静心 心静则无欲 无欲则平和 平和则幸福 抚慰心里读物 人生哲学 处世智慧 生活哲学与人生情绪 心理 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511337276

商品编码：29164304034

丛书名： 静心

出版时间：2013-09-01

 

出版社:中国华侨出版社

版次:2014年8月        

ISBN: 9787511337276

开本:10开

定价:59.00元

 

欢迎您的光临

 

目 录

篇 你是自己此生美的风景

章 与未知的自我狭路相逢

一切从认识自我开始

必须明白自己真正需要的是什么

心在哪里

你在想什么

认识你自己

活在这个时代

不同年龄，不同潜能

善用你的空间环境

生命是动态的过程

找到性格中的黄金分割点

客观审视你自己_

职业方向不明，只能是“瞎折腾”

写下自己的优点

明确自己的人生目标：

冷静思考自己目前的生存状态

选择自己为擅长的工作

正确评价自己

为生命树立合适的目标

找准自己的位置

第二章 涤清尘虑，寻回初心

世无净土是因为你的心不净

拥有一颗清净心，是幸福之源泉

每都是生命的天

抛弃不成熟的观念

让花朵保鲜的方法，莫过于每天换水

回归自然的路程

唤回童年的纯真

永远保有你的童心

别让自己活得太累

给心灵洗尘

用赤子心去感受生活

处理好压力，做个简单工作者-

长时间工作后去露营吧

常到户外去，呼吸一下新鲜空气

洗净尘埃，拥有一颗平常心

第三章 悠然地绽放，以花的姿态

不要让自己活得太累，偶尔放松一下

放开手脚，去做你喜欢的事吧

换个角度看自己

挥洒自我个性，强过附庸风雅的流俗

坚持唱完自己的歌

了解自己，就不要为难自己

缺陷也是一种美

洒脱不羁走一回，拈花微笑天地间

扫除自卑，赢回快乐

我的地盘，当然由我做主

一个人的魅力源于真实地呈现自我

自己

第二篇斜阳唱晚，白驹过隙的流年

章 生命的“赏昧期限”

生命不打草稿

吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉

世事无常，谁也不能预测下一刻会发生什么

把每都当作生命

幸福在当下，珍惜现在的所有

趁父母还在身边的时候，多孝敬他们

珍惜健康，从我做起；热爱生命，从开始

不能搁浅的东西

不为将来的事情烦恼

享受现在

不做冷风里的寒号鸟

的你我，不会重复昨天的故事

摆脱空虚，把握生命的意义

做事拖拉，就是浪费生命

朋友一生一起走，那些日子不再有

想做的时候就去做

把握眼前的幸福

活在当下

……

第三篇 生命的狂喜与刺痛都在顷刻宛如烟火

第四篇 大智慧者，一微尘三千世界

第五篇 心素如简，人生如菊

第六篇 才空手而微笑

第七篇 以梦为马，刹那即自由

欢迎您的光临

内容介绍

      静心，就是我们拯救生活的方法。在这个快节奏的时代，我们比往昔都更加需要静心。面对人生的潮起潮落，静心可以让心灵的灰尘得以沉淀、洗涤，让压抑的情绪得到释放，让匆忙的步调得以舒缓；静心可以让满怀烦恼的心在洗涤之后，晶莹剔透，更能感受洒落在天地之间的无穷的爱与宁静；静心让心灵更为舒畅灵动，随处细细感受、细细咀嚼，即使粗茶淡饭入口也会芬芳飘溢；静心是使我们身心健康、性情圆满的途径；静心也是我们在漫漫人生长路中，随时随地保有一份爱和觉知的凭借。

      宁静的心灵有很强大的力量，它可以缓解你紧绷的神经，调节你烦躁的情绪，以便你有更多的精力去应付接下来的复杂生活；也可以让你的思绪沉淀，消除心灵的迷惑，走出内心的困境，在繁忙的生活中让自己有一段清闲的时光。坐下来，只是品品茶、读读书，什么都不去想，你就会发现生活中处处都充满着美好。闭上眼睛，让思绪沉淀，让自己深入内在，只需纯粹地观照自心，无须专注，不必用力，只要给自己一些时间和空间，从所有的杂务和纷扰中放松下来，将一颗俗心从这浮沉铅华中脱离出来，唤醒内在的纯净与平和。

欢迎您的光临欢迎您的光临欢迎您的光临欢迎您的光临欢迎您的光临欢迎您的光临

《静心·心静则无欲·无欲则平和·平和则幸福》：一本抚慰心灵、点亮人生智慧的深刻读物 在这个喧嚣浮躁的世界里，我们常常被无尽的欲望所驱使，被各种情绪所困扰，渴望找到内心的宁静与真正的幸福。正如《静心》所倡导的那样，心静是通往平和与幸福的基石。本书并非简单的心灵鸡汤，而是一部融汇了人生哲学、处世智慧、生活哲学与心理洞察的深刻之作，它以细腻的笔触，剖析现代人普遍面临的心理困境，并提供切实可行的方法，引导读者穿越迷雾，寻回内在的平静与力量。 一、 洞悉欲望的根源，学会放下与释怀 《静心》深刻地指出，我们许多的不安与痛苦，源于对物质、名誉、权力、情感的过度追求，即“无欲则平和”中的“欲”字。本书不会回避欲望的存在，而是引导读者去审视欲望的本质。它会细致地分析，当我们被欲望裹挟时，内心的天平是如何倾斜的，身体和精神又是如何承受巨大的消耗。 书中，作者会通过大量的案例和生动的比喻，揭示那些看似合理、实则陷阱的欲望。比如，对他人认可的强烈渴求，对“拥有”的执着，以及对未来不确定性的恐惧所催生的过度计划和焦虑。这些欲望，如同藤蔓般缠绕着我们的心，让我们不得片刻安宁。 本书的独特之处在于，它并非宣扬“无欲无求”的消极遁世，而是倡导一种“觉察”与“转化”的智慧。它会教你如何识别那些不健康的、破坏性的欲望，如何区分真正的需求与被社会标签或虚荣心所绑架的“想要”。通过一系列的引导性练习，读者将被鼓励去观察自己欲望的升起与消散，去理解欲望背后的深层心理动因。 例如，在处理“攀比心理”这一章节，作者不会简单地批评，而是会深入探讨其根源——可能源于童年时期缺乏安全感，或是在社会竞争中形成的自卑感。理解了根源，才能更有效地进行自我疗愈。本书会提供具体的方法，如“感恩练习”，引导读者将注意力从“我缺少什么”转移到“我已经拥有什么”，从而逐渐消解内心的匮乏感，减少对外界比较的依赖。 同时，本书也会探讨“放下”的艺术。放下，不是放弃，而是懂得适时松手，不被过往的纠结和未来的忧虑所绑架。它会教你如何面对人生的失落与挫败，如何从错误中学习，而不是让它们成为压垮自己的巨石。通过对“释怀”的深入解析，读者将学会如何与过去的自己和解，如何接纳生活的不完美，从而轻装上阵，迈向更平和的内心。 二、 探寻平和的路径，构建内在的稳定场 “无欲则平和”，这是《静心》的核心理念之一。平和，并非意味着缺乏激情或淡然无趣，而是一种内在的稳定与安详，一种不被外界环境轻易动摇的定力。本书将带领读者踏上一条探寻平和的内心之旅。 首先，它会深入剖析“心静”的重要性。在这个信息爆炸的时代，我们的大脑常常处于一种“超载”状态，思绪纷乱，无法聚焦。本书会提供多种实用的方法来帮助我们达到心静的状态。例如，它会详细介绍不同类型的冥想练习，包括正念冥想、呼吸冥想等，并解释它们如何通过训练我们的注意力，来减少杂念，提升专注力。 除了冥想，《静心》还会介绍一些简单易行的日常练习，帮助我们在忙碌的生活中也能保持内心的宁静。比如，如何在走路、吃饭、工作时保持觉察，如何利用碎片化的时间进行短暂的放松和充电。这些方法都是基于科学的心理学原理，旨在帮助读者建立一套属于自己的“平和体系”。 本书特别强调“接纳”的力量。很多时候，我们的不安源于对现状的抗拒，对“本应如此”的执着。作者会引导读者去学习如何接纳自己的情绪，无论是积极还是消消极的。接纳，不是认命，而是一种智慧的洞察——承认事物的本来面目，从而减少不必要的内耗。当我们将精力从“抗拒”转移到“接纳”时，内心的空间会变得更加广阔，平和感自然而生。 此外，《静心》还会探讨“情绪管理”的艺术。它会识别各种常见的情绪陷阱，如愤怒、恐惧、嫉妒、焦虑，并提供有效的应对策略。本书不会简单地说“不要生气”或“不要害怕”，而是会教会读者如何去理解这些情绪的信号，如何转化它们，从而让情绪成为我们成长的助力，而不是阻力。例如，对于愤怒，本书可能会介绍“表达性写作”或“身体活动”等方式，帮助读者安全地释放负面情绪。 三、 拥抱幸福的真谛，体验生命的喜悦 “平和则幸福”。《静心》认为，真正的幸福并非短暂的快乐，而是一种持久的、源于内心深处的满足感和意义感。本书将引领读者重新审视对幸福的理解，摆脱物质至上和短暂感官刺激的误区。 它会从更深层次的心理学角度，探讨幸福的构成要素。例如，它会强调“人际关系”的重要性，教导读者如何建立健康、有意义的连接，如何成为一个更好的倾听者和沟通者。它会分享提升“自我价值感”的方法，让读者认识到自身的独特价值，不再需要通过外界的评价来定义自己。 《静心》也会深入探讨“意义感”对于幸福的重要性。当我们的生活拥有了明确的目标和价值，即使面对困难，内心也能保持一份坚定和力量。本书会引导读者去发掘自己的兴趣所在，去追求那些能够带来成就感和满足感的事物，从而让生命更加充实和有意义。 书中还会包含关于“感恩”和“利他”的章节，它们被认为是通往持久幸福的重要途径。作者会解释，当我们学会感恩所拥有的一切，生活中的美好就会被放大；而当我们乐于助人，付出关爱时，我们内心会获得一种深层次的满足和喜悦。 《静心》并非一味地宣扬乐观主义，它也承认生命中会有苦难和挑战。然而，它提供了一种积极的视角，教导读者如何在逆境中寻找成长的契机，如何在挑战中保持韧性。本书的核心信息是，幸福是一种可以选择的生活态度，一种可以习得的能力。通过对人生哲学和生活哲学的深刻解读，读者将能够构建起属于自己的幸福蓝图。 四、 抚慰心灵的良药，照亮前行之路 《静心》是一本真正能够触及灵魂的读物。它以其深刻的洞察力、温暖的笔触和实用的指导，成为了无数人在人生旅途中寻找慰藉和方向的良伴。 本书的语言风格质朴而富有力量，避免了空洞的说教，而是充满了真诚与关怀。作者通过对人性的深入理解，用恰当的比喻和贴切的描述，触动读者内心最柔软的地方。它像一位智者，在人生的十字路口，为我们点亮一盏灯，指引方向。 《静心》适合所有渴望改善内心状态，提升生活品质的人。无论你正承受着来自工作、家庭、人际关系的压力，还是对未来感到迷茫，抑或是单纯地希望寻找到更多的内心平静和幸福感，这本书都能为你提供宝贵的启示。 它不仅仅是一本关于“如何不焦虑”或“如何更快乐”的书，它更是一部关于“如何成为一个更完整、更平和、更有意义的人”的生命指南。通过阅读《静心》，你将学会与自己和谐相处，与他人真诚沟通，与世界温柔连接，最终，在平静中体验到生命的无限喜悦与幸福。这本书，值得你细细品读，反复琢磨，并将其中的智慧融入你的生活，去感受那份由内而外的宁静与丰盈。

评分☆☆☆☆☆

最近一直致力于寻找一些能够帮助我提升自我认知和情绪管理的书籍，而这本书无疑是其中的佼佼者。它并没有直接给出一个“标准答案”，而是引导读者去探索自己的内心世界。我之前在面对一些人际关系中的冲突时，总是会陷入负面情绪的漩涡，反复思考对方的言语和行为，越想越气，越想越觉得委屈。读了这本书后，我开始尝试从“平和”的角度去看待问题。它书中提到的“平和则幸福”的理念，让我意识到，很多时候，我们之所以不幸福，不是因为外界的环境，而是因为我们内心的不平和。当我们放下对“输赢”的执念，放下对他人的评判，更多地关注自身的情绪和感受时，我们会发现，其实幸福触手可及。这本书在处理情绪方面，提供了一些非常实用的方法，比如如何识别自己的情绪根源，如何用温和的方式与自己的负面情绪相处，而不是一味地压抑或爆发。读完之后，我感觉自己更能从容地面对生活中的起伏，不再轻易被外界的干扰所左右。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的不仅仅是阅读的乐趣，更是对人生的一次深刻的洗礼。我一直觉得，生活就是一场与各种欲望的搏斗，稍不留神就会被卷入其中，迷失方向。而这本书，就像一位智者，为我指引了一条通往内心平静的道路。它并没有否定欲望的存在，而是教导我们如何去“管理”和“转化”欲望，让它们成为我们前进的动力，而不是阻碍。我尤其欣赏书中关于“生活哲学”的探讨，它让我重新审视了自己的人生观和价值观。我曾经过于追求外在的成功和物质的满足，却忽略了内心的需求。读了这本书之后，我才意识到，真正的幸福，来自于内心的平和与满足，来自于对生活的热爱和感恩。它让我学会了在忙碌的生活中，为自己留下一片宁静的空间，去感受生活的美好，去体会生命的可贵。这本书，是我人生旅途中不可多得的一份宝藏。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一直是个比较悲观的人，总觉得生活充满了不确定性和挑战，很难找到真正的快乐。我尝试过很多方法来改变自己的心态，但效果都不尽如人意。直到我遇到了这本书，我才真正找到了内心的方向。这本书的叙述方式非常独特，它不是那种枯燥的说教，而是通过一系列的故事和哲理，一点点地打开读者的心扉。我尤其喜欢它关于“抚慰心里”的理念，它让我明白，每个人都有脆弱的一面，也都有疗愈自己的能力。书中提供了一些非常实用的技巧，帮助我们处理内心的创伤和痛苦，找到内心的宁静。我曾经有过一段非常痛苦的经历，一直以来都无法释怀，读了这本书之后，我才开始真正地放下。我学会了如何与过去的自己和解，如何用一种更加平和的心态去面对未来。这种内心的释然，是我从未有过的体验，让我感到前所未有的轻松和幸福。

评分☆☆☆☆☆

我是一名教师，每天都要面对形形色色的学生和家长，工作压力不言而喻。长时间的高压工作，让我感到身心俱疲，甚至一度怀疑自己是否还能坚持下去。在朋友的推荐下，我读了这本书，简直像干渴的土地遇到了甘霖。它不仅仅是一本关于心理学的书，更是一本关于生活智慧的书。书中关于“人生哲学”和“处世智慧”的部分，给了我很多启发。我开始反思自己过往的一些处理问题的方式，觉得过于急躁和主观。这本书教会我，在与人交往中，要学会倾听，要理解不同的立场，要用一种更加平和、包容的态度去沟通。特别是关于如何处理工作中的压力，书中提到的一些放松技巧和积极心态的调整方法，我尝试着运用到日常工作中，效果出乎意料的好。我发现，当我内心不再那么焦虑和急躁时，学生们似乎也更能感受到我的平静，课堂氛围也随之变得更加融洽。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直是我近期生活中的一盏明灯。我一直是个内心容易焦虑的人，很多时候会被生活中的琐碎小事牵绊，感到心烦意乱，甚至会因此影响到睡眠和日常情绪。每次读到一些励志或者心理学的书籍，总感觉它们离我太远，理论性太强，读完之后也只是知道一些道理，却不知道如何真正应用到生活中。然而，当我翻开这本《静心 心静则无欲 无欲则平和 平和则幸福 抚慰心里读物 人生哲学 处世智慧 生活哲学与人生情绪 心理》时，我感觉我找到了久违的共鸣。它的语言风格非常亲切，就像一位慈祥的长辈在耳边娓娓道来，没有那种居高临下的说教感，而是用很多贴近生活的例子，一点点地剖析我们为什么会产生烦恼，以及如何才能真正地“静下来”。我尤其喜欢它关于“无欲”的阐述，我以前总觉得“无欲”就是什么都不想要，是一种消极的状态，读了这本书之后才明白，它其实是一种内心的豁达和满足，是对不必要的欲望的放下，从而获得内心的平和。这种平和，不是麻木，而是一种清醒的宁静，一种能让我更好地应对生活挑战的力量。