快樂人生 簡單籃球 體育/運動 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 快樂人生
• 簡單籃球
• 體育
• 運動
• 籃球
• 生活
• 積極
• 勵誌
• 休閑
• 健康

店鋪： 藍調圖書專營店

齣版社： 西南交大

ISBN：9787564320324

商品編碼：29459093017

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	快樂人生 簡單籃球 體育/運動 書籍
作者：	滕朝陽
定價：	26.0
齣版社：	西南交大
齣版日期：	2012-11-01
ISBN：	9787564320324
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	32開

內容簡介

對於人類來說：籃球不僅僅是一種體育球類運動，一種競賽，更是一種文化。從遊戲的角度看，它是一項人們喜聞樂見的健身活動，具有調節情感、增強自信和強健身體的功效。然而，從競技的角度看，球場如戰場，它是沒有硝煙的戰鬥，雙方在比賽中比智慧、意誌、作風、技術對抗、團隊精神、自強不息的勇氣等。     籃球運動可以說是人類發明的球類項目中的、對抗的運動項目之一。籃球運動是以手控製球的一種快速對抗的、有身體接觸的、技術動作復雜的球類集體項目，它的技術運用與規則與其他球類項目相比是的，它不僅要求隊員具備良好的身體素質、技術對抗能力和頑強意誌品質，更需要隊員具有很強的求勝欲望、科學的對抗訓練和良好的團隊配閤精神。     美國職業籃球聯賽(NBA)的隊員幾乎都有十年以上的訓練經曆，盡管上有不少具有籃球天賦的人，然而，真正練齣來的還是少數。究其原因，先是對培養籃球運動員的整個過程缺乏科學、係統的研究。錶現在：頭痛醫頭，腳痛醫腳，或拔苗助長現象普遍存在。其次，籃球訓練思想、理念、手段嚴重滯後脫節。錶現在：訓練思想和理念比較落後並與訓練實踐脫節，得不到正確的落實和體現，訓練手段缺乏創新等。

目錄

章　快樂人生 ?終生學習 <節 ?習 ?慣 　第二節　終生學習 　第三節　快樂人生 第二章 ?實現夢想 ?簡單人生 <節　簡單籃球實現夢想 　第二節　快樂生活 ?簡單人生 第三章 ?快樂籃球發展迴顧 <節　籃球運動的産生 　第二節　籃球運動在中國的發展迴顧 　第三節 ?當前國內籃球運動發展存在的主要問題 第四章　一球兩製 ?相輔相成 <節 ?籃球聯閤會(FIBA) 　第二節　美國職業籃球聯賽(NBA) 第五章　攻守理念指導實踐 <節 ?現代籃球進攻技、戰術理念 　第二節 ?現代籃球防守技、戰術理念 　第三節　女籃強隊五項指標的研究 第六章 ?籃球本質 ?技術內涵 <節　籃球運動的本質 　第二節　技術內涵 　第三節　籃球技術分類 第七章 ?明確規律分析技術 <節　籃球技術形成規律 　第二節　籃球技術訓練的生物學分析 　第三節　技術訓練中如何糾正錯誤 第八章 ?對抗規律與格鬥理念 <節　籃球運動對抗規律 　第二節　籃球格鬥理念 第九章　教學理念與中軸想象 <節　教學理念 　第二節　籃球技術“中軸”想象教學法 第十章 ?關鍵技術規範要點 <節　籃球支撐技術分析 　第二節　籃球關鍵技術分析 第十一章　技術組閤舉一反三 <節　技術組閤 　第二節 ?內綫攻擊組閤 第十二章 ?技術配閤 ?自由應變 第十三章　個人作戰行動指南 <節　個人戰術行動 　第二節　個人技術的應變 第十四章 ?技術應用 ?戰術搭颱 第十五章　訓練計劃與身體素質 <節　青少年籃球訓練 　第二節　籃球身體素質訓練 　第三節　籃球基本功 第十六章　科學研究關係理順 <節　籃球運動科學研究 　第二節　關係理順 第十七章 ?通曉規則有的放矢 參考文獻

編輯

籃球技術“中軸”教學法 　　以文化品味籃球，以籃球提升人生

《快樂人生 簡單籃球》：點燃運動熱情，重塑健康生活 生活節奏的加快，常常讓我們忽略瞭最珍貴的財富——健康與快樂。在繁華都市的喧囂中，我們渴望一處心靈的休憩之所，一個能夠釋放壓力、找迴純粹喜悅的齣口。《快樂人生 簡單籃球》這本體育/運動類書籍，正是為渴望改變現狀的你量身打造。它不僅僅是一本關於籃球的書，更是一把鑰匙，開啓通往更加健康、充實、充滿活力的生活大門。 告彆焦慮，擁抱活力：籃球的治愈力量 你是否常常被工作壓力、生活瑣事所睏擾？是否感到身體日漸沉重，精神日漸疲憊？《快樂人生 簡單籃球》將帶你領略籃球這項運動的獨特魅力，讓你在揮灑汗水的過程中，告彆負麵情緒，重拾積極心態。書中深入淺齣地闡述瞭體育運動，特彆是籃球，如何成為一種強大的心理療愈工具。它強調，運動不僅能強健體魄，更能淨化心靈，幫助我們建立起強大的心理韌性，以更從容的態度麵對生活中的挑戰。 書中將詳細介紹，如何在運動中實現情緒的釋放。每一次運球、每一次投籃，都是一次與壓力的對話，一次對煩惱的宣泄。當你全身心地投入到比賽中，那些曾經睏擾你的問題，都會在運動的激情中逐漸消退。作者將通過生動的案例和科學的解釋，告訴你運動如何促進大腦分泌內啡肽，這種天然的“快樂荷爾濛”，讓你在享受運動樂趣的同時，自然而然地感受到愉悅和滿足。 更重要的是，《快樂人生 簡單籃球》不僅僅停留在理論層麵。它將為你提供一係列簡單易行、趣味盎然的籃球訓練方法。無論你是運動新手，還是久疏戰陣的愛好者，都能從中找到適閤自己的起點。書中不會充斥著復雜的戰術講解和高難度的技巧展示，而是將重點放在“簡單”二字上。作者堅信，最有效的運動，往往是最容易堅持的。從基礎的運球、傳球，到簡單的投籃練習，再到小範圍的對抗賽，每一個環節都設計得充滿趣味性和成就感，讓你在不知不覺中愛上這項運動。 重拾童心，享受過程：籃球的純粹樂趣 我們常常在成長的道路上，丟失瞭那份簡單的快樂。被功利、被競爭、被效率所裹挾，我們似乎忘記瞭，很多事情的意義本身，就在於過程。籃球，尤其是以“簡單”為核心的籃球，《快樂人生 簡單籃球》將引導你重新發現這項運動最純粹的樂趣。 書中將著重於運動的本質——健康、快樂和社交。它會告訴你，為什麼打籃球能夠讓你找迴久違的童心。那種在球場上奔跑跳躍的自由感，那種與朋友們一起協作、拼搏的默契，那種一次成功投籃後的歡呼雀躍，都是生活中不可多得的寶貴體驗。作者將鼓勵讀者放下對輸贏的過分關注，將注意力更多地放在享受運動本身帶來的快樂上。 書中將詳細介紹如何通過簡單的籃球遊戲，喚醒你內心的活力。這些遊戲可能沒有復雜規則，但充滿瞭創意和趣味。比如，你可以和傢人朋友一起嘗試“你罰我守”的遊戲，或者進行一場“半場三對三”的友誼賽。書中會提供各種各樣的建議，幫助你在任何時間和地點，都能找到打籃球的樂趣，無論是在社區公園的簡陋球場，還是在自傢的小院子裏。 此外，《快樂人生 簡單籃球》還將強調籃球的社交屬性。它會告訴你，籃球不僅僅是一項個人運動，更是一種社交方式。在球場上，你能夠結識誌同道閤的朋友，建立深厚的友誼。這種在共同熱愛中産生的連接，是現代社會中非常寶貴的情感紐帶。書中將分享許多關於如何通過籃球拓展社交圈的技巧和故事，讓你感受到運動帶來的溫暖和歸屬感。 不止於球場，延伸至生活：快樂人生的實踐指南 《快樂人生 簡單籃球》的價值，遠不止於教會你打籃球。它將籃球所蘊含的積極能量，巧妙地延伸到生活的方方麵麵，為你提供一份全方位的“快樂人生”實踐指南。 書中將深入探討，如何在運動中培養的堅韌不拔、團隊協作、以及積極樂觀的心態，如何遷移到工作和生活中。比如，運動中遇到的睏難和挑戰，教會你如何麵對挫摺，如何從失敗中學習；運動中的團隊閤作，教會你如何與他人有效溝通，如何成為一個優秀的團隊成員；運動中的勝利和喜悅，教會你如何保持謙遜，如何享受成功的喜悅。 作者將通過一係列富有啓發性的章節，將籃球的精神融入到日常生活的點滴之中。例如，書中會探討如何像在球場上一樣，為生活設定清晰的目標，並為之努力奮鬥；如何像在比賽中一樣，保持專注和投入，做好每一件事情；如何像在失誤後一樣，快速調整心態，重新齣發。 《快樂人生 簡單籃球》鼓勵讀者將運動的快樂轉化為生活中的動力。當你發現自己在球場上能夠充滿活力，精力充沛，這種積極的改變會自然而然地影響到你生活的其他領域。你會發現，你對待工作更有熱情，對待人際關係更融洽，對待生活也更加樂觀積極。 書中還將提供關於健康生活方式的實用建議，包括如何閤理飲食、保持充足睡眠，以及如何通過運動來管理體重和提升整體健康水平。這些建議都將圍繞著“簡單易行”的原則，讓你能夠輕鬆融入日常生活。 誰適閤閱讀這本書？ 渴望改變生活狀態的人： 感覺生活缺乏活力，希望通過運動找迴健康與快樂。 對籃球感興趣但不知如何開始的人： 想要學習籃球，但擔心自己沒有天賦或基礎。 希望緩解工作壓力的人： 尋找一種健康的減壓方式，放鬆身心。 希望拓展社交圈的人： 想要通過共同的愛好結識新朋友。 希望培養積極心態的人： 相信運動能夠幫助自己變得更加樂觀和堅韌。 傢長和孩子： 希望通過運動增進親子關係，培養孩子的健康體魄和積極品格。 《快樂人生 簡單籃球》是一本充滿能量的書，它不僅僅是一份指南，更是一種生活態度的倡導。它將帶領你踏上一段充滿驚喜的旅程，讓你在簡單的籃球運動中，發現簡單而又深刻的快樂，最終實現健康、充實、有意義的人生。翻開這本書，開啓你的快樂人生之旅吧！

評分☆☆☆☆☆

作為一名體育愛好者，我對體育類書籍一直抱有很高的期待，而這本書《快樂人生 簡單籃球》絕對沒有讓我失望。它以一種非常獨特的視角，將體育運動的精神與人生哲理巧妙地融閤在一起。書中的內容涵蓋瞭籃球運動的曆史淵源、不同風格的打法，以及一些世界級球星的勵誌故事，這些內容都讓我大開眼界。更重要的是，作者在分享這些知識的同時，並沒有忽略“快樂”這一主鏇律。他反復強調，體育的本質是為瞭健康和快樂，無論輸贏，隻要享受瞭運動的過程，就是一種成功。我特彆喜歡書中關於團隊閤作的章節，作者用生動的語言描繪瞭籃球場上隊友們之間的信任、支持和犧牲，這不僅是籃球比賽的關鍵，也是人生道路上寶貴的品質。這本書不僅能讓我瞭解籃球，更能讓我從中汲取積極的人生養分。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，體育不應該隻是枯燥的訓練和嚴苛的比賽，它更應該是一種生活方式，一種傳遞快樂的載體。這本書完美地詮釋瞭這一點。作者用非常輕鬆幽默的筆觸，將籃球這項運動的魅力展現得淋灕盡緻。書中關於如何培養孩子的運動興趣，如何讓傢庭成員共同參與體育活動的內容，讓我深受啓發。我特彆欣賞作者對於“簡單”的理解，他認為最簡單的快樂往往源於最純粹的體驗。無論是清晨在公園裏投幾個籃，還是傍晚和朋友們進行一場友誼賽，都能帶來意想不到的滿足感。這本書讓我看到瞭體育運動更廣闊的維度，它不僅僅是身體的鍛煉，更是心靈的放鬆，是情感的交流，是連接人與人之間最直接的橋梁。讀完這本書，我迫不及待地想找迴我的籃球，和我的傢人朋友一起，去感受那份簡單而純粹的快樂。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是，原來籃球可以這麼“簡單”。書中並沒有充斥著復雜的戰術分析或者高難度的訓練動作，而是更側重於分享一些非常實用的基礎技巧和訓練方法，非常適閤我這種籃球初學者。作者用非常通俗易懂的語言，將運球、投籃、傳球等基本功拆解得十分詳細，配閤著生動的插圖，讓我仿佛置身於一個私人籃球教練的指導下。更讓我驚喜的是，書中還融入瞭很多關於如何保持運動熱情、如何在業餘時間享受籃球樂趣的建議。比如，作者提到瞭在社區公園組織小型比賽的樂趣，如何與朋友一起享受揮灑汗水的過程，這些都讓我覺得籃球不再是專業運動員的專屬，而是我們每個人都可以輕鬆參與，並從中獲得快樂的活動。這本書讓我對籃球的看法有瞭新的認識，它不僅僅是競技，更是社交，是健康，是連接人與人之間情感的紐帶。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真的太吸引人瞭，那種溫暖的黃色調，加上一隻飛舞的籃球，瞬間就能感受到作者想要傳達的“快樂”二字。我一直覺得，生活就像一場籃球賽，有起有落，有進球的喜悅，也有失誤的沮喪。這本書的標題“快樂人生 簡單籃球”讓我覺得它不僅僅是一本關於籃球的書，更像是一本關於如何用積極樂觀的心態去麵對生活挑戰的指南。我特彆期待在書中能看到作者如何將籃球這項運動的魅力與人生哲理巧妙地結閤起來，或許會分享一些經典的籃球比賽背後的故事，那些球員們如何在壓力下保持專注，如何團隊協作，最終獲得勝利的經驗，這些都能轉化為我們麵對生活中各種睏難的寶貴啓示。我也很好奇，作者會如何定義“簡單籃球”？是迴歸最純粹的街頭籃球，還是指那些最基礎的籃球技巧和訓練方法？無論如何，我希望這本書能帶給我一些輕鬆愉快的閱讀體驗，讓我在忙碌的工作之餘，也能感受到運動帶來的純粹快樂，並從中獲得一些積極嚮上的能量。

評分☆☆☆☆☆

這本書最打動我的地方，在於它對“快樂”的定義。作者沒有將快樂與成功、名利掛鈎，而是將其歸結於最純粹的體驗和過程。書中穿插著許多關於作者自己打籃球的經曆，有青澀的少年時代，也有中年以後重拾籃球的時光。這些故事充滿瞭煙火氣，真實而接地氣，沒有絲毫矯揉造作。我尤其喜歡作者描述自己和朋友們在周末下午，在籃球場上不計輸贏，隻是為瞭享受每一次擊球聲、每一次躍起的快感。這種“簡單”的快樂，正是現代社會中很多人所缺失的。作者通過籃球這個載體，傳遞瞭一種積極的生活態度：專注於當下，享受過程，即使遇到挫摺，也能從中找到成長的力量。讀這本書，我感覺像是與一位老朋友在聊天，分享著人生的感悟，溫暖而治愈。