家传陈氏太极拳功夫架 ：一路八十九式-第18辑 陈照奎 9787537743495 山西科 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

陈照奎 著

图书标签:

• 太极拳
• 陈氏太极拳
• 功夫架
• 陈照奎
• 武术
• 传统武术
• 养生
• 健身
• 山西科
• 9787537743495

店铺： 闻知图书专营店

出版社： 山西科学技术出版社

ISBN：9787537743495

商品编码：28915995215

出版时间：2013-06-01

书名	家传陈氏太极拳功夫架 ：一路八十九式-D118辑
定价	30.00
ISBN	9787537743495
出版社	山西科学技术出版社
作者	陈照奎
编号	1200752441
出版日期	2013-06-01
印刷日期	2013-10-01
版次	1
字数	208.00千字
页数	262

D1一章一路八十九式的特点和详解内容 一、特点 二、套路动作名称 三、套路动作详解 四、太极拳练习注意事宜 D1二章陈照奎手稿 一、陈氏太极拳法总歌 二、太极拳各派的共同理论和锻炼要领 三、太极八法歌 四、陈氏太极拳锻炼经验谈 附录 “太极一人”陈发科 “神拳太保”陈照奎 父亲陈照奎生平 陈氏太极拳宗师陈照奎先生碑文 顾留馨老师的亲笔题词 永远的怀念——回忆我的父亲陈照奎 独特的人生精湛的技艺——记陈瑜

陈瑜 1962年生 祖籍河南温县陈家沟。现居北京。是陈氏D1十七世宗师陈发科之嫡孙、陈氏D1十八世家师陈照囊之独子。现任北京市武术运动协会陈照奎太极拳社社长；北京世传精武太极文化有限公司总经理；河南省陈家沟太极拳协会终身顾问；陈家沟太极学校副校长。自幼在父亲的严格要求下潜心习艺 17岁开始独立授拳。至今已经30多个年头 功夫已臻上乘 曾到河南、东北、湖南、广西、浙江、贵州、河北、天津、深圳、珠海、广东、江苏、香港等地 以及瑞士、俄罗斯、新加坡、马来西亚等田家授攀。慕名而采的除了全困各地的太极拳爱好者外 还有英国、瑞士、德国、新加坡、韩国、俄罗斯、日本、保加利亚、意大利、美国、法围、叙利亚、加枣大、匈牙利、哈萨斯坦、罗马尼亚、比利时、台.湾等国j1a和地区的学员。经过其指导的部分学员在靠前外武术大赛和田际太极拳年会中均获得了优异成绩。上海、重庆、珠海、湖南、北京电视台、中央靠前电视台、中央电视台 以及'焦作日报'、'人民日报' '*国之翼'、'**功夫'、'养生'杂志 和美国、德田、日本、香港武术杂志 锇罗斯电视仓、韩国电视台等新闻媒体都先后报道过他的功夫以及他的教拳事迹。2006年建立了自己的网站 为发扬光大陈氏太极拳做出了很大的贡献。

青年(14-20岁),普通成人

一、应广大陈氏太极拳爱好者的要求 特出版此书。 二、书中采用了我的父亲陈照奎先生部分遗稿 但由于当时所处的历史年代 没能留下大量的拳照 很是遗憾。为了使爱好者更加直观地学习套路 故配以本人拳照。 三、本书套路中的拳照共八百余张 为让爱好者更清楚地看清手的动作 除十字单摆莲部分照片外 其他拳照一律采用了正面照 且每个动作都有完整的图像。另外有关动作的方位、角度、路线等可参考随书赠送的演示光盘。 四、为使爱好者更加清楚地掌握每个动作的细节 以及更加清晰地划分动作之间的衔接部分 特将83式拓展成89式。其中金鸡独立分为两个式子：右金鸡独立、左金鸡独立；野马分鬃分为两个式子：右野马分鬃、左野马分鬃；左右擦脚分为两个式子：左擦脚、右擦脚：前招后招分为两个式子：前招、后招；还新增加了起式及十字单摆莲之后的海底翻花。 五、书中部分文章是本人在习练四十多年陈氏太极拳的基础上总结出来的一些心得 希望能与大家分享。

内外兼修，形意合一：陈家沟陈氏太极拳功夫架一路八十九式精要 在中国武术的璀璨星河中，陈氏太极拳以其独特的刚柔相济、内外兼修的练法，独树一帜，久负盛名。其最为古老、最为传统的套路——功夫架一路八十九式，更是被誉为陈氏太极拳的根基与精髓，是历代传人苦心钻研、代代传承的瑰宝。本书并非简单地罗列招式图解，而是深入挖掘陈氏太极拳功夫架一路八十九式背后所蕴含的深厚文化底蕴、武术哲理与科学训练方法，旨在为广大太极拳爱好者提供一份详实、系统、易于理解的学习指南，引领读者走进陈氏太极拳的真实世界，感受其无穷的魅力。 一、 源远流长，薪火相传：陈氏太极拳的历史脉络与传承 陈氏太极拳，发源于河南省焦作市温县陈家沟，距今已有三百多年的历史。其创始人陈王廷，是明末清初的一位武术家，在长期实践和探索中，融合了长拳、炮捶等多种拳法，并吸取了道家导引吐纳之术，创编了独具特色的陈氏太极拳。一路八十九式，作为陈氏太极拳最早、最基础的套路，集中体现了陈氏太极拳的“缠丝劲”、“混元力”等核心技法，是学习其他陈氏太极拳套路的基础，也是领悟陈氏太极拳真谛的入门之径。 本书将追溯陈氏太极拳一路八十九式的历史渊源，从陈王廷开创，历经陈长兴、陈有本、陈克明等历代宗师的不断发展完善，直至当代陈正雷、陈小旺等名家，梳理其传承脉络。我们将探讨不同时期、不同传承体系对一路八十九式的理解与演绎，让读者了解其演变过程，从而更深刻地理解套路的形成与发展。特别地，本书将着重介绍陈家沟陈氏太极拳第十九代传人陈照奎大师在传播和发展陈氏太极拳一路八十九式中所作出的卓越贡献，深入剖析其教学特点与练拳心得，为读者提供宝贵的参考。 二、 刚柔并济，动静相宜：功夫架一路八十九式的技术解析 一路八十九式，顾名思义，包含八十九个动作。然而，数字本身并不能完全体现其复杂性与深刻性。这八十九式并非孤立的招式，而是环环相扣，步步相连，构成了一个完整的运动体系。本书将以系统、详尽的视角，对一路八十九式中的每一个动作进行深入解析，包括： 动作名称与含义： 每一个动作都有其特定的名称，这些名称往往蕴含着丰富的武术含义和形象的比喻。我们将解释这些名称的由来，以及其在实际运用中的意义。 动作要领与身法： 详细阐述每个动作的起势、运行轨迹、发力方式、腰腿配合、眼神导引等关键要领。强调“形”的准确性，指导练习者如何做到“身法中正”、“步法稳健”、“劲力贯通”。 劲力特点与缠丝劲： 深入剖析一路八十九式中所体现的陈氏太极拳独有的“缠丝劲”。缠丝劲是陈氏太极拳最核心的技法之一，它要求全身各部位在运动中保持螺旋式、画圆式的运动轨迹，如同丝线缠绕一般。本书将通过图文并茂的方式，细致地讲解如何才能练出缠丝劲，以及缠丝劲在攻防中的作用。 虚实变化与转换： 讲解套路中虚实的变化，以及如何通过步法的转换实现虚实的更替。理解虚实是掌握太极拳运行的关键，它决定了力量的来源与传递。 桩功与基础练习： 强调一路八十九式与桩功的紧密联系。桩功是陈氏太极拳的基础，是培养内劲、稳固下盘的重要手段。本书将介绍与一路八十九式相配套的基础桩功练习方法。 三、 内外兼修，形意合一：陈氏太极拳的哲学思想与身心效益 陈氏太极拳之所以能够流传至今，并深受世界人民的喜爱，不仅在于其精妙的技法，更在于其深厚的哲学思想和显著的身心效益。本书将超越单纯的招式教学，深入探讨： 阴阳哲学在太极拳中的体现： 陈氏太极拳是阴阳哲学的生动实践。刚与柔、动与静、开与合、虚与实，这些矛盾的统一与转化贯穿于套路的始终。我们将解析阴阳学说如何指导陈氏太极拳的练习，以及如何在运动中体悟阴阳的变化。 “以意导气，以气运身”： 强调意念在太极拳练习中的主导作用。“意”是灵魂，“气”是载体，“身”是表现。我们将指导读者如何运用意念引导内气运行，从而达到“内外相通”、“周身一家”的境界。 武德修养： 武术不仅是技艺，更是道德的修炼。陈氏太极拳强调谦逊、 Patience、仁爱，以及对对手的尊重。本书将探讨陈氏太极拳所蕴含的武德精神，以及如何在练拳过程中提升个人品格。 身心健康的促进： 长期练习陈氏太极拳，能够显著改善身体的柔韧性、力量、平衡感和心肺功能。同时，太极拳独特的呼吸与意念结合，能够有效缓解压力，调节情绪，促进身心健康。本书将从科学的角度，阐述陈氏太极拳对人体生理和心理的积极影响。 四、 实战应用与进阶指导 一路八十九式并非仅仅是表演套路，它蕴含着丰富的实战技法。本书将在讲解套路的基础上，适当穿插讲解套路中体现的攻防含义，以及如何将其应用于实战。同时，本书还将为有意愿进一步深造的太极拳爱好者提供进阶指导： 如何检验套路练习效果： 提供一些简单的方法，帮助练习者自我检测套路的掌握程度和劲力是否到位。 推手与散手入门： 简要介绍与一路八十九式相关的推手和散手练习，为读者打开通往实战应用的大门。 常见误区与纠正： 指出练习一路八十九式过程中常见的误区，并提供相应的纠正方法，帮助练习者少走弯路。 陈家沟陈氏太极拳的师承与体系： 简要介绍陈家沟陈氏太极拳的师承体系，以及学习正宗陈氏太极拳的途径，引导读者寻找可靠的师资。 五、 结语 陈氏太极拳功夫架一路八十九式，是一部流动的百科全书，是一门生活的艺术。它不仅仅是一种运动，更是一种哲学，一种生活方式。本书希望能够成为您踏入陈氏太极拳世界的一扇窗户，一份可靠的指引。我们鼓励读者在理解理论的基础上，勤加练习，细心体会，在日复一日的打磨中，感悟太极的深邃，体悟生命的和谐。愿您在陈氏太极拳一路八十九式的练习中，收获健康、智慧与宁静。

评分☆☆☆☆☆

我一直对武术很感兴趣，特别是那种根植于传统文化的武术。偶然间了解到陈氏太极拳，感觉它和其他的武术不太一样，它有一种内敛而又充满力量的美感。在朋友的推荐下，我买了这本《家传陈氏太极拳功夫架：一路八十九式》。拿到书后，我被书中的内容深深吸引了。它不仅仅是简单的动作招式罗列，更重要的是它蕴含了陈氏太极拳的哲学思想和精髓。我感觉这本书就像一本武学秘籍，一点点地揭示着陈氏太极拳的奥秘。我尝试着去理解书中的每一个字，去体会每一个动作的内涵，虽然目前还无法完全掌握，但我能感受到自己的身体正在发生一些微妙的变化。这本书让我对太极拳有了全新的认识，也激发了我更进一步学习的兴趣。

评分☆☆☆☆☆

这本《家传陈氏太极拳功夫架：一路八十九式》给我带来的惊喜远超我的预期。作为一名有一定太极基础的爱好者，我一直在寻找能够帮助我提升的系统性教材。这本书恰恰满足了我的需求。它不仅详细介绍了陈氏太极一路八十九式的每一个式子，更重要的是，它深入浅出地讲解了每个动作的力学原理、劲力运用以及身法要领。书中的图片清晰，标注到位，非常有助于理解。我尤其欣赏书中对于“化劲”、“听劲”等陈氏太极核心概念的阐释，让我对太极拳的理解上升到了一个新的高度。它不是简单的招式教学，而是引导读者去体悟太极拳的内在修炼。这本书让我感受到了陈氏太极拳的强大生命力，也让我更加坚定了在太极拳的道路上不断探索的决心。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最直观的感受就是，它真正地将陈氏太极拳的“功夫架”的精髓展现了出来。一路八十九式，每一个式子都有其独特的含义和实战应用。我特别喜欢书中对动作的分解和讲解，非常细致，而且配图也很清晰，能够帮助我更好地理解每个动作的要领。我尝试着跟着书中的讲解去练习，发现很多以前我没有注意到的细节，在这本书里都得到了强调。比如，书中对于腰胯的运用、棚劲的产生、以及内劲的鼓荡，都有非常深入的阐述。它让我明白，太极拳不仅仅是外形的模仿，更重要的是内外的结合，是意念、呼吸与动作的统一。这本书就像一位经验丰富的老师，循循善诱地引导我走进陈氏太极的世界，让我感受到中华武术的博大精深。

评分☆☆☆☆☆

终于到手了！这本书我盼了好久，因为我一直对太极拳有着浓厚的兴趣，特别是陈家沟的陈氏太极。我之前也接触过一些太极拳的书籍和视频，但总觉得差了点什么，像是隔靴搔痒。这次拿到《家传陈氏太极拳功夫架：一路八十九式》，我怀着无比期待的心情翻开。封面上陈照奎大师的形象庄重而亲切，仿佛穿越时空与我们对话。书的装帧也很精美，纸张的质感很好，拿在手里沉甸甸的，让人感觉很扎实。迫不及待地想一窥八十九式的奥秘，希望能从中找到我一直追寻的那份精髓。我平时练习太极，总感觉有些地方不到位，总想着能有一本真正权威的书籍来指导我，我相信这本书一定能给我带来新的启发和突破。这次购买体验也非常好，物流很快，包装也很仔细，让我感受到商家的专业和用心。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是，它不仅仅是一本技法指导，更像是一本武学文化的传承。陈照奎大师作为陈氏太极拳的代表人物，他的教学风格和对拳法的理解，通过文字和图片生动地展现出来。我尤其欣赏书中对于每一个动作的细致讲解，从起势到收势，每一个细节都经过了反复推敲和打磨。它没有过多的花哨的理论，而是直指核心，用最朴实无华的方式传递陈氏太极的真谛。我尝试着按照书中的讲解去体会每一个动作的劲力变化和身法要领，感觉以前很多模糊的地方都豁然开朗。它让我想起了小时候在老家看到的那些老人们练拳的场景，那种沉稳、扎实、充满力量的感觉，在这本书里得到了最好的诠释。这本书让我对太极拳有了更深的敬畏之心，也让我更加坚定了继续深入学习的决心。