恋爱时不折腾，结婚后不动摇 曾子航力作,突破50万册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 情感
• 婚姻
• 恋爱
• 成长
• 两性
• 心理
• 自我提升
• 幸福
• 实用
• 曾子航

店铺： 风影寒月图书专营店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508629698

商品编码：26793359514

丛书名： 恋爱时不折腾结婚后不动摇

开本：32

出版时间：2011-09-01

 

 (仅发大陆地区,限本店合作快递，港/澳/台/海外/不发)   定 价：￥29.80 

• 作 者：著
• 出 版 社：
• 出版时间：2011-9-1
• 版 次：1页 数：326字 数：180000
• 印刷时间：2011-9-1开 本：大32开纸 张：胶版纸
• 印 次：1I S B N：9787508629698包 装：平装

《新婚姻法》出台后有必要读的一本书
爱是需要学习一生的能力
学会爱，系牢情感安全带
家庭稳定与否，取决于爱的能力
孩子快乐与否，取决于父母性格
别让自己后悔一辈子，别让孩子怨你一辈子
继《女人不狠，地位不稳》销量突破50万册之后，国内首席情感畅销书作家曾子航再推情感力作
黄晓明，黄健翔，张德芬，汤灿，孙菲菲，约翰格雷 诚意力荐

 

内容推荐

为什么如此之多的“三高女性”自觉选择了充当“齐天大剩”？为什么现在非常火爆的相亲节目中的男人和女人都很优秀，却少人牵手、孤单离场？为什么男人女人越来越像两条平行线，彼此倾慕却无法交集？或者即便相交，结成眷属，却只是构成了一个大大的“╳”，开始于误会，终结于错误，渐行渐远，无可奈何地忍受孤独？
答案就是：因为他们都缺少爱的能力。
本书完全跳出了两性指南的范畴，从心理学的视角对我们的情感做出了耳目一新的分析和解读，追根溯源，深刻剖析童年时代对一个人心理的深层影响，让我们顿悟，原来，许多爱情中的偏执，婚姻中的矛盾，两性相处时的痛苦，婆媳关系里的纠结，都与我们童年时的家庭环境与教育息息相关。
相比那些药方系，毒舌系，温情系，棒喝系的书，这本书更像是一本实用理性的身心灵读本，它将帮助天下女性更好地驾驭感情，经营家庭，从而获得天长地久的幸福。
幸福，会让女人的青春走得更远。

 

作者简介

曾子航，情感类畅销书作家。

七零后生人，中山大学中文系毕业。做过日报记者、电台DJ、和广州电视台、北京电视台主持人、中央电视台电影频道（CCTV-6）《佳片有约》节目主持人，以及内地网络原创情感节目《情感蜜电码》主持人，现担任很多电视台谈话节目、情感节目和相亲交友节目的主谈嘉宾、心理专家。

喜欢博览群书，对文学、历史、哲学、心理学、社会学、电影多有涉猎。代表作《男人是野生动物，女人是筑巢动物》（被评为2009年度网“十大网友爱阅读的书奖”）、《女人不“狠”，地位不稳》（上市一周年销量突破30万册，为近五年国内畅销的两性情感图书）

 

 

目录 总序：谁在操纵我们一生的幸福？
（一）谁让我们的爱无能为力？
（二）爱是童年送给我们的好的礼物
（三）如果一个人总在爱情或婚姻中屡遭挫折，他要从童年潜意识中寻找原因
（四）文化潜意识和童年潜意识是开启我们一生幸福的两大密码
章 “文化潜意识”深深影响了中国男人的情爱心理
一、婆媳关系实际上折射出的是母子关系
（一）“百善孝为先”：中国人的代际关系是以下一代对上一代的孝顺为核心的
（二）父子疏远、母子亲密是中国男人普遍的代际关系
（三）夹在婆婆和媳妇之间的“三明治丈夫”都是精神上没有断奶的男孩
（四）母子关系超过夫妻关系是家庭矛盾的根源
二、中国的男人普遍缺少“青春期”
（一）“奶嘴男”、“僵尸男”为何频频出现在一些电视相亲节目中？
（二）中国传统文化带有很强的“身体化”倾向
（三）无论一个男人年龄多大，中国的父母总喜欢用儿童的标准来看待他

总序：谁在操纵我们一生的幸福？
（一）谁让我们的爱无能为力？
（二）爱是童年送给我们的好的礼物
（三）如果一个人总在爱情或婚姻中屡遭挫折，他要从童年潜意识中寻找原因
（四）文化潜意识和童年潜意识是开启我们一生幸福的两大密码
章 “文化潜意识”深深影响了中国男人的情爱心理
一、婆媳关系实际上折射出的是母子关系
（一）“百善孝为先”：中国人的代际关系是以下一代对上一代的孝顺为核心的
（二）父子疏远、母子亲密是中国男人普遍的代际关系
（三）夹在婆婆和媳妇之间的“三明治丈夫”都是精神上没有断奶的男孩
（四）母子关系超过夫妻关系是家庭矛盾的根源
二、中国的男人普遍缺少“青春期”
（一）“奶嘴男”、“僵尸男”为何频频出现在一些电视相亲节目中？
（二）中国传统文化带有很强的“身体化”倾向
（三）无论一个男人年龄多大，中国的父母总喜欢用儿童的标准来看待他
（四）“万恶淫为首”：中国的传统文化对性是不宽容的
（五）在父母面前过于听话的男孩子，会出现3种可怕的后果
三、婚姻中可怕的“情感失语症”
（一）中国传统的夫妻为何大都“相敬如宾”？
（二）太过浓烈的感情跟我们传统的中庸之道不符？
（三）不会恋爱、不懂浪漫、不解风情为何成了中国男人的通病？
四、男人的处女情结和恋母情结其实是一回事。
（一）处女情结绝不仅仅是想娶个处女做老婆这么简单
（二）在家里男人要女人守节，跟在朝中皇帝让臣下尽忠是彼此对应的
（三）“老牛吃嫩草”其实是老男人不太自信的一种表现
（四）男人想娶的女人是公主，不想娶的女人是女王
第二章“童年潜意识”是我们在跟父母的关系中逐步形成的
一、 一个人对自我的初认识，来自他的母亲
（一我们所有的人际关系和亲密关系，都能在跟母亲的初关系中找到答案
（二）跟母亲不同的依恋类型决定了孩子的不同人格特征
（三）母亲是我们来到茫茫人海之中看到的个安全岛
（四）母爱是一面镜子，让我们看到了初的自己
（五）母爱好似一杯水，让我们的身心不再饥渴
二、 中国男人越来越柔弱跟父爱的整体“缺失”有关
（一）父亲要么太过严厉，要么总不在家构成了我们对父亲的总体印象
（二）如今的男孩子大多生活在一个父爱缺失的“女儿国”里
（三）一个男孩要成为真正的男人必须首先修复与父亲的关系
（四）父亲是构筑我们人生观和世界观的人
三、 每个人心中都有一个“内在的父母”和“内在的小孩”
（一每个人都有一个“内在的关系模式”，是在跟父母长期的相处中逐步形成的
（二）一个人的人际关系、亲密关系或多或少是他“内在关系模式”的一种投射
（三）我们身边不乏“希特勒人格”的人
（四）要想改变糟糕的“内在的关系模式”，就要学会爱，而不是保存恨
四、 懦弱的丈夫大多是被强悍的母亲培养出来的
（一）我们的性格总是有意无意的模仿和承袭我们的同性父母
（二）男孩过于屈从母亲，就会导致女性化倾向
（三）在强悍的母亲面前，女儿选择无条件认同，儿子则会无条件逃避
（四）母亲越嘲笑和否认父亲，儿子反倒会越向被边缘化的父亲看齐
五、 我们选择伴侣，其实就是选择我们心中理想的父母形象
（一）每个人或多或少都有一些恋母（恋父）情结
（二）现实的父母我们越不满意，我们越会对理想的父母满怀憧憬
（三）只有获得父母足够的爱，现实父母和理想父母的形象才会合二为一
第三章 家庭和成长对我们人格的潜在影响
一、 不健全的家庭走出的一定是人格不健全的孩子
（一）我们成长过程中的家庭经验形成我们心理的整个深层结构
（二）健康家庭重要的是和谐
（三）准许合理的冲突是健康家庭的重要标签
（四）如果在原生家庭跟父母的关系未处理好，一定会把这种缺憾带到新生家庭中
二、 我们总是在不自觉中“复制”父母的家庭模式
（一）人格的不完整、家庭的不健全某种程度上具有代代相传的“光荣传统”
（二）一个整天听着自己父亲“坏话”的孩子，心灵将会被污染
（三）在某件事情上过于执著的人，其实是在自我中彻底迷失的人
（四）与其期待别人救你，不如首先学会自救
三、 心理未曾充分成长的人会在婚姻中寻找另一个“爸妈”
（一） 心理未曾充分成长的人都是长着大人身躯的孩子
（二） 一个人从生到死，要经历八个心智成长的阶段
（三）一个人越是被无情的遗弃过，他对家庭的依恋就越强烈
四、 父母培养孩子，重要的是给孩子足够的爱与尊重
（一）我们的一生实际上就是不断得到爱，又不断分离的一生
（二）自我实现是人生重要的一种选择，它不以任何人的意志为转移
（三）“被父母意志绑架的孩子”有时候会干出一些匪夷所思的事
（四）父母要学会给孩子培养“自主意识”，而不是总在灌输“强迫意识”。
第四章，一个人自我价值的高低将决定他的幸福指数
一、自我价值是我们给自己的幸福大厦建造的块砖
（一）自我价值不足的人会导致心理地震
（二）一个人自我价值的形成来自出生以后的初三年
（三）我们的自我价值越高，在两性关系中越倾向于给予，而不是索取
二、盲目跟他人攀比是导致一个人自卑的根源
（一）“门不当户不对”的悲剧大多是弱势一方的自卑心理造成的
（二）人的自卑往往在跟他人的比较中被放大了
（三）“过度补偿”有时候并不能消除内心真正的自卑
（四）有时候一个人过分炫耀某一点，那正是他自卑的那一点
三、爱的能力需要从小培养
（一）爱的五种含义
（二）爱的能力不是与生俱来的，而是后天习来的
（三）爱与恨都会产生一种特殊的“蝴蝶效应”
四、自爱是一个女人获得美满爱情的先决条件
（一）对一个女人来说，寻找他爱是第二步，找到自爱是步
（二）在丈夫和儿女面前爱到“忘我”的女人通常是不懂得爱自己的女人
（三）一个不懂得爱自己的人，爱情和婚姻必然千疮百孔
（四）自爱的步就是让自己的心平静下来
五、如何走出沉沦、走向新生？强悍的自信心很重要
（一）不自信的女人，总会被稀奇古怪的男人所吸引
（二）一个人的自信心越强，就越会珍视自己的行为
（三）当我们在生活中屡遭挫折的时候，梦想如同一根火柴，会帮我们点亮光明
主要参考书目

 

 

媒体评论 一个合格的完整的人，一定要有爱与被爱的能力。达到并保持这种状态，是需要学习的。
——著名电视节目主持人黄健翔

独到的见解、细腻的文笔，尖锐的观点，子航老师以他个人均衡的男女能量又写了一本剖析男女情感的佳作。这次他以潜意识和我们原生家庭为主轴，娓娓道来这些动力之间的冲突对我们感情世界造成的影响，当然，还有实用的应对之道，改变之法，我个人强力推荐这本内容丰富又实用好看的书！
——身心灵作家张德芬
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希望更多的中国女性能够读到这本好书，让自己幸福，就是对这个世界大的爱。
——约翰格雷《男人来自火星，女人来自金星》作者

一个合格的完整的人，一定要有爱与被爱的能力。达到并保持这种状态，是需要学习的。
——著名电视节目主持人黄健翔

独到的见解、细腻的文笔，尖锐的观点，子航老师以他个人均衡的男女能量又写了一本剖析男女情感的佳作。这次他以潜意识和我们原生家庭为主轴，娓娓道来这些动力之间的冲突对我们感情世界造成的影响，当然，还有实用的应对之道，改变之法，我个人强力推荐这本内容丰富又实用好看的书！
——身心灵作家张德芬

希望更多的中国女性能够读到这本好书，让自己幸福，就是对这个世界大的爱。
——约翰格雷《男人来自火星，女人来自金星》作者
我们每一个人都需要爱，不过爱不是从天而降的，它既来自父母的给予，也来自我们后天的修为，看看曾子航的这本新书，会让你收货点什么
——当红影视明星黄晓明

一直都希望做“完美”女人，并付之于实际行动来实现。精度曾子航所著的情感系列之后，才知男女眼中的完美有如此的不同，人生，就是不断修正自我的一个过程
——著名歌唱家汤灿

尽管曾子航以心理学剖析男女“关系”，但说到“爱”這层次，他能跳出统传心理学的框框，确定 “爱与尊重”是扭转男女“爱无能”的基础，展示了他写爱的理论的深度。
——香港著名心性治疗师作家、生命管理顾问素黑

若想被爱 先要施爱 种什么因得什么果 每个人都可以做自己的园丁
——著名影视红星孙菲菲

希望更多的中国女性能够读到这本好书，让自己幸福，就是对这个世界大的爱。
——约翰格雷《男人来自火星，女人来自金星》作者

 

 

在线试读部分章节

     一 婆媳关系实际上折射出的是母子关系 1 “百善孝为先”：中国人的代际关系是以下一代对上一代的孝顺为核心的有那么一段时间，我应邀去一些电视台的情感节目做嘉宾，经常要解决的是婆媳矛盾。俗话说得好：夫妻好做，婆媳难处。
    千百年来，婆媳关系成了困扰中国家庭典型的老大难问题，简直比拆迁户跟开发商的关系还要紧张，比巴以冲突还要尖锐。
     其实，婆媳之所以成了天敌，是因为当事人都忽略了问题的实质，婆媳系不仅仅是一个二元对立关系，而是婆婆、媳妇和儿子的三角关系，这个三角关系的核心是儿子。换句话说，婆媳关系实际上折射出的是母子关系。我认为，要想深入地了解中国男人，必须先从中同男人的代际关系入手。
     每个人与父母的关系，叫代际关系。我们的性格都是在跟父母的相处中逐渐形成的。
     中国人的代际关系跟西方人的代际关系是截然不同的，这也形成了中国人和西方人迥异的性格特征。尤其是中国男人，他们的普遍人格与他们跟父母的代际关系息息相关。
     历代流传甚广的《二十四孝图》中，“孝感动天”的故事尤为著名，从这里，我们可以找到中国人代际关系的文化根源。
     “孝感动天”说的是舜的故事。
     熟悉中国历史的都知道，尧、舜、禹是上古时代三位著名的贤君。尧十六岁称帝治理天下，到八十六岁时，觉得自己年纪大了，就想找到一个合适的人来继承帝位。于是他征求群臣的意见，没想到大家异口同声地向他推荐了一个乡下人——舜，为什么推荐他呢？原因很简单，因为舜是一个著名的孝子。
     据说舜的母亲叫握登，非常贤良，但在舜很小的时候就过世了，父亲瞽叟就续弦了。不知道为什么，瞽叟一直不喜欢舜，对他总是很冷酷，生了弟弟象以后，父亲就更偏爱舜的后母和弟弟，三个人经常联合起来欺负舜。
     可舜是个孝顺的孩子，即便在父亲、后母和弟弟都将他视为眼中钉的情形下，他仍然恭敬地孝顺父母，友爱兄弟，竭尽全力来使家庭温馨和睦。比如当他受到父亲和后母的责难，心中所想的个念头是：“一定是我哪里做得不好，才会让他们生气！” 于是他总是先检讨自己，想方设法讨他们欢喜。如果受到弟弟无理的刁难，他不仅不恼怒，反而认为是自己没做出好榜样。
     舜一片真诚的孝心，不仅感动邻里，甚至感动了天地万物。
    他曾在历山这个地方耕种，与山石草木、鸟兽虫鱼相处得非常和谐，动物们都纷纷过来给他帮忙。温驯善良的大象，来到田间帮他耕田；娇小敏捷的鸟儿，成群结队，叽叽喳喳地帮他除草。他的孝行被广为传颂，天下都知道舜是一位大孝子。
     那时候尧帝正为把帝位传给谁而烦心，听到大臣的举荐，知道舜淳朴宽厚、谦虚谨慎，便把两个女儿——娥皇和女英嫁给他，还让九个儿子来辅佐他。想不到的是，舜的成功非但没有换来父亲和后母一家的欣慰，反倒是变本加厉的伤害。
     有一次，瞽叟让舜上房修补屋顶。舜上去之后，这位残忍的父亲却在下面放火，幸亏娥皇和女英出手搭救。还有一次，瞽叟让舜凿井，舜凿到井的深处，瞽叟和象就从上面往井里倒土，以为这样舜就永远回不来了。没想到舜在二位夫人的安排下，早已在井的半腰凿了一个通道，从容地又躲过一劫。但舜并未因此心怀愤恨，仍旧若无其事。此后侍奉父母，对待弟弟，反而越加谨慎了。
     当然，面对父亲、后母和弟弟的挑剔、责难乃至“谋害”，舜心里也忧心如焚。有时候，他也会一个人跑到四处无人的荒野里，面对着大地，呼喊着亡母的名字，号啕大哭。
     据说尧帝得知舜的德行后，更加满意，决定把王位传给舜。
     P19-21

 

 

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好的，这是一份关于其他主题的图书简介，力求内容详实且自然流畅，避免任何AI痕迹的表达： --- 《时间的回响：重塑现代人生的生存哲学》 作者： 艾莉森·里德（Alison Reed） 出版社： 寰宇视野出版社 页码/字数： 480页 / 约35万字 核心关键词： 深度思考、时间管理、数字排毒、意义追寻、内在韧性 --- 导言：在喧嚣中寻觅真实的锚点 我们正生活在一个被“加速”定义的新纪元。信息洪流日夜不息地冲刷着我们的注意力，效率被奉为至高无上的美德，而“忙碌”似乎成了衡量个人价值的隐形标尺。然而，在无休止的追逐和即时满足的诱惑下，许多人发现自己正处于一种深刻的“存在性疲惫”之中——身体在运作，但灵魂却在漂泊。 《时间的回响：重塑现代人生的生存哲学》并非一本教你如何塞进更多待办事项的工具书，而是一次邀请，邀请读者慢下来，审视自己与时间、与自我、与世界的关系。作者艾莉森·里德，一位在认知心理学与哲学交叉领域深耕二十余年的学者，以其深刻的洞察力和细腻的笔触，为我们剖析了现代社会“时间贫困”的根源，并提供了一条通往深度生活（Deep Living）的实践路径。 第一部分：被算法塑造的“时钟人生” 本书的开篇，作者首先解构了我们习以为常的时间观。从工业革命对标准时间的固化，到互联网时代对“即时性”的狂热崇拜，里德教授展示了外部环境如何系统性地侵蚀了我们内在的生物节奏和心流体验。 核心章节探讨： 注意力经济的陷阱： 深度剖析社交媒体和信息平台如何通过设计机制，将人类的注意力转化为可交易的商品，以及这种“碎片化生存”对高级认知功能（如批判性思维和长期规划）的腐蚀作用。 效率的神话： 里德质疑了将一切生活活动量化、目标化的倾向。她认为，过度追求效率反而会扼杀创造力，将生命体验简化为一系列待完成的任务清单。她提出了“充分性”（Sufficiency）的概念，即找到对个体而言“足够好”的平衡点，而非盲目追求最大化产出。 时间错位与焦虑： 书中通过大量的案例研究，描绘了“过去心”（沉湎于反刍）和“未来心”（无休止地规划和担忧）如何共同占据了当下。这种时间上的失焦，是现代焦虑感的主要驱动力之一。 第二部分：重拾“内在节律”的艺术 如果外部世界为我们设定了快节奏的节拍，那么如何才能重建属于自己的、更具生命力的内在节律？第二部分是本书的实践核心，它引导读者进行一场“生活中的考古学发掘”，寻找那些被遗忘的、能够滋养心智的活动。 关键方法论揭示： “慢工作”的恢复力： 作者区分了“专注的工作”与“纯粹的忙碌”。她介绍了古老的沉思方法与现代神经科学研究相结合的成果，倡导“间歇性深度投入”的模式，强调恢复期与产出期同等重要。这并非推崇懒散，而是主张一种更具可持续性的生产力模型。 “无用之用”的价值重估： 里德花了大量篇幅探讨那些看似“浪费时间”的活动——散步 tanpa tujuan（没有目的的漫步）、阅读非专业领域的书籍、单纯的沉思。她援引了亨利·柏格森的哲学观点，论证了这些“非生产性时间”是心智整合信息、产生真正洞察的必要土壤。 数字排毒的策略性应用： 与单纯建议“关机”不同，本书提出了“数字边界构建”的精细化策略。这包括设定“信息接收的黄金时间”、设计物理隔离区（如“无屏幕阅读角”），以及训练大脑对即时反馈的耐受力。 第三部分：在有限中发现无限的意义 时间的本质是有限，这是每个人都必须面对的终极现实。《时间的回响》的收尾部分，转向了对生命意义的哲学探讨，探讨如何在有限的时间框架内，构建出持久的价值和联结。 作者认为，真正的充实时感并非来源于完成了多少任务，而是来源于我们是否投入了足够多的“在场感”（Presence）去体验生命中的关键时刻。 联结的力量： 里德强调，高质量的人际关系是抵抗时间消逝感的最佳解药。她探讨了如何通过“心无旁骛的倾听”和“有意识的共处”，来深化与家人、朋友和社区的联结，从而让时间在关系中得到延展和升华。 遗产与留存： 什么是我们希望时间留下来的“回响”？这不一定是伟大的成就，更可能是我们留给世界的情感基调和生活态度。本书鼓励读者思考自己的“非物质遗产”，并在日常的小小决定中践行它。 接受“未完成”的状态： 最终，里德温柔地提醒读者，生命是一个持续演进的过程，而非一个需要被“完美解决”的项目。学会接纳生活中的模糊性、不确定性和未完成感，才是真正与时间和平共处的方式。 读者群体与阅读体验 本书的语言兼具学术的严谨与散文的优美，理论阐述辅以大量贴近生活的细腻观察。它适合所有感到被现代生活裹挟，渴望从“被动应对”转向“主动选择”的读者。它不是让你跑得更快，而是让你重新找到适合自己步伐的节奏，让时间不再是无情的消耗品，而是生命深度得以展开的舞台。 翻开《时间的回响》，你将收获的不是更多的工作技巧，而是对生命本真状态的重新校准。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本书带来的冲击感，远超我的预期。我一直觉得，爱情就应该充满激情，偶尔的小摩擦、小争吵，反而是感情的调味剂，能让彼此更清楚对方的底线，从而更好地磨合。然而，曾子航先生在这本《恋爱时不折腾，结婚后不动摇》中，却用一种更加理性、更加深刻的视角，解读了“折腾”与“不动摇”之间的微妙关系。他并不是否定激情的重要性，而是强调，那些无谓的、消耗性的“折腾”，只会让感情这艘船变得越来越脆弱，一旦遇到风浪，就容易倾覆。书中大量的案例分析，让我看到了许多夫妻，因为年轻时的“折腾”而留下了难以愈合的伤痕，最终在婚姻中走向了“不动摇”的僵局，甚至是一拍两散。这让我不得不反思，我过去对爱情的理解是否过于理想化，是否忽略了现实生活中，稳定与经营的重要性。这本书让我明白，真正的“不动摇”不是麻木不仁，也不是将就，而是建立在相互理解、尊重和成熟经营的基础之上。它教会我如何去识别那些可能导致“折腾”的危险信号，如何用更健康、更积极的方式去处理伴侣之间的分歧，而不是任由情绪蔓延，将小矛盾演变成无法挽回的裂痕。读完这本书，我感觉自己对感情的认知有了质的飞跃，也对未来的婚姻充满了信心和期待。

评分☆☆☆☆☆

一本让我重新审视感情的书，非常值得推荐。我一直以为，感情的“折腾”是为了经历和成长，是为了让彼此更了解、更深刻。但这本书彻底颠覆了我的认知。它不是简单地说“不要折腾”，而是深入剖析了为什么“折腾”会不动摇，以及如何避免那些不必要的消耗。作者曾子航先生用了很多真实的案例，有让人啼笑皆非的，也有让人潸然泪下的。他没有站在道德制高点批判，而是像一位温和的长者，用充满智慧的语言引导我们思考。读这本书，我发现很多自己过往感情中的“折腾”，其实都是源于不自信、不成熟，或是对关系缺乏健康的认知。那些所谓的“轰轰烈烈”，很多时候只是在消耗彼此的情感能量，为将来的“不动摇”埋下了隐患。书里关于“如何建立安全感”、“如何有效沟通”、“如何处理矛盾”等等章节，都给出了非常具体且实用的方法。我尤其喜欢书中关于“边界感”的论述，它让我明白了，真正的爱不是没有距离，而是懂得尊重彼此的空间，并在共同的边界内经营感情。这本书就像一位贴心的心理咨询师，在你困惑迷茫的时候，给予你温暖的指引和清晰的方向。对于正处于恋爱关系中，或者对未来婚姻感到迷茫的朋友，我都强烈建议你读一读这本书。它一定会让你受益匪浅，让你在经营感情的道路上少走弯路。

评分☆☆☆☆☆

《恋爱时不折腾，结婚后不动摇》这本书，与其说是一本婚恋指南，不如说是一面照妖镜，让我看到了自己过往感情中的种种“不自知”。作为一名曾经的“折腾”爱好者，我一直以为感情就是要经历风雨才能见彩虹，越是吵吵闹闹，越证明在乎。然而，曾子航先生的这番论述，就像当头棒喝，让我猛然惊醒。他不是教人变得冷漠，而是引导我们去区分，哪些是真正对感情有益的“磨合”，哪些是纯粹的、无意义的“内耗”。书中的案例，很多都触及了我内心深处的痛点，那些我曾经以为是“情趣”的争吵，原来都是在透支感情的信用额度。让我印象最深刻的是关于“需求感”的讨论，我过去总是以为，越是黏人、越是索取，越能证明爱，现在才明白，恰恰是过度的需求感，才逼得对方想要逃离，才引发了一连串的“折腾”。这本书让我看到了，真正的“不动摇”不是在忍耐中耗尽，而是在相互滋养中生长。它让我意识到，成熟的爱情，是在彼此允许犯错的空间里，共同学习如何去爱，如何去经营。这不仅仅是一本畅销书，更是一本能够拯救很多关系的“教科书”，强烈推荐给所有在感情中挣扎或寻求成长的人。

评分☆☆☆☆☆

读完曾子航先生的《恋爱时不折腾，结婚后不动摇》，我最大的感受就是一种如释重负的轻松感。我一直以来都活在一种“不折腾就不是真爱”的迷思中，总觉得感情需要不断的考验和挑战，才能证明其坚固。然而，书中用大量详实的数据和生动的案例，为我揭示了“折腾”的真正代价——它并非爱情的催化剂，反而是婚姻的杀手。我曾经以为的“小打小闹”，在作者看来，都是在一点点侵蚀信任的基石，让原本稳固的关系变得摇摇欲坠。这本书让我学会了如何区分“健康的摩擦”和“破坏性的争斗”。它不是鼓励我们变得被动和麻木，而是教我们如何在冲突发生时，用更成熟、更具建设性的方式去沟通，去理解对方的立场，去找到共同的解决方案。书中关于“情绪管理”和“非暴力沟通”的章节，尤其让我受益匪浅。我开始意识到，很多时候，我们所谓的“折腾”，并非源于爱的不够，而是因为我们缺乏有效的沟通技巧，不懂得如何表达自己的真实需求，最终将一切演变成毫无意义的消耗。这本书为我描绘了一个更加理性、更加平和、也更加持久的爱情蓝图。它让我明白，真正的“不动摇”，源于对彼此的深刻理解和持续的经营，而不是在一场又一场的“折腾”中消耗殆尽。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像在迷雾中行走，突然看到了一盏指引方向的灯塔。我一直认为，恋爱中的“折腾”是情侣之间必经的阶段，是让彼此更了解、更深爱的一种方式。然而，《恋爱时不折腾，结婚后不动摇》这本书，却从一个全新的角度，剖析了“折腾”背后的真相。作者曾子航先生，用他一贯的深刻洞察力，为我们揭示了那些看似是“情趣”的争吵，实则是在一点点地消耗掉感情的能量，为未来的婚姻埋下了隐患。书中的许多案例，都让我感同身受，我看到了自己过往感情中的影子，那些因为不成熟、不自信而引发的“折腾”，最终都成为了关系中的一道道伤疤。这本书让我明白，真正的“不动摇”，并不是一成不变的沉闷，也不是忍耐与妥协，而是在相互尊重、理解和有效沟通的基础上，建立起来的深厚信任和情感联结。它教会我如何识别那些容易引发“折腾”的模式，如何在出现问题时，用更积极、更健康的方式去处理，而不是任由情绪失控，让小矛盾演变成无法挽回的局面。读完这本书，我对自己经营感情的方式有了新的认识，也对未来的婚姻充满了更多的希望和信心。这不仅仅是一本畅销书，更是一份宝贵的关于如何建立稳定、幸福婚姻的指南。