男人需要尊重女人需要爱2一爱与尊重的语言 教你如何与男人女人相处 两性关系 都市情感恋 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 凯福图书专营店

出版社： 北京联合出版社

ISBN：9787559600622

商品编码：29390295163

出版时间：2018-04-01

> > 内容简介

　　当《男人需要尊重，女人需要爱1：幸福婚姻的秘密》成为畅销书后，很多人都认为，自己已经掌握了幸福的诀窍，然而现实却是，他们热忱地表达着心中的爱或尊重，却收效甚微，或者虽然有些起效，但很快又恢复了老样子。 
　　为什么会这样？ 
　　因为只知道爱与尊重的道理，是不够的。既然男女大有不同，那么各自所习惯的“语言”也必定不同，而这差异，也就成为了阻碍婚姻通往幸福的鸿沟。 
　　《男人需要尊重，女人需要爱:2：爱与尊重的语言》作为续作，之所以能热度不减，也正是因为这个原因。心存爱与尊重的信念，只是我们获得幸福婚姻的diyi步，只有通过正确的方式将其表达出来，才能将心声传递到对方心里，实现感情的长久和睦。

编辑推荐：

国际知名婚姻专家凝结30年经验，引导上万家庭走出迷途。一本能真正改善你和TA关系的婚恋shengjing

> > 作者简介

爱默生·艾格里奇（Emerson Eggerichs），国际知名的婚姻问题专家，传播学硕士，婚姻与家庭生态学博士。在30多年的婚姻咨询工作中，爱默生逐渐发现了经营家庭和婚姻的真谛——爱与尊重，并通过开设婚姻讲堂等形式，将此理念传播出去，帮助众多夫妻重获幸福婚姻。

> > 目录

diyi部分 夫妻之间的沟通 
di1章 婚姻--经不起指责和挑剔 
每个人的婚姻都有三个圈 
危险：把解决问题的希望留给他/她 
思考：夫妻在婚姻中如何说话？ 
考验：有些话不要说给他/她听 
冲突：不要说他/她听不懂的话 
di2章 　两性--没有对错，只有差异 
区别：男女的耳朵不一样 
自省：你说的话重要吗？ 
定位：你们分别代表了粉色和蓝色 
容忍：什么是他/她带给你的意外？ 
耐心：不要急着对他/她下判断 
di3章　善意--让他/她读懂你的心 
什么是善意？ 
善意可能被忽视吗？ 
善意是源自心底有爱 
表达善意不要看配偶的脸色 
希望：营造充满善意的婚姻氛围 
理解：永无止境的夫妻功业 
di二部分 疯狂怪圈 
di4章　解读--听懂他/她在说什么 
发现：如何避免和他/她发生战争？ 
谨慎：没有wanneng的解读专家 
认知：他/她有自己的视角 
聆听：你知道他/她的心声吗 
改善交流的两把利器 
di5章　回避--别踩住他/她的“氧气管” 
停止：不要为自己辩护 
步骤：面对他/她，有条不紊 
用语：不能让他/她感觉到有火药味 
实践：在他/她身上立竿见影 
努力：让他/她愉快是项大工程 
两个值得问的问题 
di6章　宽恕--与他/她相处的zhongjie策略 
借口：放弃不宽恕他/她的“理由” 
不要和他/她争执 
当配偶冒犯了你，同情他/她 
你因他/她苦痛，你不会幸福 
你因他/她纠结，走不出危机 
沟通没有公式，只有方法 
di三部分　充能圈 
di7章　互动--她尊重他一尺，他爱她一丈 
减少你对他/她的权利 
牢记他/她的心理特征 
她用尊重获得爱，他用爱获得尊重 
C-O-U-P-L-E：配偶准则--丈夫的自我鉴定 
C-H-A-I-R-S：椅子准则--妻子的自我鉴定 
和谐的婚姻是克服不和谐 
和谐是红蓝融合出来的紫色 
di8章　付出--全方位地给予 
婚姻中没有孤立的原则 
“亲近”与“关系”的联系 
“坦率”与“性爱”的联系 
“理解”与“见解”的联系 
“和解”与“地位”的联系 
“忠诚”与“征服”的联系 
“尊重”与“等级”的联系 
为了他/她，你可以再亲切一点 
正视他/她的反馈 
以长跑的心态回报他/她 
di9章　尊重--为了他，调整你的自爱心 
为什么想冲着他/她发泄？ 
他/她为什么会生气？ 

镜中的回响：现代都市人的情感图景与心灵探寻 一部关于我们如何迷失，又如何重拾真我的都市心灵史诗。 在这个光怪陆离、节奏飞快的现代都市丛林中，霓虹灯下的我们，看似拥有了一切，却常常感到前所未有的疏离与空虚。我们拥抱着最新的科技，却可能已遗忘了最原始的人类情感交流方式；我们在社交网络上建立起无数“连接”，却发现自己愈发孤独。本书并非探寻两性关系的具体技巧，而是一次对现代都市个体精神内核的深刻剖析，旨在唤醒那些在忙碌中被忽略的、关于“自我”与“真实连接”的渴望。 本书将带领读者穿越都市生活的表象，深入探讨在高速发展、高度物质化的社会背景下，现代人内心深处的困境与挣扎。我们不谈具体的家庭结构或婚姻模式，我们关注的是人类情感的普遍性命题：在信息爆炸的时代，如何保持内心的宁静？在追求效率的社会中，如何重拾情感的深度？ 第一部分：速度与失重的年代——现代性的焦虑与异化 （约400字） 城市，是人类集体智慧的结晶，也是个体焦虑的放大器。本部分聚焦于现代都市人普遍面临的“速度焦虑”和“意义缺失”。 1. 效率至上的陷阱： 我们被设定了必须“高效”的指令。从早晨被闹钟无情唤醒，到深夜仍在处理工作邮件，时间被碎片化，生活被压缩成一个个待办事项。这种对效率的过度崇拜，如何消磨了我们的耐心，削弱了我们体验“此时此刻”的能力？本书将分析这种“时间贫困”对个体感知力的影响，探讨“慢下来”的哲学价值。 2. 身份的迷宫： 在一个可以随时切换人设的数字化世界里，谁是真正的“我”？我们扮演着员工、父母、朋友、消费者等多个角色，每一个面具都为了迎合外部期望而精心打磨。这种多重身份的切换，导致了核心自我认同的危机。我们将深入探讨，当外部评价成为衡量价值的唯一标准时，我们是如何将自己变成一座由他人期待搭建的“空心建筑”。 3. 情感的快餐化： 社交媒体的“点赞”文化，塑造了一种即时反馈的心理依赖。我们习惯了浅尝辄止的互动，却对深层的情感投入感到恐惧。当深刻的痛苦和狂喜都可以被简化成一个表情符号时，我们对真实情感的理解和表达能力正在退化。本书将审视这种“情感速食”对我们构建持久亲密关系的基础构成的侵蚀。 第二部分：内在的荒漠与心灵的拓荒——重建感知与边界 （约550字） 如果说外部世界让我们迷失方向，那么真正的战场，永远在内心深处。本部分着重于个体如何从外部的喧嚣中抽离，开始一场艰难却必需的“心灵拓荒”。 1. 倾听沉默的声音： 现代人最缺乏的技能，或许是安静地与自己相处。本书倡导一种对抗性地“在场”——即有意识地选择在某个时刻拒绝外界输入，专注于内心的细微波动。我们将探讨如何通过观察自己的情绪波动、身体反应，来重新建立与本能自我的连接，而不是被外界的标签所定义。 2. 边界的艺术：重新定义“给予”与“索取”： 许多都市人在关系中感到疲惫，往往是因为他们无法清晰地划定个人与他人的情感边界。我们不是要变得自私，而是要学会区分“我的责任”和“你的感受”。本书将以更宏观的视角，讨论在人际交往中，如何识别并停止无谓的“过度付出”，将精力留给真正滋养心灵的互动，而非消耗性的表演。 3. 创伤的阴影与和解的可能： 每一个成年人身上都带着成长的印记，这些未被处理的童年经验或过往的失败，如同地下的暗流，影响着我们当下的每一个决定。本书鼓励读者勇敢地审视这些“未完成的叙事”。和解，并非遗忘，而是理解这些阴影如何塑造了我们看待世界的方式，并主动选择新的叙事脚本。这是一种深刻的自我接纳，是走向成熟的第一步。 第三部分：重拾“连接”的温度——从“我”到“我们”的哲学过渡 （约550字） 在完成了对自我的梳理之后，我们才能真正谈论如何与“他人”建立有意义的连接。这种连接，超越了社会功能性的合作，回归到人与人之间最本质的“被看见”的需求。 1. 真实性（Authenticity）的力量： 真正的连接始于脆弱性的展示。当我们在对方面前敢于展现不完美、不加修饰的自己时，我们邀请对方进入一个无需伪装的安全地带。本书将探讨，为什么在精致的都市生活中，这种“不完美”反而成了最稀缺的奢侈品，以及如何培养这种直面脆弱的勇气。 2. 共情：超越理解的“同频振动”： 共情并非“我理解你有多难过”，而是“我能感知到你的难过正在我的身体里产生回应”。本书区分了认知上的同理心和情感上的共鸣。在人际冲突中，我们常常急于提供解决方案，却忽略了对方真正需要的只是一个能够容纳其情绪的“容器”。如何学习构建这种无评判的倾听空间，是维系任何深度关系的关键。 3. 创造共同的“意义场域”： 现代人最大的挑战之一是，如何在多元化和个性化的时代，找到共同的价值锚点。这种锚点不是来自于外界的教条，而是个体在互动中共同创造出来的对生活、对未来的某种信念或承诺。本书呼吁，无论是友情、亲情还是伴侣关系，真正的持久力来源于双方共同编织的、对彼此生命有独特意义的故事和目标。 结语： 这本书是一面映照现代都市灵魂的镜子，它不提供标准答案，只提出更深刻的问题。它邀请你暂停追逐的脚步，回望内心，重新校准你与自己、与这个世界连接的频率。真正的成长，发生在我们终于敢于卸下所有伪装，坦诚地面对自身的复杂与矛盾之时。这是关于如何在一个日渐疏离的世界里，找回人性温度的深度思考。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像是经历了一场情感的“洗礼”，让我对爱情有了更深层次的理解。我一直以为，两个人在一起，只要彼此喜欢，就可以天长地久，但现实往往给了我很多“惊喜”。这本书就像一面镜子，照出了我在情感中的很多盲点。它用非常直观的方式，讲解了在两性关系中，如何去化解矛盾，如何去建立信任，以及如何在日常的相处中，不断地为爱情“充电”。我尤其喜欢书中关于“倾听的艺术”的章节，它让我明白，很多时候，我们并没有真正听到对方在说什么，只是在等待自己说话的机会。这本书提供了一系列具体的练习方法，教我如何去觉察自己的沟通模式，如何去改进。读完之后，我感觉自己好像从一个“情感小白”变成了一个“情感达人”，对如何与异性相处，有了前所未有的信心。它不是那种“速成”的书，而是需要你慢慢去体会、去实践，但一旦你真正理解了其中的精髓，你的情感生活一定会发生质的改变。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就是一本“情感百科全书”，它不像市面上那些泛泛而谈的鸡汤文，而是非常接地气，用生动的例子和细腻的笔触，深入剖析了男女在情感互动中的核心需求。比如，书中对于“男人需要尊重”的阐释，让我豁然开朗。我一直以为只要好好照顾男人，他就会爱我，但这本书告诉我，对于很多男性来说，被认可、被尊重，甚至是他们在关系中更深层次的渴望。它举了很多生活中常见的场景，比如在事业上遇到挫折时，妻子一句“我相信你一定能克服”的支持，比任何物质上的安慰都来得更有力量。同样的，对于“女人需要爱”的解读也同样到位，它不仅仅是指甜言蜜语或者偶尔的浪漫，更多的是一种情感上的联结和安全感。书中关于如何建立这种安全感的建议，比如倾听、共情，以及在细节中展现关怀，都非常实用。读完这本书，我感觉自己就像是打开了一扇新的大门，对如何经营一段健康、长久的两性关系有了前所未有的清晰认知。它不是教你如何去“套路”对方，而是教你如何真正地去理解和回应对方的情感需求，这种坦诚和智慧，在快餐式情感泛滥的今天，显得尤为珍贵。

评分☆☆☆☆☆

这本书绝对是都市男女的“情感指南针”，我特别喜欢它处理两性关系时那种不偏不倚的态度。它没有把任何一方妖魔化，而是客观地分析了在亲密关系中，男女双方的思维模式和情感需求上的差异。比如，书中提到，男性在很多时候更倾向于解决问题，而女性则更希望被倾听和被理解。这一点我深有体会。我以前总是忍不住想给男朋友提建议，结果他反而觉得我质疑他的能力。这本书就教会我，有时候，只是静静地听他说完，给予他一个温暖的拥抱，比任何“解决办法”都更有效。而对于男性读者，书中关于如何理解女性的情绪波动，如何给予她们安全感，也提供了非常实用的指导。它不是教你如何去做一个“完美情人”，而是教你如何去成为一个更好的伴侣，一个能够真正理解和支持对方的人。这本书让我意识到，爱不仅仅是激情，更多的是一种长久的经营和用心。它让我看到了感情中那些被忽略的细节，也教会了我如何去抓住那些细微之处，让感情更加坚固。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个不太擅长处理感情问题的人，和伴侣之间的小摩擦总是让我感到头疼，有时候甚至会因为一些小事而争吵不休，让关系变得紧张。读了这本书，我才发现，原来很多问题，都可以通过更有效的沟通来解决。它非常细腻地描绘了男女在情感需求上的不同，比如男性对“尊重”的看重，以及女性对“被爱”的渴望。书中列举了大量的生活化场景，让我能够感同身受，并且学到了很多实用的沟通技巧。它教我如何去识别伴侣的情绪，如何用对方能够接受的方式去表达自己的想法，而不是一味地抱怨或者指责。我尝试在和伴侣的沟通中运用书中的方法，效果出乎意料的好。我们的交流变得更加顺畅，彼此之间的理解也更深了。这本书不仅仅是关于如何“恋爱”，更是关于如何“经营”一段健康、长久的关系。它让我明白了，爱不是一种天赋，而是一种需要学习和培养的技能。这本书就像一位智慧的导师，循循善诱地引导我走向更成熟的情感之路，让我受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

我之前总觉得，谈恋爱就是一种“感觉”，有时候明明感觉很好，但关系却莫名其妙地走向了终结，那种无力感让我十分沮丧。读了这本书之后，我才明白，原来很多时候，我们只是在用自己的方式去爱，却忽略了对方真正想要的。书中关于“爱与尊重的语言”这个章节，简直是为我量身定制的。它提炼出了几种最能触动男性和女性内心深处的沟通方式。比如，对于女性来说，一句真诚的“我理解你的感受”，往往比任何解释都更能拉近距离。而对于男性，当他们分享自己的想法时，你给予的肯定和鼓励，会让他们感到被重视。这本书最棒的地方在于，它不是让你去模仿什么固定的句式，而是引导你去观察、去感受、去理解伴侣的真实需求，然后用对方能够接受和理解的方式去表达。我开始尝试在和伴侣沟通时，更多地去倾听，去理解他话语背后的情绪，而不是急于反驳或者给出建议。神奇的是，我们的交流变得更加顺畅，争吵也明显减少了。这本书就像一位资深的情感顾问，用最温和的方式，教会我如何用对方的“语言”去爱，如何用尊重的态度去维系关系，这种感觉真的太棒了！