学会吃快速调理甲状腺疾病(精)/美好生活典藏书系 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

胡维勤 编

图书标签:

• 甲状腺疾病
• 甲状腺功能
• 饮食疗法
• 健康养生
• 中医养生
• 内分泌
• 慢性疾病
• 营养食谱
• 健康生活
• 自我保健

店铺： 火把图书专营店

出版社： 黑龙江科技

ISBN：9787538894325

商品编码：27784876032

开本：16

出版时间：2018-01-01

基本信息

• 商品名称：学会吃快速调理甲状腺疾病(精)/美好生活典藏书系
• 作者：编者:胡维勤
• 定价：39.8
• 出版社：黑龙江科技
• ISBN号：9787538894325

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2018-01-01
• 印刷时间：2018-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：精装
• 页数：198
• 字数：180千字

内容提要

甲状腺承担着人体免疫力强弱的重大使命，一旦 甲状腺出现问题，就会对身体带来或大或小的危害。
    胡维勤主编的《学会吃快速调理甲状腺疾病(精)/美 好生活典藏书系》主要介绍了甲状腺疾病的预防和调 养，包括甲状腺相的位置及功能、伤害甲状腺的因素 、甲状腺病的早期症状；还介绍了多种常见甲状腺病 的食养方法，如甲状腺功能亢进症与甲状腺功能减退 症患者和单纯性甲状腺肿、碘缺乏病等，包括宜食食 物、禁食食物、居家中医疗法等内容。
    

目录

第一章 被严重忽略的甲状腺疾病
一、什么是甲状腺
甲状腺的定义及位置
引起甲状腺疾病的原因
二、甲状腺的功能是什么
提高中枢神经系统的兴奋性
促进代谢作用
促进生长发育
三、甲状腺疾病主要有哪些
单纯性甲状腺肿
甲状腺功能亢进症
甲状腺功能减退症
甲状腺结节
甲状腺炎
甲状腺肿瘤
四、甲状腺疾病的危害有哪些
影响身体代谢
压迫食管、气管
导致矮小症
遗传性
导致不孕不育
影响形象，打击自信心
引起并发症
终身需要药物维持
五、甲状腺疾病的高危人群主要有哪些
甲状腺疾病家族者的成员
缺碘、多碘者
精神压力大的人群
女性群体
六、甲减会给女性群体带来什么样的影响
甲减对女性自身的影响
甲减对孕妇产生的影响
甲减对下一代产生的影响
七、如何预防甲状腺疾病
预防摄碘过多或过少
避免某些食物的摄入
忌服某些药物
避免环境污染
保持身心愉快
过度劳累
……
第二章 单纯性甲状腺肿
第三章 甲状腺功能减退症
第四章 甲状腺功能亢进症
第五章 碘缺乏病
第六章 高碘性甲状腺肿
第七章 结节性甲状腺肿
第八章 慢性纤维性甲状腺炎
第九章 急性甲状腺炎
第十章 亚急性甲状腺炎

开启健康活力新篇章：舌尖上的智慧，生命力的唤醒 在这日新月异的时代，我们追求的不仅仅是物质的丰裕，更渴望的是内在的安宁与身体的康健。然而，快节奏的生活、日益复杂的环境，让许多人面临着健康的挑战。其中，甲状腺作为人体内分泌系统中的重要一环，其功能的失调，如不加以重视和妥善管理，往往会悄然影响我们的精力、情绪乃至整体的生活品质。 这套“美好生活典藏书系”，正是我们为您精心甄选的，旨在与您一同探索健康生活的奥秘，发掘生命内在的能量。它不仅仅是一套图书，更是您开启健康活力新篇章的伙伴，是您重拾生命平衡与活力的智慧指南。 关于“美好生活典藏书系”的整体构思： 我们深知，真正的美好生活，源于对身体的关爱，对心灵的滋养，以及对生活方式的深刻理解。因此，“美好生活典藏书系”并非专注于某一特定疾病的治疗手册，也不是包罗万象的百科全书。相反，它更侧重于“预防胜于治疗”的健康理念，提倡“整体健康观”，强调通过调整生活习惯、优化饮食结构、培养积极心态，来构建一个坚实而充满活力的健康基础。 这套书系中的每一部作品，都致力于为您提供实用、易懂、可操作的知识和方法。我们邀请了各领域的资深专家，结合最新的科学研究成果和丰富的临床实践经验，以通俗易懂的语言，为您解析复杂的健康议题。我们拒绝陈词滥调和空洞的理论，而是将焦点放在如何将科学的健康理念转化为日常生活中触手可及的行动。 “舌尖上的智慧”——饮食与健康的深刻关联： 我们的身体是我们最宝贵的财富，而我们每天摄入的食物，则是构建和维系这笔财富的基石。“舌尖上的智慧”是这套书系中一个至关重要的主题。我们相信，科学的饮食不仅仅是为了满足口腹之欲，更是调节身体机能、预防疾病、提升免疫力的关键。 您将在这部分内容中了解到： 食物的本质与身体的语言： 深入剖析各类食物的营养成分、生理功能，以及它们与人体各系统之间的微妙联系。理解不同营养素（如蛋白质、碳 bø，脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维等）如何影响我们的能量水平、情绪波动、消化系统乃至免疫力。 平衡膳食的艺术： 学习如何构建一份真正均衡的膳食，而不仅仅是简单地“什么都吃一点”。我们将引导您理解食物多样性的重要性，如何根据季节、年龄、性别、活动量以及身体的具体需求，来制定个性化的饮食计划。 “吃对”的智慧： 探索不同烹饪方式对食物营养价值的影响，以及如何选择更健康的烹饪方法，最大限度地保留食材的营养精华。我们将揭示那些被忽视的健康食材，以及如何将它们巧妙地融入日常餐桌。 食物与情绪的连接： 许多人可能没有意识到，我们选择的食物，也深刻影响着我们的情绪和心理状态。您将了解哪些食物有助于提升情绪、缓解压力，哪些食物可能会加剧焦虑或抑郁。 “病从口入”的反思与“食疗”的现代诠释： 我们将以科学的态度，重新审视“病从口入”的古老智慧，并结合现代营养学，探讨如何通过合理的饮食来辅助身体的自我修复和调节，而非仅仅依赖药物。我们将聚焦于那些具有天然疗愈力的食材，以及如何在日常饮食中加以运用。 规避“隐形陷阱”： 在现代食品工业的背景下，许多加工食品、快餐中隐藏着过多的糖、盐、不健康脂肪以及添加剂。我们将为您提供识别和规避这些“隐形陷阱”的实用技巧，帮助您做出更明智的食物选择。 肠道健康的重要性： 肠道被誉为“人体的第二大脑”，其健康状况与整体健康息息相关。您将深入了解肠道菌群的平衡、益生菌和益生元的作用，以及如何通过饮食来维护肠道健康，进而改善消化、提升免疫力，甚至影响情绪。 “生命力的唤醒”——全方位的身心健康管理： 除了舌尖上的智慧，“生命力的唤醒”是这套书系为您提供的另一个重要维度。我们认识到，健康是一个多层面的概念，它涵盖了身体的强健、精神的愉悦、情感的平衡以及与外界的和谐连接。 您将在这部分内容中探索： 睡眠的魔力： 睡眠不仅仅是休息，更是身体进行修复、记忆巩固和能量重塑的关键时期。我们将深入探讨优质睡眠的重要性，分析常见的睡眠障碍及其原因，并提供科学的睡眠卫生建议，帮助您找回深度、宁静的睡眠。 运动的精髓： 运动是激活生命活力的不二法门。我们并非强制您成为运动健将，而是倡导将运动融入生活，根据自身情况选择合适的运动方式，从温和的伸展到充满活力的锻炼，感受运动带来的身体改变和精神振奋。 压力管理与情绪调适： 在现代社会，压力无处不在。我们将为您提供一系列行之有效的压力管理技巧，包括正念冥想、呼吸练习、时间管理策略等，帮助您识别压力源，学会以更积极、更具韧性的心态去应对挑战，重拾内心的平静。 情绪的能量： 情绪并非单纯的心理反应，它们蕴含着强大的能量。我们将引导您理解各种情绪的本质，学会识别和接纳自己的情绪，并掌握将负面情绪转化为积极动力的能力，促进情感的健康发展。 社交连接与归属感： 人是社会性动物，良好的人际关系和强烈的归属感是心理健康的重要支撑。我们将探讨如何建立和维护健康的社交网络，以及如何在社群中找到支持和意义。 环境与健康的互动： 我们居住和工作的环境，也对我们的健康产生着潜移默化的影响。您将了解如何通过优化家居环境、亲近自然等方式，来提升整体的健康水平。 保持好奇与学习的动力： 终身学习和保持好奇心，是维持身心活力的重要因素。我们将鼓励您不断探索新的知识，培养新的兴趣，让生活充满新鲜感和成就感。 自我关怀的艺术： 在照顾好他人的同时，我们更应该学会关爱自己。我们将倡导自我关怀的理念，鼓励您抽出时间，进行滋养心灵的活动，让身心得到充分的休息和恢复。 “美好生活典藏书系”的独特价值： 科学严谨，通俗易懂： 所有内容都建立在科学研究的基础上，但表达方式力求简洁明了，避免专业术语，让任何读者都能轻松理解和应用。 实用性强，可操作性高： 我们提供的不是遥不可及的理论，而是可以直接融入日常生活的具体方法和建议。每一条建议都经过深思熟虑，旨在帮助您逐步改善健康状况。 holistic approach： 我们强调身心一体，将饮食、运动、睡眠、情绪、社交等多个维度有机结合，为您提供一个全面的健康管理框架。 赋能于您： 这套书系的核心是“赋能”。我们希望通过提供知识和工具，让您成为自己健康的主宰者，拥有做出明智选择的能力，积极主动地创造属于自己的美好生活。 值得珍藏： “美好生活典藏书系”秉承精品的理念，无论是内容深度、专家视角还是制作工艺，都力求做到最好，是一套值得您反复阅读、深入体悟并珍藏一生的精神财富。 这套“美好生活典藏书系”，是您在追求健康与幸福道路上，一份温暖而坚实的陪伴。它将陪伴您一起，以智慧的眼光审视生活，以积极的态度拥抱变化，最终，唤醒内在的生命力，活出属于自己的精彩篇章。让我们从现在开始，从改变每一个细微的生活习惯开始，共同走向一个更健康、更活力、更美好的未来。

评分☆☆☆☆☆

我非常欣赏这本书在叙述方式上的独到之处。它没有采用传统的“专家说教”模式，而是更像一位经验丰富的引导者，带领读者一步步探索健康饮食的奥秘。书中的案例和故事都非常生动有趣，让我能够感同身受，并且从中找到共鸣。作者擅长将复杂的健康知识转化为易于理解和操作的建议，让我感觉学习健康不再是件枯燥乏味的事情。我特别喜欢它在提供信息的同时，也注重激发读者的主动思考和探索。这让我觉得，这本书不仅仅是一本“工具书”，更是一本能够启发智慧、引导成长的“思想书”。这种寓教于乐、寓学于思的写作风格，让我在阅读过程中收获了知识，更获得了对生活的新感悟。我一定会把这本书分享给我的家人和朋友，让他们也能一同感受这份学习的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

最近我一直在寻找能够帮助我改善生活方式的书籍，希望能够让自己的生活变得更加健康和有活力。这本书恰好提供了一个全新的视角，让我思考如何通过饮食来调整身体状态。作者在书中对于一些普遍存在的误区进行了纠正，用通俗易懂的语言解释了复杂的健康原理。我尤其喜欢其中一些章节，它们不仅提供了具体的建议，还鼓励读者去倾听自己身体的声音，找到最适合自己的健康之道。这种个性化的指导方式，让我觉得这本书非常实用，而不是空谈理论。我开始尝试书中介绍的一些方法，虽然还处于初步阶段，但已经能感受到一些积极的变化。这种循序渐进、注重实践的特点，让我对健康生活充满了信心。我期待着在未来的日子里，能够将书中的智慧更好地融入到我的日常生活中，收获更健康、更美好的生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计确实很精美，封面采用了柔和的色调，搭配上细腻的插图，给人一种温暖而亲切的感觉。翻开内页，纸张的质感也相当不错，印刷清晰，字体大小适中，阅读起来十分舒适。我特别喜欢它采用的排版方式，留白恰到好处，不会让人觉得拥挤，整体视觉效果非常舒服，非常适合静下心来阅读。尽管我买这本书主要是因为对“美好生活典藏书系”这个系列很感兴趣，但它的外观设计本身就已经是一件值得欣赏的艺术品了。我一直相信，好的书籍不光要有深厚的内涵，更要有赏心悦目的外表，这本书在这方面做得非常出色。每一次拿起它，都能感受到一种被精心打磨过的仪式感，仿佛它本身就在传递一种对生活的热爱和对美好的追求。这种对细节的关注，让我对这本书的内容充满了期待，虽然我还没有深入阅读，但光是它传递出的这份品质感，就足以让我对它抱有好感。我还会把它推荐给同样喜欢阅读和注重生活品质的朋友们，相信他们也会和我一样，被它的美所吸引。

评分☆☆☆☆☆

我一直对健康饮食和养生方面的内容抱有浓厚的兴趣，平时也会涉猎一些相关的书籍和文章。这本书的出现，恰好满足了我对这类信息的需求。我最看重的是作者在内容上的严谨和专业性。读过一些市面上鱼龙混杂的健康书籍，有的过于夸大其词，有的则缺乏科学依据。这本书的作者在写作风格上非常沉稳，循序渐进地展开论述，引用了不少科学研究和权威数据，让人读起来既感到扎实，又不会觉得枯燥。他不仅仅是罗列一些食谱，更重要的是深入浅出地讲解了食物与身体健康的内在联系，让我对很多日常饮食习惯有了全新的认识。这种深入的洞察力，让我在阅读过程中受益匪浅，也更加相信书中提供的信息是可靠的。这种基于科学的科普方式，是我在选择健康类书籍时最看重的品质，而这本书无疑达到了我的期望。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都对“美好生活”这个概念非常着迷，并且努力去探索和实践。这本书恰好是我寻找的“美好生活”指南中的一本。它没有给我灌输生硬的道理，也没有过于强调痛苦的改变，而是用一种非常温和、充满智慧的方式，引导我去理解和拥抱健康的生活方式。作者在字里行间流露出的那种对生活的热爱和对健康的尊重，深深地打动了我。我感觉这本书就像一位知心的朋友，在我迷茫的时候给予指引，在我懈怠的时候给予鼓励。它让我意识到，健康的生活并非遥不可及，而是可以通过点滴的积累，融入到每一个平凡的日子里。这种积极向上、充满力量的感染力，让我每次翻阅这本书时，都能获得新的启发和动力。我愿意将这本书作为我追求美好生活的路上的重要伙伴。