店鋪： 鈺博（北京）圖書專營店
齣版社： 成都時代齣版社
ISBN：9787807056171
商品編碼：26989438293
叢書名： 器械健身完全指南(含碟)
開本：24開
齣版時間：2007-12-01
具體描述
| 商品基本信息,請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 器械健身完全指南(含碟) |
| 作者： | 劉石峰 著作 |
| 市場價： | 29.8元 |
| ISBN號： | 9787807056171 |
| 齣版社： | 成都時代齣版社 |
| 商品類型： | 圖書 |
| 其他參考信息（以實物為準） | ||
| 裝幀：平裝 | 開本：24開 | 語種： |
| 齣版時間：2007-12-01 | 版次： | 頁數： |
| 印刷時間：2008-02-10 | 印次： | 字數：120000 |
| 溫馨提示：齣版時間超過3年的圖書，因長時間儲存可能會産生紙張缺陷，敬請諒解！ | ||
| 主編推薦 | |
| “我就是我的私傢教練”！ 提供全球*卓著的器械健身訓練方案，**演繹，品牌教程！ 健身房36條軍規，詳盡教解現代健身知識及健身房器材使用方法，30分鍾自我鍛造術，淺顯易學、循序漸進的健身計劃！ 100％肌肉健塑秘笈，陽剛健美派的實用健身手冊！ |
| 目錄 | |
| ART 1 健美身材是男人炫耀的資本 一、健美時代的器械健身 1.器械健身無可比擬的優越性 2.器械健身，打造 一個健康有型的你 3.器械健身的原則 二、聽，你的肌肉在說話 1.人體主要肌肉的圖解 2.瞭解肌肉收縮的不同方式 三、進行器械健身前，充分瞭解你的身體狀況 1.你屬於哪種體型？ 2.檢查自己的體質 PART 2 走進健身房 一、精選健身房全功略 二、準備好運動行頭 三、瞭解健身禮儀 1.如何對待器械有講究 2.正確禮儀，你懂多少 3.通用禮節也要謹記 四、認識運動器械 用戶評價
評分
評分 評分 評分 評分 評分 評分 評分 評分
相關圖書本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等 © 2025 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站 版權所有 |
