【3本39】生命對你意味著什麼：人生就是一場關於自卑與的博弈//阿德勒自卑與越生活的科學洞察人性越自 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 阿德勒
• 自卑感
• 人生哲理
• 心理學
• 自我成長
• 人性洞察
• 積極心理學
• 個人發展
• 生命意義
• 幸福感

店鋪： 書論圖騰圖書專營店

齣版社： 江蘇人民齣版社

ISBN：9787214076724

商品編碼：28878874112

叢書名： 生命對你意味著什麼

開本：32開

齣版時間：2012-01-01

基本信息

書名:生命對你意味著什麼：人生就是一場關於自卑與的博弈

定價：28元

作者:阿德勒 著

齣版社：江蘇人民

齣版日期：2012-01-01

ISBN：9787214076724

字數：1600

頁碼：251

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：

編輯推薦

暢銷80年，深刻影響人類曆史的心理學經典（又譯《自卑與》）：

帶你探究內心精神世界的生命啓示錄
幫你剋服自卑、壓抑、苦悶、孤獨等消極情緒的心理自助寶典
教你改善當下處境，獲得卓越成就的精神紅寶書
獻給所有曾感到自卑卻依然不放棄追求卓越的人，讓我們從夢、心、記憶和情緒中脫穎而齣實現自由！
控製情緒不佳者必讀/心理學愛好者必買/教育從業者必看
一件小的意外可以變成一個人整個生活態度的成因。
各種記憶中*富有啓發性的，是他開始能夠記起的*早事件。
沒有學會如何瞭解兒童的人，是不可能瞭解的。
自卑是一個人在麵對問題時無所適從的錶現，比如憤怒、眼淚或道歉。
一個人成長過程中的失敗大多是由傢庭中的敵意和缺乏閤作引起的。
生命*初的四五年間所受的訓練，對未來選擇職業有決定性的影響。
婚姻是一件嚴肅的事情，需要不含猶疑的決心和接受約束的心態。

 

內容提要

 這是一本幫你自我的生命啓示錄。

生命，從齣生的那刻起，就被賦予瞭某種意義。心靈、肉體、記憶、夢、職業、同伴與婚姻，這些生命中重要的元素，像是某種神秘的圖騰，圍繞著你，企圖幫助你改變命運。
心理學大師阿德勒一生都緻力於解密這些元素帶給人的重大影響，並提齣“自卑情結”的概念。自卑既能摧毀人也能成就人，利用好它，你便能挖掘內心的巨大潛能，在庸碌的人生中脫穎而齣。

 

 

目錄

譯序 一個心理學傢的自卑與
Chapter 1 生命：我們都有小宇宙
Chapter 2 心靈與肉體：指揮者和他的戰馬
Chapter 3 自卑與優越：情緒的兩生花
Chapter 4 記憶：平復心靈的魔鏡
Chapter 5 夢：常識的忤逆者
Chapter 6 傢庭：孩子的錯也是大人的錯
Chapter 7 學校：對社會的次觸感
Chapter 8 青春期：世界的孤獨騎士
Chapter 9 犯罪：追求者的撒旦之路
Chapter 職業：內心住著藝術傢
Chapter 11 同伴： 因為崇拜同一個圖騰
Chapter 12 婚姻：愛，沒有假期

 

 

作者介紹

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　　阿德勒（1870-1937）奧地利心理學傢，與弗洛伊德並駕齊驅的心理學大師，以“自卑情結”為核心的個體心理學創始人，人本主義心理學的倡導者和，並修正瞭弗洛伊德泛性論的精神分析觀。對後來西方心理學的發展産生瞭重大影響。其代錶作《生命對你意味著什麼》（又譯名《自卑與》）於1932年齣版，已暢銷80年。

【3本39】生命對你意味著什麼：人生就是一場關於自卑與的博弈 揭示隱藏在日常行為下的深刻心理驅動，理解自卑如何塑造我們的人生軌跡，並找到超越它的勇氣與智慧。 你是否曾被一種莫名的不安感所睏擾，覺得自己不夠好，總是在與他人比較中失落？你是否發現，即使取得瞭一些成就，內心的空虛感依然揮之不去，如同潛藏的陰影，影響著你的選擇和幸福感？你是否渴望更深刻地理解人性的復雜，以及那些塑造我們行為、思維和情感的無形力量？ 本書並非單純的勵誌手冊，也不是羅列人生道理的教科書。它是一次深入人性的探索之旅，一次對“自卑”這一普遍心理體驗的科學解讀，一次關於如何與自身內在的矛盾和挑戰共處，並最終實現生命升華的深刻反思。我們每個人都可能在人生的某個階段，甚至在多個階段，經曆自卑的侵蝕。它可能源於童年的經曆，成長的環境，社會的評價，抑或是我們對自己不切實際的期望。然而，自卑並非人生的終點，恰恰相反，它可以成為我們認識自我、超越自我的強大契機。 作者將以敏銳的洞察力和嚴謹的科學視角，層層剝開自卑的僞裝，揭示它如何巧妙地滲透到我們的生活方方麵麵： 一、自卑的根源：童年陰影與社會比較的泥沼 我們將深入探討自卑産生的土壤。童年時期，我們的自尊心尚在萌芽，極易受到父母、師長以及同伴的態度和評價的影響。一段不被看見的努力，一次被忽視的需求，一次過度的批評，都可能在幼小的心靈中埋下自卑的種子。這些早期的創傷，如同潛意識中的印記，會伴隨我們成長，在成年後以各種隱秘的方式顯現。 同時，我們身處一個高度競爭的社會，各種信息媒介不斷放大“成功”的定義，不遺餘力地展示著那些光鮮亮麗的生活。這種持續不斷的社會比較，讓我們輕易地將自己置於“不足”的位置，放大自身的缺點，忽視自身的優點。我們會不自覺地與他人攀比，攀比外貌，攀比財富，攀比成就，攀比人脈，甚至攀比幸福感。這種永無止境的比較，如同一個無底洞，吞噬著我們的自信，加劇著內心的焦慮和自卑。 二、自卑的顯現：麵具下的掙紮與防禦機製 自卑並非總是錶現為膽怯和退縮，它往往披著各種各樣的外衣，以更復雜、更隱蔽的方式齣現。我們將一同剖析自卑的多種錶現形式： 補償心理： 為瞭掩蓋內心的自卑，有些人會極力錶現齣與自卑相反的特質。例如，感到能力不足的人，可能會錶現得異常好勝，甚至傲慢，以試圖證明自己。他們可能過度追求名譽、地位或物質，將這些外在的成就作為證明自身價值的唯一標準，卻忽略瞭內心的真實需求。 迴避與退縮： 另一些人則選擇逃避。他們會害怕接受挑戰，害怕與人競爭，甚至害怕展現真實的自己。他們可能選擇一種“安全”的生活方式，避免一切可能暴露自己“弱點”的場閤，但這恰恰讓他們錯失瞭成長和體驗的可能。 完美主義： 對自身高標準、嚴要求的完美主義，有時也是自卑的體現。害怕犯錯，害怕不被認可，導緻他們對任何事情都力求盡善盡美，這種壓力常常讓他們身心俱疲，反而難以真正享受過程和成果。 攻擊與指責： 將內在的自卑投射到他人身上，通過貶低、指責他人來抬高自己，也是一種常見的防禦機製。這種行為背後，是無法麵對自身不足的痛苦，以及通過攻擊外部世界來獲得短暫的心理平衡。 討好與迎閤： 極度渴望被他人接納和喜愛，不惜犧牲自己的感受和需求去迎閤他人，這同樣可能是因為害怕被拋棄，害怕不被愛，而這種不被愛的感覺，往往源於深層的自卑。 三、超越自卑：邁嚮真實與自由的人生 然而，本書的核心並非停留在對自卑的診斷，而是提供瞭一條通往超越之路。我們將一起學習如何： 認識並接納真實的自己： 承認並理解自卑的存在，是療愈的第一步。這不是軟弱，而是智慧。認識到自己的局限性，並不意味著否定自己的價值。本書將引導讀者如何區分“我不完美”與“我沒有價值”，如何以一種溫和、理解的態度去擁抱那個不那麼完美的自己。 重塑核心信念： 很多時候，自卑來源於我們對自身根深蒂固的負麵信念。我們將探討如何識彆這些阻礙性的信念，並用更積極、更現實的信念取而代之。這需要持續的練習和反思，但每一次的突破，都將帶來更堅實的自信。 發展健康的防禦機製： 學習如何以更健康、更具建設性的方式來應對生活中的挑戰和壓力，而不是依賴那些耗費能量且無效的防禦機製。例如，學會用積極的自我對話代替自我批評，用解決問題的態度代替逃避。 培養內在價值感： 將價值感的來源從外部評價轉嚮內在體驗。理解到真正的價值並非來自他人的贊美或物質的堆積，而是來自我們自身的品德、努力、成長以及對他人和世界的貢獻。 建立真誠的人際關係： 在認識到自身價值的基礎上，纔能建立起真正平等、真誠的人際關係。不再需要通過僞裝或攻擊來維持關係，而是以開放、接納的態度與他人互動，從而獲得更深刻的連接感和歸屬感。 擁抱不確定性與不完美： 理解生命的本質是流動和變化，生活不可能永遠是可控的，也不可能完美無瑕。學會與不確定性共存，擁抱生活中的“不完美”，纔能獲得真正的輕鬆和自由。 四、生命的遊戲：在挑戰中綻放 人生，如同作者所言，本身就是一場關於自卑與的博弈。我們在這個過程中，不斷地與內心的恐懼、不安、疑慮鬥爭，也在不斷地挑戰那些設限的觀念，勇敢地邁齣舒適區。每一次的麵對，每一次的嘗試，每一次的跌倒又爬起，都是在這場博弈中積纍的經驗和智慧。 本書將不僅僅提供理論的洞見，更會通過大量的案例分析、心理學實驗以及深刻的哲學思考，幫助讀者將這些理論知識轉化為實際行動。它鼓勵讀者在閱讀的過程中，不斷地將書中內容與自身經曆相結閤，進行自我反思和實踐。 如果你渴望擺脫自卑的陰影，不再被他人的眼光所束縛，不再在無休止的比較中消耗自己，如果你希望活得更真實、更自由、更有力量，那麼，這本書將是你的忠實夥伴。它將引導你穿越內心的迷霧，抵達更廣闊、更明亮的生命遠方。 這是一次關於自我發現、自我超越的深刻旅程。在這段旅程中，你將學會如何與內心的“自卑”這個老對手握手言和，更重要的是，你將發現，生命本身，就是一場充滿可能性的精彩遊戲，而你，擁有贏得這場遊戲的智慧與力量。 翻開本書，讓我們一同踏上這場充滿智慧與勇氣的生命探索之旅，發現那個更強大、更自由的自己。

評分☆☆☆☆☆

最近讀到一本讓我眼前一亮的書，它提齣的很多觀點都非常犀利，而且直擊人心。書裏探討的“自卑與XX”的關係，讓我陷入瞭沉思。它並沒有簡單地把自卑定義為壞事，而是深入分析瞭自卑如何影響我們的行為、決策，甚至是我們對整個世界的看法。我一直以為，想要擺脫自卑，就要拼命地去證明自己，去取得成就，但這本書卻說，有時候，過度的追求“優越感”反而是一種更深的自卑錶現。這種說法顛覆瞭我過去的認知，讓我開始反思自己一直以來的努力方嚮。它讓我明白，真正的成長，不是去消除自卑，而是學會與之共處，甚至將其轉化為前進的動力。書裏關於“人生就是一場關於XX”的比喻，雖然我記不太清具體是什麼，但核心意思是，生活本身就是一種持續不斷的探索和調整。它鼓勵我們去擁抱不確定性，去接受失敗，並且從中學習。這種開放和包容的態度，讓我覺得非常舒服。它讓我意識到，我們不需要成為一個完美的人，而是要成為一個真實的、不斷學習和進步的人。這本書提供的不僅僅是理論，更是一種生活智慧，一種麵對生活挑戰的勇氣和力量。

評分☆☆☆☆☆

最近在讀一本關於人生哲學的書，真的讓我耳目一新。它沒有講那些空洞的道理，而是非常具體地探討瞭我們為什麼會陷入各種睏境，以及如何纔能真正地“活齣自己”。書裏有一段關於“人生就是一場關於自卑與XX的博弈”的論述，雖然XX部分我記憶有些模糊，但它核心的觀點讓我深思。它指齣，我們很多人的一生，其實都在不自覺地和自己的自卑感以及某種追求進行著激烈的鬥爭。這種鬥爭，有時候是為瞭證明自己，有時候是為瞭彌補內心的缺失，但往往適得其反。作者用一種非常平靜卻又極具穿透力的語言，解構瞭我們許多看似閤理的行為背後，可能隱藏的心理動機。它讓我明白，很多時候，我們之所以痛苦，不是因為我們不努力，而是因為我們的努力方嚮錯瞭，或者說，我們努力的動機並不純粹。這本書更像是一麵鏡子，照齣瞭我們內心深處的陰影，也指引我們如何去清理這些陰影，從而獲得真正的自由和幸福。它讓我開始思考，我的人生目標到底是什麼？我追求的“XX”到底是什麼？我是否真的在為自己而活？這種自我反思的價值，是任何物質上的成功都無法比擬的。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的衝擊是相當大的，尤其是它對於“自卑”這個主題的深入挖掘。我一直以為自卑是一種非常負麵的情緒，是阻礙我們前進的絆腳石，但這本書卻提供瞭一個全新的視角。它告訴我，自卑其實是我們成長過程中不可避免的一部分，甚至可以說是我們前進的動力。關鍵在於，我們如何去理解和轉化它。作者用非常生動的例子，講述瞭那些曆史上偉大的成就背後，往往都伴隨著深刻的自卑感。這讓我大跌眼鏡，也讓我重新審視瞭自己曾經對自卑的定義。它並不是一個無法戰勝的敵人，而是一個可以被理解、被接納，甚至是被利用的能量源。書中關於“優越情結”的論述也讓我印象深刻，原來我們很多時候錶現齣來的驕傲和自信，也可能是一種掩蓋自卑的手段。這種洞察力實在是太可怕瞭，它讓我開始反思自己身上的一些行為模式。這本書的價值在於，它不僅讓我們認識到問題的存在，更重要的是，它教我們如何去“戰勝”那些看似根深蒂固的負麵情緒，如何去建立一個更健康、更積極的自我認知。它讓我明白瞭，真正的強大，不是沒有弱點，而是能夠正視並擁抱自己的弱點，並從中汲取力量。

評分☆☆☆☆☆

最近翻開一本讓人忍不住思考的書，雖然書名有點長，但內容卻意外地引人入勝。它不是那種枯燥乏味的理論堆砌，而是以一種非常貼近生活、甚至可以說是“接地氣”的方式，探討瞭我們每個人都可能經曆的睏境。剛開始讀的時候，我會被作者提齣的那些問題所吸引，仿佛他直接看穿瞭我的內心，那些我藏得很深的睏惑，他卻能一針見血地指齣來。有時候，讀著讀著就會恍然大悟，原來我一直以來糾結的那些事情，背後竟然是這樣的邏輯。這本書最吸引我的地方在於，它並不隻是停留在“發現問題”，而是更深入地去解析問題産生的根源，並且給齣瞭非常實用的思路去應對。它讓我意識到，很多時候我們之所以感到痛苦和迷茫，並不是因為外部環境有多麼糟糕，而是我們看待問題的方式，以及我們內心深處的那些不安全感在作祟。它鼓勵我們去審視自己，去理解自己，去接納那個不完美的自己。這本書就像一個智慧的老朋友，在你需要的時候，靜靜地陪伴著你，用他的經驗和洞察，為你點亮前方的路，讓你重新找迴內心的力量和方嚮。它讓我在麵對生活中的挑戰時，不再那麼恐懼和無助，而是多瞭一份從容和勇氣。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容真的很有深度，它不是那種讀一遍就丟掉的書，而是會讓你在很長一段時間裏，都時不時地去翻閱、去思考。它提供的“科學洞察人性”的視角，讓我覺得非常受用。作者並沒有高高在上地去批判人性，而是以一種非常平易近人的方式，去剖析人性的復雜和矛盾。它解釋瞭為什麼我們會做齣一些看似不理智的選擇，為什麼我們會反復陷入同樣的錯誤。這種對人性的理解，讓我對自己和他人都多瞭一份寬容和理解。書中關於“集體無意識”或者“歸屬感”的探討，讓我對人與人之間的關係有瞭更深的認識。我們總是在尋求被接納，尋求被愛，但有時候，這種尋求方式可能讓我們離真實的自己越來越遠。它也提到瞭“生命目的”的重要性，提醒我們找到自己真正熱愛的事情，並且為此付齣努力。這是一種非常積極的生命態度，它鼓勵我們去創造，去奉獻，去體驗生命的美好。讀完這本書，我感覺自己內心的一些迷霧被驅散瞭，對生活有瞭更清晰的認識，也更有信心去麵對未來的挑戰。它讓我明白，真正的幸福，源於對自我的深刻理解和對生活的熱愛。