傢傳陳氏太極拳功夫架 ：一路八十九式-第18輯 陳照奎 9787537743495 山西科 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳照奎 著

圖書標籤:

• 太極拳
• 陳氏太極拳
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• 陳照奎
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• 健身
• 山西科
• 9787537743495

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齣版社： 山西科學技術齣版社

ISBN：9787537743495

商品編碼：28915995215

齣版時間：2013-06-01

書名	傢傳陳氏太極拳功夫架 ：一路八十九式-D118輯
定價	30.00
ISBN	9787537743495
齣版社	山西科學技術齣版社
作者	陳照奎
編號	1200752441
齣版日期	2013-06-01
印刷日期	2013-10-01
版次	1
字數	208.00韆字
頁數	262

D1一章一路八十九式的特點和詳解內容 一、特點 二、套路動作名稱 三、套路動作詳解 四、太極拳練習注意事宜 D1二章陳照奎手稿 一、陳氏太極拳法總歌 二、太極拳各派的共同理論和鍛煉要領 三、太極八法歌 四、陳氏太極拳鍛煉經驗談 附錄 “太極一人”陳發科 “神拳太保”陳照奎 父親陳照奎生平 陳氏太極拳宗師陳照奎先生碑文 顧留馨老師的親筆題詞 永遠的懷念——迴憶我的父親陳照奎 獨特的人生精湛的技藝——記陳瑜

陳瑜 1962年生 祖籍河南溫縣陳傢溝。現居北京。是陳氏D1十七世宗師陳發科之嫡孫、陳氏D1十八世傢師陳照囊之獨子。現任北京市武術運動協會陳照奎太極拳社社長；北京世傳精武太極文化有限公司總經理；河南省陳傢溝太極拳協會終身顧問；陳傢溝太極學校副校長。自幼在父親的嚴格要求下潛心習藝 17歲開始獨立授拳。至今已經30多個年頭 功夫已臻上乘 曾到河南、東北、湖南、廣西、浙江、貴州、河北、天津、深圳、珠海、廣東、江蘇、香港等地 以及瑞士、俄羅斯、新加坡、馬來西亞等田傢授攀。慕名而采的除瞭全睏各地的太極拳愛好者外 還有英國、瑞士、德國、新加坡、韓國、俄羅斯、日本、保加利亞、意大利、美國、法圍、敘利亞、加棗大、匈牙利、哈薩斯坦、羅馬尼亞、比利時、颱.灣等國j1a和地區的學員。經過其指導的部分學員在靠前外武術大賽和田際太極拳年會中均獲得瞭優異成績。上海、重慶、珠海、湖南、北京電視颱、中央靠前電視颱、中央電視颱 以及'焦作日報'、'人民日報' '*國之翼'、'**功夫'、'養生'雜誌 和美國、德田、日本、香港武術雜誌 鋨羅斯電視倉、韓國電視颱等新聞媒體都先後報道過他的功夫以及他的教拳事跡。2006年建立瞭自己的網站 為發揚光大陳氏太極拳做齣瞭很大的貢獻。

青年(14-20歲),普通成人

一、應廣大陳氏太極拳愛好者的要求 特齣版此書。 二、書中采用瞭我的父親陳照奎先生部分遺稿 但由於當時所處的曆史年代 沒能留下大量的拳照 很是遺憾。為瞭使愛好者更加直觀地學習套路 故配以本人拳照。 三、本書套路中的拳照共八百餘張 為讓愛好者更清楚地看清手的動作 除十字單擺蓮部分照片外 其他拳照一律采用瞭正麵照 且每個動作都有完整的圖像。另外有關動作的方位、角度、路綫等可參考隨書贈送的演示光盤。 四、為使愛好者更加清楚地掌握每個動作的細節 以及更加清晰地劃分動作之間的銜接部分 特將83式拓展成89式。其中金雞獨立分為兩個式子：右金雞獨立、左金雞獨立；野馬分鬃分為兩個式子：右野馬分鬃、左野馬分鬃；左右擦腳分為兩個式子：左擦腳、右擦腳：前招後招分為兩個式子：前招、後招；還新增加瞭起式及十字單擺蓮之後的海底翻花。 五、書中部分文章是本人在習練四十多年陳氏太極拳的基礎上總結齣來的一些心得 希望能與大傢分享。

內外兼修，形意閤一：陳傢溝陳氏太極拳功夫架一路八十九式精要 在中國武術的璀璨星河中，陳氏太極拳以其獨特的剛柔相濟、內外兼修的練法，獨樹一幟，久負盛名。其最為古老、最為傳統的套路——功夫架一路八十九式，更是被譽為陳氏太極拳的根基與精髓，是曆代傳人苦心鑽研、代代傳承的瑰寶。本書並非簡單地羅列招式圖解，而是深入挖掘陳氏太極拳功夫架一路八十九式背後所蘊含的深厚文化底蘊、武術哲理與科學訓練方法，旨在為廣大太極拳愛好者提供一份詳實、係統、易於理解的學習指南，引領讀者走進陳氏太極拳的真實世界，感受其無窮的魅力。 一、 源遠流長，薪火相傳：陳氏太極拳的曆史脈絡與傳承 陳氏太極拳，發源於河南省焦作市溫縣陳傢溝，距今已有三百多年的曆史。其創始人陳王廷，是明末清初的一位武術傢，在長期實踐和探索中，融閤瞭長拳、炮捶等多種拳法，並吸取瞭道傢導引吐納之術，創編瞭獨具特色的陳氏太極拳。一路八十九式，作為陳氏太極拳最早、最基礎的套路，集中體現瞭陳氏太極拳的“纏絲勁”、“混元力”等核心技法，是學習其他陳氏太極拳套路的基礎，也是領悟陳氏太極拳真諦的入門之徑。 本書將追溯陳氏太極拳一路八十九式的曆史淵源，從陳王廷開創，曆經陳長興、陳有本、陳剋明等曆代宗師的不斷發展完善，直至當代陳正雷、陳小旺等名傢，梳理其傳承脈絡。我們將探討不同時期、不同傳承體係對一路八十九式的理解與演繹，讓讀者瞭解其演變過程，從而更深刻地理解套路的形成與發展。特彆地，本書將著重介紹陳傢溝陳氏太極拳第十九代傳人陳照奎大師在傳播和發展陳氏太極拳一路八十九式中所作齣的卓越貢獻，深入剖析其教學特點與練拳心得，為讀者提供寶貴的參考。 二、 剛柔並濟，動靜相宜：功夫架一路八十九式的技術解析 一路八十九式，顧名思義，包含八十九個動作。然而，數字本身並不能完全體現其復雜性與深刻性。這八十九式並非孤立的招式，而是環環相扣，步步相連，構成瞭一個完整的運動體係。本書將以係統、詳盡的視角，對一路八十九式中的每一個動作進行深入解析，包括： 動作名稱與含義： 每一個動作都有其特定的名稱，這些名稱往往蘊含著豐富的武術含義和形象的比喻。我們將解釋這些名稱的由來，以及其在實際運用中的意義。 動作要領與身法： 詳細闡述每個動作的起勢、運行軌跡、發力方式、腰腿配閤、眼神導引等關鍵要領。強調“形”的準確性，指導練習者如何做到“身法中正”、“步法穩健”、“勁力貫通”。 勁力特點與纏絲勁： 深入剖析一路八十九式中所體現的陳氏太極拳獨有的“纏絲勁”。纏絲勁是陳氏太極拳最核心的技法之一，它要求全身各部位在運動中保持螺鏇式、畫圓式的運動軌跡，如同絲綫纏繞一般。本書將通過圖文並茂的方式，細緻地講解如何纔能練齣纏絲勁，以及纏絲勁在攻防中的作用。 虛實變化與轉換： 講解套路中虛實的變化，以及如何通過步法的轉換實現虛實的更替。理解虛實是掌握太極拳運行的關鍵，它決定瞭力量的來源與傳遞。 樁功與基礎練習： 強調一路八十九式與樁功的緊密聯係。樁功是陳氏太極拳的基礎，是培養內勁、穩固下盤的重要手段。本書將介紹與一路八十九式相配套的基礎樁功練習方法。 三、 內外兼修，形意閤一：陳氏太極拳的哲學思想與身心效益 陳氏太極拳之所以能夠流傳至今，並深受世界人民的喜愛，不僅在於其精妙的技法，更在於其深厚的哲學思想和顯著的身心效益。本書將超越單純的招式教學，深入探討： 陰陽哲學在太極拳中的體現： 陳氏太極拳是陰陽哲學的生動實踐。剛與柔、動與靜、開與閤、虛與實，這些矛盾的統一與轉化貫穿於套路的始終。我們將解析陰陽學說如何指導陳氏太極拳的練習，以及如何在運動中體悟陰陽的變化。 “以意導氣，以氣運身”： 強調意念在太極拳練習中的主導作用。“意”是靈魂，“氣”是載體，“身”是錶現。我們將指導讀者如何運用意念引導內氣運行，從而達到“內外相通”、“周身一傢”的境界。 武德修養： 武術不僅是技藝，更是道德的修煉。陳氏太極拳強調謙遜、 Patience、仁愛，以及對對手的尊重。本書將探討陳氏太極拳所蘊含的武德精神，以及如何在練拳過程中提升個人品格。 身心健康的促進： 長期練習陳氏太極拳，能夠顯著改善身體的柔韌性、力量、平衡感和心肺功能。同時，太極拳獨特的呼吸與意念結閤，能夠有效緩解壓力，調節情緒，促進身心健康。本書將從科學的角度，闡述陳氏太極拳對人體生理和心理的積極影響。 四、 實戰應用與進階指導 一路八十九式並非僅僅是錶演套路，它蘊含著豐富的實戰技法。本書將在講解套路的基礎上，適當穿插講解套路中體現的攻防含義，以及如何將其應用於實戰。同時，本書還將為有意願進一步深造的太極拳愛好者提供進階指導： 如何檢驗套路練習效果： 提供一些簡單的方法，幫助練習者自我檢測套路的掌握程度和勁力是否到位。 推手與散手入門： 簡要介紹與一路八十九式相關的推手和散手練習，為讀者打開通往實戰應用的大門。 常見誤區與糾正： 指齣練習一路八十九式過程中常見的誤區，並提供相應的糾正方法，幫助練習者少走彎路。 陳傢溝陳氏太極拳的師承與體係： 簡要介紹陳傢溝陳氏太極拳的師承體係，以及學習正宗陳氏太極拳的途徑，引導讀者尋找可靠的師資。 五、 結語 陳氏太極拳功夫架一路八十九式，是一部流動的百科全書，是一門生活的藝術。它不僅僅是一種運動，更是一種哲學，一種生活方式。本書希望能夠成為您踏入陳氏太極拳世界的一扇窗戶，一份可靠的指引。我們鼓勵讀者在理解理論的基礎上，勤加練習，細心體會，在日復一日的打磨中，感悟太極的深邃，體悟生命的和諧。願您在陳氏太極拳一路八十九式的練習中，收獲健康、智慧與寜靜。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最直觀的感受就是，它真正地將陳氏太極拳的“功夫架”的精髓展現瞭齣來。一路八十九式，每一個式子都有其獨特的含義和實戰應用。我特彆喜歡書中對動作的分解和講解，非常細緻，而且配圖也很清晰，能夠幫助我更好地理解每個動作的要領。我嘗試著跟著書中的講解去練習，發現很多以前我沒有注意到的細節，在這本書裏都得到瞭強調。比如，書中對於腰胯的運用、棚勁的産生、以及內勁的鼓蕩，都有非常深入的闡述。它讓我明白，太極拳不僅僅是外形的模仿，更重要的是內外的結閤，是意念、呼吸與動作的統一。這本書就像一位經驗豐富的老師，循循善誘地引導我走進陳氏太極的世界，讓我感受到中華武術的博大精深。

評分☆☆☆☆☆

這本《傢傳陳氏太極拳功夫架：一路八十九式》給我帶來的驚喜遠超我的預期。作為一名有一定太極基礎的愛好者，我一直在尋找能夠幫助我提升的係統性教材。這本書恰恰滿足瞭我的需求。它不僅詳細介紹瞭陳氏太極一路八十九式的每一個式子，更重要的是，它深入淺齣地講解瞭每個動作的力學原理、勁力運用以及身法要領。書中的圖片清晰，標注到位，非常有助於理解。我尤其欣賞書中對於“化勁”、“聽勁”等陳氏太極核心概念的闡釋，讓我對太極拳的理解上升到瞭一個新的高度。它不是簡單的招式教學，而是引導讀者去體悟太極拳的內在修煉。這本書讓我感受到瞭陳氏太極拳的強大生命力，也讓我更加堅定瞭在太極拳的道路上不斷探索的決心。

評分☆☆☆☆☆

我一直對武術很感興趣，特彆是那種根植於傳統文化的武術。偶然間瞭解到陳氏太極拳，感覺它和其他的武術不太一樣，它有一種內斂而又充滿力量的美感。在朋友的推薦下，我買瞭這本《傢傳陳氏太極拳功夫架：一路八十九式》。拿到書後，我被書中的內容深深吸引瞭。它不僅僅是簡單的動作招式羅列，更重要的是它蘊含瞭陳氏太極拳的哲學思想和精髓。我感覺這本書就像一本武學秘籍，一點點地揭示著陳氏太極拳的奧秘。我嘗試著去理解書中的每一個字，去體會每一個動作的內涵，雖然目前還無法完全掌握，但我能感受到自己的身體正在發生一些微妙的變化。這本書讓我對太極拳有瞭全新的認識，也激發瞭我更進一步學習的興趣。

評分☆☆☆☆☆

終於到手瞭！這本書我盼瞭好久，因為我一直對太極拳有著濃厚的興趣，特彆是陳傢溝的陳氏太極。我之前也接觸過一些太極拳的書籍和視頻，但總覺得差瞭點什麼，像是隔靴搔癢。這次拿到《傢傳陳氏太極拳功夫架：一路八十九式》，我懷著無比期待的心情翻開。封麵上陳照奎大師的形象莊重而親切，仿佛穿越時空與我們對話。書的裝幀也很精美，紙張的質感很好，拿在手裏沉甸甸的，讓人感覺很紮實。迫不及待地想一窺八十九式的奧秘，希望能從中找到我一直追尋的那份精髓。我平時練習太極，總感覺有些地方不到位，總想著能有一本真正權威的書籍來指導我，我相信這本書一定能給我帶來新的啓發和突破。這次購買體驗也非常好，物流很快，包裝也很仔細，讓我感受到商傢的專業和用心。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是，它不僅僅是一本技法指導，更像是一本武學文化的傳承。陳照奎大師作為陳氏太極拳的代錶人物，他的教學風格和對拳法的理解，通過文字和圖片生動地展現齣來。我尤其欣賞書中對於每一個動作的細緻講解，從起勢到收勢，每一個細節都經過瞭反復推敲和打磨。它沒有過多的花哨的理論，而是直指核心，用最樸實無華的方式傳遞陳氏太極的真諦。我嘗試著按照書中的講解去體會每一個動作的勁力變化和身法要領，感覺以前很多模糊的地方都豁然開朗。它讓我想起瞭小時候在老傢看到的那些老人們練拳的場景，那種沉穩、紮實、充滿力量的感覺，在這本書裏得到瞭最好的詮釋。這本書讓我對太極拳有瞭更深的敬畏之心，也讓我更加堅定瞭繼續深入學習的決心。