心理学与生活(第16版) 中文版 理查德格里格著 心理学经典书籍 *书 认识心理学 生活中的心理学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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理查德格里格 编，无 译

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• 心理学
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• 中文版
• 第16版
• 认知心理学
• 生活心理学
• 行为心理学
• 学习

店铺： 惟吾德馨图书专营店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115111302

商品编码：28292776148

丛书名： 心理学与生活(第16版) 中文版

开本：16开

出版时间：2005-09-01

作 者： [美]格里格，津巴多著，王垒，王甦等 译 出 版 社：人民邮电出版社

• 出版时间： 2003-10-1
• 字 数： 1266000
• 版 次： 1
• 页 数： 621
• 印刷时间： 2003-10-1
• 开 本：
• 印 次：
• 纸 张： 胶版纸
• I S B N ： 9787115111302
• 包 装： 平装

★“普通心理学”品牌图书
★世界多所大学心理学系指定教材
心理学也许是现代生活中人们广泛涉及的主题，因为，其实人的生活首先也主要是由人的心理与行为支撑的。无论生活中的衣食住行，为人处世，还是工作中的为人处世，都离不开心理学，都需要心理学的知识和帮助。心理学所涉及的方面渗透于各个领域。
这是一本优秀的、经典的心理学教科书，不仅在美国，在全世界许多国家的心理学界都有着极高的知名度，是心理学基础教材中品牌书、被美国ETS推荐为GRE心理学专项考试的主要参考用书。是美国斯坦福大学多年来使用的教材，也是在美国许多大学里的“普通心理学”（General Psychology）课程选用的经典教材。
我国心理学界有不少教师多年来一直在用本书英文版作为教学的参考用书。但遗憾的是，由于版权方面以及一百多万字繁重的翻译量等原因，致使本书一直没有一个中译本。怀着对我国心理学的基础教育和普及的使命感，北京大学心理学系18位教授通力合作，每人根据自己的研究专长和兴趣各选取一部分，精心翻译。正如王垒教授所言：“这部教材的翻译是北大心理学系的教授们集体智慧和团队凝聚力的结晶。” 内容简介
《心理学与生活》是美国斯坦福大学多年来使用的教材，也是在美国许多大学里推广使用的经典教材，被ETS推荐为GRE心理学专项考试的主要参考用书，也是被许多国家大学的“普通心理学”（General Psychology）课程选用的优秀教材。不仅如此，这本教科书写作流畅，通俗易懂，更深入生活，把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作，使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物！
作为一本包含着丰富的教育思想和独特教学方法的成熟教材，原书中所有元素－比如由600余条词汇及解释组成的“专业术语表”，极具价值的2000余条“参考文献”，以及近1000条的“人名和主题索引”等等，对于教学、研究和学习都是十分宝贵的，因此，在该中译版本中都被完整地翻译和保留了下来。另外，与本书教学配套使用的还有一系列丰富、独特的教学辅助资料和工具，人民邮电出版社新曲线公司和培生教育出版公司合作，为使用本教材的教师免费提供主要课件。
这本教科书写作流畅，通俗易懂，更深入生活，把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作，使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物！正如作者所言，“心理学是一门与人类幸福密切相关的科学”，它贴近生活，深入实践的独特风格同样也是一般大众了解心理学，更好地理解人性和提高自身全面素质的好读物。 作者简介
理查德·格里格是美国纽约州立大学的心理学教授。曾获Lex Hixon社会科学领域杰出教师奖。在认知心理学研究领域有专长，是美国心理学会实验心理学分会的会员。从《心理学与生活》这部经典教科书第14版修订时开始，格里格成为该书的合著书。 目录
第1章 生活中的心理学
第2章 心理学的研究方法
第3章 行为的生物学基础
第4章 感觉
第5章 知觉
第6章 心理、意识和其他状态
第7章 学习与行为分析
第8章 记忆
第9章 认知过程
第10章 智力与智力测验
第11章 人的毕生发展
第12章 动机
第13章 情绪、压力和健康
第14章 理解人类人格
第15章 心理障碍
第16章 心理治疗
第17章 社会过程与关系
第18章 社会心理学、社会和文化
专业术语表
参考文献
人名和主题索引

媒体评论

《心理学与生活》：与幸福相关的科学／陆小娅，《中国青年报》
医学？当然。但身体健壮的人不一定就感到幸福。
数学、物理学、化学、生物学、天文学、地质学……所有真正热爱科学而非仅仅把它视为“饭碗”的人，都会在某种程度上感到幸福。可惜的是，“真正热爱”的人，永远不会是一个大比例数。
法学、政治学、社会学……它们涉及公平、正义、权利等等与人类社会发展相关的问题，当然与幸福有关。但这些学问对个人而言，影响还是间接的。
也许，和个人幸福关系密切的学问就是心理学了。
心理学到底是做什么的呢？心理家们说，他们的任务是描述、解释、预测和控制人类的行为，提高人类生活的质量。
听上去有点玄，不是吗？还是举个例子吧。
人人皆知美国曾经存在着种族隔离。在改变这一状况的历史进程中，心理学家也发挥了作用。肯尼思·克拉克，在美国高法院作证时报告了他对一群黑人儿童进行的研究，表明种族隔离对黑人儿童造成了严重心理伤害。终，高法院判定将黑人和白人儿童分隔在不同学校就读是非法的。
这个例子来自《心理学与生活》，一本美国斯坦福大学的心理学教科书。这本比砖头还大的教科书价钱不菲，88元，但我已经买了三本送给在大学教心理学的朋友，因为我觉得我们太缺少好的教科书了。
什么是“好的教科书”？该书的作者说，他们的目标是“写一本学生喜欢读的教科书，他们可以通过它学到心理学众多领域中激动人心的和与众不同的内容”，“使之成为当今心理学的新的、准确的、能被理解的论述”。
他们对自己的要求可是不低。我不知道中国教师写教科书时是否心里想着学生，是否敢如此“高标准、严要求”，是否肯在结构、体例上下那么大的功夫创新。
套句中国的老话“功夫不负苦心人”，我想他们的目标是达到了。《心理学与生活》已经出了16版，成了普通心理学的经典教科书，而且也成为普通人了解心理学的极好读物。
我非常喜欢书中特别设置的一些专栏，比如“我们如何知晓”这个专栏，它介绍了200多个经典的心理学实验，让你知道心理学的一些结论是如何得出的，而这些结论通常加深了我们对人性的理解。
还有“生活中的心理学”这个专栏，让心理学从象牙塔来到你的身边。看看这些题目吧：“生活经历如何影响你的脑？”“闲着棒子，宠坏了孩子？”“记忆研究怎样帮助你准备考试？”“你的人格会影响你的健康吗？”“群体如何影响决策？”“人们为什么要加入教派团体？”———原来，你每天都用得到心理学！
还有“21世纪的心理学”这个专栏，介绍的是心理学中那些前沿性的研究课题。它们好似一团香饵，把有兴趣的学生引向心理学的新领地。在那里他们将开疆辟壤，施展抱负，为人类了解和改善自身做出贡献。
请带上一个巨大的空行囊，跟着理查德·格里格和菲利普·津巴多踏上旅程，去学习这门“与人类幸福密切相关”的科学吧，相信你会满载而归。

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探索人类心灵的奥秘：一场穿越认知、情感与行为的旅程 本书并非对某一本特定著作的解读，而是一次对人类心智宏大领域的全面巡礼。它旨在揭示隐藏在我们日常行为、情感反应和思维模式背后的深层心理机制，带领读者踏上一段发人深省的求知之旅。我们将深入探讨构成人类经验的方方面面，从最基本的感知能力，到复杂的情感互动，再到深刻的社会影响，力求描绘出一幅全面而生动的心理学全景图。 第一章：心灵的基石——感知与意识的初探 我们如何接收和理解外界信息？本章将从感知系统的精妙之处入手，解析视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉如何将物理信号转化为我们主观体验。我们将审视知觉的形成过程，理解“所见非所得”的道理，探索错觉背后的奥秘，以及注意力在信息筛选中的关键作用。随后，我们将转向意识的神秘领域，探讨意识的本质、不同层次的意识状态（如清醒、睡眠、梦境），以及意识在信息处理和决策中的功能。我们将触及一些关于意识起源和本质的古老哲学问题，并结合现代神经科学的最新发现，尝试解答“我”为何如此存在。 第二章：学习的艺术——经验如何塑造我们 人类之所以能够适应环境、积累知识、掌握技能，离不开强大的学习能力。本章将深入剖析学习的多种机制。我们将首先介绍行为主义的核心观点，如条件反射（经典条件作用与操作性条件作用），理解刺激与反应之间的联系如何塑造我们的行为模式。接着，我们将转向认知视角，探讨观察学习、模仿学习以及内在动机在学习过程中的重要性。我们将考察记忆的形成、储存和提取机制，区分短期记忆、长期记忆以及不同类型的长期记忆（如情句记忆、程序记忆）。同时，我们也将探讨遗忘的原因和对策，理解为何我们有时会“记不住”或“记错”。 第三章：思想的飞跃——认知过程的精妙运作 思维是我们处理信息、解决问题、做出判断的核心能力。本章将聚焦于认知过程的运作。我们将审视概念形成、分类以及推理的机制。我们将探讨问题解决的策略，从试误法到启发式思维，以及障碍我们有效解决问题的因素，如固着效应和功能固设。我们将深入研究决策过程，理解理性决策模型与实际决策中的偏差，如锚定效应、确认偏误等。语言作为思维的载体，也将是本章的重要组成部分，我们将讨论语言的结构、习得过程以及语言对思维的影响。最后，我们将探讨创造力，理解创造性思维的特质和培养方法。 第四章：情感的洪流——情绪的本质与表达 情绪是人类经验不可或缺的一部分，它们影响着我们的动机、决策和人际关系。本章将深入探讨情绪的本质。我们将审视不同情绪理论的观点，如詹姆斯-兰格理论、坎农-巴德理论和沙赫特-辛格的二因素理论，理解生理唤醒、认知评价和主观感受之间的复杂关系。我们将分析基本情绪（如快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶）及其普遍性，并讨论情绪的生理基础，包括大脑区域（如杏仁核、前额叶皮层）和神经递质的作用。我们将探讨情绪的表达方式，包括面部表情、肢体语言和声音语调，以及跨文化情绪表达的异同。此外，本章还将关注情绪的调节，理解个体如何管理和控制自己的情绪，以及情绪失调可能带来的问题。 第五章：驱动人生的力量——动机的探索 是什么驱使我们行动？本章将深入探究动机的奥秘。我们将审视不同的动机理论，从早期的本能理论、驱力理论，到后来的激励理论（如马斯洛的需求层次理论、自我决定理论）和认知动机理论。我们将区分内在动机和外在动机，以及它们对行为的影响。我们将重点关注基本生理需求（如饥饿、口渴、睡眠）的满足机制，以及它们如何驱动我们的行为。同时，我们将探讨更高级的心理需求，如成就动机、权力动机、归属感需求，以及它们如何塑造我们的人生目标和奋斗方向。我们将考察动机与情绪之间的紧密联系，以及如何利用动机原理来提升个人效能和实现人生价值。 第六章：自我与人格——内在世界的构建 “我是谁？”这是每个人都曾思考的问题。本章将聚焦于自我概念和人格的形成与发展。我们将审视不同的心理学流派对人格的解读，包括精神分析理论（如弗洛伊德的结构理论、埃里克森的心理社会发展理论）、特质理论（如大五人格模型）以及人本主义理论（如罗杰斯的自我理论）。我们将探讨人格的稳定性与可变性，以及遗传和环境因素在人格塑造中的作用。我们将深入研究自我意识、自我效能感、自尊等与自我概念相关的心理建构。此外，本章还将触及心理防御机制，理解它们如何帮助我们应对压力和冲突。 第七章：人际的联结——社会心理学的视界 人类是社会性动物，我们的思想、情感和行为深受社会环境的影响。本章将从社会心理学的角度，揭示人与人之间互动的规律。我们将分析态度形成与改变的机制，以及说服力的原理。我们将探讨从众、服从和群体动力学，理解群体对个体行为的强大影响。我们将审视偏见与歧视的产生根源，以及如何促进跨群体理解和合作。我们将讨论吸引力与亲密关系的建立，以及爱情的心理学。此外，本章还将关注社会认知，如归因理论（我们如何解释他人的行为）和社会知觉的偏差。 第八章：发展的轨迹——一生中的心理变迁 人的心理并非一成不变，而是在生命的长河中不断发展和变化的。本章将勾勒出人生不同阶段的心理发展轨迹。我们将审视胎儿期、婴儿期、儿童期、青少年期、成年期和老年期各自独特的心理发展任务和挑战。我们将考察认知发展（如皮亚杰的认知发展阶段论）、语言发展、道德发展和社会性发展。我们将探讨亲子关系、同伴关系在儿童发展中的重要作用，以及青少年期身份认同的探索。在成年期，我们将关注职业发展、家庭构建以及中年危机。在老年期，我们将探讨健康衰老、社会参与以及生命的意义。 第九章：异常的界限——心理障碍的理解与应对 当心理功能出现显著障碍时，我们称之为心理障碍。本章旨在理性地理解常见的心理障碍，破除污名化。我们将介绍精神疾病的诊断分类系统（如DSM），并探讨不同类型心理障碍的症状、成因和治疗方法。我们将涉及焦虑障碍、抑郁障碍、精神分裂症、人格障碍等。本章将侧重于提供科学的视角，理解这些障碍的复杂性，强调它们并非个人意志薄弱的表现，而是涉及生物、心理和社会多重因素的综合结果。同时，我们将讨论心理治疗的基本原理和不同疗法（如认知行为疗法、精神分析疗法）的应用。 第十章：健康的钥匙——心理健康与福祉的追求 心理健康并非仅仅是没有心理疾病，更是一种积极的生活状态。本章将探讨如何培养和维护心理健康，实现个人福祉。我们将审视压力与应对机制，理解压力的来源、生理和心理反应，以及有效的压力管理策略，如放松技巧、时间管理和积极的思维模式。我们将探讨应对机制的类型，区分建设性与破坏性应对。我们将关注如何培养韧性，以及在逆境中茁壮成长的能力。此外，本章还将探讨幸福感的心理学，理解影响幸福感的因素，如人际关系、意义感、积极情绪和个人成长，并提供一些提升幸福感的实用建议。 结语：持续的探索，生活的智慧 本书的每一章节都如同一扇窗，展现了人类心灵的某个侧面。通过对这些章节的深入理解，我们不仅能够更清晰地认识自己，也能更好地理解他人，从而在错综复杂的生活中，做出更明智的选择，建立更和谐的人际关系，并最终活出更充实、更有意义的人生。心理学并非遥不可及的理论，而是与我们息息相关的生活智慧，它赋予我们洞察世界、理解人性的力量，引导我们在生命的旅途中，不断成长，不断超越。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的！我一直对人类的行为和思想背后的原因感到好奇，但市面上很多心理学书籍要么过于学术化，要么过于浅显。而这本《心理学与生活》恰好找到了一个绝佳的平衡点。它在保持科学严谨性的同时，用极其通俗易懂的语言解释了许多复杂的心理学概念。我最欣赏的一点是，作者并没有回避那些可能引起争议的话题，而是以客观的态度，呈现不同学派的观点和研究证据，鼓励读者进行批判性思考。读到关于“幸福感”的部分，我才了解到原来我们对快乐的追求可以如此多样化，也认识到那些看似微不足道的日常习惯，实则对我们的心理健康有着深远的影响。书中提到的“积极心理学”观点，让我开始反思自己是如何定义成功和满足感的。这不仅仅是一本关于心理学的书，更像是一位循循善诱的良师益友，在引导我认识更深层次的自我，并提供切实可行的方法来改善生活。我迫不及待地想知道，它还会为我揭示哪些关于人类情感和潜能的奥秘。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对心理学了解不多，总觉得离我的生活很遥远。但接触了《心理学与生活》之后，我的看法彻底改变了。这本书真的就像它的名字一样，将心理学巧妙地融入了生活的方方面面。它没有使用太多晦涩难懂的专业术语，而是通过一个个鲜活生动的案例，让我们看到心理学原理如何在教育、工作、家庭以及社交中发挥作用。例如，在解释“认知偏差”时，作者用了一个大家在购物时都会遇到的情景，说明了我们是如何因为一些非理性因素而做出购买决策的。这让我恍然大悟，原来很多时候，我以为是自己“聪明”的选择，背后却隐藏着深刻的心理机制。这本书最打动我的是，它让我开始审视自己的思维模式和行为习惯，并尝试去理解为什么我们会以某种方式反应。这是一种非常宝贵的自我觉察过程，让我感觉自己正在一点点地掌控自己的生活，而不是被动的接受。我非常期待接下来的阅读，希望能从中获得更多洞察，让自己变得更加成熟和睿智。

评分☆☆☆☆☆

读完《心理学与生活》，我最大的感受就是，原来科学的心理学可以如此贴近我们的生活，甚至可以说是渗透在我们生活的每一个角落。这本书的叙述方式非常独特，它不仅仅是在传递知识，更像是在与读者进行一场深入的对话。作者善于运用一些引人入胜的故事和场景，将枯燥的理论变得生动有趣，让我欲罢不能。我尤其欣赏书中关于“人格”的讨论，它没有将人格简单地归为某几种类型，而是深入剖析了影响人格形成的遗传、环境以及社会文化等多方面因素，让我对“我是谁”这个问题有了更全面的认识。而且，这本书并没有止步于现象的描述，而是深入到原因的探究，以及提供解决问题的思路。这让我感觉自己不仅仅是在被动地接受信息，而是在主动地思考和学习。这本书让我开始重新审视自己与他人的关系，也让我对未来的生活充满了更多的信心和希望。我坚信，这本书一定会成为我人生中不可多得的精神财富。

评分☆☆☆☆☆

《心理学与生活》这本书给我的感觉就像是在一个知识的宝库里寻宝，每翻开一页，都能有新的发现和惊喜。它的内容涵盖了心理学的各个分支，从神经科学到社会心理学，从发展心理学到临床心理学，应有尽有，而且讲解得非常透彻。我特别喜欢书中关于“动机”和“情绪”的章节，它用生动形象的比喻，将那些常常让我们感到困惑的情感状态解释得清清楚楚。比如，当我感到焦虑不安时，这本书能够帮助我理解这种情绪的生理和心理根源，并提供一些有效的应对策略。这对于我这样常常被情绪困扰的人来说，简直是及时雨。而且，它不仅仅是理论的讲解，更注重引导读者将所学知识运用到实际生活中，去解决实际问题。我已经在尝试书中介绍的一些沟通技巧，感觉和身边的人相处得更加融洽了。这本书就像一个万花筒，每一次翻阅都会展现出不同的色彩和图案，让我对人类心灵的复杂性和丰富性有了更深刻的认识。

评分☆☆☆☆☆

刚翻开这本《心理学与生活》，就被它严谨又不失趣味的叙述风格深深吸引了。虽然我才刚开始阅读，但已经能感受到作者在内容编排上的用心。它不像某些科普读物那样浮光掠影，而是层层递进，从最基础的心理学概念入手，逐步深入到更复杂的情感、认知以及社会行为。我尤其喜欢它在介绍各个理论时，都会引用大量的真实案例和实验研究，这让抽象的理论变得触手可及，也让我明白了这些心理学原理是如何在我们日常生活中发挥作用的。例如，在探讨记忆的形成和遗忘机制时，作者并没有简单地罗列几种理论，而是通过生动的例子，比如一个学生如何高效地记忆考点，或者一个人为什么会忘记重要的约会，来解释不同类型的记忆损耗和增强方法。这种“理论+实践”的学习方式，让我感觉自己不仅仅是在阅读一本书，更像是在经历一场关于人类心灵的探索之旅。我期待后续章节能带来更多关于学习、决策以及人际关系的新鲜视角，也希望这本书能帮助我更好地理解自己和他人的行为模式，从而提升生活品质。