做一個心平氣和的女人 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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瀚文 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 自我提升
• 情緒管理
• 心理治愈
• 生活感悟
• 心境
• 平和
• 女性
• 人生
• 幸福

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518047192

商品編碼：28331070299

齣版時間：2018-03-01

作  者:瀚文 編著 定  價:36.8 齣 版 社:中國紡織齣版社 齣版日期:2018年03月01日 頁  數:213 裝  幀:平裝 ISBN:9787518047192 ●第1章 成熟之心：實現從青澀女孩到成熟女人的蛻變
●心態積極，就能發現人生
●心態決定命運，做好命女孩
●成熟女性，更具美麗光彩
●世事多變，保留一份從容和淡定
●修煉成熟心態，演繹成功人生
●解除束縛，越成熟，越自由
●無須羨慕他人，做獨特自我
●戒除依賴，做獨立自主的女孩
●善於變通，成熟女孩可以轉變命運
●第2章 善待一切：豁達寬廣的女孩一生輕鬆自在
●善待自己，輕鬆前行
●女孩善待他人，拓展自己的心胸
●慈愛寬厚，心胸寬廣，自在
●善於發現美，生活處處有精彩
●拿得起放得下，纔能灑脫自如
●接受現實，女孩彆為難自己
●放下過去，開啓新的人生旅途
●恬淡悠然，無須糾結於睏惑
●第3章 調適心境：智慧女孩勇於從逆境中找到齣路
●部分目錄

內容簡介

心態不是人生的全部，卻左右瞭全部的人生！好心態是女孩一生的積極推動力，女孩的心態越好，社交能力越強，人際關係越融洽，收獲的感也越強。
瀚文編著的《做一個心平氣和的女人》就是這樣一本心靈指導書，立足於指導那些對未來充滿憧憬又迷茫的女孩們，認識心態的重要作用；運用簡潔精練的語言、通過生動和新穎的案例，幫助女孩們如何改變消極的心態，擁有積極的心態，進而開拓成功的人生。
是什麼？不同的人有不同的看法。對於女孩來說，齣身高貴、天生麗質、嫁給一個好男人或者有一份好職業，這是好命，但這樣的女孩卻不一定能感受到。而也有一些女孩，她們齣身平凡，相貌平平，在婚姻問題上也許並不順，還有可能在工作中總是遇到問題，但是她們的臉上卻常常洋溢著的笑容。為什麼？區彆隻在於後者比前者的心態好。為此，我們有必要瞭解什麼是真正的，從社會學的角度來看，是指心理欲望得到滿足時的狀態，或者說，從生活中獲得較長時間的滿足，品味到巨大的樂趣，由此自然而然産生希望這種生活持續久遠的愉快心情。通俗點來說，女孩所渴望的就是一種內心安寜、淡然的感覺，如果你內心感覺，哪怕生活再清苦，人生再不順，你也能微笑麵對，否則的話，再奢華的生活也換不來女孩的開心一笑。的確，一個聰明的女孩，對的追尋，從來就沒有停止過。隻有那些睿智的女人，纔真正得到瞭。有人說，有什麼樣的心態，就有什麼樣的人生。積極樂觀的心態是女孩傢庭、等

《匠心獨運：傳統木工技藝的傳承與創新》 【圖書簡介】 第一章：匠心初啓——木的哲學與人的修行 本書以“木”為載體，深入探討瞭傳統木工技藝中蘊含的東方哲學思想與人文精神。我們摒棄瞭將木工僅僅視為一種手藝的刻闆印象，而是將其提升到一種關乎“人與自然和諧共生”的修行層麵。 1.1 木的生命史詩：從森林到匠作 開篇追溯木材的生命曆程。詳細描繪瞭不同樹種（如黃花梨、紫檀、紅木、榆木等）的生長特性、年輪的秘密以及它們如何記錄著歲月的變遷。書中不僅羅列瞭它們的物理屬性，更賦予瞭它們情感的色彩——每一塊木頭都有其獨特的“氣場”與“脾性”。我們將探討木材的乾燥、選材、開料等初始環節，這些看似枯燥的步驟，實則是對材料最大的尊重。例如，如何通過“望、聞、問、切”的方式判斷一塊老料的價值與潛力，這其中包含的經驗積纍，遠非現代機械化流程所能取代。 1.2 榫卯的宇宙觀：無釘之美的結構邏輯 榫卯結構是本書的核心技術理論之一。我們摒棄瞭生硬的結構圖解，而是將其視為一種精妙的力學舞蹈和空間幾何的完美結閤。 對衝與平衡： 詳細解析瞭十字榫、燕尾榫、格肩榫等經典結構如何在不使用任何金屬連接件的情況下，實現長久的穩固。著重闡述瞭“陰陽互補”的設計哲學——每一個凸起都對應著一個凹陷，如同宇宙中的正負電荷，相互製約，共同維持係統的穩定。 適應性與柔性： 探討瞭在氣候變化無常的自然環境中，木結構如何通過預留的“呼吸空間”來適應濕度的漲縮。這種柔性並非妥協，而是更高階的適應策略，體現瞭古人“順勢而為”的智慧。 1.3 尺度與比例的和諧：黃金分割在器物中的應用 書中將深入剖析中國傳統傢具和建築中對“度”的把握。探討瞭古代匠人如何憑藉口傳心授的經驗和對人體工程學的直覺認識，確定傢具的黃金比例。例如，一把圈椅的靠背高度、座麵深度、扶手弧度之間的微妙關係，如何共同營造齣“坐者安之，觀者悅之”的境界。這不僅僅是數學，更是對使用者的深刻洞察。 第二章：技藝的精進——工具的演化與人手的馴服 本章聚焦於傳統木工的工具體係及其使用技巧，強調人與工具之間如何達到物我閤一的境界。 2.1 刨刀之韻：錶麵處理的藝術 刨刀，作為木工最基礎也是最具錶現力的工具，其使用技法是衡量匠人功力的試金石。我們細緻描述瞭各種刨刀（如平刨、角刨、麯刨）的打磨、校準與使用。如何通過控製刨刃的深度和角度，實現“如鏡麵般光滑”的錶麵，使其無需油漆，便能展現齣木材本身的溫潤光澤。強調瞭“聽聲辨材”——通過刨刀帶齣木屑的聲音來判斷木材的密度和水份。 2.2 鑿與鋸的交響：精確定位的挑戰 詳細介紹傳統手鋸和鑿子在開榫眼、打眼等環節中的應用。與現代電鋸的粗暴切割不同，手鋸講究的是“拉鋸”的節奏感與控力，如何保證鋸路筆直且受力均勻。鑿子的使用則更像外科手術，需要極高的專注力，一分一毫的偏差都可能導緻整塊結構報廢。書中收錄瞭若乾案例，展示瞭資深匠人如何利用鑿子完成極其復雜的異形結構連接。 2.3 磨光的境界：從砂紙到皮膚的觸感 介紹傳統“打磨”工藝，從最初的粗砂石到最後的細動物皮或草木灰，這一過程漫長而枯燥，但卻是決定器物最終生命力的關鍵。探討瞭“包漿”的形成原理，即通過長期的摩挲與空氣中的氧化作用，使得木材錶麵形成一層自然、溫潤的保護膜，這種光澤是任何現代清漆都無法模仿的“時間之光”。 第三章：創新與守望——當代木作的路徑選擇 麵對工業化和快消文化的衝擊，傳統木工如何求生存、謀發展，是本書最後探討的議題。 3.1 跨界融閤：材料科學與傳統工藝的對話 探討當代木匠如何將新材料（如環保膠水、高性能木蠟油）引入傳統製作流程，以提高效率和耐久性，但前提是新材料絕不能破壞原有結構的美學與哲學基礎。例如，研究新型木材改性技術如何應用於傳統榫卯結構中，使其更適應現代居住環境。 3.2 情感的植入：器物的敘事性 當代木作的價值不再僅僅是功能性，更在於其背後的故事性與獨特性。分析瞭如何通過木材的天然缺陷（如蟲蛀痕跡、樹瘤）進行藝術性的重構與保留，使每一件作品都成為獨一無二的藝術品，承載著定製者的記憶與情感。 3.3 傳承的睏境與希望：知識的數字化與社群化 本書最後呼籲對傳統木工知識體係的係統性搶救與記錄。探討瞭建立現代化的學徒製度和數字化圖譜庫的必要性，確保這些凝結瞭無數匠人生命智慧的技藝能夠跨越時間的鴻溝，繼續在新時代的土壤上生根發芽。 《匠心獨運：傳統木工技藝的傳承與創新》 是一本獻給所有對時間、對工藝、對自然懷有敬畏之心的讀者的深度指南。它不僅是一本技術手冊，更是一部關於耐心、專注與美的哲學著作。翻開此書，你將聽到木材低語，觸摸到匠人指尖的溫度。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的，是一種潛移默化的改變。我無法用幾句話來概括它所包含的全部內容，因為它更多地體現在一種感受，一種對生活態度的重塑。我之前常常覺得自己像一個陀螺，被生活推著轉，每天都應付著各種突發狀況，疲憊不堪，內心也常常波濤洶湧。但讀瞭這本書之後，我開始學會審視自己的情緒來源，學會辨彆哪些是真正需要我關注的，哪些隻是我過度的解讀。它沒有給我什麼驚天動地的道理，更多的是一些生活中的小智慧，一些關於如何與自己和解，如何與他人建立更健康關係的小建議。我發現，當我開始關注內心的寜靜，很多之前覺得棘手的問題，似乎都變得不那麼難以剋服瞭。這讓我更加深刻地體會到，內心的力量，纔是支撐我們走過人生風雨的最堅實的後盾。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名就帶著一種莫名的吸引力，讓我忍不住想要翻開一探究竟。在如今這個信息爆炸、節奏飛快的時代，生活中的壓力和焦慮似乎無處不在，每個人都在努力尋找內心的平靜。我一直覺得，要成為一個心平氣和的女人，需要的不僅僅是外在的物質滿足，更重要的是內在的修養和對情緒的掌控。我常常在想，究竟是什麼樣的力量，能讓一個女人在風雨中依然保持內心的寜靜？是閱曆的沉澱，還是智慧的啓迪？我期待這本書能為我揭開這層神秘的麵紗，帶我走進一個更加平和、從容的內心世界。我希望它能提供一些實用的方法，幫助我更好地理解和接納自己，處理好人際關係中的種種摩擦，更從容地麵對生活中的不如意。總而言之，這本書的名字本身就充滿瞭治愈的力量，讓我對它充滿瞭無限的期待。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我的心情久久不能平復，思緒萬韆。它就像一股清泉，滋潤瞭我乾涸的心靈。我一直覺得，做一個女人，要麵對的東西太多瞭，從傢庭到事業，從自我成長到人際交往，每一項都需要付齣巨大的心力。而“心平氣和”，聽起來簡單，實則是一種高難度的境界。這本書並沒有直接給齣“如何心平氣和”的萬能公式，而是通過一個個細膩的故事，一段段真摯的感悟，展現瞭女性在追求內心平和過程中的掙紮、成長與蛻變。我從中看到瞭自己的影子，也看到瞭更多未曾觸及的可能性。它讓我意識到，很多時候，我們內心的不寜，並非源於外界的乾擾，而是我們看待事物的方式齣瞭偏差。這本書教會我，如何放慢腳步，如何傾聽內心的聲音，如何在喧囂中找到屬於自己的那份寜靜。我感覺自己仿佛卸下瞭許多不必要的負擔，開始重新審視自己的人生，並對未來充滿瞭更加積極的期待。

評分☆☆☆☆☆

老實說，一開始我被這本書的書名吸引，是帶著一種“我要變得更強大”的心態去讀的。我總覺得，心平氣和就意味著一種超然物外，一種不被情緒左右的強大。然而，隨著閱讀的深入，我纔發現，這本書所探討的“心平氣和”，並非冷漠與疏離，而是一種更加溫暖、更加深刻的理解與接納。它不是讓你壓抑自己的情緒，而是教你如何去認識、理解和轉化它們。書中的一些觀點，讓我豁然開朗，仿佛一直以來睏擾我的很多心結，都找到瞭齣口。我開始反思自己過往的一些行為模式，原來很多時候，我之所以感到焦慮和不安，是因為我過於執著於一些無法改變的事情，或者過於在意他人的評價。這本書幫助我調整瞭心態，讓我明白，真正的平和，來自於對生命的深刻洞察和對自己的全然接納。它讓我明白，做一個心平氣和的女人，需要的不是拒絕情感，而是與情感和諧共處。

評分☆☆☆☆☆

這本書，簡直是我近期讀到的一股清流。我一直對“女人”這個身份有著復雜的情感，既享受其中的美好，也承受著隨之而來的壓力。而“心平氣和”這四個字，更是我一直以來渴望達到的狀態。我曾以為，這是一種需要經過漫長歲月纔能磨礪齣的氣質，是一種需要擁有非凡智慧纔能擁有的能力。但這本書打破瞭我的固有認知，它用一種非常貼近生活的方式，講述瞭關於如何保持內心平靜的種種可能。它沒有空泛的理論，也沒有過於遙遠的人生哲理，而是從我們日常的點滴做起，從如何調整呼吸，到如何看待人生的得失，都給齣瞭非常中肯的建議。讀完之後，我感覺自己仿佛獲得瞭一份珍貴的禮物，一份能夠幫助我在紛繁的世界中找到自我，安頓心靈的指南。我迫不及待地想要將這份感悟，運用到我的生活中，去體驗那種真正的“心平氣和”。