具体描述
产品特色
编辑推荐
★本套书是当今讲得的《黄帝内经》著作，逐字解读，阐释出彩、打动人心！作者是当今有影响力的专家和学者，是各大电视台多档节目的长期主讲嘉宾，二位曾合作在央广电台讲解《黄帝内经》，粉丝破百万。
★一部读了能让自己快速拥有天时、地利、人和的正能量书籍。年轻人读了能更好地懂得处事养身，变得强大；中年人读了会放下得失，随心所欲；老年人读了不再恐惧年老，喜乐天年。这是一部强大每一个中国人身心灵的巨著。
★书中的养生方法针对各个年龄段人群，简单易学，不断章取义，不东拉西扯，不装逼，只说人话、家常话，是人就能读得懂。
★书中的很多保养身心的方式，在以往所有书籍中都少有涉及；书中所涵盖的生命态度、方法，适宜于职场、家庭、婚恋、成功……等各个领域。
★书中不仅明确提出了众多切实可用的身心保养之术，更教我们养心养神之道，读了她，或许你就能平安喜乐到天年。
★著名演员姚晨、佟大为，《求医不如求己》作者中里巴人，《只有医生知道》张羽，《新周刊》主编封新城、胡赳赳等明星名人倾力推荐！
★本套中每本书的封面用色都暗合中国五行相生生克的大智慧，读她们，看在眼里，甜在心头。
★在你的人生遭遇困境的时候，读黄帝内经，你会有流泪的冲动，因为黄帝内经早已告诉过你，该怎么活。当你累了，读这套黄帝内经吧，它是你重新强大起来的力量。
内容简介
编辑推荐
饮食滋味
★为中国人体质度身定做的家常饮食营养学经典！
★迄今为止，市场上关于营养学的书籍大多基于西方的“以食物营养价值为本”的营养学理念，都是教我们应该吃什么营养成分高的食物，不应该吃什么营养价值低的东西，而没有一本教我们如何能够在“以人为本”的前提下，以人的本能为主，顺应四季的流变来选择适合每一个中国人体质的饮食营养书。
★作为饮食版《黄帝内经》，作者用通俗易懂的语言告诉我们中国人到底应该如何吃才符合生命之道：“饮食的味道比饮食本身重要得多”“吃什么不重要，是不是饥了，是不是饿了，是不是馋了，这几点很重要”“人，越吃新奇特的东西，元气消耗越大；而越吃常食，身体会惯性运作，消耗就越小”“同样是你，但你在不同时间、不同心情下，用不同方法吃进去的食物，后所产生的影响都是不一样的”“饥的时候要吃饱，饿的时候要吃好”“吃肉是需要挑部位的”……
★本书内容源于徐文兵精品付费课程——《饮食滋味》，淘宝销量过千，好评如潮。本次出版，徐文兵老师对课程内容做了进一步修订完善，更便于读者理解学习和操作。
内容简介
“黄帝内经说什么”系列丛书涵盖书目有：《黄帝内经·四气调神》《黄帝内经·上古天真》《黄帝内经·天年》《黄帝内经·异法方宜》《黄帝内经·金匮真言》。
本系列丛书采用对话方式，徐文兵、梁冬对话谈笑之间，告诉您活得好，活得长，心想事成的智慧和方法。
“四气调神”是教我们如何有效吸取四季及身边各种环境中的正能量，让自己活得强大、圆满。第二本“上古天真”是讲男人、女人一生每七年、八年间如何做快乐之人的智慧。告诉我们：天真才是做人成功、快乐的根本。第三本“天年”讲述什么年龄段该做什么事，不该做什么事情，教您顺利度过生老病死难关的各种窍诀。第四本“异法方宜”重新发现了黄帝内经中所讲的人与地理环境的相处之道，其内容之前从未面世，堪称当今养生风水学著作。第五本“金匮真言”讲了气候变化对人的影响，教您借助天时来让人生省力，活得很顺。
现在，很多人都觉得自己活得苦，不管有钱没钱，依然挡不住身体生病，精神压抑，不知道从何解决。而只要您读过此套丛书，所有问题自会悄然而解。因为，这是当今讲得好的《黄帝内经》，是一套读之能让您尽快拥有天时、地利、人和的伟大国学经典。它告诉我们，原来经典应该这样读，原来身心的健康和舒适应该这样来获取，才可以历久弥新。
作者简介
★徐文兵，著名中医专家，中医教育家。
自幼随母亲魏天梅学习中医，1984年考入北京中医学院中医系，毕业后留校工作。1997年公派赴美讲学，同年获美国针灸协会特别奖，被授予美国密苏里州堪萨斯市荣誉市民。1998年考取全美中医师、针灸师资格证书。1999年创办北京厚朴中医药研究所。目前担任北京厚朴中医学堂堂主，北京御源堂门诊专家，月犁中医文化讲习所导师。多次受邀在北京电视台讲授健康知识；担任中国气象频道《四季养生堂》栏目长期主讲嘉宾；受著名主持人梁冬之邀，做客中央人民广播电台，主讲《重新发现中医太美之黄帝内经》；著有《字里藏医》等。
★梁冬，正安中医创始人。1998年进入凤凰卫视，相继担任过《凤凰早班车》、《体坛消息》、《相聚凤凰台》主持人，后因主编、主持《娱乐串串SHOW》而一炮走红，确立了“用后现代解构的方式对现代信息娱乐、文化现象进行剖析，充满辛辣及无奈”的梁氏主持风格，曾被评为亚太区著名的华语节目主编及主持人之一。2004年底辞职潜心学习中医。后曾出任百度公司市场副总裁。其在旅游卫视主持的《国学堂》栏目，广受观众好评。
精彩书评
◆年纪越大，越对生命敬畏依恋起来，听说徐老和梁冬在京城的中医馆，一号难求，便开始听他们的节目，越听越是起劲！《黄帝内经》真是部让人受用终生的书籍！
——静水流深
◆《黄帝内经》是一本对国学经典的精彩解析，关乎我们幸福的人生指南……
——【姑苏晚报】
◆拜读＠梁冬与＠徐文兵合著的《黄帝内经》，可是精彩的不得了，收获多矣。
——台湾著名歌手、主持人、作家黄安
该书以解读经典方式，让读者从心灵层面，解除身体生病、精神压抑的困苦，读之心感温暖。
——【文汇读书周报】
◆对于生活在都市，追求上进的青年来说，我每次收听徐梁二位讲《黄帝内经》都像是在尽情吸氧，那种淋漓畅快的感觉萦绕在五脏六腑中，我非常愿意把这个节目推荐给追求上进的朋友。
——网友边走边唱
◆退休后感觉身体越来越不得劲，突然有一次听收音机听到二位讲的《黄帝内经》，通俗易懂，如获至宝，身心获益很多。
——志气刚强
◆偶然看到电视中的梁冬和徐文兵，一个儒雅一个风趣，深为二人折服，之后看了多次节目，就介绍给了同事朋友，大家喜欢得不得了，照着其中所讲来生活工作，轻松健康不少。
——怡然自得
◆听过梁冬和徐文兵的天年，之后将它存在mp3里，给爸爸妈妈听了一段时间，他们就成了那二位的粉丝，身体、精神头都好多了！
——hellokiss
◆《黄帝内经》是一部集医、史、哲为一体的千秋圣典，其中蕴含的心理学见解丝毫不逊于西方理论，秉承了先古的智慧，亦不乏幽默，在轻松谈笑中诠释着渊源的养生文化与处世之道。
——网友佩戴左右
◆开始关注徐文兵是因为中央人民广播电台的国学堂，听两个男人在那里侃中医，讲得头头是道，其中还穿插着人生道理，觉得挺新鲜，于是听下去了，徐大夫儒雅大方，梁才子博学幽默，二人相得益彰。
——网友读万卷书，行万里路
前言/序言
春姑娘一把脱下了我的秋裤
我很小的时候就发现一个事，同样的温度下，比如说15度，在春天的时候，秋裤你就穿不住了，而在秋天的时候呢，这个秋裤你穿得正合适。那时候，我只觉得这个现象很有趣，也不深想，随着慢慢长大才发现，哦，原来这个现象背后真的有很大的学问。
什么学问呢？原来，人的气是有内外出入的，春天，我们身上的阳气由内向外散发，所以就会觉得穿秋裤会勒的人难受，而到了秋天，阳气是由体外向体内收敛的。所以你就觉得秋裤虽薄，却能挡风祛寒。
我后来又再问了自己一个问题，为什么长大之后，这个变化我就不那么敏感了，小的时候怎么就能很快感觉到，后来，和徐文兵徐爷聊到《黄帝内经?四季调神大论》，以及其他的诸篇的时候，他反复讲到的一个话题，才又重新唤起了我对这件小事的思考。
原来，我们正在慢慢地变成一个无觉的人。对自然的变化没感觉，是我们文化传承下的大的毛病，小的时候，我们是如此敏感，我们可以迅速地知道一个人是好人还是坏蛋，这个人对我们会不会有帮助，我们会第一时间知道天气是冷还是热，这个食物是不是自己喜欢吃的。
比如，在我走进幼儿园的第一天，我就能飞快地察觉到哪一个小朋友喜欢我，我也喜欢或不喜欢哪一个小朋友。但这些从生理到心理，从物质到情感的诸多自然感受，随着我们的成长变得越来越麻木了。我们变成了一个时时充满了“应该”而没有“活该”的人。
什么叫应该？应该就是你有道理，有知识，有经验，所以你按照诸多老师教的或者自己后来慢慢学的、自己总结的道理、知识，经验，去形成了一套生命中惯性的逻辑，然后就按照这个惯性去活。
很多时候，我们结交一个人，首先觉得应该跟他成为好朋友，因为他有钱、有权，或者因为他可能对我的事业有帮助。而孩子不这样，孩子是活该的思维，我活着我就该跟他成为好朋友，或者我就不该带他玩，这叫活该。
我发现,人生许许多多的痛苦，或者许许多多让我们觉得不舒服的人，其实都是满嘴说应该的人，许许多多让我们觉得纠结的处境，皆是因为一种“我觉得应该怎么样”的心态造就的。
现在，许多人在应该的方面上走的很错，比如说他觉得互联网时代来了，我应该投身互联网行业，全然不管自己是不是适合在这一类行业里面去做，也许他一辈子做一个手工匠人是舒服的状态，但是他觉得应该，于是他就去了；
许多人在高考填报志愿的时候，说我应该考一个好的学校，哪怕专业不对口，结果上学后纠结、痛苦；
如果你觉得你应该去做某一种工作，而你又不喜欢的时候，你会觉得自己在被工作强奸。这就是我们成长的代价。
什么叫天真？天真就是回到活该的状态，承认一切都是这个样子，然后用自己的身体，用自己的情绪，认真地、诚实地、敏感地去理解那种活该的状态，然后全然接受它，并按这种方式去做，慢慢慢慢的，我们就发现：原来那个应该就是道家所讲到的识神，那个活该就是道家所讲到元神。
我和徐文兵老师共同的老师张志顺（音）道长告诉我们说，人这一辈子就是前半段识神压住元神，如果你有修行，你想很好地成长的话，你要学会把你的识神拿走，重新让你的元神抬头，重新在你的身体里面充满，如此，你就会变成了一个快乐的人。
许多人在这一辈子得了很多严重的疾病，其实主要的原因就是他们的识神压住了元神，他用“应该状态”取代了他身体天生的“活该状态”。
在同样温度的春秋两季上，为什么孩子能够迅速地感受到穿秋裤舒服还是不舒服呢？因为孩子还没有一个关于温度的标准刻度，没有看见别人判断的一个结果。
一个孩子摔倒在地上，很少骨折，因为他就像动物一样，轻轻的就滚过去了，为什么一个成年人就很容易呢？除了骨骼本身的原因之外，我相信是因为成年人身上那种像动物一样的敏感性没有了。我很感谢在过去的一段时间里面，有机会和徐老师聊天对话，向他请教上古时期人们真正的生活智慧，《黄帝内经》到底说了什么？《黄帝内经》说的就是一个中国人，你起码应该保持一个人的活法，起码要保持一种动物的活法，你连动物都没活成，你活什么人？你连人都活不好，你活什么中国人？这是有次第的。
有读者问我：你觉得你和徐老师两个人讲的这个《黄帝内经》对话版跟《黄帝内经》别的版本区别在哪里？
我说：为什么《黄帝内经》本身要有黄帝和岐伯对话？因为两个人在对话的时候，他所产生出来的思想不是某一个人的，他是和合而成的，这就是做爱和打飞机的区别。
当两个人互动的时候，会产生一种相互的刺激和激发，后徐老师讲的话，他自己回头听，也觉得，靠！这是我说的吗？太精彩了吧，为什么？有经验的人都知道，一个人对着空气说话，和你对着一个人，有反应的人说话，是完全不一样的，里面有无穷的韵味和正能量。
我有一个朋友说，好女人和好车是一样的标准，就是你按它它会响，如果按这个女人她不响，那他就不会产生感觉，没感觉就不会有激情，他就不会形成回路，于是他就不会有神来之笔。所以，《黄帝内经》这个对话版也是如此。
另外，我发现对话所产生出来的叫什么呢？叫中的力量。孔子说，中是什么？中就是两个人拿着一个杵去冲那个面的过程，两个人拿着杵一起冲，这个时候就形成了两个人共有的节奏，它了个人。
《连线》杂志的创始主编凯文?凯利写了一本书叫《失控》——outofcontrol，成为了像Facebook、马化腾这样人的心头爱，书里讲，所有的人，不管是无意识或有意识互动，会产生一种个体的共有之力，这种共有之力称之为神。
所以，我认为这套《黄帝内经》对话版是一本有神的书，它了个人的判断，成为了两个人的共有之神的内容。当然在这个过程当中，是以徐老师为主，我只不过提供了一个肯定而善良的眼神。
还有读者追问：这套对话版《黄帝内经》跟以往所出的各种解读《黄帝内经》的版本大的区别是什么呢？很多人把《黄帝内经》讲成一本，你们为什么要选这五本来讲？
我回答：大的区别就是这是一套有欢乐能量，并且真正向上古智慧致敬的书。同时，我们希望让大家知道什么叫经，经是每一个字都值得推敲的书。所以我们认为一篇文章至少要拿一本书的容量来讲，至今，我们都认为还不够精细。
以前陈寅恪先生在讲课的时候，一首20个字的五言诗，他能讲一个学期。什么是微言大义，一就是一切，每一个笔划，每一个字里面，都蕴含了上古真理。我们只不过是通过不同字的解读，不同句子的解读，一遍又一遍的，恢复到统一的系统里去。
本来，我们在小的地方就可以获得大的快乐。极大和极小是统一的。但我们往往忽略了极小处的快乐，而去追求以为要宏伟的快乐。其实大的没得到，小的也随风而逝。
我们活着，真的应该以小见大，这样才为之中。
春天来了，我想到有一次看到海子的《面朝大海，春暖花开》诗的时候，几乎热泪盈眶，因为那一霎那间，同样一句诗句就涌上了我的心头：春姑娘你就轻手轻脚的来吧，我闭着眼睛都知道该什么时候脱掉秋裤。
梁冬
2013年3月4日
用户评价
不得不说，这本书简直是为我这样对《黄帝内经》望而却步但又心向往之的人量身定做的。那些古老、艰涩的篇章，在徐文兵老师的娓娓道来和梁冬老师的巧妙引导下，竟然变得如此生动有趣，甚至有些幽默。我最先被吸引的是“饮食滋味”这部分，它不仅仅是告诉你什么能吃什么不能吃，而是从更深层次探讨了食物的五味与人体五脏的关系，以及如何通过调整饮食来达到阴阳平衡。比如，辛辣的食物可以发散，甘甜的食物可以补益，酸涩的食物可以收敛，苦寒的食物可以泻火，咸味的食物可以软坚散结。这些都非常有道理，也让我开始重新审视自己的饮食习惯。有时候，我们觉得身体不舒服，但又查不出什么大毛病，或许问题就出在我们日常的饮食上，只是我们自己没有意识到。书里讲的“上古天真”，更是让我大开眼界，原来古人对生命的理解是如此透彻，他们追求的是一种“无为而治”的健康状态，不追求功名利禄，不纵欲过度，而是顺应天道，自然而然地生老病死。这种境界，在现代社会显得尤为珍贵。这本书就像一个老友，轻轻地拍着我的肩膀，告诉我：“别急，慢慢来，听听身体的声音。”
评分最近翻开一本让我眼前一亮的书，虽然题目有些拗口，叫《共7册 徐文兵，梁冬对话 黄帝内经说什么珍藏版+饮食滋味：四气调神+上古天真+天年+金匮真言》，但内容却是实实在在的中国传统智慧。我一直对中医养生颇感兴趣，总觉得老祖宗留下的东西，绝非空穴来风。这本书，顾名思义，是以徐文兵老师和梁冬老师的对话形式，深入浅出地解读《黄帝内经》。我尤其喜欢“四气调神”和“上古天真”这几部分，它们讲的不是生硬的理论，而是如何根据四季的变化来调整我们的生活起居，如何顺应自然，保持身心的和谐。比如，春天万物复苏，人也应该舒展身体，避免抑郁；夏天阳气最盛，要早睡早起，保护心阳；秋天肃杀，要收敛神气，避免悲伤；冬天藏匿，要早睡晚起，养精蓄蓄锐。这些都是我们日常生活中最容易忽略，却又至关重要的养生细节。书中还穿插了许多生动的例子和比喻，让原本枯燥的医学知识变得有趣易懂。读着读着，我仿佛看到了古人如何与自然融为一体，如何智慧地生活。这不仅仅是一本关于医学的书，更是一本关于生活哲学的书，它教会我如何感知身体的信号，如何倾听内心的声音，如何在纷繁的世界里找到属于自己的那份宁静与健康。
评分这本书给我的感觉，就像一位循循善诱的老师，又像一位慈祥的长者，带着我一步步走进《黄帝内经》的世界。徐文兵老师的学识渊博，梁冬老师的提问角度刁钻却又恰到好处，他们的对话火花四溅，既有深度又不失趣味。我最喜欢“饮食滋味：四气调神”这一章节，它不仅仅是教你如何吃，更是教你如何“吃”出健康，“吃”出智慧。比如，春季宜食辛甘，可以发散郁滞；夏季宜食苦，可以清热泻火；秋季宜食酸，可以收敛肺气；冬季宜食咸，可以滋润肾水。这些都是基于天时地利的最佳选择。还有“上古天真”，它描绘了一种返璞归真的生活状态，那种“乐其俗， আলোচ其性”的生活，在如今看来，简直是奢侈品。这本书让我意识到，很多困扰我们的疾病，并非是孤立的，而是与我们长期的生活方式、精神状态息息相关。它提醒我，要学会倾听身体发出的信号，要学会顺应自然，要学会与身体和谐相处，而不是对抗它。
评分这套书，我断断续续地读了很久，每一次翻开，都能有新的收获。它不是那种读一遍就能“懂”的书，更像是一部可以陪伴你一生的“养生宝典”。“共7册”这个名字，也暗示了其内容的丰富和深度。徐文兵老师和梁冬老师的对话，让《黄帝内经》这样一本古籍，焕发出了新的生命力。我尤其喜欢“天年”这一部分，它让我开始思考生命的意义和价值，以及如何才能真正活到“天年”。书里讲的“五音”、“五色”、“五味”与人体五脏的对应关系，也让我对中医的整体观有了更深的理解。比如，我们听音乐，不同的音调会影响不同的脏腑；我们看到不同的颜色，也会对身体产生不同的影响。这些都说明，人与自然是密不可分的整体。还有“金匮真言”，虽然内容比较精炼，但背后蕴含的智慧却无穷无尽。它让我明白了，很多看似复杂的问题，用最简单的道理去解释，往往是最深刻的。这本书，真的让我对自己的身体和生活有了全新的认识。
评分我一直认为，真正的智慧是那些能够穿越时空，依然闪耀着光芒的。而《黄帝内经》，无疑就是中华民族的瑰宝。这本书，通过徐文兵和梁冬的对话，将这颗瑰宝呈现得淋漓尽致。我尤其喜欢“天年”和“金匮真言”这两部分。前者探讨了生命的长度和质量，以及我们如何才能活出“天命之年”，而不是被疾病和衰老所困扰。它强调了“虚邪贼风，避之有时”，以及“精神内守，病安从来”的道理。这让我反思，我们为了追求短暂的物质享受，是不是正在透支着我们生命的“本钱”？后者“金匮真言”，则更像是《黄帝内经》的精华提炼，用简洁的语言阐述了脏腑的生理功能、病理变化以及治疗原则。读起来虽然会比前几部分稍微“硬核”一些，但一旦理解了，就会豁然开朗，觉得中医的逻辑真是太精妙了！我以前总觉得中医讲究“辨证施治”，听起来很玄乎，但读了这本书，才发现它背后有一套严谨而科学的体系。它不仅仅是治病，更是教我们如何“治未病”，如何将生命的力量发挥到极致。
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