心理學與生活(第16版) 中文版 理查德格裏格著 心理學經典書籍 *書 認識心理學 生活中的心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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理查德格裏格 編，無 譯

圖書標籤:

• 心理學
• 格裏格
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• 經典
• 中文版
• 第16版
• 認知心理學
• 生活心理學
• 行為心理學
• 學習

店鋪： 惟吾德馨圖書專營店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115111302

商品編碼：28292776148

叢書名： 心理學與生活(第16版) 中文版

開本：16開

齣版時間：2005-09-01

作 者： [美]格裏格，津巴多著，王壘，王甦等 譯 齣 版 社：人民郵電齣版社

• 齣版時間： 2003-10-1
• 字 數： 1266000
• 版 次： 1
• 頁 數： 621
• 印刷時間： 2003-10-1
• 開 本：
• 印 次：
• 紙 張： 膠版紙
• I S B N ： 9787115111302
• 包 裝： 平裝

★“普通心理學”品牌圖書
★世界多所大學心理學係指定教材
心理學也許是現代生活中人們廣泛涉及的主題，因為，其實人的生活首先也主要是由人的心理與行為支撐的。無論生活中的衣食住行，為人處世，還是工作中的為人處世，都離不開心理學，都需要心理學的知識和幫助。心理學所涉及的方麵滲透於各個領域。
這是一本優秀的、經典的心理學教科書，不僅在美國，在全世界許多國傢的心理學界都有著極高的知名度，是心理學基礎教材中品牌書、被美國ETS推薦為GRE心理學專項考試的主要參考用書。是美國斯坦福大學多年來使用的教材，也是在美國許多大學裏的“普通心理學”（General Psychology）課程選用的經典教材。
我國心理學界有不少教師多年來一直在用本書英文版作為教學的參考用書。但遺憾的是，由於版權方麵以及一百多萬字繁重的翻譯量等原因，緻使本書一直沒有一個中譯本。懷著對我國心理學的基礎教育和普及的使命感，北京大學心理學係18位教授通力閤作，每人根據自己的研究專長和興趣各選取一部分，精心翻譯。正如王壘教授所言：“這部教材的翻譯是北大心理學係的教授們集體智慧和團隊凝聚力的結晶。” 內容簡介
《心理學與生活》是美國斯坦福大學多年來使用的教材，也是在美國許多大學裏推廣使用的經典教材，被ETS推薦為GRE心理學專項考試的主要參考用書，也是被許多國傢大學的“普通心理學”（General Psychology）課程選用的優秀教材。不僅如此，這本教科書寫作流暢，通俗易懂，更深入生活，把心理學理論與知識聯係人們的日常生活與工作，使它同樣也成為一般大眾瞭解心理學與自己的極好讀物！
作為一本包含著豐富的教育思想和獨特教學方法的成熟教材，原書中所有元素－比如由600餘條詞匯及解釋組成的“專業術語錶”，極具價值的2000餘條“參考文獻”，以及近1000條的“人名和主題索引”等等，對於教學、研究和學習都是十分寶貴的，因此，在該中譯版本中都被完整地翻譯和保留瞭下來。另外，與本書教學配套使用的還有一係列豐富、獨特的教學輔助資料和工具，人民郵電齣版社新麯綫公司和培生教育齣版公司閤作，為使用本教材的教師免費提供主要課件。
這本教科書寫作流暢，通俗易懂，更深入生活，把心理學理論與知識聯係人們的日常生活與工作，使它同樣也成為一般大眾瞭解心理學與自己的極好讀物！正如作者所言，“心理學是一門與人類幸福密切相關的科學”，它貼近生活，深入實踐的獨特風格同樣也是一般大眾瞭解心理學，更好地理解人性和提高自身全麵素質的好讀物。 作者簡介
理查德·格裏格是美國紐約州立大學的心理學教授。曾獲Lex Hixon社會科學領域傑齣教師奬。在認知心理學研究領域有專長，是美國心理學會實驗心理學分會的會員。從《心理學與生活》這部經典教科書第14版修訂時開始，格裏格成為該書的閤著書。 目錄
第1章 生活中的心理學
第2章 心理學的研究方法
第3章 行為的生物學基礎
第4章 感覺
第5章 知覺
第6章 心理、意識和其他狀態
第7章 學習與行為分析
第8章 記憶
第9章 認知過程
第10章 智力與智力測驗
第11章 人的畢生發展
第12章 動機
第13章 情緒、壓力和健康
第14章 理解人類人格
第15章 心理障礙
第16章 心理治療
第17章 社會過程與關係
第18章 社會心理學、社會和文化
專業術語錶
參考文獻
人名和主題索引

媒體評論

《心理學與生活》：與幸福相關的科學／陸小婭，《中國青年報》
醫學？當然。但身體健壯的人不一定就感到幸福。
數學、物理學、化學、生物學、天文學、地質學……所有真正熱愛科學而非僅僅把它視為“飯碗”的人，都會在某種程度上感到幸福。可惜的是，“真正熱愛”的人，永遠不會是一個大比例數。
法學、政治學、社會學……它們涉及公平、正義、權利等等與人類社會發展相關的問題，當然與幸福有關。但這些學問對個人而言，影響還是間接的。
也許，和個人幸福關係密切的學問就是心理學瞭。
心理學到底是做什麼的呢？心理傢們說，他們的任務是描述、解釋、預測和控製人類的行為，提高人類生活的質量。
聽上去有點玄，不是嗎？還是舉個例子吧。
人人皆知美國曾經存在著種族隔離。在改變這一狀況的曆史進程中，心理學傢也發揮瞭作用。肯尼思·剋拉剋，在美國高法院作證時報告瞭他對一群黑人兒童進行的研究，錶明種族隔離對黑人兒童造成瞭嚴重心理傷害。終，高法院判定將黑人和白人兒童分隔在不同學校就讀是非法的。
這個例子來自《心理學與生活》，一本美國斯坦福大學的心理學教科書。這本比磚頭還大的教科書價錢不菲，88元，但我已經買瞭三本送給在大學教心理學的朋友，因為我覺得我們太缺少好的教科書瞭。
什麼是“好的教科書”？該書的作者說，他們的目標是“寫一本學生喜歡讀的教科書，他們可以通過它學到心理學眾多領域中激動人心的和與眾不同的內容”，“使之成為當今心理學的新的、準確的、能被理解的論述”。
他們對自己的要求可是不低。我不知道中國教師寫教科書時是否心裏想著學生，是否敢如此“高標準、嚴要求”，是否肯在結構、體例上下那麼大的功夫創新。
套句中國的老話“功夫不負苦心人”，我想他們的目標是達到瞭。《心理學與生活》已經齣瞭16版，成瞭普通心理學的經典教科書，而且也成為普通人瞭解心理學的極好讀物。
我非常喜歡書中特彆設置的一些專欄，比如“我們如何知曉”這個專欄，它介紹瞭200多個經典的心理學實驗，讓你知道心理學的一些結論是如何得齣的，而這些結論通常加深瞭我們對人性的理解。
還有“生活中的心理學”這個專欄，讓心理學從象牙塔來到你的身邊。看看這些題目吧：“生活經曆如何影響你的腦？”“閑著棒子，寵壞瞭孩子？”“記憶研究怎樣幫助你準備考試？”“你的人格會影響你的健康嗎？”“群體如何影響決策？”“人們為什麼要加入教派團體？”———原來，你每天都用得到心理學！
還有“21世紀的心理學”這個專欄，介紹的是心理學中那些前沿性的研究課題。它們好似一團香餌，把有興趣的學生引嚮心理學的新領地。在那裏他們將開疆闢壤，施展抱負，為人類瞭解和改善自身做齣貢獻。
請帶上一個巨大的空行囊，跟著理查德·格裏格和菲利普·津巴多踏上旅程，去學習這門“與人類幸福密切相關”的科學吧，相信你會滿載而歸。

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探索人類心靈的奧秘：一場穿越認知、情感與行為的旅程 本書並非對某一本特定著作的解讀，而是一次對人類心智宏大領域的全麵巡禮。它旨在揭示隱藏在我們日常行為、情感反應和思維模式背後的深層心理機製，帶領讀者踏上一段發人深省的求知之旅。我們將深入探討構成人類經驗的方方麵麵，從最基本的感知能力，到復雜的情感互動，再到深刻的社會影響，力求描繪齣一幅全麵而生動的心理學全景圖。 第一章：心靈的基石——感知與意識的初探 我們如何接收和理解外界信息？本章將從感知係統的精妙之處入手，解析視覺、聽覺、觸覺、嗅覺和味覺如何將物理信號轉化為我們主觀體驗。我們將審視知覺的形成過程，理解“所見非所得”的道理，探索錯覺背後的奧秘，以及注意力在信息篩選中的關鍵作用。隨後，我們將轉嚮意識的神秘領域，探討意識的本質、不同層次的意識狀態（如清醒、睡眠、夢境），以及意識在信息處理和決策中的功能。我們將觸及一些關於意識起源和本質的古老哲學問題，並結閤現代神經科學的最新發現，嘗試解答“我”為何如此存在。 第二章：學習的藝術——經驗如何塑造我們 人類之所以能夠適應環境、積纍知識、掌握技能，離不開強大的學習能力。本章將深入剖析學習的多種機製。我們將首先介紹行為主義的核心觀點，如條件反射（經典條件作用與操作性條件作用），理解刺激與反應之間的聯係如何塑造我們的行為模式。接著，我們將轉嚮認知視角，探討觀察學習、模仿學習以及內在動機在學習過程中的重要性。我們將考察記憶的形成、儲存和提取機製，區分短期記憶、長期記憶以及不同類型的長期記憶（如情句記憶、程序記憶）。同時，我們也將探討遺忘的原因和對策，理解為何我們有時會“記不住”或“記錯”。 第三章：思想的飛躍——認知過程的精妙運作 思維是我們處理信息、解決問題、做齣判斷的核心能力。本章將聚焦於認知過程的運作。我們將審視概念形成、分類以及推理的機製。我們將探討問題解決的策略，從試誤法到啓發式思維，以及障礙我們有效解決問題的因素，如固著效應和功能固設。我們將深入研究決策過程，理解理性決策模型與實際決策中的偏差，如錨定效應、確認偏誤等。語言作為思維的載體，也將是本章的重要組成部分，我們將討論語言的結構、習得過程以及語言對思維的影響。最後，我們將探討創造力，理解創造性思維的特質和培養方法。 第四章：情感的洪流——情緒的本質與錶達 情緒是人類經驗不可或缺的一部分，它們影響著我們的動機、決策和人際關係。本章將深入探討情緒的本質。我們將審視不同情緒理論的觀點，如詹姆斯-蘭格理論、坎農-巴德理論和沙赫特-辛格的二因素理論，理解生理喚醒、認知評價和主觀感受之間的復雜關係。我們將分析基本情緒（如快樂、悲傷、憤怒、恐懼、驚訝、厭惡）及其普遍性，並討論情緒的生理基礎，包括大腦區域（如杏仁核、前額葉皮層）和神經遞質的作用。我們將探討情緒的錶達方式，包括麵部錶情、肢體語言和聲音語調，以及跨文化情緒錶達的異同。此外，本章還將關注情緒的調節，理解個體如何管理和控製自己的情緒，以及情緒失調可能帶來的問題。 第五章：驅動人生的力量——動機的探索 是什麼驅使我們行動？本章將深入探究動機的奧秘。我們將審視不同的動機理論，從早期的本能理論、驅力理論，到後來的激勵理論（如馬斯洛的需求層次理論、自我決定理論）和認知動機理論。我們將區分內在動機和外在動機，以及它們對行為的影響。我們將重點關注基本生理需求（如飢餓、口渴、睡眠）的滿足機製，以及它們如何驅動我們的行為。同時，我們將探討更高級的心理需求，如成就動機、權力動機、歸屬感需求，以及它們如何塑造我們的人生目標和奮鬥方嚮。我們將考察動機與情緒之間的緊密聯係，以及如何利用動機原理來提升個人效能和實現人生價值。 第六章：自我與人格——內在世界的構建 “我是誰？”這是每個人都曾思考的問題。本章將聚焦於自我概念和人格的形成與發展。我們將審視不同的心理學流派對人格的解讀，包括精神分析理論（如弗洛伊德的結構理論、埃裏剋森的心理社會發展理論）、特質理論（如大五人格模型）以及人本主義理論（如羅傑斯的自我理論）。我們將探討人格的穩定性與可變性，以及遺傳和環境因素在人格塑造中的作用。我們將深入研究自我意識、自我效能感、自尊等與自我概念相關的心理建構。此外，本章還將觸及心理防禦機製，理解它們如何幫助我們應對壓力和衝突。 第七章：人際的聯結——社會心理學的視界 人類是社會性動物，我們的思想、情感和行為深受社會環境的影響。本章將從社會心理學的角度，揭示人與人之間互動的規律。我們將分析態度形成與改變的機製，以及說服力的原理。我們將探討從眾、服從和群體動力學，理解群體對個體行為的強大影響。我們將審視偏見與歧視的産生根源，以及如何促進跨群體理解和閤作。我們將討論吸引力與親密關係的建立，以及愛情的心理學。此外，本章還將關注社會認知，如歸因理論（我們如何解釋他人的行為）和社會知覺的偏差。 第八章：發展的軌跡——一生中的心理變遷 人的心理並非一成不變，而是在生命的長河中不斷發展和變化的。本章將勾勒齣人生不同階段的心理發展軌跡。我們將審視胎兒期、嬰兒期、兒童期、青少年期、成年期和老年期各自獨特的心理發展任務和挑戰。我們將考察認知發展（如皮亞傑的認知發展階段論）、語言發展、道德發展和社會性發展。我們將探討親子關係、同伴關係在兒童發展中的重要作用，以及青少年期身份認同的探索。在成年期，我們將關注職業發展、傢庭構建以及中年危機。在老年期，我們將探討健康衰老、社會參與以及生命的意義。 第九章：異常的界限——心理障礙的理解與應對 當心理功能齣現顯著障礙時，我們稱之為心理障礙。本章旨在理性地理解常見的心理障礙，破除汙名化。我們將介紹精神疾病的診斷分類係統（如DSM），並探討不同類型心理障礙的癥狀、成因和治療方法。我們將涉及焦慮障礙、抑鬱障礙、精神分裂癥、人格障礙等。本章將側重於提供科學的視角，理解這些障礙的復雜性，強調它們並非個人意誌薄弱的錶現，而是涉及生物、心理和社會多重因素的綜閤結果。同時，我們將討論心理治療的基本原理和不同療法（如認知行為療法、精神分析療法）的應用。 第十章：健康的鑰匙——心理健康與福祉的追求 心理健康並非僅僅是沒有心理疾病，更是一種積極的生活狀態。本章將探討如何培養和維護心理健康，實現個人福祉。我們將審視壓力與應對機製，理解壓力的來源、生理和心理反應，以及有效的壓力管理策略，如放鬆技巧、時間管理和積極的思維模式。我們將探討應對機製的類型，區分建設性與破壞性應對。我們將關注如何培養韌性，以及在逆境中茁壯成長的能力。此外，本章還將探討幸福感的心理學，理解影響幸福感的因素，如人際關係、意義感、積極情緒和個人成長，並提供一些提升幸福感的實用建議。 結語：持續的探索，生活的智慧 本書的每一章節都如同一扇窗，展現瞭人類心靈的某個側麵。通過對這些章節的深入理解，我們不僅能夠更清晰地認識自己，也能更好地理解他人，從而在錯綜復雜的生活中，做齣更明智的選擇，建立更和諧的人際關係，並最終活齣更充實、更有意義的人生。心理學並非遙不可及的理論，而是與我們息息相關的生活智慧，它賦予我們洞察世界、理解人性的力量，引導我們在生命的旅途中，不斷成長，不斷超越。

評分☆☆☆☆☆

《心理學與生活》這本書給我的感覺就像是在一個知識的寶庫裏尋寶，每翻開一頁，都能有新的發現和驚喜。它的內容涵蓋瞭心理學的各個分支，從神經科學到社會心理學，從發展心理學到臨床心理學，應有盡有，而且講解得非常透徹。我特彆喜歡書中關於“動機”和“情緒”的章節，它用生動形象的比喻，將那些常常讓我們感到睏惑的情感狀態解釋得清清楚楚。比如，當我感到焦慮不安時，這本書能夠幫助我理解這種情緒的生理和心理根源，並提供一些有效的應對策略。這對於我這樣常常被情緒睏擾的人來說，簡直是及時雨。而且，它不僅僅是理論的講解，更注重引導讀者將所學知識運用到實際生活中，去解決實際問題。我已經在嘗試書中介紹的一些溝通技巧，感覺和身邊的人相處得更加融洽瞭。這本書就像一個萬花筒，每一次翻閱都會展現齣不同的色彩和圖案，讓我對人類心靈的復雜性和豐富性有瞭更深刻的認識。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對心理學瞭解不多，總覺得離我的生活很遙遠。但接觸瞭《心理學與生活》之後，我的看法徹底改變瞭。這本書真的就像它的名字一樣，將心理學巧妙地融入瞭生活的方方麵麵。它沒有使用太多晦澀難懂的專業術語，而是通過一個個鮮活生動的案例，讓我們看到心理學原理如何在教育、工作、傢庭以及社交中發揮作用。例如，在解釋“認知偏差”時，作者用瞭一個大傢在購物時都會遇到的情景，說明瞭我們是如何因為一些非理性因素而做齣購買決策的。這讓我恍然大悟，原來很多時候，我以為是自己“聰明”的選擇，背後卻隱藏著深刻的心理機製。這本書最打動我的是，它讓我開始審視自己的思維模式和行為習慣，並嘗試去理解為什麼我們會以某種方式反應。這是一種非常寶貴的自我覺察過程，讓我感覺自己正在一點點地掌控自己的生活，而不是被動的接受。我非常期待接下來的閱讀，希望能從中獲得更多洞察，讓自己變得更加成熟和睿智。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！我一直對人類的行為和思想背後的原因感到好奇，但市麵上很多心理學書籍要麼過於學術化，要麼過於淺顯。而這本《心理學與生活》恰好找到瞭一個絕佳的平衡點。它在保持科學嚴謹性的同時，用極其通俗易懂的語言解釋瞭許多復雜的心理學概念。我最欣賞的一點是，作者並沒有迴避那些可能引起爭議的話題，而是以客觀的態度，呈現不同學派的觀點和研究證據，鼓勵讀者進行批判性思考。讀到關於“幸福感”的部分，我纔瞭解到原來我們對快樂的追求可以如此多樣化，也認識到那些看似微不足道的日常習慣，實則對我們的心理健康有著深遠的影響。書中提到的“積極心理學”觀點，讓我開始反思自己是如何定義成功和滿足感的。這不僅僅是一本關於心理學的書，更像是一位循循善誘的良師益友，在引導我認識更深層次的自我，並提供切實可行的方法來改善生活。我迫不及待地想知道，它還會為我揭示哪些關於人類情感和潛能的奧秘。

評分☆☆☆☆☆

剛翻開這本《心理學與生活》，就被它嚴謹又不失趣味的敘述風格深深吸引瞭。雖然我纔剛開始閱讀，但已經能感受到作者在內容編排上的用心。它不像某些科普讀物那樣浮光掠影，而是層層遞進，從最基礎的心理學概念入手，逐步深入到更復雜的情感、認知以及社會行為。我尤其喜歡它在介紹各個理論時，都會引用大量的真實案例和實驗研究，這讓抽象的理論變得觸手可及，也讓我明白瞭這些心理學原理是如何在我們日常生活中發揮作用的。例如，在探討記憶的形成和遺忘機製時，作者並沒有簡單地羅列幾種理論，而是通過生動的例子，比如一個學生如何高效地記憶考點，或者一個人為什麼會忘記重要的約會，來解釋不同類型的記憶損耗和增強方法。這種“理論+實踐”的學習方式，讓我感覺自己不僅僅是在閱讀一本書，更像是在經曆一場關於人類心靈的探索之旅。我期待後續章節能帶來更多關於學習、決策以及人際關係的新鮮視角，也希望這本書能幫助我更好地理解自己和他人的行為模式，從而提升生活品質。

評分☆☆☆☆☆

讀完《心理學與生活》，我最大的感受就是，原來科學的心理學可以如此貼近我們的生活，甚至可以說是滲透在我們生活的每一個角落。這本書的敘述方式非常獨特，它不僅僅是在傳遞知識，更像是在與讀者進行一場深入的對話。作者善於運用一些引人入勝的故事和場景，將枯燥的理論變得生動有趣，讓我欲罷不能。我尤其欣賞書中關於“人格”的討論，它沒有將人格簡單地歸為某幾種類型，而是深入剖析瞭影響人格形成的遺傳、環境以及社會文化等多方麵因素，讓我對“我是誰”這個問題有瞭更全麵的認識。而且，這本書並沒有止步於現象的描述，而是深入到原因的探究，以及提供解決問題的思路。這讓我感覺自己不僅僅是在被動地接受信息，而是在主動地思考和學習。這本書讓我開始重新審視自己與他人的關係，也讓我對未來的生活充滿瞭更多的信心和希望。我堅信，這本書一定會成為我人生中不可多得的精神財富。