《糖尿病自我管理全书》 王建华著， 科学出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王建华著 著

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• 自我管理
• 健康指导
• 饮食
• 运动
• 血糖监测
• 并发症预防
• 内分泌
• 医学科普
• 王建华

店铺： 北京知画图书专营店

出版社： 科学出版社

ISBN：9787030203038

商品编码：26859610985

包装：平装

出版时间：2008-01-01

基本信息

书名：糖尿病自我管理全书

定价：36.80元

作者：王建华著

出版社：科学出版社

出版日期：2008-01-01

ISBN：9787030203038

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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我们要和糖尿病做斗争，减轻糖尿病对人类的危害，其中*重要的一点就是糖尿病患者的自我管理。我希望通过不断学习，我们医生和患者对糖尿病自我管理都能有深入的了解，使糖尿病患者的自我管理做得越来越好，真正给糖尿病患者造福。
　　　　　　　　　　　　　　　　　——向红丁教授谈糖尿病人自我管理·人民网健康频道
形象地说，在糖尿病治疗中，医生只是个引路人，发挥指导作用。要控制好糖尿病，*关键的还在于患者自己。这就必须要让患者学会自我管理的技能，并在生活中体现出来。我们现在提出“五驾马车 一个车夫”的糖尿病治疗新模式，这个“车夫”就是糖尿病患者的自我管理。
　　　　　　　　　　　　　　　　　——孙五林主任·《糖尿病新世界》杂志2006年第2期
糖尿病自我管理一点儿马虎不得。控制好糖尿病离不开医学专家的知识传播、医护人员的指导帮助、自我的科学管理和家中亲人的关怀与爱护。我现在指标平稳达标了，虚假广告我也不容易了，这与糖尿病知识的学习分不开。知识就是力量，知识改变命运。
　　　　　　　　　　　　　　　——糖尿病病友赵玉凤·《糖尿病之友》杂志2007年第6期
事实上，能治未病的“上医”确有一个人，就是你自己！对“322”人群来说，做自己的“上医”更具实际意义。尽管你已步入“3高” （高血压、高血脂、高血糖），但仍**会让自己不罹患“2病” （心血管病、脑血管病）；即使你已经是“2病”缠身，但仍有责任让自己避免陷入“2衰” （心衰、肾衰）的泥潭！
　　　　　　　　　　　　　　　　　——陈科牛主编·《药物与人》杂志2007年第3期
糖尿病并不可怕，可怕的是对糖尿病的无知。糖尿病患者只要掌握足够的疾病防治知识，与医生密切配合，做好病情自我管理，就完全可以减慢甚至阻止糖尿病的步伐，享受美好幸福的人生。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——本书特约审稿专家郭启煜主任医师

内容提要

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本书作者为长期从事糖尿病临床工作的一线专家，同时也是活跃在糖尿病教育领域的知名作者。本书集作者多年糖尿病临床诊治与健康教育工作经验，结合国内外*研究进展，精心编著而成，堪称糖尿病患者自管理之精华读本。
本书内容涵盖了糖尿病饮食治疗、运动治疗、药物治疗、病情监测及并发症防治等患者康复保健与日常生活的方方面面。同时，书中还涉及了不少糖尿病预防知识与实用技巧。本书内容着眼于生活细节，无论糖尿病患者、患者家人与朋友，还是所有关注健康的人，都能从中获益。
投资健康，收获幸福。轻松生活，全面达标。战胜糖尿病，就从这里开始吧！

目录

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部分 认识糖尿病
糖尿病确诊之后
做驾驭糖尿病的主人
谁是导致糖尿病的元凶
认识“血糖”和“胰岛素”
撩开糖尿病的神秘面纱
糖尿病危害面面观
糖尿病诊断三步曲
糖尿病的四大类型
初诊糖尿病，应该怎么查
糖尿病治疗的“五驾马车”
深入阅读>>>2型糖尿病的分期分级治疗
糖尿病患者如何科学就医
如何评估病情轻重
何时需要住院治疗
血糖是否降得越快越好
血糖缘何居高不下
别不拿“餐后高血糖”当回事
血糖波动危害更大
血糖控制好了，还会出现并发症吗
糖尿病并发症的17个危险信号
对糖尿病患者的七条忠告
糖尿病患者应遵循的七戒
糖尿病患者八大心理误区
莫让虚假广告了您
久病未必能成医
写给患者家人与朋友>>>当亲人患上糖尿病时
写给患者家人与朋友>>>糖尿病会遗传或传染吗
写给患者家人与朋友>>>糖尿病偏爱10种人
写给患者家人与朋友>>>糖尿病的13个“另类”信号
写给患者家人与朋友>>>怎样让“糖尿病前期”逆转
第二部分 战胜糖尿病
章 糖尿病饮食治疗
控制糖尿病，先要学会“吃”
糖尿病患者要在吃上“精打细算”
“食品交换份”保您吃得丰富多彩
“血糖生成指数”让您不再为吃担心
糖尿病患者要“加餐”
如何选用“无糖”或“降糖”食品
……
第二章 糖尿病运动治疗
第三章 口服降糖药概述
第四章 口服降糖药应用细节
第五章 合理使用胰岛素
第六章 糖尿病中医治疗
第七章 自我病情监测
第三部分 远离并发症
章 糖尿病急性并发症
第二章 糖尿病慢性并发症
第四部分 健康全方位

作者介绍

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王建华，医学硕士，山东省济南医院糖尿病诊疗中心主任、副主任医师、学科带头人，济南市内分泌专业委员会副主任委员，济南市医药卫生科技专家咨询委员会委员。 具有扎实的专业理论知识和丰富的临床实践经验，擅长糖尿病、甲状腺功能亢进等内分泌疾病的临床诊治，尤其

文摘

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序言

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糖尿病自我管理全书 王建华 著 科学出版社 内容简介 《糖尿病自我管理全书》是一部全面、深入、实用的糖尿病管理指南，旨在赋能广大糖尿病患者，让他们掌握科学的自我管理方法，积极主动地应对疾病，提升生活质量，预防和延缓并发症的发生。本书由国内知名糖尿病专家王建华教授倾力撰写，汇集了丰富的临床经验和最新的医学研究成果，以通俗易懂的语言，系统地阐述了糖尿病的病因、诊断、治疗以及长期管理策略。 本书的核心价值在于其“自我管理”的理念。 作者深知，糖尿病是一种慢性疾病，需要患者终身与之共处。有效的管理并非仅仅依赖于医生的治疗方案，更关键的是患者自身对疾病的认识、对生活方式的调整以及对治疗依从性的坚持。因此，本书着重于教会患者如何成为自己健康的主宰者，如何将糖尿病管理融入日常生活，使其成为一种积极、健康的生活习惯，而非沉重的负担。 全书结构严谨，内容详尽，涵盖了糖尿病管理的方方面面： 第一部分：认识你的敌人——糖尿病的奥秘 糖尿病概览： 本部分将带您走进糖尿病的世界，深入了解糖尿病的定义、分类（包括1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病以及其他特殊类型）。您将明白糖尿病并非单一的疾病，而是多种因素共同作用的结果。 病因与发病机制： 详细解析导致糖尿病发生的内在和外在因素，包括遗传易感性、胰岛素抵抗、胰岛素分泌不足等核心病理生理过程。作者将用生动的比喻和图示，帮助您理解复杂的医学概念，如“胰岛素”这个身体的关键“钥匙”是如何失灵的，以及“糖”在身体中的“旅行”为何失控。 诊断标准与早期信号： 明确当前的糖尿病诊断标准，并着重强调识别糖尿病早期症状的重要性。书中列举了多项常见的早期信号，如多饮、多尿、多食、体重下降、疲劳乏力、视力模糊、伤口不易愈合等，并提醒读者一旦出现相关症状，应及时就医检查，切勿掉以轻心。 并发症的威胁： 深入剖析糖尿病可能引发的严重并发症，包括微血管病变（视网膜病变、肾病、神经病变）和大血管病变（心脑血管疾病、糖尿病足）。作者将通过真实案例和统计数据，阐述并发症对生活质量和生命健康的巨大影响，从而强化患者进行科学管理、预防并发症的紧迫感和必要性。 第二部分：掌控健康之匙——科学的治疗与生活方式 饮食管理： 这是糖尿病管理中最重要的一环。本书提供了详尽的饮食指导，包括： 基本原则： 均衡营养、定时定量、控制总热量摄入。 食物选择： 详细介绍各类食物的营养成分及对血糖的影响，区分“升糖指数（GI）”高低不同的食物，并给出具体食物的推荐与限制。例如，如何选择主食，哪些蔬菜水果对血糖影响小，如何选择优质蛋白质来源，以及如何健康地摄入脂肪。 烹饪方法： 倡导健康的烹饪方式，如蒸、煮、炖、烤，避免油炸、红烧等。 个性化方案： 强调个体化饮食的重要性，根据患者的年龄、性别、活动量、病情阶段等制定个性化的饮食计划。 特殊情况： 针对聚餐、外出就餐、节日饮食等特殊情况，提供应对策略，帮助患者在享受生活的同时，保持血糖稳定。 运动疗法： 运动是糖尿病管理的“良药”。本书详细介绍了： 运动的益处： 阐述运动如何改善胰岛素敏感性，促进糖分利用，控制体重，降低心血管疾病风险。 运动类型选择： 推荐有氧运动（如快走、慢跑、游泳、骑自行车）和力量训练的结合，并解释不同类型运动对血糖的影响。 运动强度与频率： 指导读者如何科学地确定运动强度（心率、主观感受），以及建议的运动频率和时长，强调循序渐进，避免运动损伤。 运动注意事项： 特别提醒患者在运动前后需要注意的事项，如血糖监测、补充水分、运动时的血糖变化规律等，以及运动禁忌症。 药物治疗： 详细介绍当前常用的降糖药物，包括口服药物（如二甲双胍、磺脲类、DPP-4抑制剂、SGLT-2抑制剂、GLP-1受体激动剂等）和注射药物（如胰岛素）。 药物作用机制： 用通俗易懂的方式解释各种药物是如何降低血糖的。 药物选择原则： 强调医生在制定药物方案中的重要作用，以及患者在遵医嘱用药时的注意事项。 胰岛素治疗： 详细介绍不同类型胰岛素（如短效、中效、长效、预混胰岛素）的特点、使用方法、注射技巧，以及如何根据血糖监测结果调整胰岛素剂量。 药物副作用与相互作用： 提示患者关注药物可能出现的副作用，并学会如何应对。 血糖监测： 血糖监测是了解自身血糖状况、评估治疗效果、调整管理方案的金标准。 监测的意义： 强调血糖监测对于实现“精细化”糖尿病管理的重要性。 监测工具： 介绍血糖仪、连续血糖监测（CGM）等工具的使用方法和优缺点。 监测频率与时间点： 指导读者如何根据自身情况，确定何时、何地、以何种频率进行血糖监测，并解释不同时间点血糖监测的意义（如空腹、餐前、餐后、睡前、运动后等）。 血糖记录与解读： 教会读者如何记录血糖数据，并如何根据血糖记录分析血糖波动的规律，以及与饮食、运动、药物的关联。 心理调适： 糖尿病管理不仅是身体的挑战，更是心理的考验。 应对压力与焦虑： 探讨糖尿病患者可能面临的心理压力、焦虑、抑郁等情绪，并提供有效的应对策略，如认知行为疗法、放松技巧、冥想等。 保持积极心态： 鼓励患者建立积极乐观的心态，认识到糖尿病并非绝症，而是可以通过科学管理获得良好控制的疾病。 社会支持： 强调家人、朋友、病友以及专业心理咨询的重要性，建立良好的社会支持系统。 第三部分：预防与管理并发症——长远健康之道 并发症的早期筛查与诊断： 详细介绍针对糖尿病并发症的定期筛查项目，如眼科检查（眼底照相）、肾功能检查（尿微量白蛋白）、神经病变筛查（感觉、运动功能评估）、心血管风险评估（血脂、血压、心电图）等，并强调早期发现、早期干预的重要性。 并发症的防治策略： 针对常见的并发症，提供具体的防治建议： 糖尿病视网膜病变： 如何通过严格控制血糖、血压、血脂，以及定期的眼科检查来预防和延缓。 糖尿病肾病： 如何通过控制血糖、血压，合理用药，以及限制蛋白质摄入来保护肾脏功能。 糖尿病神经病变： 如何通过改善血糖控制，以及足部护理来预防和缓解。 糖尿病足： 这是本书重点强调的并发症之一。详细讲解糖尿病足的病因、危险因素，并提供极其详细的足部护理指南，包括每日检查、清洁、润肤、修剪指甲的技巧，以及如何选择合适的鞋袜，预防外伤和感染。特别提醒读者，一旦出现足部异常，务必及时就医。 心脑血管疾病： 强调糖尿病患者是心脑血管疾病的高危人群，如何通过控制血糖、血压、血脂，戒烟限酒，健康饮食，规律运动来降低心脑血管事件的风险。 特殊人群管理： 关注老年糖尿病、妊娠期糖尿病、儿童及青少年糖尿病等特殊人群的管理要点和注意事项。 第四部分：糖尿病管理中的常见问题与解答 Q&A： 针对患者在日常管理中可能遇到的各种疑问，如“低血糖怎么办？”“高血糖是什么原因引起的？”“我能吃水果吗？”“为什么我的血糖忽高忽低？”等，进行详细解答，力求让读者能够找到自己问题的答案。 案例分析： 选取典型病例，结合书中理论知识，进行深入分析，帮助读者理解实际应用中的复杂性，并从中学习经验。 本书的特色： 权威性： 由知名专家王建华教授亲自撰写，内容科学严谨，紧跟医学前沿。 全面性： 涵盖糖尿病管理的各个方面，从认识疾病到具体管理策略，再到并发症防治，面面俱到。 实用性： 语言通俗易懂，图文并茂，提供大量可操作的建议和方法，方便患者学习和实践。 人性化： 关注患者的心理需求，倡导积极健康的生活方式，帮助患者重拾信心，享受生活。 个性化： 强调个体化管理的重要性，鼓励患者与医生密切沟通，制定最适合自己的管理方案。 《糖尿病自我管理全书》不仅仅是一本书，更是您身边一位耐心、专业的糖尿病管理向导。通过阅读和实践本书的内容，您将能够更深刻地理解糖尿病，更有效地管理自己的健康，更有信心地面对生活中的挑战，最终实现与糖尿病的和谐共处，拥抱健康美好的未来。

评分☆☆☆☆☆

从我个人的经验来看，很多关于糖尿病的书籍，虽然内容专业，但往往过于枯燥，阅读起来像是在啃一本厚厚的教科书，很难坚持下去。所以，当我了解到《糖尿病自我管理全书》时，我非常看重它是否能够写得生动有趣，并且能够引发读者的兴趣。我希望这本书的作者王建华教授，能够用一种贴近生活、充满人情味的方式来讲述糖尿病的方方面面。比如，书中会不会包含一些糖尿病患者的真实案例，分享他们的抗病经历和心得体会？这些真实的分享，往往比冷冰冰的理论更能打动人，也更能激发读者学习和实践的动力。我希望这本书不仅仅是提供信息，更能传递一种积极乐观的生活态度，让糖尿病患者感受到希望，而不是被疾病打垮。如果书中能有一些图表、插画，或者一些互动式的学习设计，那一定会大大提升阅读体验，让学习过程变得不再那么辛苦。

评分☆☆☆☆☆

《糖尿病自我管理全书》这本书，我拿到手里的时候，感觉就像是收到了一份沉甸甸的健康宝典。我个人对健康话题一直很感兴趣，尤其是涉及到像糖尿病这种需要长期关注的慢性病。我身边就有亲戚朋友深受糖尿病的困扰，看到他们日常生活的种种不便和对饮食、运动的严格要求，我一直很好奇，究竟有没有一本全面的指南，能够帮助他们更科学、更轻松地管理好自己的病情。所以，当看到这本书的书名和作者时，我立刻被吸引了。这本书的装帧设计也很朴实，没有花哨的封面，但就是这种简洁，反而透露出一种专业和严谨的气息，让人觉得这本书的内容一定非常扎实。我特别期待这本书能从基础知识讲起，比如糖尿病到底是怎么回事，有哪些类型，对身体会造成哪些长远的影响。然后，更重要的是，它能否给出一些切实可行的方法，指导我如何通过调整生活方式来预防或者控制糖尿病。我希望这本书不仅仅是罗列一些条条框框的规定，而是能深入浅出地解释背后的原理，让我真正理解为什么要做这些，从而能够更主动、更积极地去实践。

评分☆☆☆☆☆

拿到《糖尿病自我管理全书》后，我最先关注的是这本书的实用性。我本身不是医学专业人士，所以对于过于深奥的理论知识可能会感到吃力。我希望这本书能够用一种通俗易懂的语言，来解释糖尿病的各种概念，比如“血糖”、“胰岛素”、“糖化血红蛋白”等等，让普通读者能够轻松理解。尤其是我对如何科学地安排饮食非常感兴趣。我知道糖尿病患者的饮食需要格外注意，但很多人可能只知道“不能吃糖”，却不清楚具体的食物选择、烹饪方式以及每日的能量摄入。我希望这本书能够提供一些详细的食谱建议，甚至包括不同季节、不同场景下的饮食搭配方案。另外，运动也是糖尿病管理中不可或缺的一环。我希望这本书能给出一些适合不同年龄段、不同身体状况的运动指南，比如如何循序渐进地开始运动，不同运动方式的优缺点，以及运动时需要注意的事项。如果书中能有一些图文并茂的演示，那就更好了，这样学习起来会更直观，也更容易掌握。

评分☆☆☆☆☆

最近几年，我开始关注到身边的朋友中，越来越多的人被确诊为糖尿病。这让我意识到，糖尿病已经不再是老年人的“专利”，而是可能发生在任何人身上。我本身没有糖尿病，但出于对健康的警惕和对身边人的关爱，我想提前了解一些关于糖尿病的知识，以便能够更好地进行预防，或者在需要时能够提供一些初步的帮助。我购买《糖尿病自我管理全书》也是抱着这种学习和储备知识的心态。我希望这本书能够从一个非常基础的层面开始，解释糖尿病的成因，以及哪些因素会增加患病的风险，比如生活习惯、饮食结构、遗传因素等等。这样，我才能更清楚地知道，在日常生活中，我应该注意些什么，才能降低自己和家人的患病几率。我特别希望这本书能给出一些关于健康饮食和运动的普遍性建议，即使是没有糖尿病的人，也可以从中受益，从而养成更健康的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

作为一名糖尿病患者家属，我购买《糖尿病自我管理全书》更多的是希望能够学习到如何更好地支持和陪伴我的家人。我知道，糖尿病患者在日常生活中会面临很多挑战，包括情绪上的波动，对未来健康的担忧，以及如何平衡工作、生活和疾病管理。我希望这本书能够提供一些关于如何与糖尿病患者沟通的技巧，帮助我理解他们的感受，给予他们情感上的支持，而不是一味地催促或者指责。同时，我也想了解一些关于糖尿病并发症的知识，这样在日常生活中就能更警惕，也能在出现早期症状时及时发现并寻求帮助。这本书会不会包含一些关于如何帮助患者监测血糖、按时用药的建议？或者是在家庭聚会、外出旅行时，如何为患者制定更健康的饮食和活动计划？这些都是我非常关心的方面。我期待这本书能提供一些实用的家庭护理指导，让我们全家都能成为患者坚实的后盾。