具体描述
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★修行1：一本专为30岁上下人群量身定制的婚姻秘笈!
★修行2：“我们结婚吧，这是节约恋爱成本的*好办法。”
★修行3：30岁之前你可以挥霍青春，但是不能延误婚姻。30岁之后修好一颗心，成就三世缘！
★修行4：婚姻修行不是只有爱就可以，还应有一颗平常心。
★修行5：女人对男人的宽容和爱戴会给男人带来无穷的动力，男人对女人的欣赏和赞美会给女人带来莫大的幸福
★修行6：世界是不存在丑陋的女人的，只有懒惰的女人，爱美的女人一定要有恒心，为了自己的婚姻幸福，保持
★修行7：幸福婚姻家庭的修行就不得不学习做父母这一课了。因此，做好爸爸妈妈，收获幸福家庭。
★修行8：彼此讨好对方的家人，是婚姻幸福的一门必修课。
★修行9：夫妻之间也没有谁对谁错，只是彼此想法不同而已。
★修行10：女人对男人的赞美会使男人更有奋斗的动力，男人对女人的赞美会使女人更加美丽。
★修行11：心中常怀感恩之情，不但自己会在内心充满快乐，也会让对方感受到你的爱意。
★修行12：如果你能做好一个丈夫，同时扮演好父的角色，那么就能修行到真正的家庭幸福。
目录
序言：婚姻是一场美丽的修行
上篇 30岁前，做好你该做的那些事
辑 别在恋爱中挥霍青春
1．年轻是资本不是存款
2．美好的时光很短暂
3．找到和你过下半辈子的人
4．父母的话要学会选择性采纳
5．给自己设定一个结婚目标
第二辑 嫁人，娶妻，都要趁早
1．理想的爱情在远方
2．早婚能有效节约恋爱成本
3．携手努力更容易成功
4．早婚的女人无后顾之忧
5．完成你这个年龄段的功课
6．获得安全，远离孤独
7．成功的婚姻让你少奋斗20年
第三辑 结婚生子，责任从家庭开始
1．安然度过婚后磨合期
2．家务事没有人能置身事外
3．能做一个合格的丈夫和父
4．勇于承担，从不推卸责任
5．拒绝灯红酒绿的诱惑
6．制订一套适宜的家庭理财方案
第四辑，30岁是人生的一道坎
1．30而立，人生起步
2．一边是家庭，一边是事业
3．优势是“设计”出来的
4．别让健康走下坡路
5．给30岁后的角色定位
6．远离婚外情的漩涡
下篇 30岁后，在修行中成就的姻缘
第五辑 修心：在婚姻里遇见未知的自己
1．婚姻是人生必经的考验
2．每个人都需要一位忠实信徒
3．爱人是你的一面镜子
4．人生中没有第二次选择
5．完善自己，彼此适应
6．想得开是天堂，想不开是地狱
第六辑 修行：做对了，和谁结婚都幸福
1．让爱情与婚姻同步
2．厨艺是保卫爱情的法宝
3．别压抑自己的真实想法
4．与其抱怨，不如尝试改变
5．不要用“冷战”来折磨对方
6．别轻易揭对方的短
第七辑 感恩：“珍惜”让幸福来敲门
1．感恩才会传递积极的能量
2．记住爱，忘却恨
3．幸福就在眼前，你要听见看见
4．过日子要丢掉攀比心
5．对爱说一声“谢谢”
6．珍惜现在拥有的幸福
第八辑 呵护：男人要哄，女人要宠
1．家庭是情场，不是战场
2．不要吝啬你的赞赏
3．不动声色地让男人中招
4．别轻易触犯男人的尊严
5．关键时刻给足男人面子
6．做老婆忠实的丝
7．爱，要有自己的底线
第九辑 相处：真正的爱来自于理解和尊重
1．沟通让相处变得更容易
2．理解对方，尊重对方
3．不存在对错，只是彼此不同
4．猜疑让彼此变成冤家
5．给爱人多一些自由空间
6．宽容是通往幸福的坦途
7．夫妻吵架大有学问
8．工作着的女人美丽
第十辑 情绪：“积极”提升婚姻幸福正能量
1．幸福生活离不开好情绪
2．多赞美，少批评
3．“装”出你的好心情
4．及时清除情感垃圾
5．把快乐的心态装在口袋里
6．与爱人进行情绪交流
第十一辑 容：婚姻不仅仅是两个相爱的人
1．必要时把婆婆放在位
2．讨好她（他）的家人
3．做个称职的好爸爸好妈妈
4．不让琐碎小事成为心的隔阂
5．没必要凡事都弄个明白
6．另一半出轨怎么办
第十二辑 品味：婚后不能丢掉以往的体面
1．美丽与体面是一生的追求
2．女人拒绝做黄脸婆
3．别让你的身材走样
4．为他而盛装打扮
5．时刻不忘记修饰边幅
6．气质是爱人眼中恒久的美
第十三辑 平衡：家庭稳固成就一生兴旺
1．工作是工作，生活是生活
2．做男人心目中的“贤内助”
3．成为对方事业的好帮手
4．会隐藏自己，让对方出彩
5．保持家庭与事业平衡
6．与男人同步成长
第十四辑 忍耐：在静守中成长，在沉淀中繁华
1．用一生去成全一个约定
2．婚姻里，吃亏是福
3．遇事先让心情平静下来
4．难得是一颗平常心
5．轻松地过，快乐地活
6．宠辱不惊才能笑看人生
结语：幸福婚姻修行5原则
内容提要
30岁，是人生的关键时刻，这个年龄阶段的人，要么已经结婚生子，要么马上就要结婚。显然，经营好自己的婚姻，才能获得稳固的大后方，同时在工作、事业上有更大发展空间。可以说，一个人的婚姻是否幸福，决定着他下半生的荣辱兴衰。
过了30岁，无论男女都要学会在婚姻里修行，括及时调整心态、转变观念，适应另一半在年龄、心态上的变化，适应孩子长大的状况，适应父母变老需要人照管的需要。
无可否认，幸福的婚姻是靠个人的努力可以争取来的，本书告诉那些已经到了30岁，或者即将要到30岁的年轻人，别在恋爱中肆意挥霍自己的青春了，请把自己美好的时光交给婚姻，交给自己的家庭和家人，自然会体验到幸福的更高境界，也会在未来的事业发展中获得惊人的收益。
文摘
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用户评价
最近读到一本非常令人深思的书，虽然它不是直接讲述婚姻心理学，但它所探讨的“自我成长”和“内在疗愈”的主题，与经营一段健康、成熟的婚姻有着千丝万缕的联系。书中没有直接给出“如何经营婚姻”的技巧，而是引导读者去审视自己内心的需求、恐惧和创伤。作者通过大量的案例和深刻的哲理分析，帮助我理解了为什么我们会在亲密关系中反复出现相似的模式，为什么我们会无意识地吸引某些类型的人，又为什么有时候会感觉自己被困在一段关系中无法自拔。它让我认识到，很多时候，我们期待伴侣能够满足我们内心深处的空虚，或者修复我们曾经受过的伤，但这其实是一个不切实际的期望。真正的成长，源于对自己的接纳和疗愈，当我们能够真正爱自己，理解自己，我们才能以更健康、更成熟的态度去面对婚姻中的挑战。这本书的语言非常朴实，但字里行间却充满了智慧。它不是那种快餐式的心理学读物，而是需要你静下心来，反复品味，并将其中的道理融入到自己的生活中去实践。读完之后，我感觉自己对“爱”有了更深层次的理解，不再仅仅是索取，而是更多地关注付出和共同成长。
评分最近读了一本关于“童年经历对成年人行为模式的影响”的书，虽然它不是直接探讨婚姻，但它让我对自己和伴侣在关系中的一些行为有了更深刻的理解。书中通过大量的心理学案例和理论，揭示了我们在童年时期形成的依恋模式、防御机制以及应对压力的方式，是如何在成年后的亲密关系中反复出现的。它让我明白，为什么我和我的伴侣会在某些情境下表现出相似的反应，为什么我们会不自觉地重复父母的相处模式，甚至会吸引与原生家庭中有相似特质的伴侣。这本书并不是要我们去指责过去的经历，而是鼓励我们去理解和接纳自己的成长背景，认识到这些经历如何塑造了现在的我们。当我开始审视自己和伴侣的童年经历时，我发现很多曾经让我感到困惑或不满的行为，都有了更合理的解释。这让我对伴侣有了更多的同情和理解，也更容易放下一些固有的成见。更重要的是，它让我认识到，要改变在关系中的负面模式，首先需要从认识和疗愈自己童年的创伤开始。这本书帮助我看到了改变的可能性，也给了我面对过去、拥抱未来的勇气。
评分我最近读了一本关于“个人边界与自我尊重”的书，虽然它不是专门针对婚姻的，但对我理解和处理亲密关系起到了非常关键的作用。书中详细阐述了什么是健康的个人边界，以及如何清晰地划定和维护这些边界。它让我深刻认识到，很多时候我们在关系中之所以感到被侵犯、不被尊重，甚至失去自我，是因为我们缺乏明确的边界意识，或者碍于情面而不敢说“不”。这本书提供了很多实用的方法，教我如何识别那些侵犯我边界的行为，以及如何以温和而坚定地方式表达自己的需求和底线。这对于婚姻来说尤其重要，因为婚姻是两个人最亲密的关系，很容易在不知不觉中模糊彼此的界限。学会设定和维护健康的边界，不仅是为了保护自己，更是为了建立一种相互尊重的关系模式。当我能够清晰地表达自己的感受和需求，并且不让伴侣随意侵犯我的空间时，我反而能感受到更多的自由和安全感，同时也让伴侣更清楚地认识我，理解我。这本书让我明白，真正的爱，是在尊重彼此独立个体的基础上，才能够长久而健康地发展。
评分我最近入手了一本关于“情绪管理与内心平静”的书，让我非常有感触。这本书并没有直接谈论婚姻，但它深入浅出地剖析了情绪的来源，以及如何在这种源头上去进行调适。我一直以为，生活中遇到的很多问题，都是由外部事件引起的，但这本书让我明白，事实上，我们对事件的解读和反应，才是真正影响我们情绪的关键。它提供了一套非常实用的方法，帮助我识别那些自动化的负面思维模式，并学会如何将其转化为更积极、更有建设性的想法。尤其是在处理压力和冲突时，这本书的指导让我受益匪浅。我发现，很多时候在亲密关系中的争执，并非源于根本性的矛盾，而是双方情绪失控，无法有效地沟通。通过学习书中关于自我安抚和情绪疏导的技巧，我能够更冷静地面对伴侣的情绪，也更能清晰地表达自己的感受，而不是陷入抱怨和指责。这本书更像是一堂关于“如何与自己和解”的课，当你能够管理好自己的情绪，理解并接纳自己的不完美时，你自然就能以更平和、更包容的心态去面对婚姻中的种种不如意。它教会我，真正的平静，来自于内心的修为，而非外界的改变。
评分我最近偶然翻阅了一本关于“人生哲学与意义探索”的书籍，让我对生活和关系有了全新的视角。这本书并没有直接聚焦于婚姻，但它探讨了关于人生目标、价值实现以及如何找到生命意义的深刻问题。在我看来，一段高质量的婚姻，不仅仅是两个人在一起生活，更应该是两个灵魂的共同成长和相互扶持，去探索和实现各自的人生价值。这本书通过梳理不同的人生哲学流派，引导读者去思考自己真正看重的是什么，什么才是对自己而言最有意义的事情。它让我意识到，很多时候我们在婚姻中感到疲惫和失落，可能是因为我们忘记了自己最初的梦想，或者迷失在琐碎的生活中，失去了前进的方向。这本书帮助我重新找回了内心深处的渴望，并鼓励我去勇敢地追求那些能够让我感到充实和快乐的事情。当我开始关注自己的成长和价值实现时，我对婚姻的期待也随之改变。我不再将婚姻视为一种束缚或妥协，而是将其看作是一个可以与伴侣共同创造更美好人生的平台。它让我明白，一个拥有清晰人生方向的个体，才能在婚姻中贡献更多积极的力量，并与伴侣一起，共同构建一个充满爱和意义的家庭。
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