【XH】 网球 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

张冰，张哲等 著

图书标签:

• 网球
• 运动
• 体育
• 技巧
• 训练
• 比赛
• 规则
• 入门
• 健身
• 爱好

店铺： 爱尚美润图书专营店

出版社： 中国质检出版社

ISBN：9787506673976

商品编码：29489812690

包装：平装

出版时间：2014-07-01

基本信息

书名：网球

定价：16.00元

作者：张冰,张哲等

出版社：中国质检出版社

出版日期：2014-07-01

ISBN：9787506673976

字数：

页码：128

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

内容提要

---

　　自2004年雅典奥运会中国女网在双打比赛中获得开始，网 球这一世界范围内的主流运动开始在中国快速发展。网球运动在全 民健身活动中已经占有重要地位，各种各样社区级的网球团体蓬勃发 展，网球运动也由大中型城市逐渐发展到了三线城市及农村，成为全 民健身活动中的重要组成部分。然而，多数健身爱好者对于网球运动 的知识缺乏了解，还停留在以自我摸索为主的阶段，缺乏科学性与系 统性。
　　《全民健身知识问答丛书--网球》一书顺应全民健身的潮流，以 问答的形式、通俗易懂的语言解答了网球爱好者经常遇到的各种问 题。其中，涵盖了网球运动简介、网球场地与器械、网球基本技术、网 球基本战术、网球运动中的损伤防治与保健、网球规则等方面。本书 可作为网球爱好者的入门科普读物，也可以作为相关专业技术人员、 学生的参考用书。
　　《网球》由北京大学网球专业课教师张冰、北京建筑大学体育教师 张哲共同编写。本书作者曾参与多项网球相关书籍的编写及课题的 研究；曾在北京6个社区进行社区体育指导工作，对社区体育有着深 刻的了解，对于百姓喜爱体育、希望进行体育活动却不得其法的状态 很有感触。希望本书能解决百姓网球运动中的问题。

目录

---

社科知识篇
1 网球运动的初形态是什么
2 网球运动的发展历程是什么
3 主要的国际网球组织机构有哪些各自承担着什么职责
4 现代网球重要的赛事有哪些

场地器材篇
5 网球场地一般分为哪几类
6 不同类型的场地各自有哪些特点7
7 标准网球场地的占地面积及尺寸是多少
8 网球隔网如何设定高度应该如何调节
9 正规网球场地的周围挡网应该有多高网眼间距应该有多少
10 如何铺设一片简易的网球场地
11 球拍的发展史，球拍的材质经历了哪些改变
12 什么叫头重球拍头重球拍的特点是什么
13 什么叫头轻球拍头轻球拍的特点是什么
14 什么叫平衡球拍平衡球拍的特点是什么
15 世界主流球拍品牌有哪些这些品牌各自的特点是什么
16 有些球拍买来带线，有些球拍买来只有空拍，这是为什么两个有何区别
17 初学者选购球拍易有哪些误区如何避免
18 球拍有哪些性能参数如何根据这些参数选择合适的球拍7
19 如何有效保养球拍、避免球拍不必要的损伤
20 球的形状与材质经历了哪些改变
21 正规网球的大小与重量应该是多少

……
技术学练篇
入门战术篇
损伤防治与保健篇
规则篇

作者介绍

---

文摘

---

正确的捆绑方式，需要适当绑 紧鞋带，使球鞋与脚紧密地结合成一体，充分发挥球鞋的性能。比较 好的绑带方式，应是在激烈的运动中，保持鞋带的适度伸张性。现在 简单介绍一种常用的绑带方式，从鞋前部扣眼开始，由下向上分别穿 过每个扣眼，依次一段一段向后穿，让鞋带左右整齐地交叉在鞋口中 间，但要注意，如果左边鞋带开始在下面，那么当穿到下一个扣眼时， 左边鞋带就要在上面，依此类推，穿完一只鞋后，另一只鞋的穿法一 样，只不过左边鞋带开始在上面，与前一只鞋相反，保持左右脚鞋带的 对称性。
　　目前有些球鞋，在靠近脚踝的地方，常见有两个比较奇怪、相互靠 近的扣眼，这两个扣眼如按常规穿鞋带，则显得有些挤，其实，这种扣眼是 为特殊的捆绑方式提供的。在普通的绑带结束前，如遇到这种扣眼，就需 要将这只鞋的左边鞋带从右边靠前的一个扣眼穿过，再穿过同侧靠后剩下 的另一个扣眼。在这两个扣眼之间要留下一个小环，这只鞋的右边鞋带也 是如此穿法，后将左边鞋带穿过右边鞋带两个扣眼之间的小环，将右边 鞋带穿过左边鞋带两个扣眼之问的小环，拉紧两边鞋带，系上即可，这种绑 带方式，在打球时对靠近脚踝的鞋带，起到了动拉紧、静松弛的作用，成了 一种可以自动调整鞋带松紧的好方法。
　　（4）网球鞋的日常保护。
　　尽量避免长时间穿一双网球鞋连续打球，好准备两双同样的球 鞋交替使用。网球鞋也有使用寿命，也会因性能疲劳而受损，如不注 意它的休息和恢复，它的消耗会很快。比如准备两双同样的球鞋，交 替使用可以保证正常打球八个月；只用一双球鞋打球，至多只能使用 三个月。为减少网球鞋不必要的磨损，在不打网球时，不要穿网球鞋。 在每次打球后，需把球鞋放置于通风干燥处，千万不要用塑料袋等将 其密封起来，以免脚汗腐蚀球鞋、滋生病菌等。还有，不要在有水的场 地上打球，以免弄湿球鞋，而穿着湿鞋继续打球，会影响、损害球鞋的 性能和使用寿命。
　　……

序言

---

【XH】 网球：一场关于汗水、梦想与坚韧的青春赞歌 这是一部描绘网球世界里，那些年轻生命在炙热阳光下挥洒汗水，追逐梦想，书写坚韧成长故事的青春小说。故事并非聚焦于某个技战术的深度解析，也不是对网球这项运动发展史的回溯，而是将笔墨浓墨重彩地倾注于一群在球场上闪耀的少年少女们，他们各自背负着不同的故事，怀揣着对网球的热爱，在这片绿茵场上找到了自我，也收获了成长。 主人公们并非一开始就天赋异禀，闪耀夺目。他们或许是天赋一般，需要付出比常人多得多的努力；或许是性格内向，不善于与人交流，却在网球的挥洒中找到了释放自我的出口；又或许是背负着家庭的期望，肩负着沉重的责任，在每一次的击球中寻找突破。他们的起点各不相同，但他们对网球的热情，对胜利的渴望，以及在面对挫折时的不屈不挠，却是共通的。 小说将带你走进一个充满青春活力的网球俱乐部，这里不仅是技艺的磨练场，更是情感的交汇点。你会看到，当一名球员在比赛中失误，懊恼地将球拍扔在地上时，站在他对面的对手，即便刚刚赢得了宝贵的一分，也会适时递上一句鼓励的话语，或是默默地拾起地上的球拍，递还给他。这种超越胜负的惺惺相惜，正是网球运动所蕴含的独特魅力之一。 在这里，友情被赋予了全新的意义。那些一起训练，一起流汗，一起分享喜悦，也一起分担忧伤的伙伴们，构成了主角们最坚实的后盾。他们会在主角最失落的时候，给予温暖的拥抱；会在主角最骄傲的时候，及时泼上一盆冷水，让他们保持清醒；他们会为了同一个目标而并肩作战，也会因为观念的冲突而产生摩擦，但最终，在对网球共同的热爱驱使下，他们总能找到化解矛盾，重新团结的力量。这种在共同经历中淬炼出的友情，比任何华丽的辞藻都来得真挚而动人。 爱情的萌芽，也在这个充满荷尔蒙的年纪悄然生长。或许是同一支队伍的队友，在日复一日的训练中，眼神交汇，心意相通；或许是对手，在赛场上的激烈对抗中，彼此吸引，棋逢对手。这份感情，并不喧宾夺主，而是如同网球比赛中的一次精彩的挑高球，恰到好处地出现在故事的进程中，为紧张激烈的比赛增添了一抹浪漫的色彩，也让角色的成长更加丰满。 主角的成长并非一蹴而就，而是充满了跌宕起伏。他们会经历初出茅庐的青涩，体会到失败的滋味，甚至怀疑过自己的能力。一次次的失利，让他们学会了反思，学会了总结经验，也学会了如何在逆境中寻找突破口。他们会遭遇强大的对手，每一次的交锋都是一次严峻的考验，让他们在绝望中燃起斗志，在压力下激发潜能。每一次的胜利，都来之不易，弥足珍贵，是对他们辛勤付出的最好回报，也是对他们内心力量的肯定。 小说中，网球不仅仅是一项运动，更是一种人生态度。它教会了主角们什么是坚持，什么是毅力，什么是永不放弃的精神。在一次又一次的发球、接球、截击、高压扣杀中，他们学会了专注，学会了沉着，学会了在瞬间做出最佳的判断。一次次的擦汗，一次次的调整呼吸，一次次的目光坚定，都凝聚着他们对这项运动的热爱和对人生不懈的追求。 作者的笔触细腻而富有感染力，能够精准地捕捉到少年少女们微妙的情绪变化。从赛场上汗水滑落的轨迹，到眼神中闪烁的光芒，再到每一次挥拍的力度和角度，都仿佛被赋予了生命。你仿佛能听到球拍击中网球时的清脆声响，感受到脚下场地摩擦发出的沙沙声，闻到空气中弥漫着的青草和汗水的味道。这种沉浸式的写作手法，让你仿佛置身于现场，与主角们一同经历着他们的喜怒哀乐。 故事中，那些教练的角色也至关重要。他们或许严厉，却饱含深情；或许风趣，却洞悉人心。他们是主角们在网球道路上的引路人，教会他们技术，更重要的是，他们塑造了主角们的人格，让他们懂得尊重对手，尊重比赛，尊重自己。教练的一番话，有时胜过千言万语，能够点醒迷茫中的球员，给予他们前进的动力。 【XH】 网球，不仅仅是一部关于网球的青春小说，更是一部关于青春、关于成长、关于梦想、关于奋斗的励志故事。它通过网球这项运动的载体，深刻地展现了年轻一代的朝气蓬勃，他们的热情洋溢，他们的迷茫与困惑，他们的执着与坚韧。它告诉你，即使天赋不足，只要有热爱和坚持，一样可以创造属于自己的辉煌。它告诉你，人生就像一场场网球比赛，有赢也有输，重要的是你是否拥有面对挑战的勇气，以及在每一次跌倒后重新站起来的决心。 这部小说，适合所有热爱青春，热爱拼搏，热爱追逐梦想的读者。它会让你在字里行间感受到一股强大的正能量，重新审视自己的生活，找回久违的热情，或许，还会让你对网球这项运动产生全新的认识和感悟。它不是枯燥的规则讲解，也不是冰冷的战术分析，而是用一颗滚烫的心，讲述着一段段鲜活而动人的青春故事，让你在阅读的过程中，不禁为之动容，为之喝彩，也为之思考。它是一曲献给青春的赞歌，一段关于成长的史诗，一次关于梦想的追逐，一场关于坚韧的洗礼。

评分☆☆☆☆☆

我是一位对体育器材和科技发展很感兴趣的读者。我猜想，【XH】 网球这本书可能会涉及一些关于网球器材的演变和发展。比如，从最初的木质球拍到现在的碳纤维球拍，这些材料和设计的变化对网球运动产生了怎样的影响？球拍的重量、平衡点、拍面大小，以及网线的选择，这些看似微小的差异，对运动员的技术发挥又有多大的作用？书中会不会介绍一些关于现代网球的科技创新，比如传感器技术在分析运动员动作上的应用，或者新型材料在球鞋和服装上的研发？我希望这本书能让我对这项运动的“幕后”有更深入的了解。

评分☆☆☆☆☆

当我看到“网球”这个词的时候，我脑海中立刻浮现出了许多画面：阳光洒在草地上，白色的网球划过一道优雅的弧线，观众的欢呼声此起彼伏。我猜想，【XH】 网球这本书可能不仅仅是关于规则和技术的枯燥讲解，而是会通过生动的叙事，将网球的魅力娓娓道来。它会不会描绘出一幅幅充满激情的比赛场景？会不会讲述一些关于网球的感人故事，比如师徒情深，或者对手之间的惺惺相惜？我希望这本书能让我感受到网球运动的温度，那种在竞技背后的人情味，以及这项运动所传递的积极向上、永不放弃的精神。

评分☆☆☆☆☆

我是一位资深的网球爱好者，对于这项运动的每一个细节都充满了探索的欲望。看到【XH】 网球这个书名，我立刻被吸引住了。我迫切地想知道，这本书会从哪个角度切入网球？是宏观地讲述这项运动的历史渊源和发展变迁，还是微观地剖析不同球员的技术特点和战术风格？我特别希望它能深入浅出地讲解网球的基本规则、技术要领，甚至是一些进阶的训练方法。比如，如何提高发球的精准度和力量？如何掌握正反手击球的要诀？如何在比赛中制定合理的战术，应对不同的对手？如果书中能配上清晰的图示或插画，那就更完美了。我渴望通过阅读这本书，提升自己的网球认知水平，甚至能在实际打球中有所受益，让自己的每一次挥拍都更加科学、有效。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对体育心理学颇感兴趣的读者，我希望【XH】 网球这本书能触及网球运动中至关重要的心理层面。比赛的胜负往往不仅仅取决于身体素质和技术水平，强大的心理素质更是决定性的因素。我很好奇，网球运动员们在面对关键分、比赛的压力、对手的紧逼时，是如何调整自己的心态的？他们有没有经历过心理上的瓶颈，又是如何突破的？这本书会不会分享一些关于如何培养网球选手的自信心、专注力、抗压能力的方法？我希望能从中学习到一些如何在压力下保持冷静、如何从失败中汲取经验的心理技巧，这对于我在生活中的其他方面也会有很大的启发。

评分☆☆☆☆☆

对于一个初次接触网球的人来说，最头疼的往往是规则的复杂性和技术的门槛。【XH】 网球这个名字，让我想到这本书或许会是一本非常适合新手的入门指南。我希望它能用最简单易懂的语言，解释清楚网球的基本规则，比如发球、得分、判罚等。同时，它是否会介绍一些最基础的网球动作，比如握拍、挥拍、步伐移动？我希望这本书能够循序渐进地引导我，让我能够快速上手，体验到网球带来的乐趣。如果书中能够提供一些练习的建议，或者推荐一些适合初学者的训练方法，那就更贴心了。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对网球的了解主要停留在电视转播的层面。看明星选手们在赛场上挥洒自如，总觉得网球是一项充满艺术感的运动。但艺术的背后，往往是无数的汗水和枯燥的练习。【XH】 网球这个名字，让我联想到这本书可能会讲述一些关于网球训练的故事。我很好奇，那些世界顶级的网球选手，他们是怎么练就一身本领的？训练强度有多大？有没有什么特殊的训练方法？这本书会不会分享一些教练的经验，或者是一些运动员的心路历程？我希望它能描绘出那些不为人知的训练场景，让我能够更深刻地理解网球运动员们所付出的努力，以及他们是如何从平凡走向卓越的。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，一项运动的魅力，不仅仅在于它的竞技性，还在于它所承载的文化和历史。网球作为一项拥有悠久历史的运动，它的发展过程中一定充满了有趣的故事和深刻的变革。【XH】 网球这个名字，让我猜测这本书或许会带我回顾网球运动的历史长河。我想了解，网球是如何从一项贵族运动逐渐走向大众的？各个时代的网球明星有哪些？他们又各自代表了那个时代的什么精神？是否存在一些经典的网球战役，至今仍被人津津乐道？我希望这本书能让我感受到网球这项运动的厚重感，以及它在不同时期所折射出的社会变迁。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字叫【XH】 网球，虽然我还没来得及翻开它，但光是这个名字就已经让我充满了好奇与期待。我一直对体育运动有着浓厚的兴趣，尤其是那种需要技巧、策略和强大心理素质的项目，网球无疑是其中极具代表性的一项。想象一下，在阳光明媚的午后，绿色的球场上，选手们挥洒汗水，每一次发球、截击、底线抽击，都凝聚着无数次的训练和对完美的追求。这本书会不会带我走进网球选手们的内心世界？会不会揭示那些在我们观看比赛时看不到的艰辛训练、伤病折磨，以及克服困难、重回赛场的坚韧不拔？我更期待的是，它能否将网球这项运动的魅力，从技术层面到精神层面，都淋漓尽致地展现出来。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，伟大的运动员不仅仅是技术高超，更是他们身上所散发出的精神力量。网球这项运动，在我看来，是能够最直接地体现这种精神的。当我看到【XH】 网球这个书名的时候，我首先想到的是那些在赛场上坚持不懈、永不言败的伟大身影。这本书会不会深入挖掘这些网球巨星的励志故事？会不会讲述他们是如何克服伤病，如何在低谷中重新振作，如何在关键时刻顶住压力，最终走向胜利的？我希望这本书能传递给我一种积极的能量，让我能够从这些伟大的网球运动员身上汲取力量，去面对生活中的各种挑战。

评分☆☆☆☆☆

我对【XH】 网球这个书名中的“XH”感到十分好奇。它会不会是某个特定俱乐部、某个特殊赛事、抑或是某位重要人物的缩写？如果是的话，那么这本书的内容必然会围绕着这个“XH”展开，讲述一段关于网球的独特故事。我期待这本书能挖掘一些鲜为人知的内容，比如某个默默无闻的网球训练营的崛起，某位天才选手的成长轨迹，或者是一场具有历史意义的网球比赛的幕后花絮。我希望它能让我感受到网球运动中蕴含的各种情感——激情、励志、挫折、辉煌，而不仅仅是单纯的技术讲解。这本书能否带我进入一个更广阔的网球世界？