欢迎度：引爆个人成功与幸福的人气心理学 [美]米奇·普林斯汀 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 米奇·普林斯汀 著

图书标签:

• 心理学
• 人际关系
• 影响力
• 成功学
• 幸福感
• 自我提升
• 社交技巧
• 行为心理学
• 人脉
• 沟通技巧

店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 北京联合出版有限公司

ISBN：9787559610867

商品编码：29453980118

包装：平装-胶订

出版时间：2017-12-01

基本信息

书名：欢迎度：引爆个人成功与幸福的人气心理学

定价：45.00元

作者：米奇·普林斯汀

出版社：北京联合出版有限公司

出版日期：2017-12-01

ISBN：9787559610867

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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本书揭示了欢迎度为何能够在个体成长和人生幸福中扮演关键角色。令人惊讶的是，通常意义上*受欢迎的人往往并非*幸福的人。欢迎度的类型不只一种，我们大多数人对此有认知误区，故而一直在追求非理性的欢迎度。孩童时期，我们努力让自己变得可爱，因为这样能让我们感到快乐，收获更多的朋友。然而，到了青春期，一种新模式的欢迎度愈加凸显，它更加强调了地位、权势和身份，甚至在社交平台上被点赞的数量，让人们沉溺其中，无法自拔。这是一部论证严密的戴尔·卡耐基式的著作，以心理学研究为基础，将改变你对自身的青春期和当今人际关系的看法，并*终帮你获得成功与幸福。

目录

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目录：

推荐序by万维钢

作者按

引言

部分 影响现代人的欢迎度

章 欢迎度影响了我们终的幸福

有个女人叫苏珊

乔得到了晋升

詹妮弗的烦恼

你无所畏惧，朋友

耶鲁大学里的怪事

茶水间里的真实想法

第二章 具效力的欢迎度类型

被嫌恶的英雄

受鄙夷的欢迎度女孩

“欢迎度”究竟意味着什么？

遭到排斥的人能够变得受欢迎吗？

准确预测裁员结果

可爱是欢迎度的重要类型

第三章 你内心深处的欲望

你的愿望是什么？

大脑深处的秘密

身份地位的魔力

我们以为身份地位能让我们快乐

谋求身份地位有何意义？

第二部分 欢迎度改变我们的生活

第四章 我们的身体被编码

为什么我们会随波逐流？

缺乏欢迎度增加了死亡风险

第五章 欢迎度的反作用

可爱的人生活在与你截然不同的世界里

可爱的影响力

你怎么对待这个世界，这个世界就怎么对你

我们更愿意和可爱的人待在一起

帕姆和她的男朋友

第三部分 欢迎度需要耕耘

第六章 中学生活的遗产

男人的薪资水平与青春期时的身高有关

青葱岁月里的记忆

欢迎度中的偏见

低欢迎度的人更富有同情心

青春期的欢迎度影响了我们的思维方式

偏执妄想的邻居和愤世嫉俗的同事

中学时期的经历在幕后操控一切

第七章 社交媒体改变了我们的社会价值观

社交媒体的利弊

社交平台影响了我们的欢迎度

欢迎度被粉丝操控了

第八章 哪种欢迎度在未来有可能帮助孩子

佩吉的幼儿园时期

欢迎度可以遗传吗？

为什么从出生起，我们就偏爱于美貌？

母亲的微笑

父母同孩子游戏的方式至关重要

父母应该随着孩子的成长改变相处方式

父母应该影响孩子的欢迎度吗？

第九章 能让我们幸福的是我们的可爱

我以为你是我的朋友

选择变得可爱并不容易

致谢

作者介绍

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米奇·普林斯汀（Mitch Prinstein）临床心理学博士，美国心理学协会理事会成员，临床心理学科学学会主席，北卡罗来纳大学教堂山分校杰出教授及临床心理系主任。作者名为“人气心理学”（Psychology of Popularity）的公开课，在耶鲁大学和北卡罗来纳大学中广受欢迎。迄今为止，米奇已经针对欢迎度与同伴关系进行了近20年的研究，并被数十家主流媒体进行了专题报道，且荣获了众多奖项。

文摘

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序言

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《深度连接：重塑人际关系，点燃内在力量》 作者：[英]伊丽莎白·卡特（Elizabeth Carter） 译者：[中文译名待定] 出版社：[中文出版社待定] 出版日期：[出版日期待定] 定价：[定价待定] 引言：在喧嚣的世界中，寻找真实的联结 我们生活在一个前所未有的互联时代，社交媒体将我们与世界各地的人联系起来，信息以前所未有的速度传播。然而，这种表面的连接是否真正触及了我们内心的渴望？我们是否在海量的信息和碎片化的互动中，丢失了与自己、与他人建立深层、有意义连接的能力？ 《深度连接》是一本关于我们最核心需求的探索之旅。它并非提供一套速成法则，也不是宣扬某种神奇的技巧。相反，它邀请我们踏上一段向内探索的旅程，去理解是什么让我们渴望联结，联结的本质是什么，以及如何在复杂多变的生活中，重塑和深化我们的人际关系，从而点燃内在的力量，实现真正的个人成长与幸福。 第一部分：理解联结的渴望——我们为何需要彼此 在这一部分，我们将深入剖析人类对联结的根本需求。作者将从演化心理学、社会学和神经科学等多个角度，阐述群体生存和情感依恋为何是人类最原始的驱动力之一。 演化的基石：生存与繁衍的必然 回顾人类的演化历程，群体协作带来的生存优势。 早期人类社会中，联结与安全感、资源共享的关系。 依恋理论的演进，理解安全型、焦虑型、回避型依恋模式如何影响我们当下的联结方式。 社会的心脏：归属感与认同的源泉 “社会性动物”的本质：缺乏社会联系会对身心健康造成何种影响？ 归属感：我们为何渴望被接纳、被喜爱，并成为某个群体的一部分。 身份认同：在与他人的互动中，我们如何构建和确认自我。 大脑的语言：神经科学揭示的联结奥秘 催产素（“拥抱荷尔蒙”）在建立信任和亲密关系中的作用。 镜像神经元：理解他人情绪和意图的生理基础。 大脑对社交排斥和孤立的反应，如同对生理疼痛的反应一样强烈。 现代社会的挑战：碎片化与“孤独经济” 科技的双刃剑：社交媒体带来的“弱连接”与真实联结的缺失。 快节奏生活下的时间压力，以及“内卷”现象对人际互动的侵蚀。 “孤独经济”的兴起，折射出社会普遍存在的联结断裂。 第二部分：重塑联结的艺术——构建高质量的人际关系 理解了联结的重要性，我们便进入了实践的层面。本部分将详细探讨如何培养和维护高质量的人际关系，让联结成为滋养我们心灵的沃土。 真诚的自我展现：为联结打开大门 脆弱的力量：如何在安全的环境中，适度地暴露真实的自我，建立信任。 边界的智慧：设定健康的个人边界，既保护自己，也尊重他人。 倾听的艺术：不只是听，更是理解——积极倾听的技巧与实践。 同理心的实践：站在对方的角度思考 区分同情与同理：理解情绪的共鸣与情感的共担。 识别和解读非语言信号：肢体语言、语气、表情的细微之处。 如何在冲突中保持同理心，化解矛盾。 深度沟通的秘诀：让对话触及灵魂 开放式提问：引导更深入的交流，而非简单的回答。 表达感受，而非评判：使用“我”的陈述，减少防御。 有效反馈的艺术：建设性的批评与真诚的赞美。 从“表层对话”到“深度对话”的转变。 培养高质量的友谊：选择与经营 识别“能量吸血鬼”和“能量给予者”。 友谊中的互惠原则：付出与接受的平衡。 共同经历：一起创造美好的回忆，巩固情感纽带。 如何应对友谊中的疏远与挑战。 亲密关系的深化：信任、承诺与成长 安全感的基石：建立稳定、可靠的情感支持系统。 共同成长：在关系中保持个人发展，并支持伴侣的成长。 冲突管理的智慧：将冲突视为加深理解的机会。 如何维护长久而充满活力的亲密关系。 第三部分：联结的内在力量——点燃个人成功与幸福 《深度连接》并非仅仅关注外部关系，更强调内在的联结——与自我的联结。当我们将目光转向内心，你会发现，外部的联结将因此获得更坚实的基础和更深邃的意义。 与自我的对话：倾听内心的声音 正念冥想与自我觉察：观察思绪，理解情绪的根源。 接纳不完美的自己：放下自我苛责，拥抱真实。 识别和发展个人价值：明确什么对你真正重要。 内在的平和与力量：从孤独到独处的智慧 区分孤独与独处：享受一个人的时光，而非逃避。 培养内在的满足感：减少对外在评价的依赖。 在独处中汲取能量，激发创造力。 感恩的力量：看见生活中的美好 感恩日记：系统性地培养感恩的心态。 感恩对幸福感和抗压能力的影响。 将感恩融入日常互动，改善人际关系。 韧性与适应力：在挑战中保持联结 社会支持系统的重要性：在困难时期，有人可以依靠。 积极的自我对话：如何用支持性的语言与自己沟通。 从失败中学习，并将其视为成长的机会。 使命感与贡献：将联结的能量用于更广阔的世界 找到自己的热情所在，并付诸实践。 参与社群，为他人做出贡献。 理解个体行为与更大整体的联系。 结语：联结，是生命的本质，也是通往幸福的桥梁 《深度连接》是一本引导性的读物，它所提供的不是现成的答案，而是激发你思考和实践的工具。作者鼓励读者将书中的理念融入日常生活，从小处着手，不断练习，体验人际关系和内心世界的转变。 在这个快节奏、信息爆炸的时代，人们比以往任何时候都更渴望真实的联结。它不仅是获得幸福和成功的基石，更是我们作为生命体最深刻的需求。通过《深度连接》，我们将学会如何更深入地理解自己，更真诚地与他人相处，最终，点燃内在的光芒，活出丰盈而有意义的人生。 这本书适合所有渴望改善人际关系、寻求内心平和、提升个人幸福感的人士。无论你是职场人士、学生、为人父母，还是正在经历人生挑战的探索者，《深度连接》都将是你可靠的伙伴，指引你走向更美好、更充实的生活。

评分☆☆☆☆☆

对于“引爆个人成功与幸福”这样一个听起来颇具诱惑力的书名，我原本抱着一丝怀疑的态度。毕竟，生活中的成功和幸福，往往是多方面因素共同作用的结果，很难被某种单一的“心理学”轻易“引爆”。然而，当我深入阅读这本书后，我发现它并没有提供那种“一蹴而就”的解决方案，而是更侧重于帮助读者理解影响人际关系和个人成长的内在驱动力。它没有教你如何去“演”一个受欢迎的角色，而是通过深入浅出的心理学原理，引导你去认识自己，理解他人，从而在自然而然中提升自己的社交智慧。书中的一些关于“认知偏差”和“归因理论”的讲解，让我对自己在人际交往中的一些错误认知有了更清晰的认识，也让我能够更客观地去分析他人的行为。这种基于科学的分析，让我觉得这本书的内容非常可靠，也让我对书中提出的观点充满了信任。它更像是一本“心智启蒙”的书，帮助我打破固有的思维模式，以更开放、更积极的心态去面对生活中的挑战。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对“人气心理学”这个概念是有些抵触的。总觉得这是一种迎合社会潮流、追求表面光鲜的学问，离我内心真正追求的“成功与幸福”似乎有些距离。但当我对生活中的一些人际交往困境感到迷茫时，我还是决定尝试一下这本书。翻开之后，我发现它并没有让我失望。它不是那种空洞的说教，而是充满了各种生动的案例和深入的分析。让我印象深刻的是，作者在探讨“受欢迎”时，并没有将它局限于简单的社交技巧，而是将其上升到了“理解人性”的高度。他强调，真正的受欢迎，源于你能够有效地与他人建立情感连接，而这种连接的根基，往往是真诚、尊重和同理心。书中关于“倾听的艺术”和“积极反馈的重要性”的章节，更是让我醍醐灌顶。我意识到，很多时候，我们之所以在人际交往中感到吃力，并不是因为我们不够聪明或者不够努力，而是因为我们没有真正掌握与人沟通的“语言”。这本书就像一位经验丰富的老友，用一种平和却充满智慧的方式，为我揭示了那些隐藏在人际关系中的奥秘。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我拿到这本书的时候，第一反应是：“又是一本讲怎么讨好别人的书吧？”“人气”这个词，总会让我联想到那些八面玲珑、八面迎合的社交达人。我一直不太喜欢这种风格，总觉得那样的“受欢迎”缺乏真实性。但是，当我翻开这本书，我看到了作者的独特视角。他并没有把“人气”仅仅停留在表面的社交技巧层面，而是将其与更深层次的“个人成功与幸福”紧密联系起来。他试图阐释的是，真正的“受欢迎”，是建立在对自己和他人的深刻理解之上的，是源于一种由内而外的自信和对他人的真诚关怀。书中有不少关于“情感智力”和“积极心理学”的探讨，让我看到了“受欢迎”的真正价值——它不仅仅是获得他人的喜爱，更是提升自我价值感，建立更和谐人际关系，最终实现个人幸福和成功的基石。它不是教你如何戴上面具，而是教你如何卸下心防，以更真实、更强大的姿态去与世界连接。

评分☆☆☆☆☆

我一直对心理学，尤其是那些与人际关系相关的心理学著作很感兴趣。这本书的书名，让我眼前一亮。“受欢迎”这个概念，在现代社会似乎总是与成功和幸福挂钩，但具体如何实现，很多人都感到困惑。在阅读这本书之前，我脑海中浮现的，可能是那些需要掌握各种社交技巧、学会察言观色的“秘籍”。然而，作者并没有走这条“捷径”。他更像是一位循循善诱的导师，带领我们去探索“受欢迎”背后的心理动因。书中关于“依恋理论”和“社会交换理论”的解释，让我对人与人之间的关系有了全新的认识。我开始理解，很多时候，我们之所以在人际交往中碰壁，并不是因为我们不够努力，而是因为我们没有触及到那些更深层次的心理需求。这本书的价值在于，它让我们看到了，真正的“人气”并非源于刻意的讨好，而是源于对自己和他人的深刻洞察，以及由此产生的真诚连接。这是一种更持久、也更令人感到满足的“受欢迎”方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，初读之下，确实很容易让人联想到那些“教你如何获得喜爱”、“让你成为万人迷”之类的速成指南。我当时也是抱着一种既期待又有点疑虑的心情翻开它的。毕竟，“引爆个人成功与幸福”这个承诺，听起来未免有些过于宏大，仿佛只要掌握了书中的秘诀，人生就能立刻像坐了火箭一样飙升。但仔细阅读后，我发现这本书并非那种肤浅的、教你如何“装”出受欢迎样子的书籍。它更像是在深入挖掘“受欢迎”背后的心理机制，通过理解人际互动中的一些微妙规律，来帮助读者建立更真诚、更稳固的连接。它没有直接告诉你“这样做就能赢得掌声”，而是引导你去思考“为什么人们会这样反应”，从而让你能够更自觉地去调整自己的行为模式，让自己的行为更符合人际交往的深层需求。这是一种由内而外的改变，而不是表面功夫的堆砌。我特别喜欢其中关于“同理心”的论述，它不仅仅是理解对方的感受，更是一种积极主动的尝试去体验对方的世界，这种能力的培养，对于建立任何一段有意义的关系都至关重要。