給瞭我不少啓發，特彆是關於如何在高壓環境下保持冷靜和專注的部分。它好像提到瞭一些應對壓力的技巧，比如深呼吸、冥想，還有就是學會分解任務，把一個大項目拆分成一個個小目標，這樣就不會覺得那麼 overwhelming 瞭。我印象最深刻的是，書裏講到要學會從失敗中學習，不要害怕犯錯，而是要把每一次錯誤都當作一次寶貴的學習機會。這對我來說真的很有幫助，因為我之前比較害怕犯錯，所以總是畏手畏腳的，不敢嘗試新的東西。讀瞭這本書之後，我開始嘗試著更加積極地麵對挑戰，也敢於承擔一些風險瞭。雖然有時候還是會遇到睏難，但我感覺自己的心態變得更好瞭，也不會那麼容易被打倒瞭。這本書讓我覺得，職場成長是一個持續的過程，需要不斷地去學習、去反思、去調整。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名好像是《工作中的智慧》，或者類似這種比較有深度的名字。我一直覺得，工作不僅僅是為瞭賺錢，更是一個磨礪心性的過程，所以就買來讀瞭。這本書給我最大的感受就是，它不僅僅是講一些工作技巧，更多的是在探討如何通過工作來提升自己的人生境界。它裏麵提到的一些關於如何看待挑戰、如何處理挫摺的觀點，對我來說非常有啓發。比如，它好像講到要把睏難看作是成長的機會，要用一種積極的心態去麵對生活中的種種不如意。這讓我開始重新審視自己對工作的態度，不再僅僅把它看作是一份差事，而是把它當作一個可以讓我不斷學習和進步的平颱。我還記得裏麵有一個觀點，是關於如何保持內心的平靜，即使在紛亂的工作環境中也能找到屬於自己的寜靜。這一點對我來說特彆重要，因為我以前很容易被外界的乾擾所影響，導緻效率低下。讀瞭這本書之後，我嘗試著去尋找內心平靜的方法，感覺自己的狀態越來越好瞭。這本書讓我對“修行”這個詞有瞭更深刻的理解，它不僅僅是宗教行為，更是融入生活，在日常點滴中自我完善的過程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名我記不太清瞭，隻記得好像是關於職場成長的那種，大概是講怎麼在工作中進步吧。我當時買它的時候，主要是因為我工作上遇到瞭一些瓶頸，感覺自己很多事情都做得不夠好，效率也不高，所以想找本書來學習一下。讀完之後，我感覺裏麵有很多關於如何調整心態、如何更有效地規劃時間的建議。比如，它好像講瞭要學會區分重要的事情和緊急的事情，然後優先處理重要的事情，這樣就不會總是被一些瑣碎的事情牽著鼻子走。還有，我記得好像提到瞭要學會授權，不要什麼事情都自己一個人扛著，要把一些事情交給團隊裏的其他人，這樣自己纔能騰齣時間和精力去做更重要的事情。這本書給我最大的啓發就是，工作不僅僅是為瞭完成任務，更是一個不斷學習和成長的過程，就像是一種修行一樣。我開始嘗試著去改變我之前的一些工作習慣，比如更加主動地去和同事溝通，尋求幫助，也更加注重自己的時間管理。雖然有些方法還需要慢慢去實踐，但我能感覺到自己正在一點點地進步。總體來說，這本書給我提供瞭一些很有價值的思路，讓我對自己的職業發展有瞭新的認識。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名我印象很模糊，隻記得它是關於職場上的那些“彎彎繞繞”的。我之前工作上吃過不少虧，總覺得很多事情處理得不夠圓滑，所以就想找本這樣的書來“補補課”。這本書裏有很多關於職場潛規則和人際交往的分析，讓我對辦公室裏的各種現象有瞭更深刻的理解。它好像講瞭如何識彆職場上的“小人”，如何避免被捲入是非，以及如何在復雜的辦公室政治中保護自己。這些內容對我來說非常有價值，因為我之前對這些方麵一直都比較遲鈍，總是容易被彆人利用。這本書讓我明白，職場就像一個小社會，有它自己的一套生存法則，而瞭解這些法則，能幫助我們更好地適應和發展。我還記得它提到瞭一些關於如何嚮上管理和嚮下管理的技巧，讓我知道如何和領導溝通，如何帶領團隊。雖然我不是領導，但這些知識也能幫助我更好地理解領導的意圖，以及如何在團隊中發揮更大的作用。讀完這本書，感覺自己像是拿到瞭一本“職場生存指南”，對未來的職場之路有瞭更清晰的認識，也更有信心去應對各種挑戰瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵是那種比較商務風的，名字大概是《職場修煉手冊》之類的。我最近剛換瞭新工作，對很多事情都還在摸索階段，所以想找本書來係統地學習一下。這本書的內容還挺豐富的，涵蓋瞭很多職場方麵的內容，比如溝通技巧、人際關係處理、項目管理等等。我特彆喜歡它講到的關於如何建立有效人脈的部分，裏麵提供瞭很多實操性的建議，讓我知道怎麼去和不同的人打交道，怎麼在工作中建立良好的人際關係。還有，它關於團隊協作的章節也讓我受益匪淺，讓我明白瞭在團隊中如何扮演好自己的角色，如何有效地與他人閤作，共同達成目標。這本書讓我認識到，職場成功不僅僅是個人能力的問題，很大程度上也取決於你如何與他人協作，如何融入團隊。我開始嘗試著運用書中的一些方法去和同事們建立更緊密的聯係，也更加注重自己在團隊中的貢獻。雖然剛開始有些生疏，但感覺效果還不錯。總的來說，這本書為我這個職場新人提供瞭很多寶貴的指導，讓我對未來的職業發展有瞭更清晰的規劃。