需要与成长:存在心理学探索(第3版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 亚伯拉罕马斯洛 著

图书标签:

• 存在主义
• 心理学
• 成长
• 自我探索
• 人本主义
• 心理治疗
• 意义
• 人生
• 发展
• 内省

店铺： 文轩网少儿专营店

出版社： 重庆出版社

ISBN：9787229118464

商品编码：26872355488

出版时间：2018-04-01

作  者:(美)亚伯拉罕？马斯洛 著作 张晓玲//刘勇军 译者 定  价:58 出 版 社:重庆出版社 出版日期:2018年04月01日 页  数:263 装  帧:精装 ISBN:9787229118464 ●暂无

内容简介

暂无

《内在航向：生命旅程中的自我认知与心智拓展》 前言 生命是一场无止境的探索，而这场探索最核心的场所，便是我们自己的内心。我们带着与生俱来的潜能，在时光的河流中漂泊，时而乘风破浪，时而暗礁险滩。在这段旅程中，理解“我是谁”，认识“我为何如此”，以及如何“更好地成为我”，是每个人都会面临的课题。本书便是致力于点亮这条内在航向的指南，它将带领我们深入探究心智的奥秘，洞察行为的根源，并指引我们在成长的道路上，发现并激活那个更广阔、更丰盈的自我。 第一章：意识的海岸线——认识自我之初 我们如何认识自己？这是一个看似简单，实则极其复杂的问题。本书的第一部分，将邀请读者一同踏上意识的海岸线，眺望那片名为“自我”的广阔大陆。我们将从最基础的自我概念谈起，探讨它是如何形成的，受到哪些内外因素的影响。 自我概念的构成： 从镜子里的影像到内心的声音，我们的自我概念由一系列的认知、情感和评价组成。它不仅仅是对自身特质的简单描述，更是我们如何看待自己在世界中的位置，以及我们认为别人如何看待我们。我们将解析这些构成要素，理解它们的相互作用，以及它们如何潜移默化地塑造我们的行为模式。 童年经历的烙印： 童年是自我概念形成的关键时期。早期与父母、家庭、学校的互动，那些被赞扬或被忽视的瞬间，那些被理解或被误解的情感，都在我们心田播下了种子。我们将深入剖析早期经历如何影响我们对自己的评价，以及这些评价如何成为我们成年后行为的基石，有时甚至成为阻碍成长的藩篱。 社会文化的影响： 我们生活在一个充满社会规则和文化期待的群体中。家庭、学校、媒体，乃至更广泛的社会文化，都在为我们描绘“应该是什么样子”的蓝图。本书将探讨这些外部力量如何渗透进我们的内心，影响我们对理想自我的追求，有时也会让我们迷失在对他人期望的追逐中，而忽略了内在真实的渴望。 人格特质的解析： 每个人都有独特的人格特质，它们决定了我们在不同情境下的反应倾向。我们将审视几种主要的人格理论，从特质论到类型论，帮助读者更好地理解自己的基本倾向，例如内向与外向、开放与保守、责任心的高低等等。认识这些特质，并非要将自己框定，而是为了更好地理解自己行为的潜在驱动力。 自我认知的局限性： 我们并非总是能客观地认识自己。认知偏差、防御机制、以及我们为维护自我形象而产生的“盲点”，都可能让我们对真实的自己产生扭曲的认知。我们将揭示这些常见的自我认知陷阱，并提供一些反思的方法，帮助读者逐渐拨开迷雾，看到更清晰的自我。 第二章：需求的潮汐——生命能量的驱动力 如果说意识是海岸线，那么需求便是驱动生命能量涌动的潮汐。这些需求，如同深藏于地下的暗流，驱动着我们的行动，塑造着我们的情感，影响着我们的人生选择。本书的第二部分，将深入探究这些形形色色的需求，理解它们的本质，以及它们如何支配我们的行为。 基本生存的需求： 饥饿、口渴、安全感，这些最基本的需求是我们生命得以延续的根基。我们将探讨这些生理和心理上的基本需求，理解它们在个体发展中的优先级，以及当它们长期得不到满足时，会对我们的心理和行为产生怎样的影响，例如焦虑、恐惧，甚至攻击性。 归属与爱的渴望： 人是社会性动物，我们渴望被接纳、被爱、被理解。亲情、友情、爱情，这些连接性的需求，是构成我们幸福感的重要组成部分。我们将分析这些关系需求的表现形式，以及它们在不同生命阶段的重要性，探讨如何建立健康、有意义的人际关系，以及如何应对情感上的疏离和孤独。 被尊重与成就的追求： 随着基本需求的满足，我们开始渴望被认可，渴望在某个领域有所建树。自尊、自信、以及对成功的追求，是激励我们不断前进的强大动力。本书将剖析这些深层的心理需求，理解它们如何驱动我们设定目标，付出努力，以及在面对挫折时如何调整心态。 自我实现的天性： 在满足了较低层次的需求之后，个体将自然地涌现出实现自身潜能的愿望。这是一种超越物质和情感的更高层次的需求，是对生命意义的追寻，是对独特价值的实现。我们将探讨自我实现的本质，理解它并非遥不可及，而是存在于我们对知识的渴望、对创造的热情、以及对生活的热爱之中。 需求的不匹配与冲突： 在现实生活中，我们的需求常常会相互冲突，或者与外部环境的要求产生不匹配。例如，对安全感的极度需求可能限制了我们追求自由的渴望，而对成就的执着有时会牺牲了人际关系的和谐。我们将分析这些需求冲突的表现，并提供一些思考框架，帮助读者在复杂的现实中，找到平衡不同需求的智慧。 需求的表达与压抑： 我们表达需求的方式千差万别，从直接的诉求到隐晦的暗示，再到通过行为和情绪的释放。而当需求被压抑，未能得到健康的表达时，则可能转化为心理问题，例如抑郁、强迫症、或者身体上的不适。本书将关注需求健康的表达方式，并提供应对压抑需求的策略。 第三章：成长的航程——自我超越的旅途 认识了自我，理解了需求，接下来的挑战便是如何在生命的长河中不断成长，实现自我超越。本书的第三部分，将引导读者踏上这条充满挑战与机遇的成长航程，探索持续学习、应对变化、以及最终实现生命价值的途径。 学习与适应的动态： 成长是一个持续学习和适应的过程。我们将审视学习的不同维度，从知识的获取到技能的掌握，再到认知模式的改变。理解学习不仅是信息输入，更是对旧有观念的挑战和重塑。同时，我们将探讨如何在高压和变化的环境中保持弹性，灵活调整策略，将挑战转化为成长的契机。 情绪的导航： 情绪是生命旅程中不可或缺的导航仪。愤怒、喜悦、悲伤、恐惧，它们都向我们传递着重要的信息。本书将深入解析情绪的产生机制，以及如何识别、理解和管理自己的情绪，从而避免被负面情绪裹挟，而是将其转化为积极的能量，用于解决问题和推动前进。 冲突与整合的力量： 生活中不可避免地会遇到冲突，无论是内心的挣扎，还是与他人的摩擦。我们将探讨建设性的冲突解决之道，学习如何将冲突视为一次深入理解彼此、寻求更优解决方案的机会，从而促进关系的整合与个体的成熟。 潜能的唤醒与发挥： 每个人都蕴藏着未被发掘的潜能。本书将提供一些方法，帮助读者识别并激活这些潜能，无论是在艺术、学术、人际关系，还是在对生活的热情上。我们将强调，潜能的发挥并非一蹴而就，而是需要持续的投入、勇敢的尝试，以及对失败的接纳。 意义的追寻与构建： 最终，成长的目标在于为生命找到并构建属于自己的意义。这不仅仅是简单的目标达成，更是对生命价值的肯定，对存在目的的探索。我们将探讨不同哲学和心理学流派对生命意义的解读，并鼓励读者在实践中，去发现和创造属于自己的生命叙事。 超越自我的视野： 真正的成长，往往伴随着超越自我的视野。这意味着我们能够从更宏观的角度看待问题，能够以更广阔的胸怀接纳他人，能够将个人成长与更广泛的社群、乃至整个世界联系起来。我们将探讨如何培养这种超越性的视角，如何在个人成长的同时，也为周围的世界带来积极的影响。 结语 《内在航向：生命旅程中的自我认知与心智拓展》并非一本提供终极答案的书，而是一份邀请，邀请你开启一场深入的内在探索。它旨在为你提供一套思考的工具、观察的视角，以及实践的启示。在这趟旅程中，你会发现，最宝贵的财富，不在远方的彼岸，而在你不断探索、不断成长的过程中。愿这本书，能成为你内在航向上的一盏明灯，指引你驶向更广阔、更丰盈的生命海洋。

评分☆☆☆☆☆

我最近读了这本《需要与成长:存在心理学探索(第3版)》，感觉这本书触及了我内心深处的一些非常核心的议题。它没有那种居高临下的说教感，而是像一位耐心而睿智的朋友，引导我一步步去探索“我是谁”、“我为什么会这样”的根本原因。书中的“存在”这个概念，让我开始思考生命的意义，以及我在这个世界上的位置。作者通过对人的基本需求，如归属感、自主感、价值感等的深入剖析，让我恍然大悟，原来很多困扰我已久的焦虑和迷茫，都与这些基本需求的未被满足有关。我开始反思自己的生活方式，那些看似合理的选择，是否真的符合我内心最深处的渴望？书中关于“选择”的论述尤其发人深省，它强调了我们作为个体，拥有主动选择和创造自己现实的力量，即使在看似受限的环境中也是如此。这本书不是那种读完就能立竿见影的书，它需要时间和反复的思考，但我相信，它所提供的思考框架，将会伴随我未来很长一段时间的成长之路。它让我看到了，真正的成长，不是外在的成就，而是内在的安宁与力量。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我拿到这本书的时候，并没有抱太高的期望，因为市面上同类型的书籍实在太多了。但是，当我翻开它的时候，就被它独特的视角和深刻的洞察力所吸引。这本书并没有泛泛而谈，而是非常精准地抓住了“需要”与“成长”之间的内在联系。它让我意识到，很多时候，我们所谓的“成长”，其实是对内心深处某种“需要”的渴望和追求。作者以一种非常哲学但又不失人文关怀的方式，探讨了人类存在的根本性问题，比如存在的孤独感、对自由的追求以及面对死亡的坦然。我非常喜欢书中对于“关系”的论述，它不仅仅是探讨如何建立良好的人际关系，更是深入到关系的本质，理解在关系中如何保持独立，又如何实现连接。这本书让我更加理解了自己，也更加理解了身边的人，它拓宽了我的视野，也温暖了我的心灵。读完这本书，我感觉自己更加平和，也更加有力量去面对生活的起起伏伏。它是一本值得反复品读，并在实践中不断体会的佳作。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我惊喜的一点，是它能够将非常复杂的心理学概念，以一种非常生动有趣的方式呈现出来。我以前接触过一些心理学书籍，常常因为过于专业的术语和晦涩的理论而望而却步，但这本书却完全不同。作者善于运用大量的比喻和形象化的描述，让那些抽象的概念变得触手可及。比如，书中对于“自我认同”的探讨，不是枯燥的定义，而是通过一些日常生活的场景来展现，让我很容易就能联想到自己身上发生的类似情况。我特别喜欢书中关于“应对挑战”的部分，它并没有简单地告诉我们要“积极”，而是更深入地分析了人在面对困难时的不同心理机制，并提供了一些非常实用的策略，帮助我们更好地调整心态，克服障碍。读这本书的过程中，我常常会有“原来如此”的顿悟感，很多一直困扰我的困惑，突然就找到了出口。它让我觉得，心理学并非高高在上，而是与我们的日常生活息息相关，是帮助我们活得更好的有力工具。这本书的语言风格非常友好，读起来一点压力都没有，反而充满了探索的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太出乎我意料了，我原本以为它会是一本晦涩难懂的心理学理论著作，但事实恰恰相反。作者用一种非常平实、贴近生活的语言，将一些看似深奥的心理学概念阐释得明明白白。我尤其喜欢书中关于“内在小孩”的论述，它让我重新审视了童年经历对成年人格养成的深远影响，并认识到如何去疗愈那些曾经的伤痛，以更健康的方式面对现在的生活。书中提供的练习和案例分析也十分实用，我尝试了几种方法，确实感受到了一些积极的变化。比如，在处理人际关系时，我能更清晰地认识到自己的需求，也更愿意去表达，而不是一味地压抑和妥协。这本书不只是理论的堆砌，更是提供了一套切实可行的成长指南。它让我意识到，成长是一个持续不断的过程，需要我们有意识地去关注内心的声音，去接纳不完美的自己，并勇敢地去探索那些隐藏的潜力。读完这本书，我感觉自己像被打开了一扇新的窗户，看到了更广阔的世界，也看到了更清晰的自我。强烈推荐给所有渴望自我成长、希望更好地理解自己和他人的人。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我反思自身局限，并激发内心潜能的宝贵读物。书中对“成长”的定义，超越了简单的知识积累或技能提升，而是强调了一种更深层次的存在状态的转变。它引导我审视自己那些根深蒂固的信念系统，那些限制我前进的“自动防御机制”。我尤其对书中关于“恐惧”的分析印象深刻，它让我明白，很多时候我们回避的并非事情本身，而是潜藏在事件背后的，对未知、对失败、对不被爱的恐惧。这本书并没有提供“一劳永逸”的解决方案，而是提供了一种视角，让我们能够更清晰地看到问题所在，并鼓励我们以一种更勇敢、更诚实的方式去面对。我尝试着去挑战一些自己一直以来逃避的事情，虽然过程并非一帆风顺，但内心却感受到了一种前所未有的力量。它让我明白，成长并非一蹴而就，而是需要持续的练习和不断的自我超越。这本书给我带来的，不仅是知识，更是一种深刻的自我觉醒，让我开始相信，我有能力去创造一个更丰盛、更有意义的人生。