正版新书--性格心理学：性格即心理，心理即性格 牧之 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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牧之 著

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出版社： 江西美术出版社

ISBN：9787548050773

商品编码：29454361651

包装：平装-胶订

出版时间：2017-05-01

基本信息

书名：性格心理学：性格即心理，心理即性格

定价：26.80元

作者：牧之

出版社：江西美术出版社

出版日期：2017-05-01

ISBN：9787548050773

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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目录

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章 性格的心理学画像
遗传基因决定性格 / 002
后天因素影响性格 / 003
性格是个性而不是本性 / 004
性格构成十八要素 / 005
认知性格深处的自己 / 007
了解他人的隐秘性格 / 008

第2章 性格分类与典型性格解剖
心理学中的性格分类 / 012
理想性格：天生 / 013
叛逆型性格：不屈的斗士 / 014
懦弱型性格：文艺细胞丰富 / 015
坚韧型性格：科研精英 / 016

作者介绍

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文摘

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序言

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《性格之镜：探索内在世界的地图》 一、引言：认识你自己，从性格开始 我们每个人都是独一无二的存在，拥有自己独特的思维方式、情感反应和行为模式。这些特质的集合，构成了我们所说的“性格”。性格，宛如一面折射出我们内在世界的镜子，它塑造着我们的认知，影响着我们的选择，决定着我们与世界的互动方式。理解自己的性格，就像拥有了一张探索内心奥秘的地图，让我们能够更清晰地认识自己，更有效地应对生活中的挑战，更从容地与他人建立连接。 《性格之镜》并非一本枯燥的学术论著，而是一次充满启发性的自我探索之旅。本书将带领读者走进性格心理学的奇妙世界，从多个维度深入剖析性格的构成、发展及其在日常生活中的种种体现。它将帮助你拨开迷雾，看清自己性格的底色，理解那些反复出现的行为模式，洞察他人性格的微妙之处，并最终学会如何利用性格的优势，化解潜在的劣势，活出更精彩的人生。 二、性格的构成：多维度解析内在的你 性格的形成是一个复杂而精妙的过程，它并非单一因素所能决定，而是遗传、环境、经历等多种力量共同塑造的结果。本书将从以下几个关键维度，为你层层剥离性格的奥秘： 1. 基因的馈赠与生命的烙印： 探讨遗传因素在性格形成中的作用。从生物学的角度，了解我们可能继承了哪些基因特征，这些特征又如何影响着我们的气质、情绪反应和行为倾向。我们会审视那些看似与生俱来的特质，例如我们是天生的乐天派还是容易忧虑，是外向奔放还是内敛沉静。理解基因的背景，并非宿命论，而是为我们提供了一个更深入的起点，去理解我们自身特质的根源。 2. 环境的雕琢与成长的轨迹： 深入分析成长环境对性格发展的影响。家庭教育、成长经历、社会文化、人际关系等外部因素，如同雕刻师手中的刻刀，在我们的性格上留下深刻的印记。本书将解析父母的教养方式、童年经历、学校教育、同伴交往等如何在潜移默化中塑造我们的价值观、信念系统以及应对冲突的方式。我们将看到，环境如何激发或压抑我们的某些特质，如何影响我们对世界的看法和态度。 3. 经验的沉淀与认知的重塑： 阐述生活经历在性格形成中的关键作用。每一次的成功与失败，每一次的喜悦与痛苦，每一次的相遇与别离，都构成了我们独特的生命体验。这些经验，通过我们的大脑进行加工和吸收，最终转化为我们的认知模式和应对策略，并进一步固化为性格的一部分。本书将探讨，那些深刻的经历如何改变我们对事物的看法，如何塑造我们的决策方式，以及如何让我们在逆境中成长，在顺境中保持谦逊。 4. 认知模式与思维的定势： 剖析认知在性格中的核心地位。我们的思维方式，包括我们如何解读信息、如何进行判断、如何形成信念，直接影响着我们的情绪和行为。本书将介绍一些常见的认知偏差，例如灾难化思维、非黑即白思维等，并探讨它们如何与特定的性格特征相互关联。我们将学习如何识别并调整这些思维定势，从而更积极、更理性地看待问题，并由此带动性格的积极改变。 5. 情感的表达与情绪的调控： 关注情感在性格中的表现。每个人都有自己的情感特质，例如我们是更容易感受到快乐还是悲伤，是倾向于激情澎湃还是平静淡然。本书将探讨不同情感类型与性格特征的联系，以及如何有效地管理和调控自己的情绪。我们将学习识别情绪的触发点，理解情绪背后的需求，并掌握一些实用的情绪调节技巧，从而实现更健康的情感表达和更 stable 的情绪状态。 6. 行为模式与习惯的形成： 聚焦行为的表象与内在驱动。性格最直接的体现便是我们的行为模式。本书将分析那些反复出现的行为习惯，例如我们是倾向于主动出击还是被动等待，是果断决策还是犹豫不决。我们将探讨这些行为模式背后的性格驱动力，并提供一些方法来理解和调整不健康的习惯，培养更积极、更具建设性的行为方式。 三、性格理论的探索：理解性格的经典视角 性格心理学拥有悠久的历史，无数的心理学家为我们提供了理解性格的丰富理论框架。本书将精选并深入浅出地介绍几种经典的性格理论，帮助你从不同的视角审视性格： 1. 特质论的解析： 深入理解“大五”人格模型等经典特质理论。我们将探讨这五大基本特质（开放性、尽责性、外向性、宜人性、神经质）如何描述不同个体在性格上的差异，以及它们在日常生活中的应用。通过了解这些维度，你可以更好地定位自己和他人的性格特征，从而更有效地进行沟通和协作。 2. 动力论的视角： 探索弗洛伊德的精神动力学理论，理解无意识在性格形成中的影响。我们将了解本我、自我、超我如何相互作用，以及童年经历、防御机制等如何塑造我们的内在冲突和性格模式。 3. 人本主义的关怀： 领略马斯洛和罗杰斯等人的思想，强调自我实现和个体潜能的发挥。本书将探讨积极心理学对性格的解读，关注个体的成长、价值和自由意志，鼓励读者发掘自身的潜能，追求有意义的人生。 4. 社会认知论的洞察： 审视班杜拉的社会学习理论，理解观察学习、自我效能感等概念在性格形成中的作用。我们将探讨个体如何通过观察他人和与环境互动来学习新的行为和信念，以及这些如何融入我们的性格。 5. 行为主义的实践： 回顾斯金纳等人的行为主义观点，理解强化和惩罚如何塑造和维持特定的行为模式。本书将探讨行为主义对性格的理解，以及如何通过改变行为来间接影响性格。 四、性格的实践应用：将洞察转化为行动 理论的深度最终是为了指导实践。本书将引导读者将对性格的理解，转化为切实可行的生活指南，从而在以下方面获得提升： 1. 自我认知与个人成长： 通过对性格的深入了解，你可以更清晰地认识自己的优势和劣势，识别自己潜在的盲点。本书将提供一系列自我反思的工具和练习，帮助你绘制属于自己的性格地图，并在此基础上制定个人成长计划，发掘自身潜能，突破成长瓶颈。 2. 人际关系与沟通技巧： 理解他人的性格，是建立和谐人际关系的关键。本书将教你如何运用性格知识，去理解不同性格的人在沟通、合作、冲突时的独特反应，并提供有效的沟通策略，例如如何与内向者深入交流，如何与外向者有效协作，以及如何化解不同性格间的误会与冲突。 3. 职业发展与生涯规划： 性格与职业选择有着密不可分的联系。本书将探讨不同性格类型适合的职业方向，以及如何在工作中扬长避短，发挥性格优势，提升工作效率和满意度。你将学会如何根据自己的性格特点，做出更明智的职业决策，并规划更具潜力的职业生涯。 4. 情绪管理与心理健康： 了解自己的性格特质，有助于更好地理解自己的情绪反应模式。本书将提供实用的情绪管理方法，帮助你应对压力、焦虑、沮丧等负面情绪，培养积极的心态，提升心理韧性，维护良好的心理健康。 5. 亲密关系与家庭互动： 在亲密关系和家庭中，理解伴侣和家人的性格至关重要。本书将提供深入的洞察，帮助你理解不同性格在爱情、婚姻、育儿等方面的需求和挑战，从而建立更健康、更融洽的家庭关系。 五、结语：性格是一场永无止境的探索 《性格之镜：探索内在世界的地图》希望成为你性格探索旅程中的忠实伙伴。性格并非一成不变的宿命，而是一个动态发展的过程。通过不断地学习、反思和实践，我们可以更深入地理解自己，也能够积极地影响和塑造自己的性格，活出更具意义和价值的人生。 愿本书能为你打开一扇通往内在世界的大门，让你在探索性格的过程中，发现更完整的自己，拥抱更美好的未来。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我眼前一亮的书，完全超出了我的预期。我一直认为性格是比较稳定和固定的东西，但这本书让我看到了性格背后那股鲜活、流动的心理力量。牧之以一种非常贴切的语言，将性格和心理这种看似一体实则有微妙区别的概念解释得深入浅出。他不是在讲述什么深奥的心理学理论，而是在引导读者去观察，去感受，去反思。书中很多章节的描述，都像是为我量身定做的，让我忍不住点头称是，甚至会因为书中的某个句子而停下来，陷入沉思。它让我开始审视自己与他人的互动模式，思考那些不自觉的行为背后的心理驱动力。我发现，很多我们认为的“性格缺陷”，可能只是某种心理需求的未被满足，或者是一种不恰当的应对机制。这本书提供了一种非常温和的方式，让我们去理解和接纳自己的不完美，并在此基础上寻求成长。读完之后，我感觉自己变得更加包容，无论是对自己还是对他人。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我对这本书的期待并不高，觉得“性格心理学”这个名字听起来有点大而空，担心会充斥着很多空泛的理论。但当我真正开始阅读，立刻就被牧之的文字功力所折服。他用一种非常自然流畅的笔触，将性格与心理之间的复杂关联剖析得既深刻又具象。书中没有那些令人望而生畏的学术术语，而是通过大量贴近生活的案例和细致入微的观察，让你在不知不觉中就领悟到性格形成的原理和心理活动的影响。我特别欣赏书中对于个体差异性的尊重，它不是试图将人框定在某种固定的模式里，而是强调每个人都是独一无二的，性格的形成和发展也各不相同。读完这本书，我感觉自己对“我是谁”这个问题有了更清晰的认知。它让我明白，我们所表现出来的性格，并非凭空而生，而是我们内心深处各种信念、情绪、经历相互交织的产物。这种理解，让我对自己的不足有了更多的接纳，也对自己的优点有了更深刻的肯定。

评分☆☆☆☆☆

这次偶然在书店翻到这本书，封面就很有意思，‘性格即心理，心理即性格’，一开始还以为是那种很理论、晦涩难懂的书，但当翻开第一页，那种豁然开朗的感觉就来了。牧之的文字，用一种特别平实却又洞察人心的语调，一点点地剖析着我们每个人内心深处那些微妙的情感和行为模式。它不像很多心理学书籍那样，上来就甩一堆复杂的理论和名词，而是更像一个资深的朋友，娓娓道来，让你在听故事的过程中，不自觉地就开始反思自己，思考为什么我会这么想，为什么我会这样做。我尤其喜欢书中对不同性格类型的描述，不是简单地贴标签，而是深入到形成这些性格的背后原因，以及它们在日常生活中会如何体现。读这本书，就像是拿到了一张探索自己内心世界的地图，让你能更清晰地认识自己，也能更好地理解身边的人。它让我明白，性格不是一成不变的，它是在无数次的经历和选择中，一点点雕琢出来的，而我们每一次的心理活动，也都在悄悄地塑造着我们的性格。这种相互作用、相互影响的辩证关系，被作者阐述得淋漓尽致。

评分☆☆☆☆☆

我本来就是心理学爱好者，对性格这个话题一直很感兴趣，所以看到这本书的时候就毫不犹豫地入手了。牧之的这本书，并没有让我失望，反而给了我很多新的启发。它最大的特点在于，把“性格”和“心理”这两个概念的关系处理得非常巧妙，既强调了它们密不可分，又点明了其中的动态平衡。阅读过程中，我能够清晰地感受到作者深厚的功底，但他却选择了一种非常平易近人的叙述方式。很多心理学研究中常见的“研究对象”和“实验数据”，在这里被替换成了我们生活中司空见惯的场景和人物，这使得理论变得异常生动，也更容易被读者所理解和吸收。这本书不是那种看完就束之高阁的书，很多观点都能够引起我的共鸣，并且让我能够在日常生活中进行实践。我开始更加主动地去分析自己的情绪变化，以及这些情绪变化是如何影响我的行为和决策的。这种内省式的阅读体验，是我在这本书中最大的收获。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《性格心理学》纯属巧合，本来是冲着某个作者的其他书去的，结果被它独特的书名吸引了。我平时对心理学一直保持着一种好奇但又有点敬畏的态度，总觉得那是需要专业知识才能触及的领域。但这本书，真的颠覆了我的看法。牧之的写作风格非常接地气，就像在跟你聊天，用非常生活化的例子，把一些原本可能很抽象的心理学概念讲得清晰易懂。我以前总觉得自己的某些行为是“怪癖”，或者觉得别人为什么会那样，这本书提供了一个全新的视角，让我能从性格的角度去理解这一切。它不是那种读完就忘的书，很多观点会让你反复咀嚼，然后慢慢在自己的生活中找到印证。比如，书中提到的一些关于人际交往的洞察，我读完后尝试着去运用，发现确实能更有效地沟通，也能避免很多不必要的误会。它让我意识到，我们所谓的“性格”，其实是我们长期以来心理活动的积累和固化，而这些心理活动，又深深地根植于我们对世界的认知和体验。这本书，更像是一把钥匙，打开了理解自己和他人的大门。