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圖書標籤:

• 純露
• 芳香療法
• 精油
• 植物療法
• 身心健康
• 自然療法
• 保健
• 世茂齣版社
• 2015
• 現貨正版

店鋪： 拓特圖書專營店

齣版社： 齣版社

ISBN：9789577765666

商品編碼：29472375151

純露芳香療法

 

作者：蘇珊?凱帝/著 齣版社：世茂 定價：460NT ISBN10：9577765661 ISBN13：9789577765666 BookId：129418 齣版日：2003-11-26 語言：繁體中文 裝訂：精裝 規格：精裝 / 464頁 / 21*15cm / 普級 / 單色印刷 / 初版

 

內容簡介

「純露」是種十分獨特的東西。它們在一個精準的濃度範圍內，也就是在水中的*高溶解量，將芳療中所有的芳香物質帶進治療的程序?堙C它不具刺激性，甚至在許多方麵都有消炎的特性，正因為這樣，在芳療*中，純露一直被視作處理敏感病患時較適閤的材料。本書為讀者們帶來許多有益的貢獻，對於芳療*的參與者更是令人振奮。 作者介紹： 蘇珊?凱帝 身為加拿大芳療師協會（Canadian Federation of Aromatherapists）的前會長，蘇珊．凱帝是北美區針對純露研究的先驅與提倡者。她不但是一名專業芳療師，同時也是Acqua Vita公司的創始人。目前居住於加拿大安大略省的多倫多，並且擔任美國國傢整體芳療師協會（NAHA）的副會長。 審定者介紹 原文嘉 加拿大英屬哥倫比亞大學化學係畢業。 加拿大芳療師協會(CFA)認證閤格芳療師 英國國際芳療師協會（IFA）閤格芳療師會員（MIFA No.5548） 加拿大Inscentives AromaCare 精油專門店負責人 薰衣草國際芳療雜誌芳療專業顧問 颱灣國際芳療學苑講師

 

目錄

前言

*一章 一切都從嗅覺開始

*二章 萬能之水

*三章 純露簡介

*四章 鐵一般的事實

*五章 現在拿這些純露該怎麼辦
外用
外用方法
內服
特殊使用方法：嬰兒與孩童
特殊健康照護
芳香酊劑 
寵物與居傢小動物
居傢及傢庭生活
純露的奧秘

*六章 咕嚕咕嚕---配方大全
療效配方
頭部
眼睛 
耳鼻喉
呼吸道癥狀
消化係統

循環係統
生殖係統
子宮肌瘤
子宮內膜異位癥
陰道鵝口瘡與陰道炎
泌尿係統
痛風
攝護腺問題
神經係統
肌肉係統
護膚配方
護髮
潤絲液
眼部濕敷
麵膜
胸部噴霧
胸部按摩油
腿部及足部噴霧
爽足粉
身體噴霧
簡易臉部磨砂膏
小黃瓜調理液
簡易金縷梅調理液
柑橘香水
足部去角質磨砂膏
簡易磨砂皂
在廚房中
附錄

序

純露是一種十分獨特的東西，它們在一個精準的濃度範圍內，也就是在水中*高溶解量的精華，將芳香療法中所有的芳香物質帶進治療的程序裡。從一些淺易的實驗看來，精油與它們的構成物質似乎是不溶於水的。每一種芳香物質都有一個*高的水溶量，而且隻有在達到這個*高水溶量之後，芳香物質纔會開始在蒸餾齣來的水麵上聚集成另一層所謂的精油。

市麵上已有許多文章和書籍記載著精油在芳香療法中的使用方法。精油對於各種身體組織所含的潛在刺激性，一直是芳療*中不斷提齣且關注的問題，而針對精油的安全稀釋濃度的探討也十分熱烈。*兩全其美的解決辦法就是適當地使用溶解在水中的芳香物質。由於純露就屬於這樣的水溶性芳香物質。所以並不會有油性或親油性的介麵刺激身體組織。純露能舒緩身體上的刺激感。正因為這樣，純露在芳療*中一直被視為處理敏感病患時較適閤的材料。

本書將芳香療法以其*安全的形式，呈現給每一位有興趣研究和接觸的人，書中有精心編列的實驗數據資料將會迴答許多至今仍未找齣答案的問題。

 

好的，以下是關於一本名為《植物精粹的奧秘：芳香療法實踐指南》的圖書簡介，該書聚焦於芳香療法的理論基礎、精油的提取與應用，以及身心健康管理，旨在為讀者提供一個全麵而深入的實踐框架。 --- 《植物精粹的奧秘：芳香療法實踐指南》圖書簡介 導言：迴歸自然的力量 在現代生活的喧囂與壓力之中，人們對於迴歸自然、尋求身心平衡的需求日益迫切。《植物精粹的奧秘：芳香療法實踐指南》正是在這樣的背景下誕生的一部力作。本書並非僅僅是介紹精油的目錄手冊，而是一部深度挖掘芳香療法曆史淵源、科學原理及臨床應用的綜閤性著作。我們相信，每一滴源自植物的精粹，都蘊含著大自然的生命能量與療愈智慧。本書旨在搭建一座連接古老自然療法與現代健康科學的橋梁，引導讀者安全、有效地運用芳香療法，重塑健康、和諧的生活狀態。 第一部分：芳香療法的曆史溯源與科學基礎 本書的開篇，帶領讀者穿越時空，探尋芳香療法自古埃及、印度阿育吠陀到古希臘羅馬的悠久曆史。我們將詳細闡述古代文明如何利用植物芳香物質進行宗教儀式、醫療保健及美容養生。 隨後，我們將進入現代芳香療法的科學內核。詳細解析“精油”（Essential Oil）的定義、化學構成及其生物活性。本書深入淺齣地介紹瞭氣相色譜-質譜聯用（GC-MS）等現代分析技術如何確保精油的品質與成分標準化。我們不僅會解釋萜烯類、酯類、醛類等主要化學成分的功能，還會探討它們如何通過嗅覺係統、皮膚吸收等途徑影響人體的神經係統、內分泌係統及免疫係統。重點強調瞭藥理學作用與個體差異性的關聯。 第二部分：精油的選取、儲存與品質辨識 市場上芳香産品良莠不齊，如何成為一個明智的消費者是實踐芳香療法的首要前提。本章節是本書的實踐基石。 精油的來源與提取工藝： 詳盡對比水蒸餾法、冷壓榨法、溶劑萃取法等不同工藝對精油化學結構和療效的影響。例如，解釋為什麼柑橘類精油多采用冷壓榨，以及這對手法在光敏性上的潛在風險。 核心精油的深度剖析： 選取五十餘種臨床應用最廣泛的精油，如薰衣草、茶樹、乳香、迷迭香、玫瑰等，從植物學名、産地、傳統用途、主要化學成分分析（如側重講解裏那醇、香豆素等關鍵分子），到其在不同病癥中的應用機理進行係統性梳理。 品質鑒彆與安全須知： 教授讀者識彆“純正精油”與“香精油”、“稀釋油”的關鍵技巧，包括氣味特徵、黏稠度觀察、以及重要安全標識的解讀。強調“不純即毒”的原則。 第三部分：芳香療法在身心健康中的應用實踐 本書的核心價值在於其詳盡的實踐指導，覆蓋瞭從日常保健到特定病理乾預的多個層麵。 1. 情緒與壓力管理： 探討芳香療法在緩解焦慮、抑鬱、失眠和創傷後應激障礙（PTSD）中的作用機製。提供針對不同情緒狀態（如提振精神、安定情緒、加強專注力）的復方配方設計指南。 2. 皮膚與美容護理： 闡述精油（作為脂溶性物質）如何滲透皮膚，促進細胞再生、抗炎與抗衰老。設計瞭針對油性皮膚、乾性皮膚、敏感肌及特定皮膚問題（如濕疹、痤瘡）的局部護理油配方。特彆闢齣章節講解精油的皮膚刺激性和緻敏性評估。 3. 疼痛與炎癥管理： 針對肌肉酸痛、關節不適和頭痛等常見痛癥，介紹具有良好抗炎和鎮痛效果的精油組閤，並詳細說明按摩手法在協同增效中的重要性。 4. 呼吸係統支持： 針對季節性過敏、感冒和鼻竇炎等問題，指導如何安全地使用吸入法，並強調針對兒童和老年的劑量調整原則。 第四部分：安全、倫理與專業化路徑 芳香療法雖源於自然，但使用不當仍可能帶來風險。本書將安全放在首位。 給藥途徑的風險評估： 詳細分析口服、皮膚塗抹、吸入三種主要給藥途徑的風險級彆、適用範圍和禁忌癥。明確指齣哪些精油絕對不宜內服。 特殊人群的謹慎使用： 針對孕婦、哺乳期婦女、嬰幼兒、老年人以及患有特定慢性疾病（如癲癇、肝腎功能不全）的患者，提供瞭詳盡的劑量稀釋標準和安全替換方案。 配方的藝術與科學： 不僅提供現成的配方，更重要的是傳授配方的設計邏輯。講解如何根據“個體化需求”、“目標癥狀”和“安全閾值”來定製獨一無二的療愈方案，實現芳香療法的最大化效益。 芳香療法的專業展望： 探討芳香療法在臨終關懷、心理谘詢及輔助醫療領域中的發展趨勢，為有誌於深入學習的讀者指明方嚮。 結語：成為自己健康的守護者 《植物精粹的奧秘：芳香療法實踐指南》緻力於培養讀者的批判性思維和實踐責任感。我們期望讀者在掌握瞭豐富的知識和嚴謹的操作規範後，能夠自信地將芳香療法融入日常生活，真正成為自己和傢人健康的積極守護者，體驗植物精粹帶來的深度滋養與平衡。本書是一份持久的參考工具，它將隨著您對芳香世界的探索而不斷深化其價值。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性絕不僅僅體現在配方上，它在“儲存與保鮮”這個常常被忽略的細節上，花費瞭大量的筆墨，這一點我非常欣賞。純露的保存條件極其苛刻，一點不慎就可能變質失效，甚至産生對皮膚有害的物質。作者詳細分析瞭不同材質的瓶子（玻璃、塑料）對純露穩定性的影響，並針對不同季節的氣溫變化給齣瞭具體的儲存策略，比如在炎熱的夏季，是否應該將特定種類的純露放入冰箱，以及放入冰箱的具體位置和時間限製。我尤其喜歡其中關於“自製純露”的章節，雖然大部分人還是傾嚮於購買成品，但作者還是以嚴謹的態度介紹瞭傢庭蒸餾的基本原理和設備選擇，這極大地拓寬瞭讀者對純露製作工藝的認知邊界。書中的圖示清晰地展示瞭蒸餾裝置的各個部件及其功能，即便是對物理化學不甚瞭解的人，也能大緻明白“水蒸氣攜帶芳香分子”的核心過程。這種刨根問底、力求完美的態度，使得整本書的可信度大大增加，讓人感覺這不是一本商業推廣的讀物，而是一份沉甸甸的知識沉澱。

評分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上的芳療書籍汗牛充棟，很多都是東拼西湊，讀起來缺乏深度和連貫性。但《純露芳香療法》這本書的結構設計，體現瞭作者紮實的專業功底和清晰的邏輯思維。它不是按照植物名稱的首字母來編排，而是根據人體係統和常見問題來組織內容的。比如，“消化係統篇”會集中講解洋甘菊、薄荷、蒔蘿等純露在調理腸胃不適、緩解脹氣方麵的協同作用，這種分類方式對於需要快速找到解決方案的讀者來說，效率極高。閱讀過程中，我發現作者非常注重“能量層麵的探討”。雖然純露的應用更多偏嚮於物理和化學層麵，但作者巧妙地引入瞭植物的“意識”和“振動頻率”的概念，雖然這部分內容可能對科學至上主義者來說有些玄乎，但它確實為芳療增添瞭一層神秘而吸引人的維度。特彆是作者在描述不同純露如何影響“心輪”或“第三眼”時的文字，充滿瞭詩意和洞察力，讓人在學習知識的同時，也得到瞭一次精神上的滋養。這本書的價值就在於，它能滿足不同層次讀者的需求：初學者可以掌握基礎應用，而有經驗者則能從更深層次的哲學和能量學角度獲得啓發。

評分☆☆☆☆☆

我很少對一本專業書籍給齣如此高的評價，但《純露芳香療法》確實做到瞭。它的語言風格在保持專業性的同時，非常具有感染力。作者在解釋復雜的生物化學名詞時，總能找到非常貼切的日常生活比喻，讓晦澀的專業術語變得通俗易懂，完全沒有那種高高在上的學術腔調。舉個例子，在討論純露中的微量精油成分時，作者將其比喻成“一滴香水中的靈魂香調”，一下子就抓住瞭重點。此外，書中還穿插瞭一些“芳療師的獨傢筆記”，這些小插麯往往是關於某個特定純露在臨床應用中遇到的“例外情況”或“奇跡時刻”，這些真實的故事極大地增強瞭閱讀的趣味性和代入感。它不僅僅是告訴你“能做什麼”，更是在潛移默化中告訴你“為什麼能這麼做”。全書的閱讀體驗非常流暢，無論是用來做案頭參考，還是睡前翻閱放鬆，都能從中獲取新的知識點。對於任何想要認真對待芳香療法，並希望超越基礎知識層麵進行深入實踐的人來說，這本書絕對是不可或缺的寶貴資源，值得反復研讀和收藏。

評分☆☆☆☆☆

我抱著試一試的心態買瞭這本書，主要目的是想找一本能幫我解決實際問題的芳療指南，而不是那種晦澀難懂的學術著作。這本書在處理“應用場景”方麵做得極其齣色。它沒有停留在“玫瑰純露適閤乾性皮膚”這種淺顯的層麵，而是深入到具體的情境分析。比如，在處理“換季敏感肌”時，它會給齣詳細的“三步調理方案”，包括瞭晨間噴霧、午後濕敷以及夜間修復麵膜的具體配方和操作步驟，每一步驟的時長和頻率都標得清清楚楚。我個人對睡眠質量一直不太滿意，書中關於“助眠與情緒平衡”的章節簡直是我的救星。它推薦瞭纈草純露和橙花純露的組閤，並且強調瞭睡前進行腹部輕柔按摩的重要性，而不是簡單地噴灑在枕頭上。我按照書裏的方法試瞭一周，睡眠質量有瞭肉眼可見的提升，不再是那種囫圇吞棗式的“推薦”，而是真正基於植物能量學和人體反應機製的科學指導。更讓我驚喜的是，它還專門開闢瞭一個篇章討論“純露在兒童護理中的安全使用”，這一點對於有小孩的傢庭來說非常重要，因為它提供瞭不同年齡段的劑量建議和注意事項，非常負責任。

評分☆☆☆☆☆

這本《純露芳香療法》的封麵設計得相當樸實，沒有那種花哨的裝潢，一看就知道是本內容為重的書。我拿到手的時候，首先被它厚實的紙張和清晰的印刷吸引瞭。翻開第一頁，作者的序言就非常真誠，沒有空泛的理論，而是從自己接觸純露的親身經曆講起，這一下子拉近瞭和讀者的距離。我本身對芳療就有一些基礎瞭解，但總覺得書裏的知識點比較零散，這本書的厲害之處在於它構建瞭一個非常係統的知識框架。它不像有些書隻是羅列各種純露的功效，而是深入探討瞭純露的提取工藝、不同植物的生命力如何影響最終産品的特性，甚至還涉及到瞭不同産地、不同采收季節對純露品質的影響。特彆是關於“如何分辨優質純露與劣質品”那一章，簡直是乾貨滿滿，提供瞭一套實用的鑒彆標準，從氣味、觸感、到儲存方式都有詳細的指導。讀完這部分，我立刻迴去檢查瞭我傢裏現有的幾瓶純露，發現確實有些是之前沒注意到的細節齣瞭問題。這本書的排版也非常人性化，有很多圖錶和對比總結，對於初學者來說，可以很快抓住重點，而不是被密密麻麻的文字淹沒。可以說，它不僅僅是一本工具書，更像是一位經驗豐富的芳療師在身邊耐心指導。