全2册中医书 有病早知道图解手诊面诊中医诊断入门书基础理论面诊手诊速效自疗手疗面诊图解经络望诊手诊书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 中医
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店铺： 卓越书香图书专营店

出版社： 武汉出版社

ISBN：9787543056978

商品编码：27769282839

丛书名： 有病早知道图解手诊

外文名称：有病早知道图解手诊

基本信息

书名：《有病早知道图解手诊+图解面诊》

精品套装，一部科学的诊断全书，一部实用的养生宝典！

定    价：¥ 73.60

作    者：易磊 编著

出版时间：2010-6-1

ＩＳＢＮ：23461391

版 次：1

页 数：全2册

字 数：300000

印刷时间：2014-1-1

开 本：16开

纸 张：胶版纸

印 次：2

包 装：平装

内容推荐

《有病早知道：图解手诊》是一部最科学的手诊全书，一部最实用的养生宝典。《有病早知道：图解手诊》洋解了手掌3大主线、20余条轴线，以及手掌九官、五行、星丘等变化，并附有600余幅插图作参考，为你揭开手掌奥秘，可谓手诊真奇妙，健康早知道！

《有病早知道：图解面诊》通过科学地介绍面诊方法，使广大读者了解面诊知识，增强对一些迷信相面法的识别能力，达到增长知识、开阔眼界、提高自我防病能力的目的。

《有病早知道：图解面诊》共分十一章，包括：初识面诊——健康“写”在脸上、头部诊病——抗衰防病从“头”开始、眼部诊病——人体健康的“监察官”、耳部诊病——人体疾患的“采听官”、鼻部诊病——人体健康的“审辨官”、人中望诊——捍卫生命健康的“隘口”、口唇诊法——人体健康的“出纳官”、舌诊——人体健康研判的“灵根”、牙齿诊法——貌美牙为先，齿白体康健、头部穴位——长在身体之巅的“大药”、健康与美容——面部按摩“一举两得”。内容丰富，深入浅出，简繁得当，图文并茂，知识广博，是一部具有权威性、系统性、实用性、可操作性的工具书，同时又具有一定的实验性、资料性和学术性。

目录

《有病早知道：图解手诊》

第一章 不可不知的手诊常识

初识手诊：探索掌纹医学

历史悠久的传统医学：手诊

你的五脏六腑都“投射”在手掌上

手掌、手背与手指等的生理构造

手掌的形状、颜色与纹路诊病特征

手诊三线：主线、辅线、病线执掌人生

手诊秘要：流年变量的坐标诊断法

九宫八卦：人体健康“预测各就各位”

两手对照看才更准确更有效

伸手摸一摸，百病莫错过

手的大小与健康：手小易得妇科病

手的胖瘦与健康：手比人瘦易患神经衰弱

观手知性：从拇指角度看性格与健康

手掌摸一摸：寒凉虚热都把握

手掌软硬预测人体健康与疾患

青筋暴满，是福是祸

青筋凸起是“体内垃圾”太多

手掌青筋多，人体疾病也多

警惕，拇指下青筋要“当心”

手背青筋提示容易腰肌劳损

拇指横纹有青筋提示心脏冠状动脉硬化

医例为证：一手天地小，万种健康气象藏

心脏需要关照的年轻男性手诊分析

血脂需要稳定的中老年男性手诊分析

肝胆需要保养的年轻女性手诊分析

脾胃需要调养的中年女性手诊分析

第二章 “掌”握健康：手指预测人体疾病

手指知健康：五指预测疾病

大拇指——反映人体整体素质强弱

食指——提示消化功能强弱

中指——判断心脑血管功能强弱

无名指——与内分泌、泌尿生殖系统相关

小指——反映人体肾脏疾病与健康

手指外候预测人体健康

五指长短

长短标准

五指形态

指端倾斜度

各指共性含义

活动手指治百病

老人多活动手指可以治疗眼花

全手按摩，养肝护胃保健康

手指看健康

第三章 指甲预测人体疾病

指甲的生理构成与望诊意义

指甲，显示全身健康状况的“窗口”

甲为筋之余，观甲诊病自古有之

指甲望诊——人体不同尺寸的“荧光屏”

指甲观健康——纹路、色泽等蕴藏健康秘密

指甲色泽与外形望诊

指甲片状红带——提示有胰腺炎疾患

白色指甲——提示体内有寄生虫病

黑色指甲——提示恶性肿瘤惹祸端

指甲色泽——多提示慢性心肺疾患

病态指甲辨识

望指甲色泽、软硬看生命盛衰

指甲外形变化与疾病望诊

甲床内出血与人体疾患望诊

指甲的厚度、韧度与疾患望诊

指甲点状凹陷提示可能患有风湿病

指甲横纹与人体病理刺激

指甲纵纹提示胃肠功能衰弱

从指甲半月痕中收集健康的奥秘

半月痕是观察健康的窗口

健康状态下的半月痕

非健康状态下的半月痕

五指半月痕与疾病的关系

指甲半月痕诊病法

第四章 健康写在手：掌色预测人体疾病

察看手掌有学问

看手掌辨体质阴阳盛衰

手掌的核心区——三焦

看手掌颜色对应识别炎症

看手掌色泽的变化知正邪气

黑白手斑告知的健康秘密

不可忽视的手背健康疾病

察颜观色知百病

红白相间内热掌——脾胃不和

掌面泛青内寒掌——肝胆郁积

掌色紫红血瘀掌——心血管病

掌色苍白贫血掌——患贫血症

掌色发黄肝病掌——谨防肝癌

红黄杂色肝脾掌——防慢性病

掌面红润青筋掌——头疼腹胀

九宫之内啥模样

内分泌系统功能状况——看乾宫

生殖、泌尿系统功能状况——看坎宫

消化、呼吸系统功能状况——看艮宫

消化、内分泌系统功能状况——看震宫

肝胆功能状况——看巽宫

心脏功能和血液循环功能状况——看离宫

泌尿、生殖系统功能状况——看坤宫

呼吸系统功能状况——看兑宫

心脑及胃功能状况——看中官

第五章 观手知健康：掌纹预测人体疾病

掌纹是人体内部器官的荧光屏

一掌之内，可以体察脏腑

手纹健美者——提示身体健康

掌纹诊病从解剖开始

手部的山脉——骨骼

手部经络的保护神——肌肉

手部的江河——血液

手部的输送管道——神经

手的安全部——皮肤

百病都躲藏在掌纹里

生命线——主要代表生命力的强弱

智慧线——控制生命线

感情线——反映情绪的控制能力

事业线——提示中老年心脑血管疾病

健康线——出现健康线反而不健康

性线——反映泌尿生殖系统好坏

腕横纹线——反映前列腺、泌尿生殖病变

贯桥线——提示心脏功能障碍

干扰线——提示体质下降

太阳线——与人的智能有关

颈椎线——提示颈椎增生病

变异线——代表疾病恶变发展

寿线纹——长寿之象征

便秘线——提示长期顽固性便秘

放纵线——提示性生活过度

异性线——提示房事过频

指腹横纹线——提示睡眠障碍

肝分线——提示过量饮酒

美术线——提示有艺术天赋

玉柱线——心肺功能强弱的晴雨表

断掌纹——易出现肝火过盛

川字纹——易产生忧郁症

鸡爪掌纹——提示体弱多病

白线纹——提示肾功能差

胚芽纹——提示气血双亏

指节屈褶纹——提示大脑反应迟钝

指节横纹线——提示体质差

金月丘指样纹——提示此人耐力差

梦幻线——出现梦幻线并非完全是病态

其他类型细纹的意义

指纹——先天的自然纹

第六章 手部穴位的位置、主治与治疗手法

手部经穴的定位与主治

商阳穴——主治耳聋、齿痛、麻木等疾病

二间穴——主治目昏、咽喉肿痛等疾病

三间穴——主治目痛、身热、肠鸣等疾病

合谷穴——主治经闭、热病、多汗等疾病

阳溪穴——主治头痛、耳聋、咽喉痛等疾病

少泽穴——主治头痛、乳汁少、昏迷等疾病

前谷穴——主治头痛、耳鸣、乳少等疾病

后溪穴——主治耳聋、疟疾、腰背痛等疾病

腕骨穴——主治耳鸣、黄疸、疟疾等疾病

阳谷穴——主治手腕痛、胁痛、耳鸣等疾病

关冲穴——主治中风昏迷、热病等疾病

液门穴——主治头痛、目赤、耳聋等疾病

中渚穴——主治目赤、手指不能屈伸等疾病

阳池穴——主治耳聋、消渴、腕痛等疾病

少商穴——主治咳嗽、发热、癫狂等疾病

鱼际穴——主治咳嗽、咳血、失音等疾病

太渊穴——主治咳嗽、气喘、胸痛等疾病

少冲穴——主治心痛、心悸、吐血等疾病

少府穴——主治心痛、阴痛、遗尿等疾病

神门穴——主治痴呆、大便脓血等疾病

中冲穴——主治小儿夜啼、中暑等疾病

劳宫穴——主治呕吐、口臭等疾病

大陵穴——主治心痛、胃痛、癫狂等疾病

手部经外奇穴定位与主治

十宣穴——主治昏厥、中暑、小儿惊厥等疾病

四缝穴——主治百日咳、咳嗽气喘等疾病

中泉穴——主治心痛、腹胀腹痛等疾病

一窝风穴——主治腹痛、泄泻等疾病

虎口穴——主治牙痛、烦热、乳痛等疾病

中魁穴——主治呕吐、呃逆、白癜风等疾病

八邪穴——主治咽痛、目痛、齿痛等疾病

小骨空穴——主治喉痛、关节痛等疾病

大骨空穴——主治白内障、目痛、吐泻等疾病

三商穴——主治昏迷、高热、腮腺炎等疾病

外劳宫穴——主治落枕、脐风等疾病

腰痛点穴——主治头痛、惊风等疾病

五虎穴——主治手指拘挛、麻木等疾病

小指节穴——主治胃病等疾病

五指节穴——主治腹痛、呼吸困难等疾病

第七章 手部反射区的位置、主治与治疗手法

手掌部反射区定位

大脑（头部）——主治中风、脑血管等疾病

额窦——主治头部病变和脑震荡等疾病

垂体——主治骨质疏松、心脏病等疾病

眼——主治近视、白内障等疾病

耳——主治耳聋、耳鸣等疾病

鼻——主治鼻出血、鼻炎等疾病

颈项——主治颈椎病、高血压等疾病

斜方肌——主治肩背疼痛、落枕等疾病

心——主治心绞痛、失眠、健忘等疾病

肺和支气管——主治哮喘、便秘等疾病

胆囊——主治厌食、痤疮等疾病

肝——主治高脂血症、腹痛等疾病

甲状腺——主治心悸、肥胖等疾病

头颈淋巴结——主治五官科等疾病

肾——主治骨折、高血压等疾病

脾——主治发热、皮肤病等疾病

腹腔神经丛——主治腹胀、头痛等疾病

输尿管——主治排尿困难、高血压等疾病

膀胱——主治肾、输尿管等疾病

生殖腺——主治痛经、不孕症等疾病

前列腺、子宫、阴道、尿道——主治宫颈炎等疾病

腹股沟——主治性功能低下等疾病

食管、气管——主治食管肿瘤等疾病

胃——主治糖尿病、胃痛等疾病

胰腺——主治糖尿病、胰腺炎等疾病

十二指肠——主治食欲不振等疾病

小肠——主治腹泻、心律失常等疾病

大肠——主治腹痛、便秘、痔疮等疾病

盲肠、阑尾——主治阑尾炎、腹胀等疾病

回盲瓣——主治下腹胀气、回盲瓣失常等疾病

升结肠——主治便血、腹泻、腹痛等疾病

横结肠——主治便秘、腹泻、腹痛等疾病

降结肠——主治便秘、结肠炎等疾病

乙状结肠——主治便秘、直肠炎等疾病

肛管——主治痔疮、肛裂、便血等疾病

直肠、肛门——主治直肠炎、静脉曲张等疾病

胸腔呼吸器官——主治咳嗽、气喘等疾病

胃脾大肠——主治消化不良、贫血等疾病

手背部反射区的位置及功能

小脑、脑干——主治记忆力减退等疾病

三叉神经——主治牙痛、偏头痛等疾病

内耳迷路——主治晕船、高血压等疾病

喉、气管——主治咽喉炎、气管炎等疾病

舌、口腔——主治唇燥、唇裂等疾病

扁桃体——主治扁桃体炎等疾病

上、下颌——主治牙周炎、口腔溃疡等疾病

胸、乳房——主治胸闷、胸痛等疾病

膈、横膈膜——主治恶心、呕吐、腹胀等疾病

甲状旁腺——主治癫痫、心悸、失眠等疾病

胸腺淋巴结——主治子宫肌瘤、囊肿等疾病

上身淋巴结——主治发热及各种炎症等疾病

下身淋巴结——主治发热、囊肿、肌瘤等疾病

脊柱——主治落枕、腰酸痛等疾病

颈椎——主治颈椎病、落枕等疾病

胸椎——主治胸椎等各种疾病

腰椎——主治腰肌劳损等多种腰部疾病

骶骨——主治坐骨神经痛、失眠等疾病

尾骨——主治骶尾骨损伤、疼痛等疾病

肋骨——主治胸闷、胸痛、胸膜炎等疾病

肩关节——主治肩周炎等肩部疾病

肘关节——主治关节痛、网球肘等疾病

髋关节——主治腰背痛、肩关节痛等疾病

膝关节——主治膝关节、肘关节等疾病

颈肩区——主治颈椎病、肩周炎等疾病

血压区——主治便秘、呕吐、恶心等疾病

第八章 常见病症的手诊手疗

百病早知道，手诊真奇妙

掌纹诊病前的准备

经络手诊法——生物全息定位（手掌）

经络手诊法——生物全息定位（手背）

经络手诊法——望气

经络手诊法——望色

经络手诊法——望形

心脑血管疾病手诊手疗

高血压——手掌质干并呈现茶红色

糖尿病——左手中指甲根位有白色圆点

低血压——感情线下垂成弧形

心绞痛——生命线出现“米”形纹

呼吸系统疾病手诊手疗

肺结核——生命线不完整连贯

慢性咽炎——咽区凸有黄色斑点

过敏性鼻炎——鼻区有暗青色的斑点

咳嗽——手部艮区有斑纹

感冒——感情线的纹理增多

哮喘——无名指下有“丰”字纹

慢性支气管炎——支气管区呈现凸起斑点

消化系统疾病手诊手疗

便秘——手掌部有静脉凸起

腹泻——双手金星丘处发青黑色

痔疮——玉柱线起端地丘位有竖形小岛纹

肠炎——生命线靠大拇指内侧有岛纹样副线

胃下垂——玉柱线末顶端出现长竖岛纹

胆囊炎——巽位出现方形纹、十字纹

胆结石——手掌内纹符号明显

慢性胃病——生命线中央处有一条横干扰线

胃、十二指肠溃疡——生命线中央有小岛相连

神经系统疾病手诊手疗

头痛——手掌出现通贯掌或通贯掌呈链状

失眠——智慧线末端有三角纹

神经衰弱——失眠多梦区有黄色凸起斑点

癫痫——肝区夹角狭窄并有黑色暗斑出现

三叉神经痛——有通贯掌或通贯掌呈链状

中耳炎——感情线上有小岛纹

近视——无名指下感情线上有小岛纹

结缔组织疾病手诊手疗

肩周炎——手诊区花白且有暗红斑点

类风湿关节炎——指关节肿大，小指向食指弯曲

血液系统疾病手诊手疗

贫血——手掌颜色苍白或萎黄

内分泌系统疾病手诊手疗

痛经——艮位有青筋显露

青春痘——生命线尾端纹理杂乱

月经不调——生命线尾部有“十”或“米”字状纹

围绝经期综合征——巽位红赤明显，艮位青

生殖泌尿系统疾病手诊手疗

慢性肾炎——感情线直贯全掌

不孕症——坎位枯白，坤位明显低陷

性功能障碍——性线前端出现“十”字纹

前列腺炎——性线末端有方形纹、岛纹

子宫肌瘤——生命线末端有一两个小岛纹符号

盆腔炎——生命线末端两侧有帚把状支线

《有病早知道：图解面诊》

 

1）简单直观

手的变化可以摸得着、看得见，较为直观，可以随时随地地进行观察。

《中医诊断入门：望闻问切与辨证论治的实践指南》 一、 洞悉健康之本，探寻中医智慧 在日新月异的现代社会，我们对健康的关注从未减退，而源远流长的中华传统医学——中医，正以其独特的视角和深厚的智慧，为我们解读生命的奥秘，指引着通往健康的大道。本书，《中医诊断入门：望闻问切与辨证论治的实践指南》，正是您踏入中医殿堂的理想起点，它将带领您系统地学习中医诊断的基础理论与实践技巧，让您能够更深入地理解身体的语言，更科学地认识疾病的发生发展，从而掌握主动管理自身健康的关键。 本书并非仅仅罗列枯燥的理论，而是以通俗易懂的语言，结合大量生动形象的图例，将复杂的中医诊断方法化繁为简，力求让每一位读者都能轻松入门，逐步掌握中医诊断的核心要领。我们深知，对于中医初学者而言，面对浩如烟海的中医典籍，常常感到无从下手。因此，我们精心编排本书内容，从最基础的“望、闻、问、切”四诊法入手，循序渐进地引导您认识身体的每一个细微变化所蕴含的健康信息。 二、 四诊合参，全面解读身体信号 在中医理论体系中，“望、闻、问、切”是诊断疾病的四大基本方法，它们并非孤立存在，而是相互印证，共同构成了对人体健康状况的全面评估。“四诊合参”是中医辨证论治的基石，掌握了四诊，就如同掌握了打开健康密码的钥匙。 1. 望诊：观其外，知其内 望诊，是通过观察人体的外部形态、神色、舌象、排出物等来了解病情。这是中医诊断的首要步骤，也是最直观的方法。 神色观察： 人的精神状态、面部表情、目光炯炯与否，都直接反映着脏腑的盛衰和气血的盈亏。书中将详细讲解不同神色的含义，如神色泰然者属正气存内，邪不可干；神色萎靡者可能为气血亏虚或久病体虚。面部色泽的变化，如面色晦暗、面色潮红、面色苍白等，更是脏腑功能异常的直接信号，我们将一一图文并茂地解析，让您学会如何从面部色彩的变化中洞察内在的健康隐患。 舌诊： 舌是心之苗，也是反映全身脏腑功能和病邪性质的重要窗口。通过观察舌质（颜色、形态、润燥）和舌苔（颜色、厚薄、润燥、剥落），可以推断出体内寒热虚实、病邪的深浅等信息。本书将提供详尽的舌象图谱，从健康舌的特点出发，逐步介绍各种异常舌象，如舌质红、舌质淡、舌苔白腻、舌苔黄厚、舌苔剥落等，并深入剖析其对应的病机。例如，舌质红而苔黄厚，常提示体内有热邪；舌质淡而舌苔白腻，则可能为脾虚湿盛。 形态观察： 身体的胖瘦、姿态、动作、皮肤的颜色、汗液等，也蕴含着重要的诊断信息。我们将讲解如何通过观察身体的整体形态来判断体质类型，以及身体局部异常的变化，如皮肤的青紫、水肿等，都可能指向特定的病理过程。 2. 闻诊：察其声，嗅其味 闻诊，是听病人的说话声音、呼吸、咳嗽等异常声响，以及嗅病人身上和排泄物的气味。 听声音： 说话声音的高低、洪细、清浊，以及呼吸的粗细、顺畅与否，都与肺、肾等脏腑的功能密切相关。例如，声音嘶哑可能与肺气不宣有关；呼吸急促则可能提示肺热或气喘。 嗅气味： 身体发出的异味，如口臭、体臭，以及大小便的特殊气味，都能为诊断提供线索。例如，口臭可能与胃火炽盛有关；小便臊臭可能提示湿热下注。本书将详细介绍各种异常气味及其可能对应的病症。 3. 问诊：倾听身体的诉说 问诊，是通过询问病人有关病情、既往病史、生活习惯等情况来收集信息。这是获取病情信息的重要环节，需要细致入微的提问技巧。 疾病的症状和病史： 从主诉入手，逐一询问发病时间、部位、性质、程度、伴随症状、加重或缓解因素等，全面了解患者的病情演变过程。 生活习惯与体质： 询问饮食偏好、睡眠状况、情绪变化、生活环境、既往疾病史、家族史等，这些信息有助于全面了解患者的体质和易感因素，为辨证提供依据。本书将提供一套系统性的问诊提纲，帮助您掌握有效的问诊技巧。 4. 切诊：指尖下的健康密码 切诊，是通过触摸病人的脉搏（脉诊）和身体的某些部位（如腹部、局部）来了解病情。脉诊是中医最独特的诊断方法之一。 脉诊： 脉象是气血运行在脉道中的反应。通过按压不同的部位（寸、关、尺）和运用不同的指力（浮、中、沉；迟、数；虚、实等），可以感知脉搏的频率、节律、力量和形态。本书将详细介绍30多种常见脉象的形态特征，如浮脉、沉脉、迟脉、数脉、滑脉、弦脉、紧脉、虚脉、实脉等，并配以清晰的图示和生动的文字描述，让您能准确地辨别和理解这些脉象所反映的病理信息。例如，浮脉多见于表证，沉脉多见于里证；数脉多见于热证，迟脉多见于寒证。 触诊： 触摸身体局部是否存在压痛、包块、温度异常等，也能提供重要的诊断信息。本书将指导您如何进行基础的触诊，以辅助诊断。 三、 辨证论治：中医诊断的核心思维 四诊收集到的信息，必须经过中医特有的“辨证”过程，才能最终确定“论治”的方案。辨证，就是根据四诊所收集到的各种症状、体征，结合人体的生理病理特点，分析判断疾病的性质、病位、病势和预后，从而归纳出某种证候。 八纲辨证： 这是中医最基本、最概括的辨证方法，包括阴阳、表里、寒热、虚实八个方面。例如，判断是表证还是里证，是寒证还是热证，是虚证还是实证。 脏腑辨证： 依据脏腑功能失调的临床表现进行辨证。如肝郁证、脾虚证、肾虚证等。 气血津液辨证： 依据气、血、津液运行失常的表现进行辨证。如气滞证、血瘀证、痰饮证等。 病因辨证： 依据引起疾病的病因进行辨证。如风寒感冒、湿热痢疾等。 本书将重点讲解八纲辨证，并在此基础上，引导您初步理解脏腑辨证和病因辨证，让您能够将零散的症状整合成有机的整体，从而抓住疾病的本质。 四、 实践应用：学以致用，走向健康 理论学习的最终目的在于实践。本书不仅提供了系统的理论知识，更注重实践能力的培养。 图文并茂的解析： 书中运用大量清晰、精美的彩色图例，直观地展示各种舌象、面色、脉象，以及身体的相应部位，使抽象的诊断知识变得具体化、形象化。 案例分析： 通过典型的中医案例分析，让您了解如何在实际诊断中运用所学的知识，如何进行辨证，如何推导病机。 自我健康管理： 学习中医诊断，不仅仅是为了诊断疾病，更重要的是学会如何关注自身的健康状况，早期发现潜在的健康问题，并采取相应的调理措施。本书将为您提供一些基础的自我调理建议，帮助您更好地呵护身体。 五、 结语：开启您的中医探索之旅 《中医诊断入门：望闻问切与辨证论治的实践指南》是您开启中医健康之旅的忠实伙伴。它以严谨的学术态度，融合了古老的中医智慧与现代的教学理念，为您提供了一条清晰、有效的学习路径。无论您是中医爱好者，还是希望提升自身健康管理能力，本书都将是您不可或缺的宝贵资源。 我们鼓励您在阅读本书的过程中，积极地将所学知识运用到日常生活中，观察自己和他人的身体变化，尝试进行初步的辨证。通过持之以恒的学习和实践，您将逐渐领略中医诊断的无穷魅力，开启一段充满智慧与健康的探索之旅，为自己和家人的健康保驾护航。 相信通过本书的学习，您将不再对中医望而却步，而是能够以更加自信、理性的态度，拥抱这门博大精深、济世救人的伟大医学。

评分☆☆☆☆☆

第三段： 作为一个长期受到身体小毛病困扰的人，我一直在寻找一种更自然、更根本的解决问题的方法，而中医一直是我心中的首选。这本书，或者说这套书，真的为我打开了新世界的大门。它不仅仅是关于“知道”疾病，更重要的是强调“如何利用中医的智慧去‘自疗’”。我看到书中关于“速效自疗”和“手疗”的部分，感到非常惊喜。它不仅仅教会你如何诊断，更重要的是告诉你如何通过一些简单易行的手法，比如按摩特定的穴位、进行一些简单的手法治疗，来缓解不适，甚至改善一些慢性问题。这对于我这样不希望过度依赖药物的人来说，简直是福音。书中的很多方法都非常温和，而且可以在家中自行操作，非常方便。我尝试了其中一些关于改善睡眠和缓解颈椎不适的手法，效果出乎意料的好。我感觉这本书不仅仅是知识的传授，更是力量的赋予，让我觉得自己可以掌握自己的健康。

评分☆☆☆☆☆

第四段： 不得不说，这套书的编排逻辑非常清晰，适合零基础的读者。它从最基础的经络理论讲起，循序渐进地深入到面诊和手诊的技巧。我之前对经络完全没有概念，看了很多书都觉得难以理解。但这本书通过生动的图示和形象的比喻，让我对经络的走向和功能有了初步的认识。这为我理解后来的面诊和手诊打下了坚实的基础。在望诊的部分，它详细地介绍了如何观察面部的神色、形态、以及一些特殊的征象。例如，不同颜色的面色可能暗示着什么问题，眼白的颜色变化又代表着什么。这些都是平时我们容易忽略但却蕴含着丰富信息的细节。手诊部分同样详尽，从指甲的形状、颜色，到手掌的纹路、颜色，都给出了具体的解读。我感觉这本书就像一个宝藏，每次翻阅都能发现新的亮点，让我对中医的认识不断加深。

评分☆☆☆☆☆

第二段： 我一直对中医的“望闻问切”充满兴趣，但市面上很多关于面诊和手诊的书籍，要么过于学术化，要么内容浅显，难以满足我深入了解的需求。这套书恰好填补了这一空白。它在基础理论的阐述上做的非常到位，但又不是死板的理论堆砌，而是将理论与实践巧妙地结合。尤其是在面诊部分，关于不同面部区域对应不同脏腑的讲解，再结合具体的面部特征，如斑点、色泽、纹理等，都给出了非常实用的指导。我通过书中的案例，对照自己的脸，竟然发现了一些之前从未注意到的身体细微变化。手诊部分同样精彩，手掌上丰富的纹路被赋予了生命和意义，通过分析指纹、掌纹的形态和变化，可以洞察身体的健康状况。这本书最大的优点在于它的“图解”特性，每一页都充满了高清的插图，直观易懂，让学习过程变得轻松有趣。我常常会一边对照书本，一边观察自己的手掌，感觉自己正在解锁一个全新的健康密码。

评分☆☆☆☆☆

第五段： 我一直认为，学习中医最重要的一点就是“实践性”，而这套书在这方面做得非常出色。它不仅仅停留在理论层面，而是提供了大量的实践指导。图文并茂的讲解方式，让学习过程不再枯燥，而是充满趣味性。我最喜欢的是书中关于“基础理论”的讲解，它用一种非常易于理解的方式，将复杂的中医概念变得通俗易懂。例如，关于“气血”和“阴阳”的解释，不再是晦涩难懂的术语，而是通过生活中的例子来阐述，让我能够迅速领会。在面诊和手诊的部分，它提供了非常多的实例图片，让我能够对照学习，找到自己身上可能存在的对应征象。更重要的是，书中关于“速效自疗”和“手疗”的部分，提供了很多简单易行的居家疗法，让我能够运用所学知识，对自己的身体进行初步的调理。这套书真的让我觉得，中医诊断和自我保健，不再是遥不可及的神秘技能，而是触手可及的智慧。

评分☆☆☆☆☆

第一段： 这本书简直是我近期最大的发现！一直以来，我对中医的博大精深充满了好奇，但总觉得它高深莫测，难以入手。这本书的出现，彻底打消了我的顾虑。它将中医的诊断方法，尤其是望诊中的面诊和手诊，用极其详尽的图解方式呈现出来，让我这个完全没有基础的人也能看得懂。书中的图片非常清晰，每一个细节都标注得一清二楚，配合文字的讲解，仿佛一位经验丰富的中医师就在我身边亲自示范。我尤其喜欢它将复杂的理论拆解成易于理解的步骤，让我能一步步地学习，而不是被一大堆专业术语吓倒。通过学习，我开始能够观察自己和家人的面色、舌苔，甚至是指甲的变化，虽然还不能完全判断出病症，但至少能意识到身体可能发出的信号。这种“早知道”的感觉，让我觉得非常有成就感，也更加注重日常的养生保健。这本书不是那种枯燥乏味的理论书，而是充满了实践指导意义，让我感觉中医离我不再遥远，而是可以融入生活，成为我守护健康的好帮手。