武当内家秘籍系列 武当玄门秘技(经典珍藏版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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钤丽兴 著

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• 道家
• 武当
• 中华武术
• 秘技

店铺： 墨林阁图书专营店

出版社： 安徽科学技术出版社

ISBN：9787533769529

商品编码：29474164290

包装：平装

出版时间：2016-07-01

基本信息

书名：武当内家秘籍系列 武当玄门秘技(经典珍藏版)

定价：36.00元

作者：钤丽兴

出版社：安徽科学技术出版社

出版日期：2016-07-01

ISBN：9787533769529

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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武当玄门拳为清代湖北汉川的王汉臣首传，据传王汉臣得技于游方的武当山道人，其名讳经历不详。武当玄门拳以“柔化刚发”为主，内容以“散手”“功力”为纲，拳法演练为辅，注重挨膀挤靠、五峰六肘的进身短打，有“犯者立扑”之威。 本书包括玄门筑基大法、玄门散手秘法和玄门秘传拳法三个章节的内容，对玄门拳的散手势法、五峰六肘、拳法十八快手、内功修炼以及操手功等进行了全面的阐述，内容丰富，简明扼要，图文并茂，实用性强，读者照书而习，可无师自通，对各层次武术、技击和养生爱好者、研究者及收藏者，都是一本难得一见的的辅导读物。

目录

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作者介绍

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【钤丽兴】 河南安阳人，毕业于北京体育学院，本科学位，精通南拳北腿，内外兼修，功力深厚。曾获得过全运会“舞龙舞狮”大赛金奖，“太乙五行拳”银牌。现为郑州大学体育学院民族传统体育系指导员。教学经验丰富，深得学生好

文摘

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序言

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《武当玄门秘技（经典珍藏版）》 源远流长，道法自然 武当，钟灵毓秀之地，自古以来便是道教名山，孕育了无数阐释天道、修炼身心的至深智慧。《武当玄门秘技（经典珍藏版）》正是源自这片圣地，汇集了武当内家拳法、养生导引、符箓秘法、丹道修炼等多个方面精要的宝典。它并非仅仅是拳脚功夫的简单传授，而是将中华传统文化中“天人合一”、“道法自然”的哲学思想，融入到武术、养生、修行的每一个细节之中。 本书的珍贵之处，在于它真实地还原了武当玄门在漫长历史中，通过一代代高道、名师口传心授、实践体悟，所凝结出的智慧结晶。其中所蕴含的，不只是强身健体的技巧，更是洞察宇宙运行规律、体悟生命奥秘的路径。它教导人们如何顺应自然，调和阴阳，从而达到身心安泰、精神愉悦的至高境界。 武当内家拳法：形意相随，刚柔并济 武当内家拳，素以“以柔克刚”、“借力打力”著称，与其他拳种的区别在于其深厚的内涵与独特的技击原理。在《武当玄门秘技》中，对于武当内家拳的阐述，绝非停留在表面招式的模仿，而是深入剖析其精髓： 桩功基础： 桩功是内家拳的根基，本书详细介绍了武当多种经典的桩功，如“金刚桩”、“浑圆桩”等。这些桩功不仅仅是为了稳固下盘，更是为了涵养“内劲”，调和周身气血。通过长时间的站桩，练习者可以逐渐体会到“身如松柏，意如流水”的境界，为后续的拳法练习打下坚实的基础。书中对每一式桩功的要领、意念引导、呼吸配合都做了极其细致的描述，力求让读者能够身临其境般地领悟其中奥妙。 基本身法与步法： 武当拳法讲究“身法之灵动，步法之轻盈”。本书详尽解读了武当拳特有的身法，如“虚灵顶劲”、“含胸拔背”、“沉肩坠肘”等，这些看似简单的要领，实则蕴含着发劲的奥秘。步法方面，则重点阐述了“缠丝劲”在步法中的应用，以及如何通过步法的变化来调整重心，实现进退自如、攻守兼备。 套路精解： 本书收录了数套武当拳的经典套路，如“太极十三势”、“八卦掌”、“形意拳”等（此处为举例，实际内容应根据实际书籍的套路来写）。每一套路的讲解，都力求从“起势”到“收势”的完整性，并对其中每一个动作的名称、动作要领、攻防含义、劲力变化、呼吸配合等进行了深入浅出的讲解。尤其强调了“以意导气，以气运身”的原则，让练习者在演练套路时，不仅是肢体的运动，更是精气神的统一。 技击应用： 理论离不开实践，本书在套路讲解的同时，也穿插了大量的技击应用解析。如何将套路中的动作化为实用的攻防招式，如何运用“听劲”、“化劲”、“发劲”等内家技法来应对不同的攻击，书中都提供了具体的指导和案例分析，让读者能够真正掌握武当内家拳的攻防智慧。 养生导引：调和身心，延年益寿 武当玄门将养生视为修行不可或缺的一部分，认为“身体是修道的载体”。《武当玄门秘技》中的养生篇，旨在通过科学、系统的方法，帮助人们调和身心，祛病强身，实现健康长寿。 呼吸吐纳： “气”是生命的根本，中医有云“气血充盈，百病不生”。本书详细介绍了武当多种经典的呼吸吐纳法，如“腹式呼吸”、“逆腹式呼吸”、“胎息法”等。这些呼吸法不仅仅是为了摄入更多的氧气，更是为了调理内在的气机，疏通经络，滋养脏腑。书中对不同呼吸法的练法、功效、注意事项都做了详尽的说明，让读者能够根据自身情况选择合适的功法。 导引术： 导引术，又称“动功”，是通过舒缓的肢体运动结合意念引导，来达到强身健体、疏通经络、调畅气血的目的。本书收录了武当一系列经典的导引术，如“五禽戏”、“八段锦”、“易筋经”等（此处为举例）。每一式导引术都附有清晰的图示或动作分解，并对动作要领、呼吸配合、意念导引、功效等一一阐述，旨在让练习者在轻松愉悦中，感受到身体的舒展与活力的提升。 经络调理： 经络是人体气血运行的通道，经络不通，则气血瘀滞，疾病丛生。本书介绍了通过按摩、拍打、艾灸等方法来调理人体主要经络的方法，如“十二正经”、“奇经八脉”等。通过对特定穴位的刺激，能够达到疏通经络、调和气血、扶正祛邪的功效。 食疗养生： “药食同源”，合理的饮食是养生的重要组成部分。本书根据中医的理论，结合武当的养生理念，介绍了多种适用于不同体质、不同季节的食疗方，以及日常饮食中的注意事项，旨在帮助读者通过饮食来调整身体，达到阴阳平衡。 符箓秘法与丹道修炼：内求诸己，精神升华 在《武当玄门秘技》中，除了外在的拳法与养生，更深入地触及了武当玄门更为深奥的修炼层面。 符箓简述（非迷信）： 本部分将从历史文化和象征意义的角度，简要介绍符箓在道教中的象征作用，以及其在古代仪式中的运用。并非宣扬迷信，而是着眼于其背后所蕴含的古人对天地自然的敬畏与沟通方式的探索，以及在特定情境下，其作为一种精神寄托与心理暗示的作用。（请注意：此部分内容应极其谨慎，仅从历史、文化、象征意义层面解读，避免任何实际操作或宣扬迷信的导向。） 丹道初探： 丹道修炼，是武当玄门追求的更高层次的修炼，其核心在于“内丹”的炼成。本书将以概论性的方式，向读者介绍丹道修炼的基本理念，如“炼精化气，炼气化神，炼神还虚”等。阐述其并非仅仅是炼制外丹，而是通过特定的内功修炼，来转化和提升自身的精、气、神，最终达到超凡脱俗的境界。本书将强调丹道修炼的“三宝”（精、气、神）的重要性，以及“性命双修”的理念，即在修炼生命的同时，更要注重心性的修养。对于具体的修炼方法，则强调其复杂性和私密性，指出其需要有明师指导，不可自行摸索。 传承与反思：道脉绵延，智慧永存 《武当玄门秘技（经典珍藏版）》的价值，不仅在于其内容的丰富与深刻，更在于它所代表的，一种不懈追求的道家精神。本书的编撰，旨在将这份宝贵的文化遗产，以最真实、最详尽的方式呈现给广大读者，让更多的人能够接触、了解并有机会实践这份古老的智慧。 本书并非提供一套速成的秘籍，它所传达的，是一种“大道至简，至繁归真”的修炼态度。每一个功法的背后，都蕴含着练习者的耐心、毅力与悟性。它鼓励人们在日常生活中，去体悟“道”的存在，去感悟自然的韵律，去调和内心的平和。 阅读《武当玄门秘技》，不仅仅是翻阅一本书，更是开启一段探寻自我、回归本真的心灵之旅。在这趟旅程中，你将有机会接触到中华民族最古老、最深邃的智慧之一，并从中汲取力量，提升自我，最终实现身心灵的全面和谐与升华。它是一面镜子，映照出我们内在的潜能；它是一盏明灯，指引我们走向更加光明的人生。 本书的价值，在于它的“经典”二字，代表着历经时间考验，依然散发着不朽光芒的智慧。它鼓励每一位有缘的读者，在继承这份宝贵文化遗产的同时，也能不断地结合自身情况，加以实践与体悟，让这份古老的智慧，在新的时代焕发出勃勃生机。

评分☆☆☆☆☆

作为一名武术爱好者，我阅读过不少武术书籍，但《武当内家秘籍系列 武当玄门秘技(经典珍藏版)》给我带来了截然不同的感受。这本书最吸引我的地方在于其深刻的文化底蕴和哲学思考。它不仅仅是教授具体的拳法套路，更是将武当武学的精髓融入了中国传统文化的脉络之中。我惊叹于作者对于“天人合一”、“道法自然”等理念在武术中的应用解读，这种将武术与哲学、与养生融为一体的视角，是许多同类书籍所不具备的。书中的语言风格也非常独特，既有严谨的学术性，又不失诗意和韵味，读起来仿佛是在品味一幅水墨丹青。我特别喜欢其中对于“以静养动”、“虚实结合”的讲解，这些看似矛盾的概念，在书中得到了巧妙的阐释，让我对武术的理解上升到了一个新的高度。我希望通过这本书，能够更深入地理解武当武学的内在精神，并将这种精神运用到我的生活和工作中，达到更高的境界。

评分☆☆☆☆☆

初次翻阅《武当内家秘籍系列 武当玄门秘技(经典珍藏版)》，便被其深厚的文化积淀和独特的武学理念所吸引。这本书并非仅仅是关于招式和技法的堆砌，而是深入挖掘了武当武学的精神内核。我尤其赞赏书中对于“以人为本”、“顺应自然”的强调，这与现代社会许多激进的训练方式形成了鲜明的对比。书中的一些理论阐述，例如关于“意念”、“呼吸”在武术中的关键作用，让我对武术的理解有了质的飞跃。我过去曾经误以为武术仅仅是身体的对抗，但这本书让我明白，真正的武术，更是心智的磨砺和精神的修行。书中的排版布局和字里行间，都透露着一种古朴典雅的气息，让人在阅读的同时，也仿佛置身于武当山那宁静而深邃的意境之中。我期待着能够通过这本书，更深入地探索武当武学的奥秘，并将其融入我的生活， Achieve a more balanced and harmonious existence。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对道家思想和传统武术都怀有深深的敬意，而《武当内家秘籍系列 武当玄门秘技(经典珍藏版)》的出现，更是让我感受到了前所未有的震撼。这本书在叙述上，没有一味地强调动作的繁复和招式的精妙，而是将重点放在了武学背后的“道”上。我尤其欣赏其中关于“内外兼修”的论述，它不仅仅是技术层面的提升，更是精神层面的升华。书中的一些比喻和阐释，如“以气御力”、“以静制动”等，都让我受益匪浅。我之前学习过一些其他门派的武术，总觉得差了点什么，直到看到这本书，我才明白，那缺失的，或许正是这种将武学融入生活、将武术视为修行的方式。这本书的装帧设计也非常考究，纸张的质感、印刷的清晰度，都体现了其“珍藏版”的价值。我打算将它作为我案头的常备读物，每天翻阅，细细品味其中的智慧，并尝试将书中的一些理念融入到我的日常生活中。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的第一印象是“返璞归真”。在如今许多武术书籍都追求新奇、炫酷的时代，《武当内家秘籍系列 武当玄门秘技(经典珍藏版)》却回归到了武术最本真的状态。它没有华丽的辞藻，也没有过度的渲染，只是用最朴实、最直接的方式，展现了武当内家拳的精髓。我特别喜欢其中关于“松静自然”的强调，这是一种非常重要的修行理念，也是许多武术练习者容易忽视的方面。书中的动作示范，虽然简洁，但却蕴含着无穷的奥秘，需要细细体会才能领略其妙处。我尝试着书中介绍的一些基础功法，虽然只是初步的接触，但已经能感受到身体的变化，仿佛有一种沉睡的力量正在被唤醒。这本书的出版，无疑为广大武术爱好者提供了一个了解和学习武当内家拳的绝佳机会，我非常珍惜这份宝贵的资料。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《武当内家秘籍系列 武当玄门秘技(经典珍藏版)》，第一时间就让我对武当武学产生了浓厚的兴趣。虽然我对武术的了解仅限于一些基础的理论和观摩，但这本书的出现，让我有了一种“拨开云雾见月明”的感觉。书中的插图精美，动作分解细致入微，仿佛能带领我穿越时空，亲临武当山，感受那份飘逸灵动的武学韵味。我特别喜欢其中对于“以柔克刚”的阐述，那种四两拨千斤的巧劲，与我平时理解的“硬碰硬”形成了鲜明的对比，让我耳目一新。书中的一些理论推演，更是将武术上升到了哲学的高度，让人在学习招式之余，还能体悟到修身养性的道理。这对于我这样想要通过武术来达到身心合一的爱好者来说，无疑是一笔宝贵的财富。我迫不及待地想要跟着书中的指导，一点点地去领悟和实践，虽然我知道这需要漫长的时间和不懈的努力，但我已经充满了信心和期待。这本书不仅仅是一本武术教程，更像是一扇通往武当武学奥秘的大门，我已准备好踏入其中，探索未知的精彩。