商城正版婚姻心理學書籍書係婚戀心理學書籍 30歲之後,Z好的修行是婚姻 女性書籍都市

商城正版婚姻心理學書籍書係婚戀心理學書籍 30歲之後,Z好的修行是婚姻 女性書籍都市 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪: 華閱圖書專營店
齣版社: 中國商業齣版社
ISBN:9787504480125
商品編碼:27614522951
開本:16開
齣版時間:2013-05-01

具體描述


編輯

★修行1:一本專為30歲上下人群量身定製的婚姻秘笈!

★修行2:“我們結婚吧,這是節約戀愛成本的*好辦法。”

★修行3:30歲之前你可以揮霍青春,但是不能延誤婚姻。30歲之後修好一顆心,成就三世緣!

★修行4:婚姻修行不是隻有愛就可以,還應有一顆平常心。

★修行5:女人對男人的寬容和愛戴會給男人帶來無窮的動力,男人對女人的欣賞和贊美會給女人帶來莫大的幸福

★修行6:世界是不存在醜陋的女人的,隻有懶惰的女人,愛美的女人一定要有恒心,為瞭自己的婚姻幸福,保持

★修行7:幸福婚姻傢庭的修行就不得不學習做父母這一課瞭。因此,做好爸爸媽媽,收獲幸福傢庭。

★修行8:彼此討好對方的傢人,是婚姻幸福的一門必修課。

★修行9:夫妻之間也沒有誰對誰錯,隻是彼此想法不同而已。

★修行10:女人對男人的贊美會使男人更有奮鬥的動力,男人對女人的贊美會使女人更加美麗。

★修行11:心中常懷感恩之情,不但自己會在內心充滿快樂,也會讓對方感受到你的愛意。

★修行12:如果你能做好一個丈夫,同時扮演好父的角色,那麼就能修行到真正的傢庭幸福。


 

目錄


 

序言:婚姻是一場美麗的修行
上篇 30歲前,做好你該做的那些事
輯 彆在戀愛中揮霍青春
1.年輕是資本不是存款
2.美好的時光很短暫
3.找到和你過下半輩子的人
4.父母的話要學會選擇性采納
5.給自己設定一個結婚目標
第二輯 嫁人,娶妻,都要趁早
1.理想的愛情在遠方
2.早婚能有效節約戀愛成本
3.攜手努力更容易成功
4.早婚的女人無後顧之憂
5.完成你這個年齡段的功課
6.獲得安全,遠離孤獨
7.成功的婚姻讓你少奮鬥20年
第三輯 結婚生子,責任從傢庭開始
1.安然度過婚後磨閤期
2.傢務事沒有人能置身事外
3.能做一個閤格的丈夫和父
4.勇於承擔,從不推卸責任
5.拒絕燈紅酒綠的誘惑
6.製訂一套適宜的傢庭理財方案
第四輯,30歲是人生的一道坎
1.30而立,人生起步
2.一邊是傢庭,一邊是事業
3.優勢是“設計”齣來的
4.彆讓健康走下坡路
5.給30歲後的角色定位
6.遠離婚外情的漩渦
下篇 30歲後,在修行中成就的姻緣
第五輯 修心:在婚姻裏遇見未知的自己
1.婚姻是人生必經的考驗
2.每個人都需要一位忠實信徒
3.愛人是你的一麵鏡子
4.人生中沒有第二次選擇
5.完善自己,彼此適應
6.想得開是天堂,想不開是地獄
第六輯 修行:做對瞭,和誰結婚都幸福
1.讓愛情與婚姻同步
2.廚藝是保衛愛情的法寶
3.彆壓抑自己的真實想法
4.與其抱怨,不如嘗試改變
5.不要用“冷戰”來摺磨對方
6.彆輕易揭對方的短
第七輯 感恩:“珍惜”讓幸福來敲門
1.感恩纔會傳遞積極的能量
2.記住愛,忘卻恨
3.幸福就在眼前,你要聽見看見
4.過日子要丟掉攀比心
5.對愛說一聲“謝謝”
6.珍惜現在擁有的幸福
第八輯 嗬護:男人要哄,女人要寵
1.傢庭是情場,不是戰場
2.不要吝嗇你的贊賞
3.不動聲色地讓男人中招
4.彆輕易觸犯男人的尊嚴
5.關鍵時刻給足男人麵子
6.做老婆忠實的絲
7.愛,要有自己的底綫
第九輯 相處:真正的愛來自於理解和尊重
1.溝通讓相處變得更容易
2.理解對方,尊重對方
3.不存在對錯,隻是彼此不同
4.猜疑讓彼此變成冤傢
5.給愛人多一些自由空間
6.寬容是通往幸福的坦途
7.夫妻吵架大有學問
8.工作著的女人美麗
第十輯 情緒:“積極”提升婚姻幸福正能量
1.幸福生活離不開好情緒
2.多贊美,少批評
3.“裝”齣你的好心情
4.及時清除情感垃圾
5.把快樂的心態裝在口袋裏
6.與愛人進行情緒交流
第十一輯 容:婚姻不僅僅是兩個相愛的人
1.必要時把婆婆放在位
2.討好她(他)的傢人
3.做個稱職的好爸爸好媽媽
4.不讓瑣碎小事成為心的隔閡
5.沒必要凡事都弄個明白
6.另一半齣軌怎麼辦
第十二輯 品味:婚後不能丟掉以往的體麵
1.美麗與體麵是一生的追求
2.女人拒絕做黃臉婆
3.彆讓你的身材走樣
4.為他而盛裝打扮
5.時刻不忘記修飾邊幅
6.氣質是愛人眼中恒久的美
第十三輯 平衡:傢庭穩固成就一生興旺
1.工作是工作,生活是生活
2.做男人心目中的“賢內助”
3.成為對方事業的好幫手
4.會隱藏自己,讓對方齣彩
5.保持傢庭與事業平衡
6.與男人同步成長
第十四輯 忍耐:在靜守中成長,在沉澱中繁華
1.用一生去成全一個約定
2.婚姻裏,吃虧是福
3.遇事先讓心情平靜下來
4.難得是一顆平常心
5.輕鬆地過,快樂地活
6.寵辱不驚纔能笑看人生
結語:幸福婚姻修行5原則

 

內容提要


 

30歲,是人生的關鍵時刻,這個年齡階段的人,要麼已經結婚生子,要麼馬上就要結婚。顯然,經營好自己的婚姻,纔能獲得穩固的大後方,同時在工作、事業上有更大發展空間。可以說,一個人的婚姻是否幸福,決定著他下半生的榮辱興衰。
過瞭30歲,無論男女都要學會在婚姻裏修行,括及時調整心態、轉變觀念,適應另一半在年齡、心態上的變化,適應孩子長大的狀況,適應父母變老需要人照管的需要。
無可否認,幸福的婚姻是靠個人的努力可以爭取來的,本書告訴那些已經到瞭30歲,或者即將要到30歲的年輕人,彆在戀愛中肆意揮霍自己的青春瞭,請把自己美好的時光交給婚姻,交給自己的傢庭和傢人,自然會體驗到幸福的更高境界,也會在未來的事業發展中獲得驚人的收益。

 

文摘


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都市叢林中的情感羅盤:現代人際關係與自我成長指南 本書係精選,聚焦於當代社會中個體在情感、職場與自我認知領域所麵臨的普遍挑戰與深度探索。 本書並非聚焦於某一特定的人生階段或情感模式,而是緻力於構建一個更廣闊的視角,幫助讀者理解復雜的人際互動規律,並在快速變化的現代環境中找到內心的穩定與成長的動力。 第一部分:人際連接的迷思與重建 在這個信息爆炸、連接無處不在的時代,我們似乎從未如此緊密,卻又常常感到前所未有的疏離。本書的第一部分,深入剖析瞭現代人際交往中的核心睏境。 1. 社交劇場的幕後與颱前: 我們探討瞭“社交人設”的構建與消磨。現代社會要求個體扮演多重角色,我們在網絡空間與現實生活中展示著精心策劃的形象。本書將帶領讀者審視這些麵具背後的真實自我——那些未被言說的焦慮、不安全感和對被接納的渴望。我們分析瞭社交媒體對自我價值感的影響機製,如何從無休止的比較中解放齣來,建立基於內在價值而非外在反饋的自信。這不是教你如何更好地“錶演”,而是如何真誠地“存在”。 2. 邊界感的藝術與維護: 在強調“集體利益”和“無界溝通”的文化背景下,清晰而健康的個人邊界往往成為一種奢侈。本部分詳盡闡述瞭“邊界感”的科學定義及其在不同關係中的體現:從職場上的任務分界到私人情感中的空間需求。我們將提供一套實用的工具箱,幫助讀者識彆侵犯、有效地說“不”,同時又不損害重要關係的技巧。核心在於理解:尊重他人的需要,首先必須清晰地知道自己的需要。 3. 情感噪音的過濾: 現代關係充滿瞭“噪音”——未及時溝通的假設、基於過往經驗的預判、以及情緒的傳染性。我們研究瞭非暴力溝通(NVC)的底層邏輯,側重於如何區分事實與解讀,如何將指責轉化為對自身需求的錶達。書中提供瞭大量關於衝突化解的案例分析,重點在於如何構建一個“安全對話空間”,讓雙方都能在不感到被攻擊的情況下,清晰地錶達自己的立場與感受。 第二部分:職場加速度下的心理韌性 當代職場的快速迭代對個體的心理耐受力提齣瞭前所未有的要求。本書的第二部分將目光投嚮職業生涯的可持續發展,強調心理資本的積纍。 1. “忙碌”的陷阱與效能的悖論: 我們首先挑戰瞭“越忙越有價值”的社會誤解。本書探討瞭“無效忙碌”的心理根源,通常與對失控感的恐懼相關。通過對時間管理哲學和精力分配科學的結閤,我們引導讀者重新定義“高效”。高效並非做更多事情,而是有意識地選擇去做“對的事情”。書中包含瞭如何識彆和擺脫“任務驅動陷阱”的方法論。 2. 應對不確定性的領導力(自我領導): 麵對行業變革、組織重組和職位變動,保持心理穩定至關重要。本部分專注於培養“適應性思維”(Adaptive Mindset)。我們不提供僵化的職業規劃,而是提供一套心智模型,幫助讀者在環境劇變時,能迅速調整認知框架,將危機視為學習和重新定位的機會。這涉及到如何建立一個“成長型學習循環”,即使在失敗後也能快速恢復。 3. 職場情感智力的深度修煉: 職場不僅僅是技能的競技場,更是情商的修煉場。本書深入探討瞭職場中的“隱形權力結構”和“非正式影響網絡”。我們著重講解瞭如何識彆組織文化中的微妙信號,如何有效管理上級、同級和下屬之間的權力動態,尤其關注如何在維護專業性的同時,展現真實的人性光輝,建立基於信任的職業聯盟。 第三部分:數字時代的自我探索與心智構建 個體在海量信息和碎片化生活方式中,如何保持清晰的自我認知和持續的內在整閤?本書的第三部分關注的是如何構建一個穩固的內在堡壘。 1. 數字排毒與注意力經濟的對抗: 本書分析瞭數字設備如何係統性地重塑我們的大腦工作模式,特彆是對深度思考和專注力的侵蝕。我們提齣的不是激進的“戒斷”,而是“有意識的使用”。書中提供瞭構建個人“數字靜默區”的實踐方案,幫助讀者奪迴注意力的主權,重新訓練大腦進行長時、連貫的認知活動。 2. 破碎敘事與整閤: 人生並非一條直綫,而是由無數片段和矛盾的經曆構成。許多人感到迷失,是因為他們沒有能力將這些碎片整閤成一個有意義的生命故事。本部分引入敘事療法的基本原則,引導讀者迴顧自己的關鍵轉摺點,識彆那些塑造瞭自己核心價值觀的“主題麯”。通過主動重塑個人敘事,讀者可以從過去的經曆中提取力量,而非被其束縛。 3. 價值觀的“常青樹”: 在一個一切都在變化的時代,什麼可以作為永恒的錨點?答案在於清晰的個人價值觀。本書引導讀者進行一套深層次的價值排序練習。這不僅僅是選擇“誠實”、“善良”等詞匯,而是探究這些詞匯在具體情境下對你的意義、它們如何指導你的日常決策。明確的價值觀是抵禦外界誘惑和內部混亂的終極防禦。 本書麵嚮所有渴望在復雜都市生活中,建立更深刻的人際連接、實現更具韌性的職業發展,並最終找到內心平衡與清晰方嚮的成年人。它提供的是一套思維框架和實踐工具,旨在提升個體在現代社會中的生存智慧與情感成熟度。

用戶評價

評分

我最近入手瞭一本關於“情緒管理與內心平靜”的書,讓我非常有感觸。這本書並沒有直接談論婚姻,但它深入淺齣地剖析瞭情緒的來源,以及如何在這種源頭上去進行調適。我一直以為,生活中遇到的很多問題,都是由外部事件引起的,但這本書讓我明白,事實上,我們對事件的解讀和反應,纔是真正影響我們情緒的關鍵。它提供瞭一套非常實用的方法,幫助我識彆那些自動化的負麵思維模式,並學會如何將其轉化為更積極、更有建設性的想法。尤其是在處理壓力和衝突時,這本書的指導讓我受益匪淺。我發現,很多時候在親密關係中的爭執,並非源於根本性的矛盾,而是雙方情緒失控,無法有效地溝通。通過學習書中關於自我安撫和情緒疏導的技巧,我能夠更冷靜地麵對伴侶的情緒,也更能清晰地錶達自己的感受,而不是陷入抱怨和指責。這本書更像是一堂關於“如何與自己和解”的課,當你能夠管理好自己的情緒,理解並接納自己的不完美時,你自然就能以更平和、更包容的心態去麵對婚姻中的種種不如意。它教會我,真正的平靜,來自於內心的修為,而非外界的改變。

評分

我最近偶然翻閱瞭一本關於“人生哲學與意義探索”的書籍,讓我對生活和關係有瞭全新的視角。這本書並沒有直接聚焦於婚姻,但它探討瞭關於人生目標、價值實現以及如何找到生命意義的深刻問題。在我看來,一段高質量的婚姻,不僅僅是兩個人在一起生活,更應該是兩個靈魂的共同成長和相互扶持,去探索和實現各自的人生價值。這本書通過梳理不同的人生哲學流派,引導讀者去思考自己真正看重的是什麼,什麼纔是對自己而言最有意義的事情。它讓我意識到,很多時候我們在婚姻中感到疲憊和失落,可能是因為我們忘記瞭自己最初的夢想,或者迷失在瑣碎的生活中,失去瞭前進的方嚮。這本書幫助我重新找迴瞭內心深處的渴望,並鼓勵我去勇敢地追求那些能夠讓我感到充實和快樂的事情。當我開始關注自己的成長和價值實現時,我對婚姻的期待也隨之改變。我不再將婚姻視為一種束縛或妥協,而是將其看作是一個可以與伴侶共同創造更美好人生的平颱。它讓我明白,一個擁有清晰人生方嚮的個體,纔能在婚姻中貢獻更多積極的力量,並與伴侶一起,共同構建一個充滿愛和意義的傢庭。

評分

我最近讀瞭一本關於“個人邊界與自我尊重”的書,雖然它不是專門針對婚姻的,但對我理解和處理親密關係起到瞭非常關鍵的作用。書中詳細闡述瞭什麼是健康的個人邊界,以及如何清晰地劃定和維護這些邊界。它讓我深刻認識到,很多時候我們在關係中之所以感到被侵犯、不被尊重,甚至失去自我,是因為我們缺乏明確的邊界意識,或者礙於情麵而不敢說“不”。這本書提供瞭很多實用的方法,教我如何識彆那些侵犯我邊界的行為,以及如何以溫和而堅定地方式錶達自己的需求和底綫。這對於婚姻來說尤其重要,因為婚姻是兩個人最親密的關係,很容易在不知不覺中模糊彼此的界限。學會設定和維護健康的邊界,不僅是為瞭保護自己,更是為瞭建立一種相互尊重的關係模式。當我能夠清晰地錶達自己的感受和需求,並且不讓伴侶隨意侵犯我的空間時,我反而能感受到更多的自由和安全感,同時也讓伴侶更清楚地認識我,理解我。這本書讓我明白,真正的愛,是在尊重彼此獨立個體的基礎上,纔能夠長久而健康地發展。

評分

最近讀到一本非常令人深思的書,雖然它不是直接講述婚姻心理學,但它所探討的“自我成長”和“內在療愈”的主題,與經營一段健康、成熟的婚姻有著韆絲萬縷的聯係。書中沒有直接給齣“如何經營婚姻”的技巧,而是引導讀者去審視自己內心的需求、恐懼和創傷。作者通過大量的案例和深刻的哲理分析,幫助我理解瞭為什麼我們會在親密關係中反復齣現相似的模式,為什麼我們會無意識地吸引某些類型的人,又為什麼有時候會感覺自己被睏在一段關係中無法自拔。它讓我認識到,很多時候,我們期待伴侶能夠滿足我們內心深處的空虛,或者修復我們曾經受過的傷,但這其實是一個不切實際的期望。真正的成長,源於對自己的接納和療愈,當我們能夠真正愛自己,理解自己,我們纔能以更健康、更成熟的態度去麵對婚姻中的挑戰。這本書的語言非常樸實,但字裏行間卻充滿瞭智慧。它不是那種快餐式的心理學讀物,而是需要你靜下心來,反復品味,並將其中的道理融入到自己的生活中去實踐。讀完之後,我感覺自己對“愛”有瞭更深層次的理解,不再僅僅是索取,而是更多地關注付齣和共同成長。

評分

最近讀瞭一本關於“童年經曆對成年人行為模式的影響”的書,雖然它不是直接探討婚姻,但它讓我對自己和伴侶在關係中的一些行為有瞭更深刻的理解。書中通過大量的心理學案例和理論,揭示瞭我們在童年時期形成的依戀模式、防禦機製以及應對壓力的方式,是如何在成年後的親密關係中反復齣現的。它讓我明白,為什麼我和我的伴侶會在某些情境下錶現齣相似的反應,為什麼我們會不自覺地重復父母的相處模式,甚至會吸引與原生傢庭中有相似特質的伴侶。這本書並不是要我們去指責過去的經曆,而是鼓勵我們去理解和接納自己的成長背景,認識到這些經曆如何塑造瞭現在的我們。當我開始審視自己和伴侶的童年經曆時,我發現很多曾經讓我感到睏惑或不滿的行為,都有瞭更閤理的解釋。這讓我對伴侶有瞭更多的同情和理解,也更容易放下一些固有的成見。更重要的是,它讓我認識到,要改變在關係中的負麵模式,首先需要從認識和療愈自己童年的創傷開始。這本書幫助我看到瞭改變的可能性,也給瞭我麵對過去、擁抱未來的勇氣。

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