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檀金 编

图书标签:

• 焦虑
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• 情绪管理
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• 人际关系
• 轻心理小说
• 治愈
• 自我认知

店铺： 土星图书专营店

出版社： 民主与建设

ISBN：9787513907347

商品编码：26916359927

开本：16

出版时间：2015-11-01

基本信息

• 商品名称：你就是想得太多
• 作者：檀金
• 定价：35
• 出版社：民主与建设
• ISBN号：9787513907347

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-11-01
• 印刷时间：2015-11-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：227

编辑推荐语

生活中有各种磨难，每个人都要学会过随遇而安的生活，相信有*好的事情等着你，而不是杞人忧天，因为你对自己设想了千千万万种的事情，可能*后都不会发生。现实中我们常常会因为自己平白无故想了太多，才会不知道如何选择，搞砸很多事，让自己变得忧心忡忡，无所适从，不知道自己存在的意义。 檀金著的《你就是想得太多》剖析了想法太多的原因，用实例和故事说明了想法太多的利害，并从多个角度讲述了克服不好想法的经验和总结。首先，要克服负面情绪，放下心灵包袱；其次专注，少一些胡思乱想，让自己的想法变得*有用；*后才能成就自己需要，让生命变得简单、从容、富足。

内容提要

“你的问题主要在于读书不多，而想得太多。” 成就自己需要全面提高你的专注力与执行力，需要坚 持自信和少想多做。生活中有各种磨难，每个人都要 学会过随遇而安的生活，相信有*好的事情等着你， 而不是杞人忧天，因为你对自己设想了千千万万种的 事情，可能*后都不会发生。
     檀金著的《你就是想得太多》提出24个消除不好 想法的观点，具体分成103个堪称摒弃不良想法、避 免胡思乱想的样板，将克服负面情绪、放下心灵包袱 的秘诀和方法贯穿其中，帮助你在心理、人际、社会 等方面取得*大的成绩，获得你想要的未来。
    

作者简介

檀金，**编辑，**某知名文化公司主编。乐观主义者。研习过各种身心灵法则。以自己所学所悟为多人解答工作和生活方面的疑惑。

目录

第一章 你是否总是想得太多
想太多，让你成了问题先生
问题是想出来的
不要被他人的观点左右了自己
不必焦虑太多，好多名人和你一样
你总是幻想得太多，却行动得太少
选择太多，需要放弃的也多
给自己定位，明确好人生方向
不思八九，常想一二
失去就失去，别给自己添堵
面对选择应“随处做主，立处皆真”
目标不清楚，会轻易放弃
多余的担忧、抱怨有什么用
别为自己的长相而烦恼
**的**是不存在的
你抱怨的烦恼都会消失
抱怨对工作百害而无一益

第二章 想法简单一点，没什么不好
你简单世界就简单
用*简单的那个方法解决问题
简单是智慧的活法
简单，便是富足
让自己变得简单起来
简单做人，把复杂的问题简单化
少一分计较，多一分豁达
想得开，看得透，随遇而安
顺其自然，成事在天
不计较小事，生活中的烦恼就会大大减少
过于计较眼前得失，就容易失去长远利益
目标清晰者，*先能达到终点
无论做什么，必须明白自己的目标
没有目标，就像无头的苍蝇
目标能够使你看清自己生活的使命
明确的目标是一切成功的起点
把大目标细分化

第三章 别让“想得太多”毁了你
想太多的负面现象，会毁了你
任何成功都需要实干，光是空想是成不了事的
想要太多，会得不偿失
不必放在心上的事，就不要想太多
算计太多，终被算计
想得到，就要做得到
优柔寡断，什么都会错过
不知满足，就不会幸福
耍小聪明者，往往会吃大亏
放下，成全别人也成全自己
懂得装傻的人*不是傻瓜
不要因为小事窝火
别为无意义的事情费心思

第四章 我也不希望想得太多，但总是控制不住
想法太多，是不相信自己的表现
自信一点就好
别怕嫉妒，不要自卑
别跟自己过不去，就没人跟你过不去
做好自己就好，不要太在意他人的意见
压力太大，一般是想太多造成的
写下压力，化解压力
万事顺其自然，找到快乐支点
面对压力，改变自己的心境，才能改变自己的人生
克制发怒的办法就是，别想太多，静下来
压力可以转化为动力
别让胡思乱想控制了你的人生
让你的心情放轻松，静而后能安
在彷徨中修养心灵，收获的*多
忘“我”一片清朗
看淡生活中的不平事

第五章 少想些没用的，多想点有用的
把时间用在有意义的事情上，能抵消无谓的想法
无论境遇如何，都欣然接受
犹豫不决、优柔寡断是一个阴险的仇敌
不断学习，提高能力
克制自我，把精力投入到工作中
无论何时都不要放弃，此路不通换彼路
少思、专注者能让人*强大
独处静思，才能做出*加正确的选择
凡事尽*大努力去做
从大局出发，放弃不必要的
每件小事都值得认真做
用好二八定律，把精力放在*见成效的地方
克服负面情绪、缓解心灵压力
主动付出，战胜嫉妒
坚守一颗宁静的心
善于寻找方法会有*多机会
不带着情绪做事，学做情绪的主人

第六章 不迷茫于过去，才能够成就将来的自己
再好的想法，也要行动才能变成梦想
远离空想，脚踏实地
开工吧，别等到明天
立即行动，不要让梦想萎缩
现在不想做的，以后就会*不想做
要事**，条理清晰
你不知道做什么好时，就让自己静一静
学会心怀坦荡地为人处世
心平气和，方能圆满
淡定人生需要清理心灵垃圾
清空心灵，宁静平和
停下脚步，等待沉淀
不纠结于错误，不迷茫于过去
不为后悔而纠结
遇事冷静分析，谨防猜疑
承认事实是一种坚强
忘记烦恼，开心愉快
坚持自己，放弃模范

第七章 一切都是*好的安排
别多想，一切都是*好的安排
凡事往好的结果上想
走进不要抱怨的世界，你在为自己
看淡结果，享受乐趣
功到自然成，不急不躁
犹豫，是成功*危险的仇敌
你所遇见的都是有意义的
放下失意，从头再来
跨越艰难，微笑应对
怀才不遇，只是一时
放下心灵重负，快乐淡定
心态好，一切都会好
忍辱负重又何妨
犯错不可怕，掩饰错误不可取
心平气和好做事

第八章 修养心灵，祛除不好的想法
适时的冥想为心灵减负
冥想其实不难
让你内心强大的冥想法
冥想让自己变得专注
用冥想忘掉伤心
修养心灵，祛除不好的想法
修养心灵，让你多一份淡定
用一棵“烦恼树”忘掉所有烦恼
和心灵对话，把烦忧抛掉
祛除不好想法的其他选择
不如意者十之八九，学会创造快乐
控制情绪，不让坏想法逗留
面对压力时，尝试减少工作
幽默是调节身心的妙方
清空大脑，学会忘记

《镜中迷宫》 内容简介 这是一个关于记忆、选择与自我救赎的故事。 艾莉亚，一位才华横溢却被困于过去阴影的插画师，生活在一座海滨小镇。她总是不由自主地陷入对往事的回溯，那些模糊的片段如同潮水般一次次将她卷入名为“如果”的漩涡。她的人生仿佛被一张无形的网缠绕，每一次想要挣脱，都只会越陷越深。 故事的开端，是艾莉亚收到了一份来自遥远故乡的包裹。包裹里是一本尘封的旧相册，里面记录着她童年时的一些模糊照片。这些照片勾起了她一段被遗忘的记忆，一段关于夏日、关于一座老宅、关于一个神秘的男孩的记忆。但每当她试图抓住这记忆的线索时，它便如烟雾般消散，只留下一种难以言喻的失落感。 她的生活被一种近乎病态的“如果”所吞噬。如果当年她没有说出那番伤人的话，如果她选择了另一条道路，如果她勇敢地表达了自己的情感……这些假设在她的脑海中一遍遍上演，构成了一个由未竟之事和错失之机编织而成的内心迷宫。她的创作也因此停滞不前，颜料在画布上凝固，笔触也失去了往日的灵动。 一天，她在整理旧物时，发现了一封泛黄的信。信是她多年前写下的，却从未寄出。信中，她向一个名叫“莱安”的少年倾诉了她内心深处的秘密与恐惧，也透露了她对未来的期盼。莱安，这个名字对她来说既熟悉又陌生，她努力搜寻着关于他的记忆，但一切都模糊不清，仿佛被时间的大海冲刷得只剩下残破的贝壳。 为了寻找莱安，也为了寻找那段失落的记忆，艾莉亚决定踏上一段新的旅程。她离开了熟悉的海滨小镇，回到了那个曾经带给她无数欢乐与伤痛的故乡。那里，一切都似乎没有改变，但又一切都已物是人非。老宅依旧静默地伫立在那里，仿佛一个沉默的证人，见证着岁月的流逝和人心的变迁。 在故乡，她遇到了许多曾经的旧识。有年迈的邻居，他们用含糊的口音讲述着过去的故事；有儿时的玩伴，他们的人生轨迹早已与她大相径庭；还有那个曾经与她有过一段深刻情感纠葛的男人，他的出现，再次搅动了艾莉亚心中潜藏的涟漪。 在追寻莱安的过程中，艾莉亚渐渐发现，那段被她遗忘的记忆，比她想象的要复杂得多。她开始接触到一些不为人知的往事，一些被掩埋的真相。她发现，曾经让她痛苦的“如果”，背后隐藏着更为深刻的原因。她童年时的经历，以及她与莱安之间的联系，都并非她最初以为的那般简单。 她遇到了一个神秘的老人，这位老人仿佛对她的一切了如指掌。老人引导她一步步揭开记忆的面纱，让她看到了一个更宏大的图景。她开始明白，那些让她纠结的“如果”，很多时候并非是她单方面的过失，而是命运的安排，是他人选择的结果，更是她当时能力和认知所限的必然。 在这个过程中，艾莉亚也遇到了阻碍。有些人不愿意她揭开过去的伤疤，有些人则试图利用她寻找真相的渴望。但艾莉亚已经不再是那个被过去束缚的少女。她学会了如何区分真实的记忆与内心的臆想，学会了如何面对那些令人不安的真相。 随着调查的深入，她逐渐拼凑出了关于莱安的完整故事。莱安是她童年时期的一位玩伴，一个敏感而又善良的男孩。他们共同度过了一个难忘的夏天，分享了彼此的梦想与秘密。然而，一场突如其来的变故，让他们的命运发生了戏剧性的转折，也让这段纯真的友谊戛然而止。 而那封未曾寄出的信，以及她记忆中模糊的片段，都指向了那段不愉快经历的根源。艾莉亚发现，她之所以对那段记忆如此恐惧和抗拒，是因为她在其中看到了自己曾经的脆弱、无助，以及无意识的伤害。但同时，她也在这段经历中，看到了自己内心深处的力量与韧性。 在旅程的最后，艾莉亚终于找到了莱安。他已不再是那个少年，而是一个经历了人生风雨的男人。他们的重逢，并非如电影般充满了戏剧性的拥抱与泪水，而是一种平静的理解与释然。他们分享了各自的人生，也共同回顾了那段已经远去的时光。 莱安的故事，也解释了艾莉亚一直以来困扰她的谜团。他用他的经历，告诉艾莉亚，生命中总会有无法预料的变故，总会有令人心碎的时刻。但重要的不是沉溺于过去的伤痛，而是如何从这些经历中汲取力量，继续前行。 最终，艾莉亚决定放下内心的包袱。她不再沉湎于“如果”，而是坦然地接受了“已是”。她明白了，每一个选择，每一个经历，无论好坏，都塑造了现在的她。她也意识到，所谓的“如果”，其实是她对未知的恐惧，是对失去的遗憾，更是对自我价值的怀疑。 她回到了海滨小镇，重新拿起画笔。这一次，她的画作不再是模糊的臆想，而是充满了生命力的色彩与坚定的线条。她的笔触更加成熟，她的情感更加饱满。她将自己的经历，将对人生的感悟，融入到她的创作中。 《镜中迷宫》不仅仅是一个关于找寻失落记忆的故事，更是一个关于自我认知、自我接纳与自我救赎的深刻探讨。它告诉我们，过去的阴影或许无法完全抹去，但我们可以选择如何面对它们。我们可以不再被“如果”所困，而是勇敢地走进现实，拥抱真实的自己，创造属于自己的未来。 艾莉亚的故事，也映照着我们每一个人的内心。我们都曾有过无数个“如果”，都曾在人生的岔路口徘徊。这本书，将带领读者一同走进艾莉亚的内心世界，感受她的挣扎与成长，最终领悟到，真正的平静与力量，源自于对自我的深刻理解与接纳。 这是一段穿越记忆的旅程，也是一次直面内心的洗礼。艾莉亚的故事，提醒着我们，生命中最珍贵的宝藏，往往隐藏在我们曾经忽略的角落，等待着我们勇敢地去发现，去拥抱。而走出“镜中迷宫”，才能真正地看到属于自己的那片广阔的天地。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始对这本书的期待并没有那么高，我以为它只是一本泛泛而谈的心理励志书。但读完之后，我不得不承认，我被狠狠地“打脸”了。这本书的价值，远超出了我的想象。它不仅仅是告诉你“不要想太多”，而是深入剖析了“为什么我们会想太多”，以及“如何真正地从过度思考中解脱出来”。作者没有使用空洞的理论，而是通过生动的故事和鲜活的人物，展现了“想太多”的危害，以及战胜它的可能性。我喜欢其中关于“认知偏差”的描写，主角常常会陷入“灾难化思维”，把一件小事放大到无法收拾的地步。这种思维模式，我实在是太熟悉了，因为它曾经让我在很多事情上止步不前。但作者并没有停留在批判，而是提供了一些非常实用的方法，比如“暂停思考”、“接纳不确定性”、“关注可控因素”。这些方法，我尝试着运用在我的生活中，发现确实有一些积极的改变。这本书，与其说是一本书，不如说是一位良师益友，它教会我如何与自己的思绪和谐相处。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格，可以说是独树一帜。它没有华丽的辞藻，也没有刻意的煽情，但却有着一种朴实无华的力量，直击人心。我尤其欣赏作者对细节的刻画，那些平凡的日常场景，在作者的笔下，却充满了意味深长的情感。比如，一杯冷掉的咖啡，一个窗外飘落的叶子，都可以成为主角内心波动的导火索。这种细腻的描写，让我感觉主角就在我身边，她的喜怒哀乐，我都感同身受。而且，作者的节奏把控得也非常好，时而缓慢沉静，时而又会因为主角内心的挣扎而变得紧张急促。这种张弛有度的叙事，让我在阅读的过程中，始终保持着高度的专注。我感觉，作者在写作的时候，一定也是带着一种非常真诚的态度，去探索人性中那些普遍的弱点，然后用一种温柔而坚定的力量，去引导读者走向内心的平静。这本书，就像一股清流，涤荡了我心中积压的焦虑和不安，让我重新找回了内心的宁静。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的叙事结构非常有意思。它并非线性叙事，而是通过一些零散的片段、回忆、甚至是梦境，层层剥茧地展现主角的内心世界。起初，我还有点跟不上节奏，感觉故事有些跳跃。但随着阅读的深入，我逐渐体会到作者的良苦用心。这种碎片化的叙事，恰恰模拟了“想太多”时大脑的运作方式——思绪纷乱，跳跃不定。作者正是利用这种方式，让我们更直接地体验到主角的混乱和焦虑。这种“沉浸式”的阅读体验，是很多精心编排的线性叙事所无法比拟的。我发现，作者在构建这些片段时，也并非随意堆砌，而是有着内在的逻辑联系。每一个片段，无论是对过去的追溯，还是对未来的担忧，都指向同一个核心——主角对于“不确定性”的恐惧。这种恐惧，就像一根无形的绳索，将主角牢牢地束缚住。读到最后，当那些碎片逐渐拼凑成完整的画面时，我仿佛亲历了一次“拨云见日”的过程，那种豁然开朗的感觉，非常过瘾。

评分☆☆☆☆☆

这部作品给我带来的震撼，远不止于情感的共鸣。它更像是一次思维的“洗礼”，让我开始重新审视自己固有的认知模式。故事中，主角常常会陷入一种“假设”的循环，不断地构建各种可能发生的糟糕场景，然后被这些想象中的“现实”所困扰。我读到这些部分的时候，会忍不住点头，因为这太像我自己的状态了。很多时候，我们并不是真的被眼前的困难打败，而是被我们自己预设的恐惧所击垮。作者巧妙地通过故事的发展，展现了这种思维模式是如何悄悄侵蚀我们的生活，让我们变得畏手畏脚，错失良机。但更重要的是，作者并没有止步于描绘问题的存在，而是通过主角的经历，一点点地引导我们去寻找破局之道。那些看似不经意的细节，那些主角在挣扎中偶然领悟到的“瞬间”，都充满了智慧的光芒。我尤其喜欢其中一段，主角在经历了一系列不顺心的事情后，反而静下心来，开始观察周围的环境，那些被忽略的微小美好，竟然成为了她走出困境的契机。这让我意识到，有时候，放慢脚步，关注当下，才是解决问题的有效途径。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计相当吸引人，一种淡淡的忧郁与希望交织的色彩，给我一种既熟悉又陌生的感觉。拿到它的时候，就迫不及待地想翻开看看，是什么样的故事能引起如此强烈的共鸣。翻开第一页，便被作者流畅而富有画面感的文字吸引住了。故事的开端，我仿佛置身于一个宁静的小镇，主角的内心活动细腻得如同丝线，将那种挥之不去的思绪、那些在脑海中盘旋不去的担忧，一点一滴地描绘出来。我能感受到主角每一次呼吸的沉重，每一次犹豫的挣扎，那种“想太多”的状态，不仅仅是简单的多愁善感，更是一种深度的自我审视和对未知的不安。作者对于情绪的捕捉和表达，简直出神入化，让我一度怀疑作者是不是我的“肚子里的蛔虫”，把我那些说不清道不明的心事都精准地写了出来。尤其是那些关于人际关系中的微妙之处，那些因为过度解读而产生的误解和隔阂，读来让人心疼，也让人深思。我开始反思自己是不是也曾在某些时刻，因为太过于在意他人的看法，或者过分揣测对方的意图，而让自己陷入了不必要的困境。这本书就像一面镜子，照出了我内心深处那些不为人知的角落。