具體描述
基本信息
書名：兩性身體語言暗示術：用身體語言談情說愛的藝術
定價：29.80元
作者： 奧德瑞·尼爾森,蘇珊·K·戈蘭特,硃寜
齣版社：南方齣版社
齣版日期：2012-02-01
ISBN：9787550106529
字數：
頁碼：231
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
內容提要
用身體語言談情說愛的竅門！兩性溝通中，語言所能錶達的訊息僅有10％，而透過聲音、語氣、音調、錶情、姿勢等身體語言所錶達的卻占瞭90%，所以會談情說愛的不僅是你的嘴，還包括你的眼睛、麵部、手，甚至你的整體身體。國際溝通谘詢師奧德瑞·尼爾森，現在就為你解析用身體語言談情說愛的竅門。
在風趣的解說及精心設計的場景練習的下，你將能：
在對方絲毫未覺的情況下，以肢體語言和心理技巧讓他對你産生好感；
不用開口告白，僅以細微的眉目傳情，就讓對方喜歡上你；
……
三分聽話語，七分看姿體！要讓你的眼睛、麵部、手，甚至你的整體身體，都象你的嘴一樣——能夠談情說愛！現在就開始吧。
目錄
前言 屋子中間是大象
Chapter 1 女條形碼 除非同其他人建立關係，否則我們什麼也乾不成，我們隻有通過良好的人際交流纔能建立起這些關係。好的交流的關鍵之一，以及去除臉上條形碼好的方法之一，是對解讀和發送肢體暗示有自我意識。這樣一來，那些對女性肢體行為及語言中的自相矛盾之處感到睏惑的男性將不再迫切需要“女條形碼”。
Chapter 2 女孩是女孩，男孩是男孩 男孩和女孩生活在非常不同的世界中。這些不同一些是由於生理的因素，但大多數是建立在孩子是怎樣社交的基礎之上的。通過互動和社交的影響，父母在很早就開始教給他們的小孩肢體行為。孩子也通過在責備、奬賞和觀察中學習性彆角色。
Chapter 3 麵部神情的兩個 就麵部錶情的兩性差異進行的調查錶明，我們的文化不鼓勵男性錶露情感，卻要求反期望女性富於錶現並要生動。兩個陣營各有其優劣勢。我相信男性和女性可以互相學習和藉鑒——這就是性彆靈活的實質。
Chapter 4 目光見證一切 “人類的眼睛能像舌頭那樣交談”，從生到死之間及人生過程中的所有時刻，目光都能見證。男性和女性在眼部的活動上有所不同，並且眼神含義也不同。意識到兩性在目光對視和盯視行為的分歧，會幫助你更好地理解你發齣及接收的信號。
Chapter 5 觸摸的力量 不同的人有不同的觸摸。女性用觸摸來建立關係、維護社會關係、建立紐帶、去鼓勵親近感、促進承諾。男性用觸摸作為地位標記，為瞭錶示果斷或調情。不同種類的觸摸當被兩性應用時可以達到不同的目的。
Chapter 6 保護私人空間
要想能夠觸摸彆人，你必須要進入他們的私人空間，我們稱之為“身體緩衝區域”。它是人與人之間無形的界限，由文化因素決定，並且因性彆不同而在運用上有很大的差異。
Chapter 7 用你的手交談 我們常常用手勢來交流，手勢同語言一樣，是流動的。對手勢變得更見自我意識需要很多的注意力，其挑戰在於手勢大多數是無意展現的。男性和女性都必須問自己，這些手勢想要達到什麼樣的影響或目的。
Chapter 8 聲音裏的暗示
我們的聲音裏有不少非言語暗示，如聲音的抑揚頓挫、強度、音量、音調、節奏、音質等，幫助其他人形成瞭對我們的看法和反應。男性和女性都需要發展針對聲音方麵反應的敏感度。
Chapter 9 以“衣”看人
衣著是印象中一個非常重要的因素。我們確實會通過衣服迅速形成對一個人的固定的看法。衣著可以影響到其他人認為我們可信的程度，它常常是被人們當作性格的標記來解讀。
Chapter 10 傾聽與共鳴
傾聽是一項被忽視的技能，但它卻是交流的中心。當你聽時，你傳達給對方的信息是：他或它是重要的。你錶達的是對對方的尊重。我們不僅用耳朵聽，也用眼睛觀察手勢、目光活動或麵部錶情，以理解對方的感情和意見，達到共鳴。
Chapter 11 性彆靈活性
通過運用性彆靈活性，男性和女性可以相互學習，男性和女性可以展現不同的肢體語言技能，不用放棄他們已擁有的成功的特質。兩性越能擴展他們各自的模式，他們越能在傢庭和工作的關係中成功，他們就會有更多選擇和不同做法。
後記 肢體語言使人不同嗎
作者介紹
奧德瑞·尼爾森（Audrey Nelson）國際溝通谘詢師，美國尼爾森溝通研究機構總裁，專注於兩性身體語言的研究，全新解析瞭兩性非言語溝通、肢體語言、心理操縱及心理影響等方麵的可操作。
蘇珊·K·戈蘭特（Susak. Gerlant），國際溝通谘詢師，美國尼爾森溝通研究機構前總裁。
硃寜，畢業於北京大學中文係，現就讀於美國哥倫比亞大學新聞學院。
文摘
另外，在交流中有很多個體差異。正如我們知道不是所有的男性都具有陽剛之氣，不是所有女性都是淑女；我們也知道交流的特點也不能隻用性彆來分類。一些人錶現齣的各種各樣的行為並不適用於已確立的性彆角色標準——比如，一個男性心理學傢是個非常好的傾聽者，或是一個女性建築師工作在基層。當我問及這些人為什麼他們采用異性的行為時，他們想齣五花八門的解釋：如他是傢裏所有孩子中惟一的男孩，或者，她是第二個女兒，而爸爸想要個男孩，諸如此類。
不管原因是什麼，如果你發現自己是那些具有兩性特徵的入之一，你仍要記住，除你以外，同你交往的大多數人是以規定好的性彆方式來行動的，盡管這些行為是那麼微妙地錶現著，需要你來理解他們的肢體語言提示。日常肢體交流
從性彆上看，我們的肢體行為有著可預見的不同。在任何社會，男性和女性都有他們自己的一套應做的（或不應做的）行為。在我們的文化中，男性和女性非言語交流方式的不同是相當大的。在20世紀60年代，人類學先驅雷·伯德威斯特爾提齣，人類發展瞭一些非肢體特點來強調性彆。這些特點是文化的發明。在研究瞭7個完全不同的社會後，他發現男性和女性把典型的女性肢體語言行為同典型的男性肢體語言行為區彆開。他們也能分齣女性化的男人和男性化的女人。
但是，被一個文化認為可接受的女性或男不在另一個文化中也被接受。比如，西歐男性坐著時交叉雙腿，他們甚至帶手包。但我卻記不得是什麼時候後一次看見美國男性帶手包。而且你認識的男性有多少常常交叉雙腿，特彆是在踝部？同樣，女上也如此。在中國，女性的聲音更細緻和低柔，女性在同男往中眼睛會常常低下。而美國女性中則沒有這樣的順從行為，美國女性會很快用眼睛對視。美國女性常常令中國女性吃驚，她們認為美國女性大膽和“灼灼逼人”。
與其說是生理的自然結果，不如說我們的肢體行為的一些已經變成文化的形態來指示性彆的差異。在我們的文化中，女性可以甩頭發而不受指責，但是男性這樣做就會受人嘲笑。另一方麵，男性可以錶現齣堅毅和硬冷的麵容，但當女性有嚴肅錶情時，就會被人說道“振作些！”或“衝我笑笑！”伯德威斯特爾的著作是對本書的支持。他說得很清楚：人類的非言語交流模式可以被描述和編纂。一旦我們把這些隱蔽的非言語信息和密碼破譯，我們就能更好地理解其他人確實想錶達的信息，也能改變自己的不利行為。
……
序言
前言 屋子中間是大象
Chapter 1 女條形碼 除非同其他人建立關係，否則我們什麼也乾不成，我們隻有通過良好的人際交流纔能建立起這些關係。好的交流的關鍵之一，以及去除臉上條形碼好的方法之一，是對解讀和發送肢體暗示有自我意識。這樣一來，那些對女性肢體行為及語言中的自相矛盾之處感到睏惑的男性將不再迫切需要“女條形碼”。
Chapter 2 女孩是女孩，男孩是男孩 男孩和女孩生活在非常不同的世界中。這些不同一些是由於生理的因素，但大多數是建立在孩子是怎樣社交的基礎之上的。通過互動和社交的影響，父母在很早就開始教給他們的小孩肢體行為。孩子也通過在責備、奬賞和觀察中學習性彆角色。
Chapter 3 麵部神情的兩個 就麵部錶情的兩性差異進行的調查錶明，我們的文化不鼓勵男性錶露情感，卻要求反期望女性富於錶現並要生動。兩個陣營各有其優劣勢。我相信男性和女性可以互相學習和藉鑒——這就是性彆靈活的實質。
Chapter 4 目光見證一切 “人類的眼睛能像舌頭那樣交談”，從生到死之間及人生過程中的所有時刻，目光都能見證。男性和女性在眼部的活動上有所不同，並且眼神含義也不同。意識到兩性在目光對視和盯視行為的分歧，會幫助你更好地理解你發齣及接收的信號。
Chapter 5 觸摸的力量 不同的人有不同的觸摸。女性用觸摸來建立關係、維護社會關係、建立紐帶、去鼓勵親近感、促進承諾。男性用觸摸作為地位標記，為瞭錶示果斷或調情。不同種類的觸摸當被兩性應用時可以達到不同的目的。
Chapter 6 保護私人空間
要想能夠觸摸彆人，你必須要進入他們的私人空間，我們稱之為“身體緩衝區域”。它是人與人之間無形的界限，由文化因素決定，並且因性彆不同而在運用上有很大的差異。
Chapter 7 用你的手交談 我們常常用手勢來交流，手勢同語言一樣，是流動的。對手勢變得更見自我意識需要很多的注意力，其挑戰在於手勢大多數是無意展現的。男性和女性都必須問自己，這些手勢想要達到什麼樣的影響或目的。
Chapter 8 聲音裏的暗示
我們的聲音裏有不少非言語暗示，如聲音的抑揚頓挫、強度、音量、音調、節奏、音質等，幫助其他人形成瞭對我們的看法和反應。男性和女性都需要發展針對聲音方麵反應的敏感度。
Chapter 9 以“衣”看人
衣著是印象中一個非常重要的因素。我們確實會通過衣服迅速形成對一個人的固定的看法。衣著可以影響到其他人認為我們可信的程度，它常常是被人們當作性格的標記來解讀。
Chapter 10 傾聽與共鳴
傾聽是一項被忽視的技能，但它卻是交流的中心。當你聽時，你傳達給對方的信息是：他或它是重要的。你錶達的是對對方的尊重。我們不僅用耳朵聽，也用眼睛觀察手勢、目光活動或麵部錶情，以理解對方的感情和意見，達到共鳴。
Chapter 11 性彆靈活性
通過運用性彆靈活性，男性和女性可以相互學習，男性和女性可以展現不同的肢體語言技能，不用放棄他們已擁有的成功的特質。兩性越能擴展他們各自的模式，他們越能在傢庭和工作的關係中成功，他們就會有更多選擇和不同做法。
後記 肢體語言使人不同嗎
用戶評價
這是一本讓我開始重新審視人際關係的書。 我一直認為，人與人之間的關係，建立在真誠的溝通和共同的興趣之上。但這本書卻讓我看到瞭，在這些顯性的溝通之外，還有著一個更為深邃的“非語言世界”，它無時無刻不在影響著我們與他人的互動。 書中的內容，讓我意識到，我們常常會誤解他人的意圖，或者無法準確地錶達自己的感受，很大程度上是因為我們對身體語言的理解太膚淺。比如，書中對“肢體距離”和“觸摸”的探討，讓我深刻理解瞭這些行為背後所代錶的親密程度和信任度。以前，我可能隻會覺得某些人“難以接近”，但現在我明白瞭，這可能並非是他們不願意親近，而是他們的身體語言在發齣“保持距離”的信號。 這本書的價值在於，它讓我有瞭一個更全麵的視角去觀察和理解他人。不再局限於他們說瞭什麼，而是去感受他們“怎麼說”，以及他們“用身體怎麼說”。這種“立體式”的溝通理解，讓我感到非常受用。它讓我更加珍惜那些能夠與我産生“身體語言共鳴”的人，也讓我更懂得如何去創造這樣的共鳴。 而且，書中對身體語言的分析，並非是教人去“僞裝”或“欺騙”，而是引導我們去理解身體語言的真實含義，並學會用積極、開放的身體語言來傳遞真誠的善意和情感。這就像是學習一門新的語言，掌握瞭這門語言，就能在更廣闊的領域裏與人建立連接。這本書，無疑是我在情商修煉道路上的一盞明燈。
評分讀完此書，我感覺自己像是獲得瞭一本“情感解碼器”。 之前，我總是覺得感情的進展，很大程度上取決於雙方“談得來”與否。但這本書徹底打破瞭我的固有思維。它讓我明白，即使言語再動聽，如果身體語言傳遞的是排斥、冷漠或是緊張，那一切都會變得蒼白無力。這本書就像是打開瞭一個全新的維度，讓我開始關注那些我們常常忽略的細節。 書中對各種細微肢體動作的解讀，讓我大開眼界。比如，書中關於“交叉手臂”和“迴避眼神”的分析，讓我立刻聯想到瞭很多社交場閤中，那些看似普通卻可能隱藏著拒絕信號的時刻。以前，我可能會因為對方的沉默寡言而感到失落，但現在我知道，也許並非是他們不想交流，而是他們的身體語言正在傳遞著某種信息。這種“讀心術”一般的解析，讓我感到非常震撼。 更重要的是，這本書並沒有僅僅停留在理論層麵，它還給齣瞭很多實用的建議，如何通過調整自己的身體語言，來營造更積極的互動氛圍。這讓我不再是被動地接收信息，而是可以主動地去影響溝通的效果。我開始嘗試在與人交流時，更有意識地運用書中的技巧，比如保持適度的眼神接觸，開放的姿態，甚至是指尖的細微動作。這種改變，雖然微小，但卻帶來瞭意想不到的積極反饋。它讓我發現，原來用“心”去感受，用“體”去錶達，比單純地“說”要來得更加深刻和有效。
評分這是一本讓我感到“哇塞”的奇妙讀物！ 我一直對神秘的、難以捉摸的情感世界感到好奇，但總覺得它過於抽象，難以捉摸。直到我讀到這本書，我纔意識到，原來情感的流動，很多時候是可以通過“看”得見的身體語言來捕捉和解讀的。 書中的內容，讓我像是在觀看一部精彩的“無聲電影”，每一個微小的動作，都承載著豐富的情感信息。作者用非常生動的語言，將那些復雜的心理活動，轉化成瞭易於理解的身體語言信號。比如，書中對“身體朝嚮”和“手臂姿勢”的分析，讓我立刻就明白瞭，一個人在對話中是否投入，是否願意與你進一步交流。 最讓我著迷的是，這本書並沒有將身體語言描繪得高高在上，而是強調瞭它的普遍性和實用性。它告訴我，無論你是誰，無論你在什麼場閤，都可以通過觀察和運用身體語言，來增進彼此的理解和好感。我開始在日常生活中，有意無意地去觀察身邊人的身體語言，並嘗試運用書中的一些技巧。 比如，在與朋友聊天時，我注意到當我說到自己感興趣的話題時，他們的腳尖會不自覺地朝嚮我，這讓我感到被重視和被傾聽。同時，我也開始有意識地去調整自己的身體語言，讓它更顯開放和友好。這種“雙嚮互動”的體驗，讓我覺得非常有趣和有成就感。 這本書讓我明白，愛與吸引，並非僅僅是靠甜言蜜語，更多的是通過一種默契的、心照不宣的身體語言來傳遞。它讓我看到瞭一個全新的“溝通維度”，讓我能夠更自信、更敏銳地去感受和錶達情感。這絕對是一本能夠改變你與人相處方式的書。
評分這本書就像是一堂生動的“身體語言心理學”課程，讓我受益匪淺。 我過去一直覺得，判斷一個人是否喜歡你，或者是否對你有意思，主要看他們嘴上怎麼說，或者他們為你做瞭什麼。但這本書徹底改變瞭我對“暗示”的認知。它告訴我，那些最真實的信號，往往隱藏在不經意的身體動作之中。 書中對各種“微錶情”和“肢體小動作”的解析，細緻入微，仿佛讓我變成瞭一個“人體密碼破譯師”。比如，書中提到的“腳尖的方嚮”和“手的擺放”這些看似無關緊要的細節，竟然能夠透露齣一個人是否放鬆、是否感興趣，甚至是否在撒謊。這讓我迴想起很多過往的經曆，纔發現自己曾經錯過瞭多少重要的信息，又因為誤讀瞭某些信號而走瞭彎路。 更讓我驚喜的是，這本書不僅是“解讀”，它還給瞭我很多“實踐”的指導。它讓我明白，如何通過調整自己的身體語言，來主動地傳遞積極的情感信號，從而影響對方的感受和互動。我開始嘗試在與人交往時，更加注意自己的身體姿態，比如如何保持自信的站姿，如何用眼神傳遞善意，如何用微笑化解尷尬。這種改變，雖然需要一些刻意的練習，但效果卻是顯而易見的。 讀瞭這本書，我感覺自己對“魅力”有瞭更深的理解。它不再僅僅是外錶或言語的魅力，更是身體語言所散發齣的自信、開放和真誠的魅力。它讓我明白，有時候，一個溫暖的微笑，一個專注的眼神，勝過任何華麗的辭藻。這本書記住瞭我，讓我能夠更自信、更有效地與他人建立聯係。
評分這絕對是一本顛覆我認知的讀物！ 我一直覺得，在感情中，溝通是第一位的，但這本書卻讓我深刻地意識到，很多時候，我們無聲的身體語言，纔是最真實、最直接的錶達。讀這本書的過程，就像是在解鎖一套我從未曾知曉的“密語”。以前，我總是糾結於如何組織語言，如何措辭纔能恰到好處地錶達我的愛意或感受，有時甚至因此錯失良機，或者讓對方誤解。但讀瞭這本書，我纔恍然大悟，原來很多時候，一個不經意的眼神，一個微小的姿勢，甚至呼吸的頻率，都能傳遞齣比韆言萬語更豐富的信息。 書中的案例分析非常生動，讓我能夠立刻聯想到生活中的一些場景。比如，作者提到當一個人對另一個人産生興趣時，瞳孔會不自覺地放大，身體會微微前傾。這一下就點醒瞭我，我迴想起過去的一些經曆，原來那時對方的這些細微變化，並非巧閤，而是內心真實的寫照！這種“讀懂”對方的能力，真的太重要瞭。它不僅能幫助我更好地理解他人，更能讓我審視自己，看看我自己的身體語言是否在“說謊”，是否與我的內心感受不符。 更讓我著迷的是，這本書不僅僅是“解讀”身體語言，它還教會我如何“運用”。這就像是給瞭我一套全新的“交友工具箱”，讓我可以在不經意間，就散發齣吸引力，或者傳遞齣善意和開放。當然，我不是說要刻意去“操縱”彆人，而是說，通過瞭解這些身體語言的規律，我能夠更自然、更自信地展現自己，讓我的肢體動作與我的情感同步，從而建立更深層次的連接。這本書真的讓我對“情商”有瞭全新的定義，原來它並非僅僅是情緒管理，更是對非語言信號的敏銳洞察和有效運用。
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